20 būdų, kaip mokyti miegoti, kai kūdikis nemiega visą naktį

Kaip priversti kūdikį miegoti visą naktį - labai, labai svarbus pokalbis, kai jums trūksta miego! Šis straipsnis apie tai, ką daryti, kai jūsų kūdikis nemiega visą naktį, atrodo, nuolat atnaujinamas, nes pridedame daugiau tikrų tėvų patarimų, patarimų ir gudrybių, kaip priversti vienerių metų vaiką miegoti visą naktį (ir ne tik). Jūs nesate vieni! Šis patarimas gautas iškitiems tėvams, kurie patyrė košmarą prašyti... kodėl mano vienerių metų vaikas nemiega visą naktį?

Miego mokymas - pagalba kūdikiui miegoti visą naktį

Jei jūsų vienerių metų vaikas nemiega visą naktį - Mes esame čia, kad padėtume!

Paprašėme savo "Facebook" bendruomenės pasidalyti patarimais, kaip padėti mažyliui miegoti visą naktį, kad suteiktume papildomos informacijos apie sprendimus, kuriuos tėvai gali išbandyti, norėdami padėti kūdikiui ramiai miegoti. Manome, kad mūsų skaitytojams ši informacija bus tikrai naudinga, nes geriausi patarimai dažnai ateina iš mamų, kurios jau buvo ir rado sprendimą, kuris tinka jų šeimai. Mes buvome irpadėti kūdikiui miegoti visą naktį - tai tikslas, kurį stengsimės jums padėti pasiekti!

Susiję: Kūdikių miego patarimai

Saugi miego aplinka, gera miego tvarka yra vienodai geri miego įpročiai ir ilgainiui visi šeimos nariai yra laimingesni! Pirmiausia, pagrindinis klausimas, kuris padės visa tai įvertinti...

Priežastys, kodėl kūdikis nemiega

Kodėl kūdikis nemiega, priklauso nuo jo amžiaus ir amžiaus tarpsnio. Visiškai normalu, kad kūdikis prabunda dėl maitinimo, kol jam sukanka 6 mėnesiai. Taip pat labai normalu, kad kūdikis, kuris pagaliau išmiegojo visą naktį, keletą naktų vėl prabunda. Ekspertai nurodo, kad tai atsiskyrimo nerimas, per didelė stimuliacija, pervargimas arba liga.

"Dažnai tai yra normali raidos dalis, vadinama atsiskyrimo nerimu. Tai yra, kai kūdikis nesupranta, kad atsiskyrimas yra trumpalaikis (laikinas)."

Kada kūdikiai pradeda miegoti visą naktį?

Ką sako kūdikių ekspertai apie tai, kada vaikai miega visą naktį

Apskritai, kūdikių ekspertai suteiks etapas kūdikių, miegančių visą naktį 4-6 mėnesių amžiaus. Dauguma šios išminties apie miego modelius yra pagrįsta 4-6 mėnesių amžiaus kūdikio gebėjimu išmiegoti visą naktį be maitinimo.

Ką mamos sako apie tai, kada kūdikis miega visą naktį

Mamos, remdamosi savo patirtimi, nurodys skirtingus intervalus, o beprotiška yra tai, kad kiekvienas kūdikis bus labai skirtingas. Du iš mano kūdikių miegojo visą naktį 2-3 mėnesių amžiaus, o kitas neleido man visiškai išsimiegoti iki 7 mėnesių amžiaus.

Nesijaudinkite, jei jūsų kūdikiui nepavyksta užmigti pagal numatytus miego modelius - miegoti visą naktį sulaukus 6 mėnesių yra tikrai įprasta, todėl pateikiame šias idėjas, kurios padės...

Kada kūdikiai gali miegoti visą naktį be maitinimo?

