20 maniere om te slaap Trein wanneer baba nie deur die nag slaap nie

Hoe om jou baba deur die nag te laat slaap, is 'n baie, baie belangrike gesprek wanneer jy slaap ontneem! Hierdie artikel oor wat om te doen wanneer jou baba nie deur die nag slaap nie, blyk te wees in 'n voortdurende toestand van opdatering, aangesien ons meer regte ouers se raad, wenke en truuks byvoeg om 'n 1-jarige te laat slaap deur die nag (en verder) ). Jy is nie alleen nie! Hierdie raad kom van ander ouers wat deur die nagmerrie is om te vra... hoekom sal my eenjarige nie deur die nag slaap nie?

Slaapopleiding – Help baba deur die nag slaap

As jou eenjarige nie deur die nag sal slaap nie — is ons hier om te help!

Ons het ons Facebook-gemeenskap gevra om hul wenke te deel om 'n kleuter te help om deur die nag te slaap om bykomende inligting te gee oor oplossings wat ouers kan probeer om 'n baba rustig te help slaap. Ons dink ons ​​lesers sal hierdie inligting baie nuttig vind, want die beste raad kom dikwels van ma's wat daar was en 'n oplossing gevind het wat vir hul gesin werk. Ons was daar en om jou baba deur die nag te help slaap, is 'n doelwit wat ons gaan probeer om jou te help bereik!

Verwant: Baba slaapwenke

Veilig slaap omgewing,die middel van die nag redelik vinnig vir voeding, voltooi die voeding in die donker of swak beligte kamer met baie min beweging en sit dit dan dadelik terug in die krip.

Wat is te vroeg vir slaapoefening?

Kenners gaan almal hieroor verskil, maar hierdie ma sê as jou baba nog nie 12 tot 13 pond bereik het nie of 'n paar ander kompliserende probleme het, sal ek nie begin tot daardie dinge is opgelos.

13 maande slaapregressie

Hoe lank is 13 maande slaapregressie?

Daar is nie baie mediese navorsing oor wat algemeen genoem word die 13 maande slaapregressie en nie een van my kinders het dit ervaar nie, maar dit word algemeen erken dat:

"Babas toon gewoonlik slaapregressies net voor 'n tydperk van intense neurologiese ontwikkeling"

Dinge soos jou kind wat begin loop, praat, tande kry en veranderinge in slaapskedules kan hul nagslaap tydelik ontwrig. Hou vas en kry jou kind terugskeduleer so gou as moontlik met 'n mate van grasie.

Wanneer Kan babas deur die nag slaap?

Terwyl kenners sê dat babas gemiddeld tussen 4-6 maande oud deur die nag sal slaap, het die waarheid van mammas is dat dit baie vroeër of later kan wees as dit gebaseer op JOU baba! Een van my seuns het op 2 maande konsekwent deur die nag geslaap terwyl 'n ander een nog 'n paar maande gewag het. Wat ek gesien het, was dat hy een aand op 2 maande heelpad sou slaap en die volgende aand of twee dalk nie. Maar met verloop van tyd het dit meer konsekwent geword.

Melatonien vir 1-jariges

Melatonien is 'n natuurlike hormoon wat jou liggaam produseer wat help om slaapsiklusse te reguleer. Dit is 'n algemene aanvulling wat volwassenes neem om te help om aan die slaap te raak, hoewel die navorsing onduidelik is of dit werklik help. Omdat dit onduidelik is oor al die potensiële newe-effekte, word dit aanbeveel dat kinders nie melatonien gegee moet word sonder goeie mediese rede en monitering nie.

Wat kan ek my 1-jarige gee om te slaap?

Praat met jou dokter oor opsies as jou eenjarige net nie wil slaap nie. Probeer intussen hierdie slaapopleidingsopsies wat 'n bewese rekord het om miljoene kinders te help:

• Konsekwente slaaptydroetine
• Konsekwente slaaptyd
• Slaaptydvoeding – borsvoeding of warm melk/formule
• Wit geraas
• Donker kamer
• Spesiale kombers of opgestoptedier
• Ekstra slaaptyd soen

AKTIWITEITE VIR DIE ANDER KINDERS TERWYL DIE BABA SLAAP

• Motortekening vir kinders.
• Lewende sand dollar Gereelde vrae.
• Pokémon-kleurvelle om gratis te druk.
• Hoe om 'n Costco-kwitansie te lees.
• 'n Baie goeie DIY-matskoonmaakoplossing!
• Speletjies vir hoe om tyd op 'n horlosie te vertel.
• Hoe om 'n katapult vir kinders te maak.

