20 Veidi, kā gulēt vilcienā, kad bērns negrib gulēt visu nakti

Šis raksts par to, ko darīt, ja jūsu bērns negulēs visu nakti, šķiet, tiek nepārtraukti atjaunināts, jo mēs pievienojam vairāk reālu vecāku padomu, padomu un triku, kā panākt, lai 1 gadu vecs bērns gulētu visu nakti (un ne tikai). Jūs neesat viens! Šis padoms nāk nocitiem vecākiem, kuri ir piedzīvojuši murgus, lūdzot... kāpēc mans viengadnieks negulē visu nakti?

Miega apmācība - palīdzība mazulim gulēt visu nakti

Ja jūsu gadu vecs bērns negulēs visu nakti - mēs esam šeit, lai palīdzētu!

Mēs lūdzām mūsu Facebook kopienai dalīties ar padomiem, kā palīdzēt mazulim gulēt visu nakti, lai sniegtu papildu informāciju par risinājumiem, ko vecāki var izmēģināt, lai palīdzētu bērnam mierīgi gulēt. Mēs domājam, ka mūsu lasītājiem šī informācija būs ļoti noderīga, jo labākie padomi bieži nāk no mammām, kuras ir bijušas tur un atradušas risinājumu, kas darbojas viņu ģimenei. Mēs esam bijuši tur unpalīdzēt bērnam gulēt visu nakti ir mērķis, kuru mēs centīsimies jums palīdzēt sasniegt!

Saistītie: Bērnu miega padomi

Droša miega vide, labs gulētiešanas režīms ir vienāds ar labiem miega paradumiem, un ilgtermiņā visi ģimenes locekļi ir laimīgāki! Vispirms viens pamatjautājums, kas ļauj to visu aplūkot perspektīvā...

Iemesli, kāpēc bērns negrib gulēt

Tas, kāpēc bērns neguļ, ir ļoti atkarīgs no tā, cik vecs un kādā vecumā un stadijā ir jūsu bērns. Tas ir pilnīgi normāli, ja bērns pamostas, lai pabarotu, līdz viņam ir 6 mēneši. Ir arī ļoti normāli, ka bērnam, kurš beidzot ir gulējis visu nakti, ir virkne nakšu, kad viņš atkal pamostas. Eksperti norāda uz atdalīšanās trauksmi, pārmērīgu stimulāciju, pārgurumu vai saslimšanas gadījumiem.

"Bieži vien tā ir normāla attīstības daļa, ko sauc par separācijas trauksmi. Tas ir tad, kad bērns nesaprot, ka atdalīšanās ir īslaicīga (īslaicīga)."

Kad bērni sāk gulēt visu nakti?

Ko saka bērnu eksperti par to, kad bērni guļ visu nakti

Kopumā bērnu eksperti sniegs stūrakmens Daudzas no šīm gudrībām par miega modeļiem ir balstītas uz 4-6 mēnešus vecu bērnu spēju gulēt visu nakti bez vajadzības barot.

Ko mammas saka par to, kad bērns guļ naktī

Mammas, pamatojoties uz savu pieredzi, sniegs jums dažādus diapazonus, un traki ir tas, ka katrs bērns būs ļoti atšķirīgs. Divi no maniem bērniem naktī gulēja 2-3 mēnešu vecumā, bet otrs neļāva man gulēt visu nakti līdz pat 7 mēnešu vecumam.

Neuztraucieties, ja jūsu bērns neietilpst gaidītajā miega režīmā - gulēt visu nakti 6 mēnešu vecumā ir ļoti bieži sastopama parādība, tāpēc mums ir šīs idejas, lai palīdzētu....

Kad bērni var gulēt visu nakti bez barošanas?

"Kad mans bērns beidzot aizmigs visu nakti?" es ne reizi vien googloju, kad nakts vidū turēju kaprīzu bērnu! Eksperti saka: "Kad mans bērns beidzot aizmigs visu nakti?":

"Lielākā daļa mazuļu nesāk gulēt visu nakti (6 līdz 8 stundas) bez pamošanās, kamēr nav sasnieguši aptuveni 3 mēnešu vecumu vai līdz 12 līdz 13 kilogramu svaram." Aptuveni divas trešdaļas mazuļu spēj regulāri gulēt visu nakti līdz 6 mēnešu vecumam."

