15+ ideer til skolelunsj for barn

Å finne enkle matboksideer til skolelunsjer kan være en utfordring, spesielt hvis barna dine ikke liker smørbrød som mine. Vi har laget denne listen over sunne og enkle skolelunsjer som vi håper vil inspirere og gi deg flere ideer til lunsjboksmeny enten du skal tilbake til skolen eller bare trenger noen nye lunsjideer for barna.

Tilbake til skolen enkle lunsjideer for barn

La oss snakke om å gjøre tilbake til skolen lunsjideer enkle med enkle og deilige lunsjboksideer for skolelunsjer for barn. Vi brukte skoletiden til å stoppe opp og tenke nytt om lunsjideer for barn. Her er en titt på 15 skolelunsj-ideer vi har delt, laget og elsket som ikke bare er kjempegode og enkle, men også sunne.

Relatert: Trenger du søte matbokser? <–Vi har ideer!

Disse lunsjideene for barn til skolen inkluderer melkefri lunsjideer, glutenfrie lunsjideer, sunne lunsjideer, lunsjideer for kresne spisere og mye mer!

Grunner til å elske disse lunsjboksideene

Med 15 forskjellige lunsjbokskombinasjoner for barn håper vi du bruker dette som inspirasjon til å mikse og matche mat som barna dine vil spise med noen få nye varer av og til. Hvis du har rester eller ekstra av noe i kjøleskapet, tenk på å integrere det i barnets matboks med noen av favorittsakene deres også!

Denne artikkeleninneholder tilknyttede lenker.

Anbefalt utstyr for skolelunsj-ideer

• Vi brukte disse Bento-boksbeholderne for alle disse lunsjideene som gjør det veldig enkelt matbokser for både barn og voksne.
• En annen stor tidsbesparelse for oss var å bruke Amazon Fresh. Du kan prøve det gratis med Amazon Prime! Klikk her for en GRATIS PRØVE!

Vanlige spørsmål om lunsjboksideer

Som mor til tre gutter, den største råd jeg kan gi for hva du skal gi barnet ditt til lunsj er å ikke overtenke det! Hvis barnet ditt elsker smørbrød, så er det en enkel start. Hvis barnet ditt ikke elsker smørbrød, så tenk utenfor matboksen!

Len deg inn i hva barnet ditt vil spise som vil fylle dem opp. Et av barna mine var så kresen til lunsj i barnehageåret at vi sendte ham havregrøt fordi det var favoritten hans. Jeg kjøpte en god termos for å holde den varm og matboksen hans var full av forskjellige havregryntopper. Tenk på hva barnet ditt liker som kan fylle ham/henne, og omgå det hvis du har en superkresen spiser som jeg gjorde!

Tips for enkle lunsjideer for barn

Begynn med en enkel beholder som har flere rom for en matboks. Det har alltid hjulpet meg når jeg pakker mat til barna fordi det tvang meg til å tenke på variasjon og tillot meg å føle meg trygg på at hver matvare villereise godt til skolen.

Meerifrie lunsjboksideer

#1: Hardkokte egg med avokado

Denne ideen for sunne melkefrie lunsjbokser har to hardkokte egg og noen favorittmatbokssider som druer, appelsin og kringler.

Barnelunsj inkluderer :

• Hardkokte egg med avokado
• kringler
• Oransje
• Røde druer

#2: Kalkunruller med epler

Denne sunne melkefrie lunsjen har tre kalkunruller, jordbær, blåbær, agurk og epler med valnøtter.

Barnelunsj inkluderer:

• Eple med valnøtter
• Kalkunruller
• Agurker i skiver
• Jordbær & Blåbær

#3: Kyllingstrimler og hummus

Dette er en av mine favorittideer for melkefri skolelunsj som parrer kyllingstrimler med hummus og gulrotpinner. Legg til en haug med druer som en side!

Barnelunsj Inkluderer:

• Hummus med gulrøtter
• Kyllingstrimler
• Røde druer

#4: Pinwheels and Banana Chips

Denne melkefrie tilbake til skolen lunsj ideen er sunn fordi den ruller skinke og spinat inni en meltortilla og skaper et ostefritt pinwheel. Legg til noen appelsinskiver, gulrøtter og bananchips!

