17 простых дзіцячых карысных закусак!

Закускі для дзяцей , якія карысныя + смачныя + хуткія = Шчаслівыя мамы і шчаслівыя дзеці! Калі вашы дзеці любяць перакусваць, як я, то хуткія і карысныя закускі абавязковыя! Самае лепшае, што гэтыя закускі вельмі смачныя і вясёлыя, так што вашыя дзеці нічога не западозраць! Пераборлівы ядок? Не хвалюйцеся, у нас ёсць што-небудзь для ўсіх!

Хуткія дзіцячыя закускі

Незалежна ад таго, любіць ваша дзіця гародніну, садавіну, эскімо або хлебабулачныя вырабы, мы пастараліся сабраць як мага больш розных рэцэптаў, каб кожны мог хутка перакусіць.

Па тэме: Малышы закускі

Акрамя таго, было б весела паспрабаваць шмат з іх, таму, магчыма, вы маглі б перакусваць некалькі розных закусак на тыдзень. Змяшайце трохі! Я ведаю, што мне не падабаецца есці адно і тое ж зноў і зноў, і дзеці нічым не адрозніваюцца. Многія з іх таксама падыходзяць для абеду, так што гэта бонус.

Лёгкія здаровыя закускі для дзяцей

1. Яйкі, звараныя ўкрутую, лёгка ачысціць

Цэлыя вараныя яйкі гэта заўсёды добрая ідэя! Яны поўныя бялку, вітамінаў групы В, вітаміна А і іншых мінералаў. Гэты просты рэцэпт звараных укрутую яек зробіць вараныя яйкі хуткай і лёгкай закускай! праз The Realistic Mama

2. Breakfast To Go

Гэтыя шарыкі для сняданку вельмі смачныязагружаны бялком, не кажучы ўжо пра абалоніну. Гэтыя шарыкі для сняданку можна лёгка прыгатаваць загадзя, што робіць іх ідэальнымі для сняданку ў дарозе або проста для прыемнага перакусу на працягу дня. праз Kids Activities Blog

3. Здаровыя кексы

Кексы выдатна рыхтаваць вялікімі партыямі. І не хвалюйцеся, гэтыя кексы з яблычным пюрэ сапраўды карысныя для здароўя, так што вам не прыйдзецца турбавацца аб лішнім апрацаваным цукры! праз Well Plated

Гэты артыкул змяшчае партнёрскія спасылкі.

Лёгкія закускі з садавінай і гароднінай

4. Blueberry Bliss

Гэтыя батончыкі з чарніцамі карысныя для здароўя, не патрабуюць выпякання і складаюцца толькі з 4 інгрэдыентаў. Ідэальна! Батончыкі чарнічнага асалоды салодкія, сметанковыя, фруктовыя, з адценнем ванілі, цудоўныя! праз My Whole Food Life Гэта ідэальны салодкі перакус пасля школы.

5. Бутэрброды з яблыкамі

Час перакусіць! Гэтыя бутэрброды з яблыкамі можна прыгатаваць у выглядзе печыва, і яны адразу насыцяць дзяцей. Дадайце арахісавае масла або ваша любімае арэхавае масла, здробнены какос і разынкі. Хочаце, каб было саладзей? Вы можаце дадаць кавалачкі чорнага шакаладу з высокім утрыманнем антыаксідантаў і магнію. праз Kids Activities Blog. Калі ў вас ёсць прыдзірлівыя людзі, якія не любяць яблычныя кавалачкі, вы таксама можаце выкарыстоўваць рысавыя пірожныя.

6. Смузі з арахісавым маслам

Энергетычны кактэйль з арахісавым маслам , якіхутка і лёгка зрабіць! Акрамя таго, у гэты кактэйль з арахісавага масла ўваходзіць банан, і ўсе мы ведаем, што арахісавае масла і бананы - адно з лепшых смакавых спалучэнняў. праз Your Modern Family Гэта выдатны спосаб атрымаць садавіну і бялок! Ідэальны падвячорак без вялікай колькасці дабаўленага цукру і карысных тлушчаў, ідэальна падыходзіць для дзіцячай дыеты.

7. Fruit Gummy

Ператварыце гэтыя хатнія фруктовыя жуйкі ў вясёлы адукацыйны навуковы эксперымент. Ведаю, мы рэдка лічым фруктовую жуйку карыснай для здароўя, але гэтыя самаробныя жуйкі зроблены з натуральных фруктовых сокаў і жэлаціну. праз Left Brain Craft Brain Гэты салодкі пачастунак - маляўнічая закуска, якая вельмі смачная! Гэтыя закускі, прыдатныя для дзяцей, смачнейшыя, чым набытыя ў краме.

8. Лёгкі рэцэпт кексаў

Кексы для малых . Яны карысныя, смачныя, і дзеці могуць дапамагчы іх зрабіць! Акрамя таго, гэты просты рэцэпт кексаў можа быць ператвораны ў любы густ! Вы можаце прыгатаваць яблычныя кексы з карыцай, чарніцы, шакаладныя дробкі, усё, што падабаецца вашаму дзіцяці! праз The Worktop Вы таксама можаце зрабіць гэтыя суцэльныя збожжа, каб зрабіць гэтыя кексы больш карыснымі варыянтамі.

9. Абязводжаныя закускі

Як наконт абязводжанай садавіны , з якой можна зрабіць пацешныя формы з дапамогай формачак для печыва? Абязводжаныя закускі - гэта выдатна, таму што калі вы зачыніце іх у вакууме, яны захоўваюцца нават доўгазрабіць зручныя маленькія пакеты для закусак. праз Kara Carrero Яны вельмі смачныя і з'яўляюцца аднымі з любімых карысных закусак маіх дзяцей.