Labā ziņa ir tā, ka tas ir iespējams un notiks kādā brīdī ļoti drīz, bet tas neatņem šīs garās naktis tieši tagad, tāpēc turēties tur. No mammas viedokļa, man bija trīs zēni, kas visi beidzot gulēja visu nakti, bet katrs bija atšķirīgs, lai gan katrā posmā viņi svēra apmēram vienādi. Viens no viņiem gulēja visu nakti 2 mēnešu laikā, bet pārējie divi gaidīja līdz 4-5 mēnešiem.lai dotu man tik ļoti vajadzīgo miegu, kas man bija nepieciešams!

Ko izmēģināt, ja bērns negrib gulēt visu nakti

Katram vecākam ir sava ideja par to, kas varētu darboties, tāpēc mēs apvienojām visas šīs idejas jums kopā! Es esmu pārliecināts, ka jūs atradīsiet kaut ko, kas var darboties jums & amp; jūsu ģimene pat tad, kad mazulim ir augšanas spurts vai viņa/viņas cirkadian ritmi ir off.

1. Ielieciet bērnu gultā agrāk Miega apmācība

Jā, tas ir traki, es zinu, bet pamēģiniet.

Dažreiz bērni ir pārguruši, un viņiem ir grūtāk iemigt un palikt aizmigt.

Izmēģiniet to visu nedēļu. Pat tikai 30 minūtes ātrāk varētu būt viss, kas jums nepieciešams. Tas ir kaut kas, kas darbojās maniem bērniem. Es jutos nedaudz traki, jo viņu gulētiešanas laiks bija ļoti agri, bet tas darbojās kā šarms.

Domāju, ka viņiem vajadzēja vairāk miega, nekā es sākotnēji domāju, un doma par "miega apmācību", kas nozīmē, ka tas viss nenotiks vienā naktī, palīdzēja man būt konsekventākai un nepadoties ātri.

2. Barojiet banānu pirms gulētiešanas

Izmēģiniet pirms gulētiešanas pabarot viņus ar banānu! Tas var palīdzēt viņiem aizmigt un var būt laba ideja, ko izmēģināt, jo īpaši tiem bērniem, kuri cenšas iztikt bez ēdiena arvien ilgāk un ilgāk.

Vai arī sajauciet to ar auzu pārslu: vienmēr noderēs silta uzkoda pirms gulētiešanas, piemēram, banānu auzu pārslas.

3. Sāciet gulētiešanas rutīnu agrāk

Sāciet gulētiešanas rutīnas ātrāk, bet lasiet nedaudz ilgāk. Vairāk "relaksējoša" laika pirms gulētiešanas var būt viss, kas nepieciešams, lai bērns nomierinātos pietiekami, lai aizmigtu. Tas palīdz miega ciklam, jo pagarina relaksācijas fāzi.

Atpūtieties un izklaidējieties, atrodot klusas aktivitātes, ko varat iekļaut savā ikdienā, un miega rekvizītus, kas jūsu bērnam signalizē, ka viņam drīz būs daudz stundu miega...

4. Izmēģiniet Dream Feed

Vai jūsu bērns joprojām lieto pudelīti?

Izmēģiniet mazuli barot sapņu miegā. Tas nozīmē, ka jūs pieliksiet pudelīti pie viņa lūpām, kamēr jūs viņu samīļojat. Ļaujiet viņam dzert pusmiegā un pēc tam, kad viņš ir beidzis, uzmanīgi nolieciet viņu atpakaļ. Jūs neesat viņu pilnībā pamodinājis, bet esat piepildījis viņa mazo vēderiņu un tikai nedaudz mainījis REM miega laiku. (Drošības apsvērumu dēļ neatstājiet pudelīti telpā).

5. Nopietni pievērsieties konsekventai gulētiešanas rutīnai

Ievietojiet vakara režīmu: vanna, lavandas losjons, uzkodas, pudelīte vai silta piena tasīte, tad gulēt.