"Kada mano kūdikis pagaliau išmiegos visą naktį?" - tai klausimas, kurį ne kartą gūglinau laikydama irzlų kūdikį vidury nakties! Ekspertai sako: "Kada mano kūdikis pagaliau išmiegos visą naktį?":

"Dauguma kūdikių nepradeda miegoti visą naktį (nuo 6 iki 8 valandų) be prabudimo, kol jiems sukanka maždaug 3 mėnesiai arba kol jie sveria 12-13 kg. Apie du trečdaliai kūdikių gali reguliariai miegoti visą naktį iki 6 mėnesių amžiaus."

Gera žinia ta, kad tai įmanoma ir tai įvyks labai greitai, bet tai nepanaikina tų ilgų naktų dabar, todėl laikykitės. Iš mamos perspektyvos, turėjau tris berniukus, kurie visi galiausiai miegojo visą naktį, bet kiekvienas jų buvo skirtingas, nors kiekviename etape svėrė maždaug tiek pat. Vienas iš jų miegojo visą naktį 2 mėnesių, o kiti du laukė iki 4-5 mėnesių.kad galėčiau išsimiegoti, ko man taip reikėjo!

Ką išbandyti, kai kūdikis nemiega visą naktį

Kiekvienas iš tėvų turi savo idėją, kas galėtų būti veiksminga, todėl mes sujungėme visas šias idėjas jums! Esu įsitikinusi, kad rasite tai, kas gali būti veiksminga jums ir jūsų šeimai, net kai kūdikis auga arba jo paros ritmas sutrinka.

1. Paguldykite kūdikį į lovą anksčiau Miego mokymas

Taip, tai beprotiška, žinau, bet pabandykite.

Kartais vaikai būna pervargę, todėl jiems sunkiau užmigti ir išlikti mieguistiems.

Išbandykite tai visą savaitę. Net ir 30 minučių anksčiau gali būti viskas, ko jums reikia. Tai yra kažkas, kas suveikė mano vaikams. Jaučiausi šiek tiek kvailai, nes jų miego laikas buvo labai ankstyvas, bet tai veikė kaip žavesys.

Manau, kad jiems reikėjo daugiau miego, nei iš pradžių maniau, o mintis, kad "miego mokymas" reiškia, jog ne viskas įvyks per vieną naktį, padėjo man būti nuoseklesnei ir greitai nepasiduoti.

2. Prieš miegą suvalgykite bananą

Pabandykite juos prieš miegą pamaitinti bananu! Tai gali padėti jiems užmigti ir gali būti gera idėja išbandyti ką nors paprasto, ypač tiems vaikams, kurie stengiasi vis ilgiau išbūti be maisto.

Arba sumaišykite jį su avižine koše: šiltas užkandis, pavyzdžiui, bananinė avižinė košė, prieš miegą visada yra geras triukas.

3. Pradėkite miegoti anksčiau

Pradėkite miego rutiną anksčiau, bet skaitykite šiek tiek ilgiau. Daugiau "atsipalaidavimo" laiko prieš miegą gali būti viskas, ko reikia, kad vaikas nusiramintų tiek, kad užmigtų. Tai padeda miego ciklui, nes pailgina atsipalaidavimo fazę.

Atpalaiduojančiai pasilinksminkite su šia ramios veiklos, kurią galite įtraukti į savo kasdienybę, paieška ir miego rekvizitais, kurie jūsų vaikui signalizuoja, kad jis netrukus galės miegoti valandų valandas...

4. Išbandykite "Dream Feed

Ar jūsų kūdikis vis dar geria iš buteliuko?

Išbandykite kūdikio maitinimą sapnuose. Tai yra, kai priglaudę kūdikį prie jo lūpų pridėsite buteliuką. Leiskite jam gerti pusiau miegant, o kai baigs, švelniai paguldykite atgal. Kūdikio visiškai nepabudinote, bet pripildėte jo pilvuką ir šiek tiek pakeitėte REM miego laiką. (Saugumo sumetimais nepalikite buteliuko kambaryje).

5. Pradėkite rimtai rūpintis nuoseklia miego rutina

Nustatykite vakaro tvarką: maudynės, levandų losjonas, užkandis, buteliukas arba šiltas puodelis pieno, tada miegas.

