ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ + ਸੁਆਦੀ + ਤੇਜ਼ = ਖੁਸ਼ ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਬੱਚੇ ਹਨ! ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਸਨੈਕਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ! ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਸਨੈਕਸ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ! ਪਿੱਕੀ ਖਾਣ ਵਾਲਾ? ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ!
ਤੁਰੰਤ ਕਿਡਜ਼ ਸਨੈਕਸ
ਆਓ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਬਣਾਈਏ…ਜਲਦੀ!ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਪੌਪਸਿਕਲ, ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਸਮਾਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕ ਹੋਵੇ।
ਸੰਬੰਧਿਤ: ਬੱਚਾ ਸਨੈਕਸ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਸਨੈਕਸ ਲੈ ਸਕੋ। ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਲਾਓ! ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ
1. ਸਖ਼ਤ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੀਲ ਕਰੋ
ਸਨੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਉਬਲੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ!ਪੂਰੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ਇਹ ਆਸਾਨ ਪੀਲ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਨੈਕ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ! ਰੀਅਲਿਸਟਿਕ ਮਾਮਾ ਦੁਆਰਾ
2. ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਨੈਕਿੰਗ ਹਨ!ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਸੁਆਦੀ ਹਨ ਅਤੇਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਬਲੌਗ ਰਾਹੀਂ
3. ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਫ਼ਿਨ
Mmmm…ਮਫ਼ਿਨ ਸੰਪੂਰਣ ਸਨੈਕ ਹਨ!ਮਫ਼ਿਨ ਵੱਡੇ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਮਫ਼ਿਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਫ਼ਿਨ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ! ਵੈੱਲ ਪਲੇਟਡ ਰਾਹੀਂ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਐਫੀਲੀਏਟ ਲਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਸਨੈਕਸ
4. ਬਲੂਬੇਰੀ ਬਲਿਸ
ਆਓ ਬਲੂਬੇਰੀ ਸਨੈਕਸ ਬਣਾਈਏ!ਇਹ ਬਲਿਊਬੇਰੀ ਬਲਿਸ ਬਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ 4 ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹਨ। ਸੰਪੂਰਣ! ਬਲੂਬੇਰੀ ਬਲਿਸ ਬਾਰ ਮਿੱਠੇ, ਕਰੀਮੀ, ਫਲਦਾਰ, ਵਨੀਲਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਆਦੀ ਹਨ! ਮਾਈ ਹੋਲ ਫੂਡ ਲਾਈਫ ਦੁਆਰਾ ਸਕੂਲੀ ਸਨੈਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਮਿੱਠਾ ਹੈ।
5. ਐਪਲ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਸਨੈਕ ਟਾਈਮ! ਇਹ ਐਪਲ ਸੈਂਡਵਿਚ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਭਰ ਦੇਣਗੇ। ਪੀਨਟ ਬਟਰ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਡਜ਼ ਐਕਟੀਵਿਟੀਜ਼ ਬਲੌਗ ਰਾਹੀਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜੋ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਕੇਕ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6. ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਸਮੂਥੀ
A ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਐਨਰਜੀ ਸਮੂਥੀ ਉਹਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਲੇਵਰ ਕੰਬੋਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਧੁਨਿਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਫਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ! ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪੂਰਣ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਨੈਕ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
7. ਫਰੂਟ ਗੰਮੀ
ਆਓ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਸੁਆਦੀ ਗੱਮੀ ਬਣਾਈਏ!ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਮੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਿਦਿਅਕ ਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਫਲ ਗਮੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਗੱਮੀ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੱਬੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਰਾਫਟ ਬ੍ਰੇਨ ਰਾਹੀਂ ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਟ੍ਰੀਟ ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਸਨੈਕ ਹੈ ਜੋ ਸੁਆਦੀ ਹੈ! ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਨੈਕਸ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਸਟੋਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਹਨ।
8. ਆਸਾਨ ਮਫ਼ਿਨ ਰੈਸਿਪੀ
ਮਮਮਮ…ਮਫ਼ਿਨ!ਟੌਡਲਰ ਮਫ਼ਿਨ । ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਮਫ਼ਿਨ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਦਾਲਚੀਨੀ ਮਫ਼ਿਨ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਵਰਕਟਾਪ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਮਫ਼ਿਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
9. ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਸਨੈਕਸ
ਆਓ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਐਪਲ ਸਨੈਕਸ ਬਣਾਈਏ!ਕੁਕੀ ਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਫਲ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਸਨੈਕਸ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੈਕਿਊਮ ਸੀਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਛੋਟੇ ਸਨੈਕ ਪੈਕ ਬਣਾਓ। Kara Carrero via ਇਹ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।
10. ਹਨੀ ਪੌਪਸਿਕਲਸ
ਪੌਪਸਿਕਲਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਨੈਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਪੌਪਸਿਕਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਦਹੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ! ਮਾਮਾ ਦੁਆਰਾ. ਪਾਪਾ। ਬੱਬਾ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ।
