20 Wege zum Schlaftraining, wenn das Baby nachts nicht durchschläft

Wie man sein Baby dazu bringt, nachts durchzuschlafen, ist ein wirklich wichtiges Thema, wenn man unter Schlafmangel leidet! Dieser Artikel darüber, was zu tun ist, wenn Ihr Baby nachts nicht durchschläft, scheint ständig aktualisiert zu werden, denn wir fügen immer mehr Ratschläge, Tipps und Tricks von echten Eltern hinzu, wie man ein einjähriges Kind dazu bringt, nachts durchzuschlafen (und darüber hinaus). Sie sind nicht allein! Diese Ratschläge stammen vonandere Eltern, die den Albtraum erlebt haben, zu fragen... warum mein einjähriges Kind nachts nicht durchschläft?

Schlaftraining - So schläft das Baby nachts durch

Wenn Ihr Einjähriges Kind schläft nachts nicht durch - wir sind hier, um zu helfen!

Wir haben unsere Facebook-Community gebeten, uns ihre Tipps für den nächtlichen Schlaf eines Kleinkindes mitzuteilen, um zusätzliche Informationen über Lösungen zu geben, die Eltern ausprobieren können, um einem Baby zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen. Wir glauben, dass unsere Leser diese Informationen sehr hilfreich finden werden, denn die besten Ratschläge kommen oft von Müttern, die bereits Erfahrungen gesammelt haben und eine Lösung gefunden haben, die für ihre Familie funktioniert. Wir haben Erfahrungen gesammelt undIhrem Baby zu helfen, die Nacht durchzuschlafen, ist ein Ziel, das wir versuchen werden, Ihnen zu helfen, es zu erreichen!

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Eine sichere Schlafumgebung und eine gute Schlafroutine sind gleichbedeutend mit guten Schlafgewohnheiten, und jeder in der ganzen Familie ist auf lange Sicht glücklicher! Zunächst eine grundlegende Frage, die all dies ins rechte Licht rückt...

Gründe, warum das Baby nicht schlafen will

Warum Ihr Baby nicht schläft, hängt vom Alter und der Phase ab, in der es sich befindet. Es ist völlig normal, dass ein Baby bis zum Alter von 6 Monaten zum Füttern aufwacht. Es ist auch ganz normal, dass ein Baby, das endlich durchgeschlafen hat, eine Reihe von Nächten hat, in denen es wieder aufwacht. Experten weisen auf Trennungsangst, Reizüberflutung, Übermüdung oder Krankheit hin.

"Dies ist oft ein normaler Teil der Entwicklung und wird als Trennungsangst bezeichnet, wenn ein Baby nicht versteht, dass Trennungen nur kurzfristig (vorübergehend) sind.

Ab wann schlafen Babys nachts durch?

Was die Baby-Experten darüber sagen, wann Kinder die Nacht durchschlafen

Im Allgemeinen geben Babyexperten den Meilenstein Ein Großteil dieser Weisheit über Schlafmuster basiert auf der Fähigkeit eines 4-6 Monate alten Babys, eine ganze Nacht durchzuschlafen, ohne gefüttert werden zu müssen.

Was Mütter darüber sagen, wann ihr Baby die Nacht durchschläft

Mütter werden Ihnen aufgrund ihrer Erfahrungen unterschiedliche Angaben machen, und das Verrückte ist, dass jedes Baby sehr unterschiedlich ist. Zwei meiner Babys schliefen nachts im Alter von 2-3 Monaten durch, das andere ließ mich bis zum Alter von 7 Monaten nicht durchschlafen.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Baby nicht in das erwartete Schlafmuster fällt - mit 6 Monaten die Nacht durchzuschlafen, das ist ganz normal, deshalb haben wir diese Ideen, um zu helfen...

Wann können Babys nachts ohne Fütterung durchschlafen?

"Wann schläft mein Baby endlich durch?" habe ich mehr als einmal gegoogelt, als ich mitten in der Nacht ein quengeliges Baby in den Händen hielt! Experten sagen:

"Die meisten Babys schlafen nachts (6 bis 8 Stunden) nicht durch, bevor sie etwa 3 Monate alt sind oder bis sie 12 bis 13 Pfund wiegen. Etwa zwei Drittel der Babys können im Alter von 6 Monaten regelmäßig durchschlafen.

Die gute Nachricht ist, dass es möglich ist und irgendwann sehr bald passieren wird, aber das nimmt den langen Nächten im Moment nicht den Schrecken, also halten Sie durch. Aus der Sicht einer Mutter hatte ich drei Jungen, die alle irgendwann durchgeschlafen haben, aber jeder war anders, obwohl sie in jeder Phase ungefähr gleich viel gewogen haben. Einer schlief mit 2 Monaten durch, während die anderen beiden bis zu 4-5 Monaten warteten.um mir den dringend benötigten Schlaf zu verschaffen, den ich brauchte!

