20 начини за спиење Тренирајте кога бебето нема да спие во текот на ноќта

Како да го натерате вашето бебе да спие во текот на ноќта е навистина, навистина важен разговор кога сте лишени од сон! Оваа статија за тоа што да правите кога вашето бебе нема да спие во текот на ноќта се чини дека постојано се ажурира бидејќи додаваме повеќе совети, совети и трикови за вистински родители како да го натерате детето од 1 година да спие цела ноќ (и понатаму ). Ти не си сам! Овој совет доаѓа од други родители кои поминале низ кошмарот да прашаат... зошто моето едногодишно дете нема да спие цела ноќ?

Тренинг за спиење – помагање на бебето да спие преку ноќ

Ако вашето едногодишно дете не спие цела ноќ - ние сме тука да помогнеме!

Ја замоливме нашата заедница на Фејсбук да ги сподели своите совети за помагање на детето да спие во текот на ноќта за да даде дополнителни информации за решенијата што родителите можат да ги обидат за да му помогнат на бебето да спие мирно. Сметаме дека на нашите читатели оваа информација ќе им биде навистина корисна затоа што најдобрите совети честопати доаѓаат од мајки кои биле таму и пронашле решение кое функционира за нивното семејство. Бевме таму и помагањето на вашето бебе да спие во текот на ноќта е цел што ќе се обидеме да ви помогнеме да ја постигнете!

Поврзано: Совети за спиење на бебињата

Безбедно средина за спиење,сред ноќ прилично брзо за хранење, довршете го хранењето во темна или слабо осветлена просторија со многу малку движење и потоа вратете ги веднаш во креветчето.

Што Дали е премногу рано за обука за спиење?

Сите експерти нема да се согласат околу ова, но оваа мајка вели дека ако вашето бебе не достигнало тежина од 12 до 13 килограми или има некои други комплицирани проблеми, јас не би почнала до тие работите се решени.

13-месечна регресија на спиењето

Колку долго е 13-месечната регресија на спиењето?

Нема многу медицински истражувања за она што обично се нарекува 13-месечна регресија на спиењето и ниту едно од моите деца не ја доживеало, но генерално е признаено дека:

„Бебињата обично покажуваат регресија на спиењето непосредно пред период на интензивен невролошки развој“

Работи како што вашето дете почнува да оди, зборува, никнува заби и промените во распоредот за дремка може привремено да го нарушат неговиот ноќен сон. Застанете таму и вратете го вашето детезакажете што е можно поскоро со малку благодат.

Кога бебињата можат да спијат цела ноќ?

Додека експертите велат дека бебињата ќе спијат цела ноќ во просек помеѓу 4-6 месеци, вистината од мајките е дека тоа може да биде многу порано или подоцна од она врз основа на ВАШЕТО бебе! Едно од моите момчиња постојано спиеше цела ноќ на 2 месеци, додека другото чекаше уште неколку месеци. Она што го видов е дека една ноќ ќе спие до крај на 2 месеци, а следната ноќ или две можеби нема. Но, со текот на времето тој стана поконзистентен.

Мелатонин за деца од 1 година

Мелатонин е природен хормон што го произведува вашето тело кој помага во регулирањето на циклусите на спиење. Тоа е вообичаен додаток што го земаат возрасните за да помогнат да заспијат, иако истражувањето не е јасно дали навистина помага. Бидејќи не е јасно за сите потенцијални несакани ефекти, се препорачува на децата да не им се дава мелатонин без здрава медицинска причина и следење.

Што можам да му дадам на моето 1-годишно дете за спиење?

Разговарајте со вашиот лекар за опциите ако вашето едногодишно дете едноставно не спие. Во меѓувреме, испробајте ги овие опции за обука за спиење кои имаат докажано досие за помагање на милиони деца:

• Постојана рутина пред спиење
• Постојано време за спиење
• Хранење пред спиење – доење или топло млеко/формула
• Бел шум
• Темна соба
• Специјално ќебе или полнетиживотно
• Дополнителен бакнеж пред спиење

АКТИВНОСТИ ЗА ДРУГИТЕ ДЕЦА ДОДЕКА БЕБЕТО СПИЕ

• Цртеж со автомобил за деца.
• Жив песок ЧПП за долар.
• Листовите за боење од покемон за бесплатно печатење.
• Како да прочитате потврда за Costco.
• Навистина добро решение за чистење на теписи!
• Игри за тоа како да го одредите времето на часовникот.
• Како да направите катапулт за деца.

