Innholdsfortegnelse
Snacks for barn som er sunne + deilige + raske = glad mamma og glade barn! Hvis barna dine er snacks som meg, så er raske og sunne snacks et must! Det beste er at disse snacksene er super velsmakende og morsomme, så barna dine mistenker ingenting! Kresen spiser? Ingen grunn til bekymring, vi har noe for enhver smak!
Raske småsnacks
La oss lage en sunn matbit for barn...raskt!Enten barnet ditt liker grønnsaker, frukt, ispinner eller bakevarer, prøvde vi å samle så mange forskjellige oppskrifter vi kunne for å sikre at det var en rask matbit for alle.
Relatert: Småbarn snacks
I tillegg ville mange av disse vært morsomme å prøve, så kanskje du kan ha noen forskjellige snacks i uken. Bland det litt sammen! Jeg vet at jeg ikke liker å spise det samme om og om igjen, og barn er ikke annerledes. Mange av disse er også gode til matboksen, så det er en bonus.
Enkle sunne snacks for barn
1. Easy Peel hardkokte egg
Her er den enkle måten å skrelle et hardkokt egg for å gjøre snacking enklere!Hele kokte egg er alltid en god idé! De er fulle av proteiner, B-vitaminer, vitamin A og andre mineraler. Denne enkle oppskriften på å skrelle hardkokte egg vil gjøre kokte egg til en rask og enkel matbit! via The Realistic Mama
2. Breakfast To Go
Frokostballer er rask og enkel snacking for barn!Disse frokostballene er deilige ogfylt med protein, for ikke å snakke om fiber. Disse frokostbollene kan enkelt lages på forhånd, noe som gjør dem perfekte til frokost på farten eller bare en god matbit i løpet av dagen. via barneaktivitetsbloggen
3. Sunne muffins
Mmmm...muffins er den perfekte snacksen!Muffins er flotte å lage på forhånd i store partier. Og ikke bekymre deg, disse eplemossmuffinsene er virkelig sunne muffins, så du trenger ikke å bekymre deg for alt det ekstra bearbeidede sukkeret! via Well Plated
Denne artikkelen inneholder tilknyttede lenker.
Enkle snacks med frukt og grønnsaker
4. Blueberry Bliss
La oss lage blåbærsnacks!Disse blåbærbarene er sunne, krever ikke baking og har bare 4 ingredienser. Perfekt! Blueberry bliss barer er søte, kremete, fruktige, med et hint av vanilje, deilig! via My Whole Food Life Dette er en perfekt søt snack etter skolen.
5. Eplesmørbrød
Snacktid! Disse eplesmørbrødene kan lages som småkaker og vil fylle barna rett opp. Tilsett peanøttsmør, eller ditt favorittnøttesmør, strimlet kokos og rosiner. Vil du ha det søtere? Du kan legge til mørk sjokoladebiter som er høy i antioksidanter og magnesium. via Barneaktivitetsbloggen Hvis du har kresne spisere som ikke liker epleskiver, kan du sannsynligvis også bruke riskaker.
6. Peanøttsmørsmoothie
En peanøttsmørenergismoothie somer raskt og enkelt å lage! Pluss at denne peanøttsmørsmoothien har en banan i seg, og vi vet alle at peanøttsmør og bananer er en av de beste smakskombinasjonene. via Your Modern Family Det er en flott måte å få frukt og protein på! Perfekt ettermiddagsmat uten mye tilsatt sukker og sunt fett, perfekt for et barns kosthold.
7. Fruit Gummy
La oss lage deilige hjemmelagde gummier!Gjør disse hjemmelagde fruktgummiene til et morsomt pedagogisk vitenskapelig eksperiment. Jeg vet, sjelden tenker vi på en fruktgummi som sunn, men disse hjemmelagde gummiene er laget med all naturlig fruktjuice og gelatin. via Left Brain Craft Brain Denne søte godbiten er en fargerik snack som er deilig! Disse barnevennlige snacksene smaker bedre enn butikken kjøpte.
Se også: Beste hjemmelagde bobleoppskrift for barn8. Enkel muffinsoppskrift
Mmmmm...muffins!Småbarnsmuffins . De er sunne, deilige, og barna kan hjelpe til med å lage dem! I tillegg kan denne enkle muffinsoppskriften forvandles til alle typer smaker! Du kan lage eplekanelmuffins, blåbær, sjokoladebiter, alt barnet ditt liker! via benkeplaten Du kan også lage disse fullkornene for å gjøre disse muffinsene til sunnere alternativer.