10. Эскімо з мёдам

Гэтыя карысныя эскімо з садавіны і ёгурта надзвычай смачныя, іх можна есці на сняданак. Маё дзіця вельмі любіць іх, яны натуральна падсалоджаны свежай садавінай і мёдам, а сметанковы ёгурт - гэта прыемна! праз Маму. тата. Bubba Маленькім дзецям гэта спадабаецца, і яны не будуць ведаць, што яны харчуюцца здаровай ежай.

–>Каб зрабіць вашыя закускі эскімо яшчэ хутчэй, азнаёмцеся з Zoku Quick Pop Maker <– націсніце тут, каб атрымаць аўтаматычная зніжка 10%.

11. Як прыгатаваць яблычныя чыпсы

Яблычныя чыпсы - выдатная ідэя здаровага перакусу. Самае лепшае тое, што вам не прыйдзецца выкладваць кучу грошай на гэтую закуску, таму што вы можаце навучыцца рабіць яблычныя чыпсы! Іх вельмі лёгка прыгатаваць, і самае цікавае, што смак трохі змяняецца ў залежнасці ад таго, які тып яблыка вы выкарыстоўваеце! праз DIY Natural Гэта смачныя і пажыўныя закускі.

12. Хуткія закускі для дзяцей

Захапіце дзяцей садавінай і гароднінай з дапамогай мастацтва закусак . Зрабіце яблыкі і моркву падобнымі на пальму або што-небудзь яшчэ, што спадабаецца вашаму дзіцяці. Гэта сапраўды хуткая закуска для дзяцей. праз Kids Steam Lab

13. Ягады ІСліўкі

Ягады і вяршкі - адны з маіх любімых закусак. Нарэзаныя садавіна з хатнімі какосавымі ўзбітымі сліўкамі зверху, проста ідэальны варыянт для асаблівых выпадкаў {ці для забавы ў звычайны дзень}. праз The Realistic Mama Гэта выдатна падыходзіць для дзяцей старэйшага ўзросту і можа быць выкарыстана як здаровы сняданак.

Здаровыя закускі для дзяцей: печыва!

14. Бананавае печыва з 2 інгрэдыентаў

Гэта бананавае печыва карыснае для здароўя і патрабуе ўсяго 2 інгрэдыентаў! Яны салодкія і поўныя клятчаткі! Вашы дзеці не зразумеюць, што яны харчуюцца здаровай ежай з гэтым бананавым печывам з 2 інгрэдыентаў. праз Kids Activities Blog

15. Аўсянае печыва

Я адчуваю, што аўсянае печыва часта перастае глядзець. Карыснае аўсянае печыва змяшчае нізкую каларыйнасць і вельмі смачнае. Акрамя таго, вы можаце дадаць шмат смачных рэчаў, напрыклад, кавалачкі чорнага шакаладу або сухафрукты. праз Well Plated

Па тэме: паспрабуйце рэцэпт печыва маёй бабулі на сняданак

16. Здаровыя кубкі арахісавага масла

Даследчыкі кажуць, што калі вы збіраецеся есці салодкае, лепш за ўсё есці кубкі з арахісавым маслам з-за таго, што яны ўтрымліваюць арахісавае масла. Чакаладныя кубкі з 4 інгрэдыентаў з арахісавым маслам на смак лепш, чым сапраўдныя ! Здаровы арахіскубкі сметанковага масла маюць аднолькавы густ без апрацаванага цукру. праз Happy Healthy Mama

17. Печыва без выпечкі для дзяцей

Печыва без выпечкі з аўсянымі арэхамі, арэхамі, сухафруктамі і цёртым какосам вы не памыліцеся. Хочаце правесці час са сваімі дзецьмі? Гэты рэцэпт ідэальна падыходзіць, каб прыцягнуць іх да кухні! праз Playtivities. Які цікавы спосаб з'есці карысныя інгрэдыенты і пры гэтым атрымаць асалоду ад печыва.

Закускі для дзіцячых абедаў. Асноўны момант

Лёгкія закускі, якія не патрабуюць захоўвання ў халадзільніку на працягу дня, што палягчае выкід у сумку або ланч-скрыню ўключыце шарыкі для сняданку, фруктовыя жуйкі, кексы, абязводжаныя садавіна, уключаючы яблычныя чыпсы, бананавае печыва, аўсянае печыва і печыва без выпечкі.

Больш ідэй для здаровых перакусаў

• Хатняя закуска з гурту для дзяцей
• Каралі з трубачак для закусак
• 8 простых ідэй здаровых закусак для дзяцей
• Зялёныя закускі для дзяцей і не толькі выдатна падыдуць да Дня Зямлі, Дня святога Патрыка або у любы дзень!
• Закускі з Гары Потэра чароўныя
• Закускі напярэдадні Новага года
• Не прапусціце гэтыя рэцэпты – шчанюковая ежа – найлепшая закуска
• Хачу больш зручных для дзяцей рэцэптаў? У нас ёсць больш за 300 рэцэптаў, з якіх вы можаце выбраць!

Больш задавальнення з блога дзіцячых заняткаў

• Ці ведаеце вы, што ёсць у сметанковым піве?
• Вось як прымусіць 1-гадовае дзіця спаць і метады, калі вы адчуваеце, што «мой нованароджаны будзе спаць толькі ў мяне на руках».

Якіяз гэтых закусак больш за ўсё спадабаліся вашым дзецям? Дайце нам ведаць у каментарах ніжэй, мы будзем рады пачуць!