Was Sie tun können, wenn Ihr Baby nachts nicht durchschläft

Ich bin sicher, dass Sie etwas finden werden, das für Sie & Ihre Familie funktioniert, auch wenn Ihr Baby Wachstumsschübe hat oder sein zirkadianer Rhythmus gestört ist.

1. das Baby früher ins Bett bringen Schlaftraining

Verlegen Sie die Schlafenszeit nach oben, ja, ich weiß, es ist verrückt, aber versuchen Sie es.

Manchmal sind Kinder übermüdet und es fällt ihnen schwer, einzuschlafen und durchzuschlafen.

Probieren Sie es eine ganze Woche lang aus. Schon 30 Minuten früher könnten ausreichen. Bei meinen Kindern hat es funktioniert. Ich kam mir ein bisschen verrückt vor, weil sie extrem früh ins Bett gingen, aber es hat wunderbar funktioniert.

Ich glaube, sie brauchten mehr Schlaf, als ich ursprünglich dachte, und der Gedanke, dass "Schlaftraining" bedeutet, dass nicht alles in einer Nacht passieren wird, hat mir geholfen, konsequenter zu sein und nicht so schnell aufzugeben.

2. vor dem Schlafengehen eine Banane füttern

Versuchen Sie, Ihr Kind vor dem Schlafengehen mit einer Banane zu füttern! Das kann ihnen beim Einschlafen helfen und ist eine gute Idee, um etwas Einfaches auszuprobieren, vor allem für Kinder, die versuchen, immer längere Zeit ohne Essen auszukommen.

Oder mischen Sie es mit Haferflocken: Ein warmer Snack, wie Bananenhaferflocken, vor dem Schlafengehen ist immer ein guter Trick.

3. früherer Beginn der Schlafenszeit-Routine

Beginnen Sie früher mit der Zubettgeh-Routine, aber lesen Sie etwas länger. Mehr "Entspannungszeit" vor dem Schlafengehen kann alles sein, was Sie brauchen, um Ihr Kind so weit zu beruhigen, dass es einschlafen kann. Dies unterstützt den Schlafzyklus, indem es die Entspannungsphase verlängert.

Entspannen Sie sich bei der Suche nach ruhigen Aktivitäten, die Sie in Ihre Routine einbauen können, und nach Schlafhilfen, die Ihrem Kind signalisieren, dass es bald viele Stunden Schlaf haben wird...

4. versuchen Sie Dream Feed

Nimmt Ihr Baby immer noch die Flasche?

Versuchen Sie, Ihr Baby im Traum zu füttern: Setzen Sie ihm ein Fläschchen an die Lippen, während Sie mit ihm kuscheln. Lassen Sie es im Halbschlaf trinken und legen Sie es dann sanft zurück, wenn es fertig ist. Sie haben es nicht vollständig aufgeweckt, aber Sie haben sein Bäuchlein gefüllt und die Zeit seines REM-Schlafs ein wenig verschoben. (Lassen Sie das Fläschchen aus Sicherheitsgründen nicht im Zimmer stehen).

5. sich ernsthaft um eine konsequente Schlafenszeit-Routine bemühen

Legen Sie eine abendliche Routine fest: Bad, Lavendel-Lotion, Snack, Fläschchen oder eine warme Tasse Milch, dann ins Bett.

Das war eines der wertvollsten Dinge, die dazu beigetragen haben, die Dinge in meinem Haus mit kleinen Kindern zu verändern. Jeden Abend haben wir genau das Gleiche gemacht, einschließlich des gleichen Gutenachtbuchs.

Ja, wir alle können das Buch noch auswendig!

6. nachts von Milch zu Wasser wechseln

Wenn Ihr Kinderarzt sein OK gibt (nach 12 Monaten), können Sie auf Wasser umsteigen, wenn Ihr Baby mitten in der Nacht aufwacht, anstelle von Milch für nächtliche Fütterungen.

Viele Babys mögen das nicht und fangen an, die Nacht durchzuschlafen, da sie nicht unbedingt aufwachen wollen, wenn sie gerade Wasser bekommen.

7. eine Umarmung statt einer Flasche

Sie könnten auch versuchen, nur zu kuscheln oder ein wenig zu umarmen, anstatt etwas zu trinken anzubieten (wenn Sie eine Flasche anbieten).

"Es ist völlig normal, dass ein Kind in der Nacht aufwacht... alles in allem sind Sie gesegnet. Genießen Sie Ihr Baby."

