20 Cara Tidur Latih apabila Bayi Tidak Tidur Sepanjang Malam

Cara membuat bayi anda tidur sepanjang malam ialah perbualan yang sangat penting apabila anda kurang tidur! Artikel ini tentang perkara yang perlu dilakukan apabila bayi anda tidak tidur sepanjang malam nampaknya berada dalam keadaan kemas kini yang berterusan kerana kami menambah lebih banyak nasihat ibu bapa sebenar, petua dan petua untuk membolehkan kanak-kanak berumur 1 tahun tidur sepanjang malam (dan seterusnya ). Anda tidak bersendirian! Nasihat ini datang daripada ibu bapa lain yang telah melalui mimpi ngeri untuk bertanya… mengapa anak saya yang satu tahun tidak tidur sepanjang malam?

Latihan Tidur – Membantu Bayi Tidur Sepanjang Malam

Jika anak satu tahun anda tidak dapat tidur sepanjang malam — kami sedia membantu!

Kami meminta komuniti Facebook kami untuk berkongsi petua mereka untuk membantu kanak-kanak kecil tidur sepanjang malam untuk memberikan beberapa maklumat tambahan tentang penyelesaian yang ibu bapa boleh cuba membantu bayi tidur dengan lena. Kami fikir pembaca kami akan mendapati maklumat ini sangat membantu kerana nasihat terbaik selalunya datang daripada ibu yang pernah ke sana dan menemui penyelesaian yang sesuai untuk keluarga mereka. Kami telah berada di sana dan membantu bayi anda tidur sepanjang malam ialah matlamat yang kami akan cuba bantu anda capai!

Berkaitan: Petua tidur bayi

Selamat persekitaran tidur,tengah malam agak cepat untuk penyusuan, lengkapkan penyusuan di dalam bilik yang gelap atau kurang cahaya dengan pergerakan yang sangat sedikit dan kemudian letakkannya semula di dalam katil bayi.

Apa adakah terlalu awal untuk latihan tidur?

Semua pakar akan tidak bersetuju tentang perkara ini, tetapi ibu ini berkata jika bayi anda belum mencapai 12 hingga 13 paun atau mengalami beberapa isu rumit lain, saya tidak akan memulakannya sehingga perkara telah diselesaikan.

Regression Tidur 13 Bulan

Berapa lama regresi tidur 13 bulan?

Tiada banyak penyelidikan perubatan tentang apa yang biasa dipanggil Regresi tidur 13 bulan dan tiada seorang pun anak saya mengalaminya, tetapi secara amnya diakui bahawa:

“Bayi biasanya menunjukkan regresi tidur sejurus sebelum tempoh perkembangan saraf yang sengit”

Perkara seperti anak anda mula berjalan, bercakap, tumbuh gigi dan perubahan dalam jadual tidur siang boleh mengganggu tidur malam mereka buat sementara waktu. Tunggu di sana dan dapatkan anak anda kembalijadualkan secepat mungkin dengan sedikit rahmat.

Bilakah bayi boleh tidur sepanjang malam?

Walaupun pakar mengatakan bahawa bayi akan tidur sepanjang malam di antara umur 4-6 bulan secara purata, kebenaran daripada ibu adalah bahawa ia boleh menjadi lebih awal atau lebih lewat daripada itu berdasarkan bayi ANDA! Seorang daripada anak lelaki saya secara konsisten tidur sepanjang malam pada 2 bulan manakala seorang lagi menunggu beberapa bulan lagi. Apa yang saya lihat adalah satu malam dia akan tidur sepanjang jalan pada 2 bulan dan satu atau dua malam berikutnya dia mungkin tidak. Tetapi lama-kelamaan ia menjadi lebih konsisten.

