Taula de continguts
Aperitius per a nens saludables + deliciosos + ràpids = Mare feliç i nens feliços! Si els vostres fills són aperitius com els meus, els aperitius ràpids i saludables són imprescindibles! La millor part és que aquests aperitius són súper saborosos i divertits, perquè els vostres fills no sospitaran res! Menjador exigent? No et preocupis, tenim alguna cosa per a tothom!
Snacks ràpids per a nens
Preparem un berenar saludable per als nens... ràpid!Tant si al teu fill li agraden les verdures, la fruita, les paletes o els productes al forn, hem intentat reunir tantes receptes diferents com vam poder per assegurar-nos que hi hagués un berenar ràpid per a tothom.
Relacionat: nen petit. aperitius
A més, molts d'aquests seria divertit provar, així que potser podríeu prendre uns quants aperitius diferents a la setmana. Barreja-ho una mica! Sé que no m'agrada menjar el mateix una vegada i una altra i els nens no són diferents. Molts d'aquests també són bons per a la carmanyola, de manera que és un avantatge.
Aperitius saludables fàcils per a nens
1. Easy Pelar ous durs
Aquí teniu la manera senzilla de pelar un ou dur per facilitar el berenar!Ous durs sencers sempre són una bona idea! Estan plens de proteïnes, vitamines del grup B, vitamina A i altres minerals. Aquesta recepta d'ous durs fàcils de pelar farà que els ous durs siguin un berenar ràpid i fàcil! via The Realistic Mama
2. Breakfast To Go
Les boles d'esmorzar són un berenar ràpid i fàcil per als nens!Aquestes boles d'esmorzar són delicioses icarregat de proteïnes, per no parlar de fibra. Aquestes boles d'esmorzar es poden preparar fàcilment per endavant, cosa que les fa perfectes per esmorzar sobre la marxa o simplement per berenar durant el dia. a través del bloc d'activitats infantils
Vegeu també: Recepta fàcil de pastís de llima amb 3 ingredients3. Muffins saludables
Mmmm... els muffins són el berenar perfecte!Les magdalenes són fantàstiques per preparar-les en grans lots. I no us preocupeu, aquestes magdalenes de puré de poma són de fet magdalenes saludables, així que no us haureu de preocupar per tot el sucre processat addicional! via Well Plated
Aquest article conté enllaços d'afiliats.
Snacks fàcils amb fruites i verdures
4. Blueberry Bliss
Fem berenars de nabius!Aquestes barras de felicitat de nabius són saludables, no necessiten coure i només tenen 4 ingredients. Perfecte! Les barres de felicitat de nabius són dolces, cremoses, afruitats, amb un toc de vainilla, delicioses! a través de My Whole Food Life Aquest és un berenar dolç perfecte després de l'escola.
5. Entrepans de poma
Hora de berenar! Aquests entrepans de poma es poden fer com a galetes i faran plens els nens. Afegiu mantega de cacauet, o la vostra mantega de fruits secs preferida, coco ratllat i panses. Vols que sigui més dolç? Podeu afegir xips de xocolata negra que són rics en antioxidants i magnesi. a través del bloc d'activitats infantils Si teniu persones exigents que no els agraden les rodanxes de poma, probablement també podeu utilitzar pastissos d'arròs.
6. Smoothie de mantega de cacauet
Un batut energètic de mantega de cacauet queés ràpid i fàcil de fer! A més, aquest batut de mantega de cacauet té un plàtan, i tots sabem que la mantega de cacauet i els plàtans són una de les millors combinacions de sabors. a través de la teva família moderna És una manera fantàstica d'aconseguir fruita i proteïnes! Aperitiu perfecte sense molts sucres afegits i greixos saludables, perfecte per a la dieta infantil.
7. Fruit Gummy
Anem a fer gominoles casolanes delicioses!Converteix aquestes gometes de fruites casolanes en un divertit experiment científic educatiu. Ho sé, poques vegades pensem que una gomet de fruita sigui saludable, però aquestes gominoles casolanes estan fetes amb suc de fruita i gelatina naturals. via Left Brain Craft Brain Aquest dolç és un aperitiu colorit que és deliciós! Aquests aperitius aptes per a nens tenen millor gust que els comprats a la botiga.
8. Recepta fàcil de muffins
Mmmmm... muffins!Muffins per a nens petits . Són saludables, delicioses i els nens poden ajudar-los a fer-los! A més, aquesta senzilla recepta de muffins es pot transformar en qualsevol tipus de sabor! Podeu fer magdalenes de poma i canyella, nabius, xips de xocolata, qualsevol cosa que li agradi al vostre fill! mitjançant The Worktop També podeu fer aquests cereals integrals per fer que aquestes magdalenes siguin opcions més saludables.
9. Snacks deshidratats
Fem aperitius de poma deshidratada!Què us sembla una fruita deshidratada que es pot fer en formes divertides amb els talladors de galetes? Els aperitius deshidratats són fantàstics perquè si els tanqueu al buit duren fins i tot molt ifeu petits paquets d'aperitius convenients. via Kara Carrero Aquests són tan bons i són un dels aperitius saludables preferits dels meus fills.