8. eine spätere Schlafenszeit ausprobieren

Machen Sie das Gegenteil von Nr. 1 und versuchen Sie, sie 30 Minuten später ins Bett zu bringen, wenn sie sehr früh ins Bett müssen.

Ich tendiere immer dazu, es zuerst mit der früheren Schlafenszeit zu versuchen, da ich denke, dass Übermüdung zu Einschlaf- und Schlafproblemen führt, aber wenn das nicht funktioniert, versuche es umgekehrt (7:00 - 7:30 ist eine gute Schlafenszeit in diesem Alter, je nachdem, wie früh sie aufwachen).

Scheuen Sie sich nicht, Dinge auszuprobieren. Ihr Zuhause ist ein gutes Schlaflabor mit vielen Experimenten für IHR Kind.

9. zurücktreten & Analysieren

Versucht sie zu laufen oder etwas Neues zu tun? Wachstumsschub? Ohrenentzündungen? Beginnt sie mit fester Nahrung? Ist es eine Schlafregression?

Denken Sie daran, dass dies fast immer zu Schlafstörungen führt. Vielleicht verbrennt sie im Laufe des Tages mehr Kalorien oder will aufbleiben und die neue Fähigkeit "üben".

10. nachmittags/abends Fütterungszeitplan ändern

Fügen Sie am Abend oder am späten Nachmittag eine zusätzliche Fütterung hinzu.

11. auf Ohrenschmerzen prüfen

Vergewissern Sie sich, dass es nicht die Ohren Ihres Kindes sind, die ihm zu schaffen machen.

Ohrenschmerzen schmerzen in der Regel stärker, wenn das Kind liegt. Viele Kinder wachen auf, wenn sie eine Ohrenentzündung haben oder zahnen.

12. nur Tageslicht am Tag

Achten Sie darauf, wann Ihr einjähriges Kind dem Tageslicht und der Dunkelheit ausgesetzt ist, und stimmen Sie dies mit seinem Schlafrhythmus ab. Versuchen Sie, es tagsüber natürlichem Licht auszusetzen und es dann in einem dunklen Raum schlafen zu lassen. Lassen Sie es dunkel, wenn Sie es vor dem Schlafengehen füttern oder spät nachts die Windeln wechseln, damit der Nachtschlaf nicht durch Licht gestört wird.

Da meine Kinder immer ins Bett gingen, bevor es dunkel wurde, waren Verdunkelungsrollos an den Fenstern sehr hilfreich!

Denke daran, dass dies bald vorbei sein wird. "Unsere Aufgabe als Eltern ist es nicht, sie so schnell wie möglich erwachsen zu machen, sondern ihnen zu helfen, zu wachsen und zu gedeihen. Auch das wird vorübergehen. Wechsle dich mit Papa ab, wenn du kannst, und stehe mit ihr auf. Halte durch!"

13. die Schlafenszeit reduzieren

Reduzieren Sie den Mittagsschlaf und die Schlafdauer am Tag.

Wenn Ihr Kind zwei Stunden schläft, sollten Sie es auf 90 Minuten oder sogar nur eine Stunde reduzieren.

Dies ist eine der Ideen, die nur als letzter Ausweg in Frage kommen... Meistens brauchen Kinder mehr Schlaf, nicht weniger!

14. mehr Spielzeit im Freien

Mehr Spielzeit im Freien während des Tages.

Kicken Sie mit dem Ball, machen Sie eine Schnitzeljagd, spielen Sie auf dem Trampolin... was auch immer es ist, lassen Sie sie tagsüber ihre Energie verbrennen, damit sie abends bereit fürs Bett sind.

15. abwarten und sehen...

Warten Sie ab, ob sie nach dem Aufwachen wieder ins Bett geht. Geben Sie ihr etwa 5 Minuten Zeit. Viele Babys wachen nur ein wenig auf, wenn sie in den REM-Schlaf übergehen.

16. weißes Rauschen für einen guten Nachtschlaf

Wählen Sie ein weißes Rauschen, das Ihr Kind beruhigen kann (sogar Neugeborene lieben weißes Rauschen, weil es ihnen das Gefühl gibt, wieder im Mutterleib zu sein). Bei einem meiner Kinder habe ich immer Meeresrauschen verwendet, das bei Trennungsangst zu helfen schien.

17. die Fütterungsmenge in der Nacht ändern

Babys müssen in diesem Alter nur selten nachts gefüttert werden, vielleicht aus Gewohnheit. Versuchen Sie, die Flaschennahrung um einen halben Liter pro Tag zu reduzieren.