Melatonin untuk Kanak-Kanak 1 Tahun

Melatonin ialah hormon semulajadi yang dihasilkan oleh badan anda yang membantu mengawal kitaran tidur. Ia adalah suplemen biasa yang diambil oleh orang dewasa untuk membantu tidur walaupun penyelidikan tidak jelas sama ada ia benar-benar membantu. Kerana tidak jelas tentang semua kesan sampingan yang berpotensi, adalah disyorkan bahawa kanak-kanak tidak boleh diberi melatonin tanpa alasan perubatan dan pemantauan yang kukuh.

Apakah yang boleh saya berikan kepada anak saya yang berumur 1 tahun untuk tidur?

Berbincang dengan doktor anda tentang pilihan jika anak anda berumur satu tahun tidak dapat tidur. Sementara itu, cuba pilihan latihan tidur ini yang mempunyai rekod terbukti membantu berjuta-juta kanak-kanak:

• Rutin waktu tidur yang konsisten
• Masa tidur yang konsisten
• Penyusuan sebelum tidur – menyusu atau susu suam/formula
• Bunyi putih
• Bilik gelap
• Selimut atau sumbat khashaiwan
• Ciuman sebelum tidur tambahan

AKTIVITI UNTUK KANAK-KANAK LAIN SEMASA BAYI TIDUR

• Melukis kereta untuk kanak-kanak.
• Pasir hidup Soalan Lazim dolar.
• Helaian pewarna Pokemon untuk dicetak secara percuma.
• Cara membaca resit Costco.
• Penyelesaian pembersihan permaidani DIY yang sangat bagus!
• Permainan untuk mengetahui masa pada jam.
• Cara membuat lastik untuk kanak-kanak.

• Kamera rusa santa secara LIVE!
• Idea untuk bunian di rak.
• Resipi koko panas untuk malam filem Krismas!
• Majlis hari jadi menyukai idea.
• Makanan jari untuk Tahun Baru.
• Idea aktiviti Krismas .
• Gaya rambut perempuan untuk semua orang!

Sebab Bayi Tidak Tidur

Ia sangat bergantung pada umur dan peringkat bayi anda mengapa dia tidak tidur. Ia adalah perkara biasa bagi bayi untuk bangun untuk penyusuan sehingga mereka berumur 6 bulan. Ia juga adalah perkara biasa bagi bayi yang akhirnya tidur sepanjang malam untuk mempunyai beberapa siri malam di mana mereka bangun semula. Pakar menunjukkan kebimbangan perpisahan, rangsangan yang berlebihan, terlalu penat atau apabila mereka sakit.

“Ini selalunya merupakan bahagian normal perkembangan yang dipanggil kebimbangan perpisahan. Ini adalah apabila bayi tidak memahami bahawa perpisahan adalah jangka pendek (sementara).”

Bilakah bayi mula tidur sepanjang malam?

Apa yang Pakar Bayi Katakan Mengenai Bila Kanak-kanak Tidur Sepanjang Malam

Secara umumnya, pakar bayi akan memberikan pencapaian bayi tidur sepanjang malam pada usia 4-6 bulan. Kebanyakan kebijaksanaan pola tidur ini adalah berdasarkan keupayaan bayi berumur 4-6 bulan untuk tidur nyenyak tanpa memerlukan penyusuan.

Perkataan Ibu Mengenai Apabila Bayi Tidur Sepanjang Malam

Ibu akan memberikan anda julat yang berbeza berdasarkan pengalaman mereka dan perkara gilanya ialah setiap bayi akan berbeza. Dua daripada bayi saya tidursepanjang malam pada usia antara 2-3 bulan dan yang satu lagi tidak membenarkan saya tidur sepanjang malam sehingga umur 7 bulan.

Jangan risau jika bayi anda tidak mencapai jangkaan corak tidur – tidur sepanjang malam pada usia 6 bulan, itu adalah perkara biasa, itulah sebabnya kami mempunyai idea ini untuk membantu…

Bilakah bayi boleh tidur sepanjang malam tanpa menyusu?