• Ирвасите на Дедо Мраз во ЖИВО!
• Идеи за елф на полиците.
• Рецепт за жешко какао за божиќна филмска вечер!
• Роденденската забава ги фаворизира идеите.
• Фингер храна за Нова Година.
• Идеи за божиќни активности .
• Фризури за девојки за секого!

Причини зошто бебето нема да спие

Навистина зависи од возраста и фазата на вашето бебе зошто не спие. Сосема е нормално бебето да се буди за хранење додека не наполни 6 месеци. Исто така, многу е нормално бебе кое конечно спиело цела ноќ да има низа ноќи каде што повторно се буди. Експертите укажуваат на анксиозност од разделување, прекумерна стимулација, преуморност или кога се болни.

„Ова често е нормален дел од развојот наречен анксиозност од разделување. Ова е кога бебето не разбира дека разделбите се краткорочни (привремени).“

Кога бебињата почнуваат да спијат во текот на ноќта?

Што велат експертите за бебиња за кога Децата спијат преку ноќ

Генерално, експертите за бебиња ќе ја дадат пресвртницата на бебињата кои спијат цела ноќ на возраст од 4-6 месеци. Голем дел од оваа мудрост за шеми на спиење се заснова на способноста на 4-6 месечно бебе да има целосен сон без потреба од хранење.

Што велат мајките за кога бебето спие цела ноќ

Мајките ќе ви дадат различни опсези врз основа на нивното искуство и лудото е што секое бебе ќе биде многу различно. Две од моите бебиња спиејаво текот на ноќта на возраст помеѓу 2-3 месеци, а другиот не ми дозволи да спијам целосни ноќи до 7-месечна возраст.

Не грижете се ако вашето бебе не падне во рамките на очекуваното шеми на спиење – спиење во текот на ноќта на 6-месечна возраст, тоа е навистина вообичаено и затоа ги имаме овие идеи кои ќе ви помогнат…

Кога бебињата можат да спијат цела ноќ без да се хранат?

“ Кога конечно моето бебе ќе спие цела ноќ?“ е нешто што го прогуглав повеќе од еднаш држејќи лукаво бебе среде ноќ! Експертите велат:

„Повеќето бебиња не почнуваат да спијат во текот на ноќта (6 до 8 часа) без будење додека не наполнат околу 3 месеци или додека тежат 12 до 13 килограми. Околу две третини од бебињата можат редовно да спијат цела ноќ на возраст од 6 месеци. но тоа не ги одзема тие долги ноќи во моментов, затоа висете таму. Од перспектива на мајката, имав три момчиња кои сите на крајот спиеја во текот на ноќта, но секое беше различно иако тежеа приближно исто во секоја фаза. Едниот спиеше цела ноќ на 2 месеци додека другите двајца чекаа до 4-5 месеци за да ми го дадат толку потребниот сон што ми требаше!

Работи што треба да ги пробате кога бебето нема да спие во текот на ноќта

Секој родител имаидеја за тоа што би можело да функционира, па затоа ги споивме сите тие идеи заедно за вас! Сигурен сум дека ќе најдете нешто што може да работи за вас & засилувач; вашето семејство дури и кога бебето има скокови на раст или неговиот/нејзиниот деноноќен ритам е исклучен.

1. Ставете го бебето во кревет порано Тренинг за спиење

Поместете го времето за спиење нагоре. Да, лудо е, знам, но пробај.

Понекогаш децата се преуморни и имаат тенденција да имаат потешко време да спијат и да спијат.

Оставете му цела недела да го пробате ова. Дури и само 30 минути порано може да биде се што ви треба. Ова е нешто што функционираше за моите деца. Се чувствував малку лудо затоа што времето за спиење им беше екстремно рано, но работеше како шарм.