• Kersvader se rendierkamera LIVE!
• Idees vir elf op die rakke.
• Warm kakao-resep vir Kersfliekaand!
• Verjaardagpartytjie hou van idees.
• Vingerkos vir Nuwejaar.
• Kersfees-aktiwiteitsidees .
• Meisie-haarstyle vir almal!

Redes waarom baba nie sal slaap nie

Dit hang regtig af van die ouderdom en stadium van jou baba hoekom hy/sy nie slaap nie. Dit is heeltemal normaal vir 'n baba om wakker te word vir voeding totdat hulle 6 maande oud is. Dit is ook baie normaal vir 'n baba wat uiteindelik deur die nag geslaap het om 'n reeks nagte te hê waar hulle wel weer wakker word. Kenners wys op skeidingsangs, oorstimulasie, oormoegheid of wanneer hulle siek is.

“Dit is dikwels 'n normale deel van ontwikkeling wat skeidingsangs genoem word. Dit is wanneer 'n baba nie verstaan ​​dat skeidings korttermyn (tydelik) is nie.”

Wanneer begin babas deur die nag slaap?

Waarvan sê die babakenners wanneer Kinders slaap deur die nag

In die algemeen sal babakenners die mylpaal gee van babas wat deur die nag slaap op 4-6 maande ouderdom. Baie van hierdie wysheid van slaappatrone is gebaseer op die vermoë van 'n 4-6 maande oue baba om 'n volle nag se slaap te hê sonder om voeding te benodig.

Waarvan mammas sê wanneer baba deur die nag slaap

Ma's gaan vir jou verskillende reekse gee op grond van hul ervaring en die mal ding is dat elke baba baie anders sal wees. Twee van my babas het geslaapdeur die nag op tussen 2-3 maande oud en die ander een het my nie 'n volle nag laat slaap tot 7 maande oud nie.

Moenie bekommerd wees as jou baba nie binne die verwagte val nie. slaappatrone – slaap deurnag op 6 maande ouderdom, dit is baie algemeen en daarom het ons hierdie idees om te help...

Wanneer kan babas deur die nag slaap sonder om te voed?

“ Wanneer sal my baba uiteindelik deur die nag slaap?” is iets wat ek meer as een keer gegoogle het met 'n kranige baba in die middel van die nag! Kenners sê:

“Die meeste babas begin nie deur die nag (6 tot 8 uur) slaap sonder om wakker te word totdat hulle ongeveer 3 maande oud is nie, of totdat hulle 12 tot 13 pond weeg. Ongeveer twee derdes van babas kan op 'n gereelde basis deur die nag slaap teen die ouderdom van 6 maande.”

Die goeie nuus is dit is moontlik en SAL binnekort op 'n stadium gebeur, maar dit neem nie nou daardie lang nagte weg nie, so hang in daar. Uit 'n ma-perspektief het ek drie seuns gehad wat almal uiteindelik deur die nag geslaap het, maar elkeen was anders, al het hulle omtrent dieselfde in elke stadium geweeg. Een het op 2 maande deurnag geslaap terwyl die ander twee tot 4-5 maande gewag het om my die broodnodige slaap te gee wat ek nodig gehad het!

Dinge om te probeer wanneer baba nie deur die nag slaap nie

Elke ouer het'n idee van wat kan werk, so ons het al daardie idees vir jou saamgevoeg! Ek is seker dat jy iets sal vind wat vir jou kan werk & jou gesin selfs wanneer baba groeispruite kry of sy/haar sirkadiese ritmes af is.

1. Sit baba vroeër in die bed Slaapopleiding

Skuif slaaptyd OP. Ja, dit is mal, ek weet, maar probeer dit.

Soms is kinders oormoeg en is dit geneig om moeiliker te wees om te slaap en te bly slaap.

Gee dit 'n volle week om dit te probeer. Selfs net 30 minute vroeër kan al wees wat jy nodig het. Dit is iets wat vir my kinders gewerk het. Ek het 'n bietjie mal gevoel omdat hul slaaptyd uiters vroeg was, maar dit het soos 'n sjarme gewerk.