Tai buvo vienas vertingiausių dalykų, kurie padėjo pakeisti situaciją mano namuose su mažais vaikais. Kiekvieną vakarą mes darydavome lygiai tą patį, įskaitant tą pačią knygą prieš miegą.

Taip, mes visi vis dar galime iš atminties deklamuoti šią knygą!

6. Naktį pereikite nuo pieno prie vandens

Jei pediatras leidžia (po 12 mėnesių), kai kūdikis prabunda vidury nakties, galite pereiti prie vandens, o ne prie pieno maitinimo naktį.

Daugeliui kūdikių tai nepatinka ir jie pradeda miegoti visą naktį, nes nekyla noras pabusti, jei tik atsigeriate vandens.

7. Išbandykite apkabinimą vietoj buteliuko

Galite net pabandyti tiesiog priglausti ar apkabinti, užuot pasiūlę ką nors atsigerti (jei siūlote buteliuką).

"Visiškai normalu, kad vaikas prabunda naktį... apskritai, jūs esate palaiminti. Džiaukitės savo kūdikiu."

8. Išbandykite vėlesnį miegą

Jei vaikai labai anksti eina miegoti, pasielkite priešingai nei pirmuoju atveju ir pabandykite juos paguldyti miegoti 30 minučių vėliau.

Visada esu linkęs pirmiausia išbandyti ankstesnį miego laiką, nes manau, kad pervargęs vaikas sunkiau užmiega ir miega, bet jei tai nepadeda, pabandykite priešingai (7:00 - 7:30 val. yra geras laikas miegoti šiame amžiuje, priklausomai nuo to, kaip anksti jis prabunda).

Nebijokite išbandyti įvairių dalykų. Jūsų namai - tai gera miego laboratorija, pilna eksperimentų JŪSŲ vaikui.

9. Atsitraukti & amp; analizuoti

Ar ji bando vaikščioti ar daryti ką nors naujo? Augimo spurtas? Ausų infekcijos? Pradeda valgyti kietą maistą? Ar tai miego regresas?

Atminkite, kad tai beveik visada sukelia miego sutrikimų. Gali būti, kad ji visą dieną degina daugiau kalorijų arba nori likti miegoti ir "praktikuoti" naują įgūdį.

10. Pakeiskite popietinio ir vakarinio maitinimo tvarkaraštį

Vakare arba vėlyvą popietę papildomai pamaitinkite.

11. Patikrinkite, ar neskauda ausų

Įsitikinkite, kad tai ne jūsų vaiko ausys.

Ausies skausmas paprastai labiau skauda, kai vaikas guli, todėl daugelis vaikų pradeda prabusti, jei serga ausies infekcija arba jiems dygsta dantys.

12. Tik dienos šviesa dienos metu

Stenkitės atkreipti dėmesį į tai, kada jūsų vienerių metų vaikas būna dienos šviesoje ir tamsoje, ir suderinti tai su jo miego grafiku. Dienos metu stenkitės, kad jis būtų apšviestas natūralia šviesa, o po to miegotų tamsiame kambaryje. Jei maitinate prieš miegą arba vėlai vakare keičiate sauskelnes, laikykite jį tamsiame kambaryje, kad šviesa netrikdytų naktinio miego.

Kadangi mano vaikai visada eidavo miegoti dar nesutemus, labai pravertė ant langų pritvirtinti užtamsinti langai!

Atminkite, kad tai greitai baigsis." "Mūsų, kaip tėvų, darbas - ne kuo greičiau paversti juos suaugusiais, bet padėti jiems augti ir klestėti. Tai irgi praeis. Pasikeiskite su tėčiu, jei galite, kelkitės su ja. Laikykitės!"

13. Sutrumpinkite snaudimo laiką

Sumažinkite dienos miego ir miego dienos metu laiką.

Jei jūsų vaikas miega dvi valandas, sutrumpinkite miegą iki 90 minučių ar net tik valandos.