“ Bilakah bayi saya akhirnya akan tidur sepanjang malam?” adalah sesuatu yang saya google lebih daripada sekali memegang bayi yang rewel di tengah malam! Pakar berkata:

“Kebanyakan bayi tidak mula tidur sepanjang malam (6 hingga 8 jam) tanpa terjaga sehingga mereka berumur kira-kira 3 bulan, atau sehingga mereka mempunyai berat 12 hingga 13 paun. Kira-kira dua pertiga daripada bayi dapat tidur sepanjang malam secara teratur pada usia 6 bulan.”

Berita baiknya adalah ia mungkin dan AKAN berlaku pada satu ketika tidak lama lagi, tetapi itu tidak menghilangkan malam-malam yang panjang itu sekarang jadi tunggulah di sana. Dari perspektif ibu, saya mempunyai tiga anak lelaki yang semuanya akhirnya tidur sepanjang malam tetapi masing-masing berbeza walaupun beratnya hampir sama pada setiap peringkat. Seorang sedang tidur sepanjang malam pada 2 bulan manakala dua lagi menunggu sehingga 4-5 bulan untuk memberi saya tidur yang sangat diperlukan yang saya perlukan!

Perkara untuk Dicuba apabila Bayi Tidak Tidur Sepanjang Malam

Setiap ibu bapa mempunyaiidea tentang perkara yang mungkin berkesan, jadi kami menggabungkan semua idea itu bersama-sama untuk anda! Saya pasti bahawa anda akan menemui sesuatu yang boleh bekerja untuk anda & keluarga anda walaupun ketika bayi mengalami pecutan pertumbuhan atau irama sirkadiannya tidak aktif.

1. Tidurkan Bayi Lebih Awal Latihan Tidur

Naikkan waktu tidur. Ya, ia gila, saya tahu, tetapi cubalah.

Kadang-kadang kanak-kanak terlalu penat dan mereka cenderung sukar untuk tidur dan terus tidur.

Beri masa seminggu penuh untuk mencuba ini. Walaupun hanya 30 minit lebih awal boleh menjadi semua yang anda perlukan. Ini adalah sesuatu yang berkesan untuk anak-anak saya. Saya berasa agak gila kerana waktu tidur mereka terlalu awal, tetapi ia berfungsi seperti azimat.

Saya rasa mereka memerlukan lebih banyak tidur daripada yang saya fikirkan pada asalnya dan pemikiran "latihan tidur" yang bermaksud bahawa itu bukan semua akan berlaku dalam satu malam membantu saya menjadi lebih konsisten dan tidak cepat berputus asa.

2. Makan Pisang sebelum Tidur

Cuba beri mereka makan pisang sebelum tidur! Ia boleh membantu mereka tidur dan boleh menjadi idea yang baik untuk mencuba sesuatu yang mudah terutamanya untuk kanak-kanak yang cuba melakukan regangan yang lebih lama dan lebih lama tanpa makanan.

Atau campurkannya dengan oat: snek hangat, seperti pisang oat, sebelum tidur, sentiasa menjadi helah yang bagus.

3. Mulakan Rutin Waktu Tidur Lebih Awal

Mulakan rutin waktu tidur lebih awal, tetapi baca lebih lama sedikit. Mempunyai lebih banyak masa "bersantai" sebelum tidur mungkinsemua yang anda perlukan untuk menenangkan anak anda sehingga tertidur. Ini membantu kitaran tidur dengan memanjangkan fasa relaksasi.

Bersenang-senang santai dengan mencari aktiviti senyap ini yang boleh anda masukkan ke dalam rutin dan alat tidur anda yang memberi isyarat kepada anak anda bahawa mereka akan mempunyai berjam-jam. tidur…

4. Cuba Dream Feed

Adakah bayi anda masih mengambil sebotol?

Cuba susukan bayi anda dengan Dream. Di sinilah anda akan meletakkan botol ke bibir mereka, sambil anda memeluk mereka. Biarkan mereka minum, separuh tidur, dan kemudian baringkan mereka kembali dengan perlahan apabila mereka selesai. Anda belum membangunkan mereka sepenuhnya, tetapi anda telah mengisi perut kecil mereka dan telah menukar sedikit masa tidur REM mereka. (Jangan tinggalkan botol di dalam bilik, atas sebab keselamatan).