Ek dink hulle het meer slaap nodig gehad as wat ek oorspronklik gedink het en die gedagte van "slaapoefening" beteken dat dit nie al is nie gaan in een nag gebeur, het my gehelp om meer konsekwent te wees en nie vinnig moed op te gee nie.

2. Voer 'n piesang voor slaaptyd

Probeer om hulle 'n piesang te voer voor slaaptyd! Dit kan hulle help om te slaap en kan 'n goeie idee wees vir iets eenvoudigs om te probeer, veral vir daardie kinders wat probeer om al hoe langer streke sonder kos te doen.

Of meng dit met hawermout: 'n warm versnapering, soos piesang hawermout, voor slaaptyd, is altyd 'n goeie truuk.

3. Begin Slaaptydroetine vroeër

Begin die slaaptydroetine vroeër, maar lees 'n bietjie langer. Het dalk meer "ontspannende" tyd voor slaaptydalles wat jy nodig het om jou kind genoeg te kalmeer om aan die slaap te raak. Dit help die slaapsiklus deur 'n ontspanningsfase te verleng.

Gaan 'n bietjie ontspanne pret met hierdie vind van stil aktiwiteite wat jy by jou roetine kan insluit en slaaprekwisiete wat aan jou kind sein dat hulle op die punt staan ​​om ure en ure van slaap...

4. Probeer Dream Feed

Neem jou baba nog 'n bottel?

Probeer om jou baba te droomvoed. Dit is waar jy 'n bottel op hul lippe sal sit, terwyl jy hulle koester. Laat hulle drink, half aan die slaap, en lê hulle dan saggies terug wanneer hulle klaar is. Jy het hulle nie heeltemal wakker gemaak nie, maar jy het hul klein maagtjies gevul en die tyd van hul REM-slaap net 'n bietjie verander. (Moenie die bottel in die kamer los nie, om veiligheidsredes).

5. Raak ernstig oor 'n konsekwente slaaptydroetine

Het 'n nagroetine: badtyd, laventelroom, peuselhappie, bottel of 'n warm koppie melk, dan bed.

Dit was een van die waardevolste dinge wat gehelp het om dinge in my huis met jong kinders te verander. Ons het elke aand presies dieselfde gedoen wat presies dieselfde slaaptydboek ingesluit het.

Jip, ons kan almal nog daardie boek uit die geheue opsê!

6. Verander van melk na water in die nag

As jou pediater die OK gee (na 12 maande), sal jy dalk wil oorskakel na water wanneer jou baba in die middel van die nag wakker word, in plaas van melk vir die nagvoedings.

Baie babas hou nie hiervan nie en sal deur die nag begin slaap, aangesien daar nie heeltemal die begeerte is om wakker te word as jy net water kry nie.

7. Probeer 'n drukkie in plaas van 'n bottel

Jy kan selfs probeer om net te knus of 'n drukkie te gee, in plaas daarvan om enigiets te drinke aan te bied (as jy 'n bottel aanbied).

“Dit is heeltemal normaal vir 'n kind om gedurende die nag wakker te word... alles in ag genome, is jy geseënd. Geniet jou baba.”

8. Probeer 'n Later Slaaptyd

Doen die teenoorgestelde van #1 en probeer om hulle 30 minute later in die bed te sit, as hulle 'n baie vroeë slaaptyd het.

Ek is altyd geneig om eers die vroeëre slaaptyd te probeer, aangesien ek dink dat oormoegheid lei tot moeilikheid om aan die slaap te raak en te slaap, maar as dit nie werk nie, probeer die teenoorgestelde. (7:00 – 7:30 is 'n goeie slaaptyd om na te mik op hierdie ouderdom, afhangend van hoe vroeg hulle wakker word).

Moenie bang wees om dinge te probeer nie. Jou huis is 'n goeie slaaplaboratorium gevul met eksperimente vir JOU kind.

9. Staan terug & amp; Ontleed

Probeer sy loop of iets nuuts doen? Groeiversnelling? Oorinfeksies? Begin vaste kos? Is dit slaapregressie?

Onthou dat dit amper altyd slaapstoornisse veroorsaak. Sy verbrand dalk meer kalorieë deur die dag, of wil wakker bly en die nuwe vaardigheid 'oefen'.

10. VeranderMiddag-/aandvoedingskedule

Voeg 'n ekstra voeding in die aand of laatmiddag by.

11. Kyk vir oorpyne

Maak seker dat dit nie jou kind se ore is wat hulle pla nie.