Tai viena iš tų "kraštutinių" idėjų... dažniausiai vaikams reikia daugiau miego, o ne mažiau!

14. Daugiau žaidimų lauke

Daugiau žaidimų lauke dienos metu.

Mėtykite kamuolį, eikite į laužą, žaiskite ant batuto... kad ir kas tai būtų, leiskite jiems dieną išlieti energiją, kad vakare jie būtų pasiruošę eiti miegoti.

15. Pabandykite palaukti ir pamatyti...

Palaukite, ar pabudusi ji grįš į lovą. Duokite jai maždaug 5 minutes. Daugelis kūdikių pabunda tik šiek tiek, kai pereina į REM miegą.

16. Baltojo triukšmo mašina geram miegui

Pasirinkite baltąjį triukšmą, kuris padėtų nuraminti mažą vaiką (net naujagimiai mėgsta baltąjį triukšmą, nes jis leidžia pasijusti tarsi įsčiose). Vienam iš savo vaikų visada naudojau vandenyno garsus ir atrodė, kad tai padeda sumažinti atsiskyrimo nerimą.

17. Pakeiskite maitinimo kiekį naktį

Tokio amžiaus kūdikiams retai kada reikia maitinti naktį. Tai gali būti iš įpročio. Pabandykite sumažinti buteliuko kiekį uncija per dieną.

18. Išbandykite naktinę lemputę

Išbandykite naktinę šviesą. Maždaug tokio amžiaus vaikai pradeda pastebėti, koks tamsus jų kambarys iš tikrųjų atrodo.

19. Miego mokymas... jums

Patikrinkite Ekursas "Coos to Snooze - tai puiki sistema, skirta kūdikiui užmigdyti, be to, jei ji nepadeda kūdikiui užmigti, grąžinami pinigai.

20. Padarykite pertrauką ir giliai įkvėpkite

Apskritai kiekvienas vaikas yra skirtingas, kaip ir kiekvienas tėvas. Yra daugybė puikių idėjų, kurias pateikė jas išbandę tėvai, tačiau jums reikės rasti tai, kas geriausiai tinka jums ir jūsų vaikui. Jei budėjimas jums netrukdo, galbūt galite galvoti apie tai kaip apie savo laiką vienas su vienu.

Žinau, kad vidury nakties sunku įžvelgti perspektyvą ir suprasti, kad miego mokymas GALI įvykti ir jūsų vaikas GALI miegoti ilgiau. Nepasiduokite miego ciklui.

Jei esate pasiruošę miegoti visą naktį, išbandykite kai kuriuos iš šių pasiūlymų ir sužinokite, kas padės.

Labai norėtume, kad pasidalytumėte savo patirtimi žemiau esančiuose komentaruose ir taip padėtumėte kitiems tėvams, kurių vienerių metų vaikas vis dar nemiega visą naktį...

Miego mokymo amžius

Kokio amžiaus kūdikiui galima leisti verkti?

Yra įvairių atsakymų į šį klausimą, priklausomai nuo to, kokiu specialistu vadovaujatės, kai kalbama apie mokymą miegoti. Mano patirtis rodo, kad aš leidau savo mamos jausmui įsijungti ir dariau tai, kas, mano manymu, buvo geriausia kiekvienam vaikui, kuris buvo šiek tiek kitoks. Tai yra modelis, kurio aš laikiausi ir kuris man puikiai pasiteisino su mano 3 vaikais:

• Kūdikis (iki 3 mėnesių, kai reguliariai prabunda naktį) : vidury nakties gana greitai reaguodavau į verksmus, kad vaikas būtų pamaitintas, baigdavau maitinimą tamsoje arba prastai apšviestame kambaryje, mažai judėdamas, o tada vėl paguldydavau į lovelę.
• Kūdikis (3-6 mėn., kai prabudimų naktį mažėja) : aš sutrumpindavau reagavimo į pirmuosius verksmus laiką, kad pažiūrėčiau, ar jie gali užmigti be maitinimo. Priklausomai nuo to, kaip sekėsi kelias naktis, grįždavau prie greitesnio reagavimo laiko, manydama, kad jie dar nėra visiškai pasiruošę, arba pratęsdavau reagavimo laiką, kol jie visiškai užmigdavo visą naktį.