10. Popsicles de mel
Les paletes de mel sempre són un berenar ràpid i fàcil!Aquestes paletes saludables de fruita i iogurt són molt delicioses i es poden menjar per esmorzar. Al meu fill li encanta, estan endolcits de forma natural amb fruita fresca i mel i el iogurt cremós és un toc agradable! via Mama. Papa. A Bubba als nens els encantarà això i no sabran que mengen sa.
–>Per fer que els vostres aperitius amb paletes siguin encara més ràpids, consulteu Zoku Quick Pop Maker <– feu clic aquí per 10% de descompte automàtic.
11. Com fer xips de poma
Pots fer xips de poma sense deshidratador!Les xips de poma són una gran idea d'aperitiu saludable. La millor part és que no hauràs de gastar molts diners per aquest berenar perquè pots aprendre a fer xips de poma! Són molt fàcils de fer i el millor és que el sabor canvia una mica segons el tipus de poma que utilitzeu! via DIY Natural Són aperitius deliciosos i nutritius.
12. Snacks ràpids per a nens
El vostre berenar pot ser art!Feu entusiasmar els nens amb les fruites i verdures amb aperitius artístics . Feu que les pomes i les pastanagues semblin una palmera o qualsevol altra cosa que li agradi al vostre fill. Aquest és realment un berenar ràpid per als nens. mitjançant Kids Steam Lab
13. Baies ICrema
Fes crema de coco per muntar per a un aperitiu deliciós!Les baies i la nata són un dels meus aperitius preferits. Talleu la fruita amb nata de coco casolana per sobre, és perfecte per a ocasions especials {o per divertir-vos en un dia normal}. a través de The Realistic Mama Això és fantàstic per als nens més grans i de fet es pot utilitzar com a esmorzar saludable.
Vegeu també: Més de 28 millors jocs de Halloween i amp; Idees de festes per a nensAperitius saludables per a nens: galetes!
14. Galetes de plàtan amb 2 ingredients
Les galetes també poden ser saludables!Aquestes galetes de plàtan són saludables i només necessiten 2 ingredients! Són dolços i plens de fibra! Els vostres fills no s'adonaran que mengen sa amb aquestes galetes de plàtan de 2 ingredients. via Bloc d'Activitats Infantils
15. Galetes de civada
Les galetes de civada inclouen molts ingredients saludables en una mida d'aperitiu!Sento que les galetes de civada sovint passen per alt. Les galetes de civada saludables són baixes en calories i tenen un alt contingut delicios. A més, podeu afegir-hi tantes coses delicioses com ara xips de xocolata negra o fruita seca. via Well Plated
Relacionat: Proveu la recepta de galetes d'esmorzar de la meva àvia
16. Tasses de mantega de cacauet saludables
És un dolç? O un gran berenar?Els investigadors diuen que si menjareu dolços, les tasses de mantega de cacauet són les millors per menjar a causa de la mantega de cacauet que hi ha. Tasses de mantega de cacauet de xocolata de 4 ingredients que tenen millor gust que la veritat. ! Cacauet saludableLes tasses de mantega tenen el mateix sabor sense tot el sucre processat. via Happy Healthy Mama
17. No hi ha galetes per a nens al forn
No hi ha galetes al forn amb civada, fruits secs, fruita seca i coco ratllat, no us podeu equivocar. Vols passar temps amb els teus fills? Aquesta recepta és perfecta per implicar-los a la cuina! a través de Playtivity Quina manera més divertida de menjar ingredients saludables i, tot i així, gaudir d'una galeta.
Aperitius per a dinars per a nens Destacat
Aperitius fàcils que no requereixen refrigeració durant el dia perquè siguin més fàcils d'abocar. en una bossa o caixa de dinar inclouen boles d'esmorzar, gominoles de fruita, magdalenes, fruites deshidratades com ara patates fregides de poma, galetes de plàtan, galetes de civada i galetes sense coure.
Idees d'aperitius més saludables
- Aperitiu de gogur casolà per a nens
- Collarets de tubs d'aperitiu
- 8 idees fàcils d'aperitius saludables per a nens
- Els aperitius ecològics per a nens i més enllà són ideals per al Dia de la Terra, el Dia de Sant Patrici o qualsevol dia!
- Els aperitius de Harry Potter són màgics
- Els aperitius de Cap d'Any
- No us perdeu aquestes receptes: menjar per a cadells, el berenar definitiu
- Voleu més receptes per a nens? Tenim més de 300 receptes per triar!
Més diversió del bloc d'activitats infantils
- Saps què hi ha a la cervesa de mantega?
- Aquí tens Com fer dormir un nen d'1 any i tècniques quan sentiu que "el meu nounat només dormirà als meus braços".
Quèd'aquests berenars van gaudir més els vostres fills? Fes-nos-ho saber als comentaris a continuació, ens encantaria escoltar-ho!