–>ਆਪਣੇ ਪੌਪਸੀਕਲ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, Zoku Quick Pop Maker ਦੇਖੋ <– ਦੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਆਟੋਮੈਟਿਕ 10% ਦੀ ਛੋਟ।
11. ਐਪਲ ਚਿਪਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਰ ਦੇ ਸੇਬ ਦੇ ਚਿਪਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!ਐਪਲ ਚਿਪਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਨੈਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਖਰਚਣੇ ਪੈਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਦੀਆਂ ਚਿਪਸ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਉਹ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੇਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੁਆਦ ਥੋੜਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ! DIY ਕੁਦਰਤੀ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਨੈਕਸ ਹਨ।
12. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕਸ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਨੈਕ ਕਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!ਸਨੈਕ ਆਰਟ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਸੇਬ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਮ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਰਗਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕ ਹੈ. ਕਿਡਜ਼ ਸਟੀਮ ਲੈਬ ਰਾਹੀਂ
13. ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇਕ੍ਰੀਮ
ਸੁੰਦਰ ਸਨੈਕ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਵਾਈਪਿੰਗ ਕਰੀਮ ਬਣਾਓ!ਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਨੈਕਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਨਾਰੀਅਲ ਵਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਕੱਟੋ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਖਾਸ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ {ਜਾਂ ਆਮ ਦਿਨ 'ਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ} ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ। The Realistic Mama ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ: ਕੂਕੀਜ਼!
14. 2 ਸਮੱਗਰੀ ਕੇਲੇ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼
ਕੂਕੀਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ!ਇਹ ਕੇਲੇ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ 2 ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਉਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ! ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ 2 ਸਮੱਗਰੀ ਕੇਲੇ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਬਲੌਗ ਰਾਹੀਂ
15. ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼
ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ!ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੁਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵੈੱਲ ਪਲੇਟਡ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਈਗਰ ਆਸਾਨ ਛਾਪਣਯੋਗ ਸਬਕ ਕਿਵੇਂ ਖਿੱਚਣਾ ਹੈਸੰਬੰਧਿਤ: ਮੇਰੀ ਦਾਦੀ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਅਜ਼ਮਾਓ
16. ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਕੱਪ
ਕੀ ਇਹ ਕੈਂਡੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕ?ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਦੇ ਕੱਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 4-ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਕੱਪ ਜੋ ਅਸਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ! ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੂੰਗਫਲੀਮੱਖਣ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੈਪੀ ਹੈਲਥੀ ਮਾਮਾ ਦੁਆਰਾ
17. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨੋ ਬੇਕ ਕੂਕੀਜ਼
ਕੋਈ ਬੇਕ ਕੂਕੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਰੋਲਡ ਓਟਸ, ਨਟਸ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ! ਪਲੇਟਿਵਿਟੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਖਾਣ ਦਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਕੂਕੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਹਾਈਲਾਈਟ
ਆਸਾਨ ਸਨੈਕਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੰਪ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬੈਗ ਜਾਂ ਲੰਚ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਗੱਮੀ, ਮਫ਼ਿਨ, ਸੇਬ ਦੀਆਂ ਚਿਪਸ, ਕੇਲੇ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼, ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਨੋ ਬੇਕ ਕੂਕੀਜ਼ ਸਮੇਤ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਵਿਚਾਰ
- ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਗੋਗੁਰਟ ਸਨੈਕ
- ਸਨੈਕ ਟਿਊਬ ਨੇਕਲੈਸ
- 8 ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਵਿਚਾਰ
- ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਹਰੇ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧਰਤੀ ਦਿਵਸ, ਸੇਂਟ ਪੈਟ੍ਰਿਕਸ ਡੇ ਜਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ!
- ਹੈਰੀ ਪੋਟਰ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਜਾਦੂਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਨੈਕਸ
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਪਪੀ ਚਾਉ - ਅਤਿਅੰਤ ਸਨੈਕ
- ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾ? ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁਣਨ ਲਈ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ!
ਕਿਡਜ਼ ਐਕਟੀਵਿਟੀਜ਼ ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਬਟਰਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
- ਇਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਮੇਰਾ ਨਵਜੰਮਿਆ ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੌਂੇਗਾ।"
ਕਿਹੜਾਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਸਨੈਕਸਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਨੰਦ ਲਿਆ? ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ, ਅਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ!