Мислам дека им требаше повеќе сон отколку што првично мислев и мислата за „тренинг за спиење“ што значи дека не е сè што ќе се случи во една ноќ ми помогна да бидам поконзистентен и да не се откажувам брзо.

2. Нахранете банана пред спиење

Обидете се да ги нахраните со банана пред спиење! Тоа може да им помогне да спијат и може да биде добра идеја за нешто едноставно да се обиде, особено за оние деца кои се обидуваат да одат подолго и подолго без храна.

Или измешајте ја со овесна каша: топла закуска, како банана овесната каша, пред спиење, е секогаш добар трик.

3. Започнете ја рутината за спиење порано

Започнете ја рутината пред спиење порано, но читајте малку подолго. Можеби имајте повеќе „релаксирачки“ време пред спиењесе што ви треба за да го смирите вашето дете доволно за да заспие. Ова му помага на циклусот на спиење со продолжување на фазата на релаксација.

Забавувајте се малку со ова наоѓање тивки активности што можете да ги вклучите во вашата рутина и реквизитите за спиење кои му сигнализираат на вашето дете дека ќе има часови и часови спиј…

4. Пробајте го Dream Feed

Дали вашето бебе сè уште зема шише?

Обидете се да го храните вашето бебе во сон. Ова е местото каде што ќе им ставите шише на усните додека ги гушкате. Оставете ги да се напијат, полузаспани, а потоа нежно легнете ги кога ќе завршат. Не сте ги разбудиле целосно, но сте ги наполниле нивните мали стомаци и само малку сте го смениле времето на нивниот РЕМ сон. (Не оставајте го шишето во просторијата, од безбедносни причини).

5. Станете сериозни во врска со постојаната рутина пред спиење

Имајте ноќна рутина: бањање, лосион од лаванда, ужина, шише или топла чаша млеко, а потоа кревет.

Ова беше една од највредните работи кои помогнаа да се променат работите во мојата куќа со мали деца. Секоја вечер го правевме истото што ја вклучуваше истата книга пред спиење.

Да, сите сè уште можеме да ја рецитираме таа книга од памет!

6. Промена од млеко во вода ноќе

Ако вашиот педијатар даде ОК (по 12 месеци), можеби ќе сакате да се префрлите на вода кога вашето бебе ќе се разбуди среде ноќ, наместо на млеко за ноќехранење.

На многу бебиња не им се допаѓа ова и ќе почнат да спијат во текот на ноќта, бидејќи нема баш желба да се разбудите ако само добивате вода.

7. Обидете се со прегратка наместо шише

Можете дури и да се обидете само да се гушкате или да се прегрнете малку, наместо да понудите нешто за пиење (ако нудите шише).

„Сосема е нормално детето да се буди во текот на ноќта... се на се, вие сте благословени. Уживајте во вашето бебе.”

8. Пробајте подоцна да легнете

Направете го спротивното од #1 и обидете се да ги легнете 30 минути подоцна, ако имаат многу рано време за спиење.

Секогаш имам тенденција прво да го пробам пораното време за спиење, бидејќи мислам дека преуморноста доведува до потешкотии со заспивањето и спиењето, но ако тоа не функционира, обидете се со спротивното. (7:00 – 7:30 е добро време за спиење на оваа возраст, во зависност од тоа колку рано ќе се разбудат).

Не плашете се да пробувате работи. Вашиот дом е добра лабораторија за спиење исполнета со експерименти за ВАШЕТО дете.

9. Застанете назад & засилувач; Анализирај

Дали таа се обидува да оди или да направи нешто ново? Наплив на раст? Уво инфекции? Започнете со цврста храна? Дали е тоа регресија на спиењето?

Запомнете дека ова речиси секогаш предизвикува нарушувања на спиењето. Можеби согорува повеќе калории во текот на денот или сака да остане будна и да ја „вежба“ новата вештина.

10. ПроменаРаспоред за хранење попладне/навечер

Додадете дополнително хранење навечер или доцна попладне.

11. Проверете дали има болки во увото

Бидете сигурни дека ушите на вашето дете не го мачат.