Tā bija viena no vērtīgākajām lietām, kas palīdzēja mainīt situāciju manā mājā ar maziem bērniem. Katru vakaru mēs darījām vienu un to pašu, ieskaitot vienu un to pašu grāmatu pirms gulētiešanas.

Jā, mēs visi joprojām varam šo grāmatu skaitīt no galvas!

6. Naktī pāriet no piena uz ūdeni

Ja pediatrs to atļauj (pēc 12 mēnešu vecuma), iespējams, nakts laikā, kad bērns pamostas nakts vidū, nakts barošanas laikā varat pāriet nevis uz pienu, bet gan ūdeni.

Daudziem zīdaiņiem tas nepatīk un viņi sāks gulēt visu nakti, jo nav vēlmes pamosties, ja jūs tikai saņemat ūdeni.

7. Izmēģiniet apskāvienu pudeles vietā

Varētu pat pamēģināt vienkārši samīļot vai nedaudz apskāviens, nevis piedāvāt kaut ko dzert (ja jūs piedāvājat pudeli).

"Tas ir pilnīgi normāli, ka bērns naktī pamostas... kopumā jūs esat svētīti. Baudiet savu mazuli."

8. Izmēģiniet vēlāk doties gulēt

Ja bērnam ir ļoti agrs gulētiešanas laiks, rīkojieties pretēji 1. punktā minētajam un mēģiniet likt viņu gulēt 30 minūtes vēlāk.

Es vienmēr cenšos vispirms izmēģināt agrāku gulētiešanas laiku, jo uzskatu, ka pārgulēšana rada grūtības aizmigt un gulēt, bet, ja tas nepalīdz, izmēģiniet pretējo (7:00 - 7:30 ir labs gulētiešanas laiks šajā vecumā atkarībā no tā, cik agri viņi mostas).

Nebaidieties izmēģināt dažādas lietas. Jūsu mājas ir laba miega laboratorija, kas pilna ar eksperimentiem JŪSU bērnam.

9. Atgriezieties un amp; analizējiet

Vai viņa mēģina staigāt vai darīt kaut ko jaunu? Augšanas spurts? Ausu infekcijas? Cietās pārtikas sākšana? Vai tas ir miega regresija?

Atcerieties, ka tas gandrīz vienmēr izraisa miega traucējumus. Iespējams, viņa visas dienas laikā sadedzina vairāk kaloriju vai vēlas palikt nomodā un "praktizēt" jauno prasmi.

10. Izmaiņas pēcpusdienas/vakara ēdināšanas grafikā

Pievienojiet papildu barošanu vakarā vai vēlu pēcpusdienā.

11. Pārbaudiet, vai nav sāpju ausīs

Pārliecinieties, ka bērna ausis nav tās, kas viņam traucē.

Ausu sāpes parasti vairāk sāp, kad bērns atrodas guļus, tāpēc daudzi bērni sāk pamosties, ja viņiem ir ausu infekcija vai zobu tirpšana.

12. Tikai dienas gaisma dienas laikā

Mēģiniet apzināties, kad jūsu viengadnieks ir pakļauts dienas gaismai un tumsai, un sinhronizēt to ar viņa miega grafiku. Dienas laikā mēģiniet viņu pakļaut dabiskai gaismai un pēc tam likt gulēt tumšā istabā. Ja jūs veicat barošanu pirms gulētiešanas vai vēlu vakarā maināt autiņbiksītes, lai netraucētu nakts miegu ar gaismu, turiet to tumšu.

Tā kā maniem bērniem vienmēr šķita, ka viņi dodas gulēt, pirms satumst, ļoti noderīgi bija aptumšojoši aizsargi uz logiem!

Atcerieties, ka tas drīz beigsies." "Mūsu kā vecāku uzdevums nav padarīt viņus par pieaugušajiem pēc iespējas ātrāk, bet gan palīdzēt viņiem augt un attīstīties. Arī tas pāries. Ja varat, piecelieties pie viņas pēc kārtas kopā ar tēti." "Turpiniet turēties!" "Ja varat, piecelieties!

13. Samaziniet naptime

Samaziniet dienas miegu un miegu dienas laikā.

Ja bērns snauž divas stundas, saīsiniet to līdz 90 minūtēm vai pat tikai stundai.