5. Serius Mengenai Rutin Waktu Tidur yang Konsisten

Ada rutin setiap malam: masa mandi, losyen lavender, snek, botol atau secawan susu hangat, kemudian tidur.

Ini adalah salah satu yang paling berharga perkara yang membantu mengubah keadaan di rumah saya dengan anak-anak kecil. Setiap malam kami melakukan perkara yang sama yang termasuk buku waktu tidur yang sama.

Ya, kita semua masih boleh membaca buku itu dari ingatan!

6. Tukar daripada Susu kepada Air pada Waktu Malam

Jika pakar pediatrik anda memberikan OK (selepas 12 bulan), anda mungkin mahu menukar kepada air apabila bayi anda bangun pada tengah malam, bukannya susu untuk malampenyusuan.

Ramai bayi tidak menyukai ini dan akan mula tidur sepanjang malam, kerana tiada keinginan untuk bangun jika anda hanya mendapat air.

7. Cuba Pelukan Daripada Botol

Anda juga boleh cuba hanya meringkuk atau memberi sedikit pelukan, bukannya menawarkan apa-apa minuman (jika anda menawarkan sebotol).

“Adalah perkara biasa bagi seorang kanak-kanak untuk bangun pada waktu malam… secara keseluruhannya, anda diberkati. Nikmati bayi anda.”

8. Cuba Waktu Tidur Kemudian

Lakukan sebaliknya daripada #1 dan cuba tidurkan mereka 30 minit kemudian, jika mereka mempunyai waktu tidur yang sangat awal.

Saya selalu cenderung untuk mencuba waktu tidur yang lebih awal dahulu, kerana saya berpendapat bahawa terlalu penat membawa kepada kesukaran untuk tidur dan tidur, tetapi jika ini tidak berkesan, cuba sebaliknya. (7:00 – 7:30 ialah waktu tidur yang baik untuk dituju pada usia ini, bergantung pada tahap awal mereka bangun).

Jangan takut mencuba sesuatu. Rumah anda ialah makmal tidur yang baik yang dipenuhi dengan eksperimen untuk anak ANDA.

9. Berdiri Belakang & Analisis

Adakah dia cuba berjalan atau melakukan sesuatu yang baharu? Pancutan pertumbuhan? Jangkitan telinga? Memulakan makanan pejal? Adakah ini regresi tidur?

Ingat bahawa ini hampir selalu menyebabkan gangguan tidur. Dia mungkin membakar lebih banyak kalori sepanjang hari, atau ingin berjaga dan 'berlatih' kemahiran baharu itu.

10. UbahJadual Makan Petang/Malam

Tambahkan makanan tambahan pada waktu petang atau lewat tengah hari.

11. Periksa Sakit Telinga

Pastikan bahawa bukan telinga anak anda yang mengganggu mereka.

Sakit telinga biasanya lebih menyakitkan apabila kanak-kanak itu berbaring, jadi ramai kanak-kanak akan mula bangun jika mereka mengalami jangkitan telinga atau jika mereka tumbuh gigi.

12. Siang Hanya Pada Waktu Siang

Cuba maklumkan masa kanak-kanak 1 tahun anda terdedah kepada cahaya siang dan gelap dan selaraskannya dengan jadual tidur mereka. Pada siang hari, cuba dedahkan mereka kepada cahaya semula jadi dan kemudian biarkan mereka tidur di dalam bilik yang gelap. Pastikan gelap jika anda melakukan penyusuan sebelum tidur atau menukar lampin lewat malam untuk tidak mengganggu tidur malam dengan cahaya terang.

Oleh kerana anak-anak saya nampaknya sentiasa tidur sebelum gelap, warna gelap pada tingkap adalah sangat membantu!