BarnelunsjInkluderer:

• Skinke & Spinat Pinwheel (innpakket i mel tortilla)
• Gulrøtter
• Bananchips
• Oransje

#5: Selleri, kalkun, pepperoni og salat

Denne meierifrie lunsjen for barn på skolen er et stort måltid som fungerer utmerket for barn som bare trenger litt ekstra mat til lunsj. Start med selleri med mandelsmør og tilsett pepperoni rullet i kalkunskiver. Lag så litt agurk- og tomatsalat med blåbær og bjørnebær ved siden av.

Barnelunsj Inkluderer:

• Selleri med mandelsmør
• Tyrkia & Pepperoniruller
• Agurk & Tomatsalat
• Bjørnebær & Blåbær

Glutenfrie lunsjideer for barn

#6: Kyllingsalat Salat Wraps med bananchips

Denne glutenfrie lunsjen er noe du kanskje vil lage litt ekstra til deg selv! Lag en dobbel oppskrift (se nedenfor) og spar litt til lunsjen på jobben eller hjemme, samt matboksen til barnet ditt! Lag kyllingsalat-salat-wraps sammen med eplemos og bananchips.

Barnelunsj Inkluderer:

Bananchips

Eplemos

Kyllingsalat-salatoppskrift

Ingredienser

• Stekt kylling (kokt), kuttet i firkantede stykker
• 3/4 kopp vanlig yoghurt
• 1 ss dijonsennep
• 2 ssGressløk, hakket
• 1 Granny Smith-eple, kuttet i firkantede biter
• 1/2 kopp selleri, hakket
• 2 kopper Røde druer, kuttet i to
• Saft av halvparten av sitron
• Salt & Pepper
• Salat

I instruksjoner

1. I en miksebolle legger du kyllingen, epleskivene, selleri, druer og gressløk og kombiner
2. I en egen bolle blander du sammen yoghurt, dijonsennep og sitronsaft
3. Kombiner de to bollene og tilsett salt & pepper etter smak
4. Fyll salatskivene med kyllingsalatblandingen

#7: Kylling & Cottage Cheese

Denne glutenfrie lunsjboksideen er en av de enkleste på listen og kan lages på de travle morgenene når tiden ser ut til å renne ut! Start med rester av kyllingbiter og en skje med cottage cheese. Legg til blåbær og agurkskiver for moro skyld!

Barnelunsj Inkluderer:

• Hytteost med blåbær
• Agurkskiver
• Kyllingskiver

#8: Pepperoni kalkunruller og pistasjnøtter

Nok et enkelt glutenfritt alternativ for skolelunsj for barn! Start med å kjevle pepperoni i kalkunskiver og dryss litt kanel på noen epleskiver med litt sitronsaft for å unngå at de blir brune. Legg til en håndfull pistasjnøtter og en haug med druer.

Lunch for barnInkluderer:

• Pepperoni pakket inn i Tyrkia
• Epler med kanel
• Pistasjenøtter
• Røde druer

#9: Ham Roll Ups med spinatsalat

Denne glutenfrie lunsjen er full av overraskelser. Start med spinat- og tomatsalat, legg til sammenrullede skinkeskiver og en drueklase. Kutt så noen gulrotstaver og server med litt honning!

Barnelunsj Inkluderer:

• Spinat & Tomatsalat
• Skinke roll ups
• Gulrøtter med honning
• Røde druer

#10: Innpakkede tomater med valnøtter

Ta små skiver av tomat og pakk dem inn med kalkunskiver for å lage hovedretten i denne glutenfrie matpakkeoppskriften på skolen. Tilsett deretter et hardkokt egg, noen valnøtter og en haug med druer.

Barnelunsj Inkluderer:

• Tomater innpakket i kalkun
• Hardkokte egg
• Valnøtter
• Røde druer

Ideer til sunn skolelunsj for barn

#11: Zucchini Cupcakes & Pepper Boats

Denne ideen for sunn tilbake til skolen lunsj er fullpakket med ting som naboen til barnet ditt ikke vil ha i matboksen! Start med en pepperbåt av kuttet grønn pepper fylt med pålegg av pimentost og legg til en ostepinne, kringle gullfisk, bjørnebær og jordbær pluss en zucchini-cupcake.