Šī ir viena no tām "pēdējām" idejām... lielākoties bērniem vajag vairāk miega, nevis mazāk!

14. Vairāk laika rotaļām ārpus telpām

Dienas laikā vairāk spēlējiet ārā.

Rāciet bumbu, dodieties medībās, spēlējieties uz batuta... Lai kas tas arī nebūtu, ļaujiet viņiem sadedzināt enerģiju dienas laikā, lai vakarā viņi būtu gatavi gulēt.

15. Mēģiniet pagaidīt un redzēt...

Pagaidiet, lai redzētu, vai viņa pēc pamošanās atgriežas gultā. Dodiet viņai aptuveni 5 minūtes. Daudzi bērni pamostas tikai nedaudz, kad viņi pāriet REM miegā.

16. Baltā trokšņa mašīna labam miegam naktī

Izvēlieties balto troksni, kas var palīdzēt nomierināt mazu bērnu (pat jaundzimušajiem patīk baltais troksnis, jo tas liek viņiem justies kā dzemdē). Vienam no saviem bērniem es vienmēr izmantoju okeāna skaņas, un šķita, ka tas palīdzēja mazināt separācijas trauksmi.

17. Barošanas apjoma maiņa naktī

Šajā vecumā zīdaiņiem reti kad ir nepieciešama nakts barošana. Iespējams, tas ir no ieraduma. Mēģiniet samazināt pudelītes daudzumu par vienu unci dienā.

18. Izmēģiniet nakts gaismu

Izmēģiniet nakts gaismu. Apmēram šajā vecumā viņi sāk pamanīt, cik tumša izskatās viņu istaba.

19. Miega apmācība... jums

Pārbaudiet Ekurss "Coos to Snooze - tā ir lieliska sistēma, kas izstrādāta, lai jūsu bērns iemigtu, turklāt, ja tā neļaus bērnam iemigt, jūs saņemsiet atpakaļ naudu.

20. Atpūtieties un dziļi ieelpojiet

Kopumā katrs bērns ir atšķirīgs, tāpat kā katrs vecāks. Ir tik daudz lielisku ideju no vecākiem, kuri tās ir izmēģinājuši, bet jums būs jāatrod, kas jums un jūsu bērnam ir vislabākais. Ja modināšana jums netraucē, varbūt jūs varat domāt par to kā par savu individuālo laiku.

Es zinu, ka nakts vidū ir grūti rast perspektīvu un saprast, ka miega apmācība VAR notikt un jūsu bērns VAR gulēt ilgāk. Nepadodieties par miega ciklu.

Ja esat gatavs gulēt visu nakti, izmēģiniet dažus no šiem ieteikumiem un noskaidrojiet, kas darbojas.

Mēs priecātos, ja jūs komentāros zemāk dalītos savā pieredzē, lai palīdzētu citiem vecākiem, kuriem ir 1 gads, kas vēl neguļ visu nakti...

Miega apmācības vecums

Kādā vecumā jūs varat ļaut bērnam raudāt?

Atkarībā no tā, kāds eksperts jums seko, kad runa ir par miega apmācību, ir dažādas atbildes uz šo jautājumu. Pēc manas pieredzes, es ļāvu savai mammas sajūtai darboties un darīt to, kas, manuprāt, bija labākais katram bērnam, kas bija nedaudz atšķirīgs. Šis ir modelis, kam es sekoju, kas man lieliski noderēja ar maniem 3 bērniem:

• Zīdaiņi (līdz 3 mēnešu vecumam, kad viņi regulāri modās naktī) : es diezgan ātri reaģēju uz saucieniem nakts vidū, lai pabarotu bērnu, pabeidzu barošanu tumsā vai vāji apgaismotā telpā ar ļoti maz kustību un tad noliku bērnu atpakaļ gultiņā.
• Mazulis (3-6 mēneši, kad nakts pamošanās samazinājās) : es samazināju savu reakcijas laiku uz pirmajiem saucieniem, lai redzētu, vai viņi varētu aizmigt bez barošanas. Atkarībā no tā, kā tas notika vairāku nakšu laikā, es vai nu atgrieztos pie ātrāka reakcijas laika, pieņemot, ka viņi vēl nav pilnīgi gatavi, vai arī pagarinātu reakcijas laiku, līdz viņi pilnībā izgulējās visu nakti.