Kas yra per anksti mokyti miegoti?

Ekspertai šiuo klausimu nesutaria, bet ši mama sako, kad jei jūsų kūdikis nesiekia 12-13 kg arba turi kitų komplikuotų problemų, nepradėčiau, kol šie dalykai neišspręsti.

13 mėnesių miego regresija

Kiek laiko trunka 13 mėnesių miego regresija?

Nėra daug medicininių tyrimų apie tai, kas paprastai vadinama 13 mėnesių miego regresija, ir nė vienas iš mano vaikų jos nepatyrė, tačiau visuotinai pripažįstama, kad ji yra:

"Kūdikiai paprastai miega prieš pat intensyvų neurologinį vystymąsi."

Tokie dalykai kaip vaiko pradėjimas vaikščioti, kalbėti, dantų dygimas ir miego grafiko pokyčiai gali laikinai sutrikdyti jo naktinį miegą. Laikykitės ir kuo greičiau grąžinkite vaiką į grafiką su tam tikru malonumu.

Kada kūdikiai gali miegoti visą naktį?

Nors ekspertai teigia, kad kūdikiai vidutiniškai išmiega visą naktį nuo 4-6 mėnesių amžiaus, tačiau mamos sako, kad tai gali būti daug anksčiau arba vėliau, priklausomai nuo JŪSŲ kūdikio! Vienas iš mano berniukų nuolat miegojo visą naktį, kai jam buvo 2 mėnesiai, o kitas laukė dar kelis mėnesius. Aš mačiau, kad vieną naktį jis miegodavo visą naktį, kai jam buvo 2 mėnesiai, o kitą naktį ar dvi.bet laikui bėgant jis tapo nuoseklesnis.

Melatoninas 1 metų vaikams

Melatoninas yra natūralus hormonas, kurį gamina jūsų organizmas ir kuris padeda reguliuoti miego ciklus. Tai įprastas papildas, kurį suaugusieji vartoja norėdami lengviau užmigti, nors tyrimai neaišku, ar jis iš tikrųjų padeda. Kadangi neaiškus visas galimas šalutinis poveikis, rekomenduojama vaikams melatonino neduoti be pagrįstos medicininės priežasties ir stebėjimo.

Ką galiu duoti savo vienerių metų vaikui miegoti?

Pasitarkite su gydytoju apie galimybes, jei jūsų vienerių metų vaikas tiesiog nemiega. Tuo tarpu išbandykite šiuos miego mokymo būdus, kurie jau įrodyta, kad padėjo milijonams vaikų:

• Nuoseklus miego režimas
• Nuoseklus miego laikas
• Maitinimas prieš miegą - maitinimas krūtimi arba šiltu pienu / formule
• Baltasis triukšmas
• Tamsus kambarys
• Speciali antklodė arba pliušinis gyvūnas
• Papildomas bučinys prieš miegą

UŽSIĖMIMAI KITIEMS VAIKAMS, KOL KŪDIKIS MIEGA.

• Automobilių piešimas vaikams.
• Gyvasis smėlio doleris DUK.
• Pokemonų spalvinimo lapai, kuriuos galima nemokamai atsispausdinti.
• Kaip skaityti "Costco" kvitą.
• Tikrai geras "pasidaryk pats" kilimų valymo sprendimas!
• Žaidimai, skirti laikrodžio laikui nustatyti.
• Kaip pasigaminti katapultą vaikams.

• Kalėdų senelio elnių kamera LIVE!
• Idėjos elfams lentynose.
• Karštos kakavos receptas Kalėdų filmų vakarui!
• Gimtadienio šventės dovanų idėjos.
• Naujųjų metų pirštų maistas.
• Kalėdinės veiklos idėjos.
• Mergaičių šukuosenos visiems!