9. Dehydrerte snacks
La oss lage dehydrerte eplesnacks!Hva med litt dehydrert frukt som kan lages til morsomme former med kakeformer? Dehydrert snacks er flott fordi hvis du vakuumforsegler dem, varer de enda lenge oglag praktiske små snackspakker. via Kara Carrero Disse smaker så godt og er en av barnas favoritt sunne snacks.
10. Honey Popsicles
Popsicles er alltid en rask og enkel snack!Disse sunne frukt- og yoghurtispene er supergode, og kan spises til frokost. Barnet mitt elsker absolutt disse, de er naturlig søtet med frisk frukt og honning og den kremete yoghurten er en fin touch! via mamma. Pappa. Bubba små barn vil elske dette og vil ikke vite at de spiser sunt.
–>For å gjøre ispinne-snacks enda raskere, sjekk ut Zoku Quick Pop Maker <– klikk her for automatisk 10 % rabatt.
11. Hvordan lage eplechips
Du kan lage eplechips uten dehydrator!Eplechips er en god idé med sunn snacks. Det beste er at du ikke trenger å betale en haug med penger for denne snacksen fordi du kan lære å lage eplechips! De er superenkle å lage og det kule er at smaken endrer seg litt avhengig av hvilken type eple du bruker! via DIY Natural Dette er deilige og næringsrike snacks.
12. Raske snacks for barn
Snacksen din kan være kunst!Få barna begeistret for frukt og grønnsaker med snackkunst . Få epler og gulrøtter til å se ut som et palmetre eller noe annet barnet ditt liker. Dette er virkelig en rask matbit for barn. via Kids Steam Lab
13. Bær ogKrem
Lag kokoskrem for en herlig snack!Bær og fløte er en av mine personlige favorittsnacks. Kutt opp frukt med hjemmelaget kokoskrem på toppen, er perfekt for spesielle anledninger {eller for moro skyld på en vanlig dag}. via The Realistic Mama Dette er flott for eldre barn og kan faktisk brukes som en sunn frokost.
Sunne snacks for barn: informasjonskapsler!
14. 2 Ingredienser Banankaker
Kaker kan også være sunne!Disse banankakene er sunne, og krever kun 2 ingredienser! De er søte og fulle av fiber! Barna dine vil ikke innse at de spiser sunt med disse banankakene med to ingredienser. via barneaktivitetsbloggen
15. Havregrynkaker
Havregrynkaker pakker inn mange sunne ingredienser i en snackstørrelse!Jeg føler at havregrynkjeks ofte blir oversett. Sunne havregrynkaker har lite kalorier og mye deilig. I tillegg kan du legge til så mange deilige ting som mørk sjokoladebiter eller tørket frukt. via Well Plated
Relatert: Prøv min bestemors frokostkjeksoppskrift
16. Sunne peanøttsmørkopper
Er det godteri? Eller en god matbit?Forskere sier at hvis du skal spise søtsaker, så er peanøttsmørkopper den beste å spise på grunn av peanøttsmøret i dem. 4-ingrediens-sjokolade peanøttsmørkopper som smaker bedre enn ekte vare ! Sunn peanøttsmørkopper har samme smak uten alt bearbeidet sukker. via Happy Healthy Mama
17. No Bake Cookies For Kids
Ingen bake cookies med havregryn, nøtter, tørket frukt og strimlet kokos, du kan ikke gå galt. Ønsker du å tilbringe tid med barna dine? Denne oppskriften er perfekt for å få dem med på kjøkkenet! via Playtivities For en morsom måte å spise sunne ingredienser, og likevel nyte en kjeks.
Snacks for Kids Lunsj Høydepunkt
Enkle snacks som ikke krever kjøling gjennom dagen, noe som gjør det lettere å dumpe i en pose eller lunsjboks inkluderer frokostboller, fruktgummier, muffins, dehydrert frukt inkludert eplechips, banankaker, havregrynkjeks og ingen bakekaker.
Flere sunne snacksideer
- Hjemmelaget gogurt-snack for barn
- Snackrørhalskjeder
- 8 enkle ideer til sunne snacks for barn
- Grønn snacks for barn og utover er flotte for Earth Day, St. Patricks Day eller hvilken som helst dag!
- Harry Potter-snacks er magiske
- Snacks på nyttårsaften
- Ikke gå glipp av disse oppskriftene – puppy chow – den ultimate snacksen
- Vil du ha lyst flere barnevennlige oppskrifter? Vi har over 300 oppskrifter du kan velge mellom!
Mer moro fra barneaktivitetsbloggen
- Vet du hva som er i smørøl?
- Her er hvordan få en 1 år gammel søvn og teknikker når du føler at "min nyfødte vil bare sove i armene mine."
Hvilketav disse snacksene likte barna dine mest? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor, vi vil gjerne høre!
Se også: Dette lekehuset lærer barn om resirkulering og å spare miljøet