Kas ir par agru miega apmācībai?

Eksperti par šo jautājumu nepiekrīt, bet šī mamma saka, ka, ja jūsu bērns nav sasniedzis 12 līdz 13 mārciņas vai ir kādas citas sarežģītas problēmas, es nesāktu, kamēr šīs lietas nav atrisinātas.

13 mēnešu miega regresija

Cik ilgs ir 13 mēnešu miega regresija?

Nav daudz medicīnisku pētījumu par to, ko mēdz dēvēt par 13 mēnešu miega regresiju, un neviens no maniem bērniem to nepiedzīvoja, taču ir vispāratzīts, ka tā ir:

"Zīdaiņiem parasti novērojama miega regresija tieši pirms intensīvas neiroloģiskās attīstības perioda."

Tādas lietas kā bērna staigāšana, runāšana, zobu raušana un izmaiņas miega grafikā var īslaicīgi izjaukt nakts miegu. Uzturieties un pēc iespējas ātrāk ar zināmu labvēlību atgrieziet bērnu atpakaļ pie grafika.

Kad bērni var gulēt visu nakti?

Lai gan eksperti apgalvo, ka mazuļi nakts miega vidēji 4-6 mēnešu vecumā, mammu patiesība ir tāda, ka tas var notikt daudz agrāk vai vēlāk, atkarībā no JŪSU bērna! Viens no maniem zēniem pastāvīgi gulēja visu nakti 2 mēnešu vecumā, bet otrs gaidīja vēl dažus mēnešus. Es redzēju, ka vienu nakti viņš gulēja visu nakti 2 mēnešu vecumā, bet nākamajā naktī vai divās naktīs viņš gulēja visu nakti.bet laika gaitā tas kļuva konsekventāks.

Melatonīns 1 gadu veciem bērniem

Melatonīns ir dabisks hormons, ko ražo jūsu organisms un kas palīdz regulēt miega ciklus. Tas ir izplatīts uztura bagātinātājs, ko pieaugušie lieto, lai palīdzētu aizmigt, lai gan pētījumi nav skaidri pierādījuši, vai tas patiešām palīdz. Tā kā nav skaidrs, kādas ir visas iespējamās blakusparādības, ir ieteicams melatonīnu bērniem nedot bez pamatota medicīniskā pamatojuma un uzraudzības.

Ko es varu dot savam 1 gadu vecajam bērnam miega laikā?

Konsultējieties ar ārstu par iespējām, ja jūsu viengadnieks vienkārši negrib gulēt. Tikmēr izmēģiniet šīs miega apmācības iespējas, kas ir pierādījušas, ka ir palīdzējušas miljoniem bērnu:

• Konsekventa gulētiešanas rutīna
• Konsekvents gulētiešanas laiks
• Barošana pirms gulētiešanas - barošana ar krūti vai siltu pienu/formulu
• Baltais troksnis
• Tumša telpa
• Īpaša sega vai pildīts dzīvnieks
• Papildu skūpsts pirms gulētiešanas

AKTIVITĀTES CITIEM BĒRNIEM, KAMĒR BĒRNS GUĻ.

• Automašīnu zīmēšana bērniem.
• Bieži uzdotie jautājumi par dzīvajiem smilšu dolāriem.
• Pokemon krāsojamās lapas, kuras var izdrukāt bez maksas.
• Kā lasīt Costco čeku.
• Ļoti labs DIY paklāju tīrīšanas risinājums!
• Spēles par to, kā noteikt laiku uz pulksteņa.
• Kā izveidot katapultu bērniem.

• Ziemassvētku vecīša ziemeļbriežu kamera LIVE!
• Idejas elfam plauktos.
• Karstā kakao recepte Ziemassvētku filmu vakaram!
• Dzimšanas dienas svinību dāvanas idejas.
• Pirkstu ēdieni Jaunajiem gadiem.
• Ziemassvētku aktivitāšu idejas.
• Meiteņu frizūras ikvienam!