Болката во увото обично боли повеќе кога детето лежи, па многу деца ќе почнат да се будат ако имаат инфекција на увото или ако им никнуваат заби.

12. Дневна светлина само во текот на денот

Обидете се да бидете свесни кога вашето 1-годишно дете е изложено на дневна светлина и темно и синхронизирајте го тоа со распоредот за спиење. Во текот на денот, обидете се да ги изложите на природна светлина, а потоа нека спијат во темна просторија. Чувајте го темно ако храните пред спиење или менувате пелени доцна навечер за да не го нарушите ноќниот сон со светлина.

Бидејќи се чинеше дека моите деца секогаш одат во кревет пред да се стемни, затемнетите нијанси на прозорците беа навистина помага!

Запомнете дека ова ќе заврши, доволно брзо. „Нашата работа како родители не е да ги направиме возрасни што е можно поскоро, туку да им помогнеме да растат и да напредуваат. И ова ќе помине. Наизменично со тато, ако можеш, станувај со неа. Издржи!"

13. Намалете го времето за спиење

Намалете ги дневните дремки и дневниот сон.

Ако вашето дете дреме два часа, намалете го на 90 минути, па дури и на само еден час.На децата им треба повеќе сон, не помалку!

14. Додадете повеќе време за игра надвор

Додајте повеќе време за играње на отворено во текот на денот.

Шутнете ја топката наоколу, одете на лов на чистачи, играјте на трамболина... што и да е, нека ја согоруваат таа енергија преку ден, па навечер се спремни за спиење.

15. Обидете се да чекате и да видите...

Почекајте да видите дали ќе се врати во кревет откако ќе се разбуди. Дајте и 5 минути или така. Многу бебиња се будат само малку додека преминуваат во РЕМ сон.

16. Машина за бел шум за добар ноќен сон

Изберете бел шум што може да помогне да се смири вашето мало дете (дури и новородените бебиња сакаат бел шум затоа што се чувствуваат како да се вратиле во утробата). За едно од моите деца секогаш користев звуци од океанот и се чинеше дека помагаше со анксиозноста од разделување.

17. Променете ја количината на хранење ноќе

На бебињата на оваа возраст ретко им е потребно ноќно хранење. Можеби е од навика. Обидете се да го намалите шишето за една унца дневно.

18. Пробајте ноќно светло

Пробајте ноќно светло. Некаде на оваа возраст тие почнуваат да забележуваат колку навистина изгледа нивната соба темна.

19. Тренинг за спиење...за вас

Погледнете го курсот Coos to Snooze – тоа е брилијантен систем дизајниран да добиевашето бебе спие и уште повеќе, ако тоа не го натера вашето бебе да заспие, ќе ги вратите парите.

20. Одморете си и земете длабок здив

Сè на сè, секое дете е различно, како и секој родител. Има толку многу одлични идеи од родители кои ги испробале, но ќе треба да го пронајдете она што е најдобро за вас и вашето дете. Ако будењето не ви пречи, можеби можете да го замислите како вашето време еден на еден.

Знам дека е тешко среде ноќ да имате перспектива и да сфатите дека обуката за спиење МОЖЕ да се случи и вашето дете МОЖЕ да спие подолго. Не се откажувајте од циклусот на спиење.

Ако сте подготвени да спиете цела ноќ, испробајте некои од овие предлози и видете што функционира.

Би сакале да ги споделите вашите искуства во коментарите подолу за да им помогнете на другите родители кои имаат 1 година сè уште не спијат во текот на ноќта…

Тренинг за спиење Возраст

На која возраст можете да дозволите бебе да плаче?

Постојат различни одговори за ова во зависност од тоа кој експерт го следите кога станува збор за тренингот за спиење. Според моето искуство, ѝ дозволив на мајка ми да почувствува удар и да го направи она што мислев дека е најдобро за секое дете што беше малку различно. Ова е шаблонот што го следев што ми помогна одлично со моите 3 деца:

• Дене (пред 3 месеци кога редовно се будеа во текот на ноќта) : Би одговорил на плаче внатре