Oorpyn maak gewoonlik meer seer wanneer die kind lê, so baie kinders sal begin wakker word as hulle 'n oorinfeksie het of as hulle tande kry.

12. Daglig Slegs gedurende die dag

Probeer om bewus te wees van wanneer jou 1-jarige aan daglig en donker blootgestel word en sinchroniseer dit met hul slaapskedule. Probeer hulle gedurende die dag aan natuurlike lig blootstel en laat hulle dan in 'n donker kamer slaap. Hou dit donker as jy slaaptyd voer of laataand luier verander om nie nagslaap met lig te versteur nie.

Omdat dit gelyk het of my kinders altyd gaan slaap het voordat dit donker geword het, was skakerings op die vensters donker. regtig nuttig!

Onthou dat dit binnekort sal eindig. “Ons werk as ouers is nie om hulle so gou moontlik volwassenes te maak nie, maar om hulle te help groei en floreer. Dit sal ook verbygaan. Maak beurte met pa, as jy kan, staan ​​saam met haar op. Hou vas!”

13. Besnoei slaaptyd

Verminder dagslapies en bedagsslaaptyd.

As jou kind twee uur lank slaap, sny dit terug na 90 minute of selfs net 'n uur.

Hierdie is een van daardie "laaste uitweg" tipe idees ... meeste van die tydkinders het meer slaap nodig, nie minder nie!

14. Voeg meer speeltyd buite by

Voeg meer buitespeeltyd by gedurende die dag.

Skop die bal rond, gaan op 'n aasdierjag, speel op 'n trampolien ... wat dit ook al is, laat hulle daardie energie gedurende die dag verbrand, sodat hulle saans gereed is om te slaap.

15. Probeer om te wag en te sien...

Wag om te sien of sy teruggaan bed toe nadat sy wakker geword het. Gee haar 5 minute of so. Baie babas word net 'n bietjie wakker soos hulle in REM-slaap beweeg.

16. Wit geraasmasjien vir goeie nag se slaap

Kies 'n wit geraas wat kan help om jou jong kind te kalmeer (selfs pasgebore babas hou van wit geraas, want dit laat hulle voel dat hulle terug in die baarmoeder is). Vir een van my kinders het ek altyd oseaangeluide gebruik en dit het gelyk of dit gehelp het met skeidingsangs.

17. Verander voedingshoeveelheid snags

Babas het selde op hierdie ouderdom nagvoeding nodig. Dit is dalk uit gewoonte. Probeer om die bottel met 'n ons per dag te verminder.

18. Probeer 'n naglig

Probeer 'n naglig. Dit is rondom hierdie ouderdom dat hulle begin agterkom hoe donker hul kamer regtig lyk.

19. Slaapopleiding...vir jou

Kyk na die Coos to Snooze-kursus – dit is 'n briljante stelsel wat ontwerp is omjou baba slaap en wat meer is, as dit jou baba nie laat slaap nie, kry jy jou geld terug.

20. Gee jouself 'n blaaskans en haal diep asem

Al met al is elke kind anders, net soos elke ouer. Daar is soveel wonderlike idees van ouers wat dit probeer het, maar jy sal moet vind wat die beste vir jou en jou kind is. As die wakkerword jou nie pla nie, kan jy dalk daaraan dink as jou een-tot-een-tyd.

Ek weet dit is moeilik in die middel van die nag om perspektief te hê en te besef slaapoefening KAN gebeur en jou kind KAN langer strekke slaap. Moenie opgee met die slaapsiklus nie.

As jy gereed is om deur die nag te slaap, probeer sommige van hierdie voorstelle en kyk wat werk.

Ons sal graag wil hê dat jy jou ervarings in die kommentaar hieronder deel om ander ouers te help wat 1 jaar nog nie deur die nag slaap nie...

Slaap-opleiding Ouderdom

Op watter ouderdom kan jy 'n baba dit laat uithuil?

Daar is verskillende antwoorde hiervoor, afhangende van watter kenner jy volg wanneer dit by slaapopleiding kom. In my ervaring het ek my ma laat inskop en doen wat ek gedink het die beste is vir elke kind wat 'n bietjie anders was. Dit is die patroon wat ek gevolg het wat uitstekend gewerk het vir my met my 3 kinders:

• Baba (voor 3 maande wanneer hulle gereeld in die nag wakker word) : Ek sal reageer op huil in