Ingat bahawa ini akan berakhir, tidak lama lagi. "Tugas kami sebagai ibu bapa bukan untuk menjadikan mereka dewasa secepat mungkin, tetapi untuk membantu mereka berkembang dan berkembang maju. Ini pun harus dilepaskan. Bergilir-gilir dengan ayah, jika boleh, bangun bersamanya. Tunggu di situ!"

13. Kurangkan Tidur Siang

Kurangkan tidur siang dan waktu tidur siang.

Jika anak anda tidur siang selama dua jam, kurangkan kepada 90 minit atau sejam sahaja.

Ini adalah salah satu daripada idea jenis "pilihan terakhir" itu...selalunyakanak-kanak memerlukan lebih banyak tidur, bukan kurang!

14. Tambah Lagi Masa Main Di Luar

Tambahkan lagi masa main luar pada siang hari.

Tendang bola, pergi memburu pemulung, bermain trampolin... apa pun, biarkan mereka membakar tenaga itu pada siang hari, supaya mereka bersedia untuk tidur pada waktu malam.

15. Cuba Tunggu dan Lihat…

Tunggu untuk melihat sama ada dia kembali tidur selepas dia bangun. Beri dia 5 minit atau lebih. Ramai bayi terjaga sekejap sahaja semasa mereka memasuki tidur REM.

16. White Noise Machine for Good Night’s Sleep

Pilih bunyi putih yang boleh membantu menenangkan anak kecil anda (malah bayi yang baru lahir suka bunyi putih kerana ia membuatkan mereka berasa seperti mereka kembali ke dalam rahim). Untuk salah seorang anak saya, saya selalu menggunakan bunyi laut dan ia seolah-olah membantu dengan kebimbangan perpisahan.

17. Ubah Jumlah Penyusuan Pada Waktu Malam

Bayi jarang memerlukan penyusuan pada waktu malam pada usia ini. Ia mungkin di luar kebiasaan. Cuba kurangkan botol sebanyak satu auns sehari.

18. Cuba Lampu Malam

Cuba lampu malam. Pada usia ini mereka mula menyedari betapa gelapnya bilik mereka.

19. Latihan Tidur…untuk Anda

Lihat kursus Coos to Snooze – ia adalah sistem cemerlang yang direka untuk mendapatkanbayi anda tidur dan lebih-lebih lagi, jika ia tidak membuatkan bayi anda tidur, anda akan mendapat kembali wang anda.

20. Beri Rehat dan Tarik Nafas Dalam-dalam

Secara keseluruhan, setiap kanak-kanak adalah berbeza, begitu juga setiap ibu bapa. Terdapat begitu banyak idea hebat, daripada ibu bapa yang telah mencubanya, tetapi anda perlu mencari yang terbaik untuk anda dan anak anda. Jika terjaga tidak mengganggu anda, mungkin anda boleh menganggapnya sebagai satu-satu masa anda.

Saya tahu bahawa sukar di tengah malam untuk mempunyai perspektif dan menyedari latihan tidur BOLEH berlaku dan anak anda BOLEH tidur lebih lama. Jangan berputus asa dengan kitaran tidur.

Jika anda bersedia untuk tidur sepanjang malam, cuba beberapa cadangan ini dan lihat perkara yang berkesan.

Kami ingin anda berkongsi pengalaman anda dalam ulasan di bawah untuk membantu ibu bapa lain yang mempunyai 1 tahun masih tidak tidur sepanjang malam…

Latihan Tidur Umur

Pada umur berapa anda boleh membiarkan bayi menangis?

Terdapat jawapan berbeza untuk ini bergantung pada pakar yang anda ikuti semasa latihan tidur. Dalam pengalaman saya, saya membiarkan ibu saya rasa masuk dan melakukan apa yang saya fikir terbaik untuk setiap kanak-kanak yang sedikit berbeza. Ini adalah corak yang saya ikuti yang berkesan untuk saya dengan 3 anak saya:

• Bayi (sebelum 3 bulan apabila mereka terjaga pada waktu malam dengan kerap) : Saya akan membalas menangis masuk