BarnelunsjInkluderer:

• Courgette-cupcakes,
• Snoreost
• Pepperbåt – grønn pepper fylt med din favorittoppskrift av pimentoste
• kringle gullfisk
• Jordbær & Bjørnebær.

#12: Salamiruller og brokkoli

Denne sunne lunsjboksen holder barna dine i gang hele dagen med salamiskiver sammenrullet, et hardkokt egg, noen ostekjeks, noen brokkolitrær og litt eplemos.

Barnelunsj Inkluderer:

• Hardkokt egg
• Salamiskiver
• Eplesaus
• Brokkoli
• Cheez Its

#13: Bologna & Grønnkålchips

Denne sunne lunsjboksideen er fullpakket med smak. Start med en bologna- og ostestabel og grønnkålchips. Tilsett deretter en appelsin, noen bjørnebær og en bakt granolabar.

Barnelunsj Inkluderer:

• Bologna og ost
• Oransje
• Kalechips <– lag hjemmelagde grønnkålchips med denne oppskriften
• Blombær
• Cocoa Loco glutenfri bar

Skolelunsj ideer for kresne spisere

For hver av lunsjene brukte vi disse BPA-frie lunsjbeholderne.

#14: Pizzaruller & Cheerios

OK, dette kan bare være min favoritt tilbake til skolen lunsj-ide, som må bety at jeg også er en kresen! Lag en enkel pizzarull medhalvmåneruller fylt med saus og revet ost. Tilsett appelsiner og ananas pluss en håndfull Cheerios.

Barnelunsj Inkluderer:

• Pizzaruller (halvmåne, saus og revet ost)
• Appelsiner
• Ananas
• Cheerios

#15: Vafler med peanøttsmør & String Cheese

En annen kresen tilbake til skolen lunsjidé er å utnytte kraften til frokost med denne enkle vaffelsmørbrød fylt med peanøttsmør, nutella eller mandelsmør. Legg til en yoghurt, ostestreng, kjeks og en haug med druer.

Barnelunsj Inkluderer:

• Vafler med peanøttsmør, nutella eller mandelsmør
• God -gurt
• Snøreost
• Druer
• Kekkebrød

#16: Skinkeinnpakninger & Bananer

Denne kresne lunsjen er enkel og rask. Smør smør på en meltortilla med en skinkeskive (sleng i litt ost hvis det gjør barnet ditt fornøyd) og legg deretter til tre frukter: bananer, jordbær og appelsiner.

Barnelunsj Inkluderer:

• Skinke Wraps (smør smøres på tortilla, med skive skinke og sammenrullet)
• Jordbær
• Banan
• Oransje

#17: Kalkunruller & Epleskiver

Og sist, men ikke minst har vi en ny skolestartside-idé som inneholder ost og kjeks, rullede kalkunskiver, epleskiver og litteplemos.

Barnelunsj inkluderer:

• Ost og amp; Kjekkebrød
• Kalkunruller
• Epleskiver
• Eplesaus eller sjokoladepudding

Alle disse matboksoppskriftene for tilbake til skolen lunsjer dukket opp på direktesendingen, Family Food Live with Holly & Chris på Quirky Momma Facebook-siden.

Flere LUnsjideer for barn fra Kids Activity Blog

• Lunsjtips for barn
• Denne pastasalaten for barn lager en flott og enkel lunsjbokside
• Prøv disse morsomme matpakkeideene
• Sunne lunsjideer for barn har aldri vært deiligere
• Lag din egen skumle søte monsterlunsj-ide til lunsj box surprise
• Halloween lunsjboks moro eller prøv en jack o lantern quesadilla!
• Morsomme lunsjideer som er enkle å lage
• Vegetariske lunsjideer for barn matbokser
• Enkle lunsjoppskrifter
• Ideer for kjøttfrie lunsjer som også er nøttefrie
• Oppskift lunsjposen din til søte dukker i papirpose!
• Disse lunsjideene for småbarn er perfekte for kresne spisere!

Mer å se:

• Hva er smørøl?
• Hvordan få ett år til å sove
• Hjelp ! Min nyfødte vil ikke sove i barneseng bare i armene

Hvilken lunsjoppskrift vil du prøve den første skoledagen?