18. ein Nachtlicht ausprobieren

Versuchen Sie es mit einem Nachtlicht, denn in diesem Alter bemerken sie, wie dunkel ihr Zimmer wirklich ist.

19. schlaftraining...für dich

Überprüfen Sie die Coos to Snooze Ökokurs - Es ist ein brillantes System, das entwickelt wurde, um Ihr Baby zum Schlafen zu bringen. Und wenn es Ihr Baby nicht zum Schlafen bringt, bekommen Sie Ihr Geld zurück.

20. gönnen Sie sich eine Pause und atmen Sie tief durch

Alles in allem ist jedes Kind anders, so wie jedes Elternteil. Es gibt so viele tolle Ideen, von Eltern, die sie ausprobiert haben, aber Sie müssen herausfinden, was für Sie und Ihr Kind am besten ist. Wenn Sie das Aufwachen nicht stört, können Sie es vielleicht als Ihre persönliche Zeit betrachten.

Ich weiß, wie schwer es ist, mitten in der Nacht eine Perspektive zu finden und zu erkennen, dass Schlaftraining möglich ist und Ihr Kind länger schlafen kann. Geben Sie den Schlafzyklus nicht auf.

Wenn Sie bereit sind, die Nacht durchzuschlafen, probieren Sie einige dieser Vorschläge aus und sehen Sie, was funktioniert.

Wir würden uns freuen, wenn Sie uns Ihre Erfahrungen in den Kommentaren mitteilen würden, um anderen Eltern zu helfen, die ein einjähriges Kind haben, das nachts noch nicht durchschläft...

Schlaftraining Alter

Ab welchem Alter kann man ein Baby ausschreien lassen?

Es gibt verschiedene Antworten darauf, je nachdem, welchem Experten Sie folgen, wenn es um Schlaftraining geht. Meiner Erfahrung nach habe ich meinen Mutterinstinkt spielen lassen und getan, was ich für jedes Kind für das Beste hielt, was ein wenig anders war. Dies ist das Muster, dem ich gefolgt bin und das für mich mit meinen drei Kindern gut funktioniert hat:

• Säuglinge (vor 3 Monaten, wenn sie nachts regelmäßig aufwachen) Ich reagierte auf Schreie mitten in der Nacht ziemlich schnell, um sie zu füttern, beendete die Fütterung im dunklen oder schlecht beleuchteten Raum mit sehr wenig Bewegung und legte sie dann sofort zurück ins Bettchen.
• Baby (3-6 Monate, wenn das nächtliche Aufwachen nachgelassen hat) Je nachdem, wie es über mehrere Nächte lief, würde ich entweder zu einer schnelleren Reaktionszeit zurückkehren, in der Annahme, dass sie noch nicht ganz so weit waren, oder die Reaktionszeit verlängern, bis sie die Nacht vollständig durchschlafen.

Wann ist es zu früh für das Schlaftraining?

Die Experten werden sich darüber nicht einig sein, aber diese Mutter sagt, wenn Ihr Baby noch nicht 12 bis 13 Pfund wiegt oder andere komplizierende Probleme hat, würde ich nicht damit anfangen, bevor diese Dinge nicht geklärt sind.

13 Monate Schlaf Regression

Wie lange dauert die 13-monatige Schlafregression?

Es gibt nicht viel medizinische Forschung zu dem, was gemeinhin als 13-monatige Schlafregression bezeichnet wird, und keines meiner Kinder hat sie erlebt, aber es ist allgemein anerkannt:

"Babys zeigen typischerweise Rückschritte im Schlaf kurz vor einer Phase intensiver neurologischer Entwicklung.

Dinge wie das Laufen und Sprechen Ihres Kindes, das Zahnen und Änderungen im Schlafrhythmus können den nächtlichen Schlaf vorübergehend stören. Bleiben Sie dran und bringen Sie Ihr Kind so schnell wie möglich wieder in den Rhythmus zurück - mit etwas Geduld.

Wann können Babys nachts durchschlafen?

Experten sagen zwar, dass Babys im Durchschnitt zwischen 4 und 6 Monaten durchschlafen, aber die Mütter sagen, dass es viel früher oder später sein kann, je nachdem, wie es bei IHREM Baby aussieht! Einer meiner Jungs schlief schon mit 2 Monaten durch, während ein anderer noch ein paar Monate wartete. Ich sah, dass er in einer Nacht mit 2 Monaten durchschlief und in der nächsten Nacht oder zweiAber im Laufe der Zeit wurde er immer konsequenter.

Melatonin für 1-jährige Kinder

Melatonin ist ein natürliches körpereigenes Hormon, das zur Regulierung des Schlafzyklus beiträgt. Es ist ein gängiges Ergänzungsmittel, das Erwachsene einnehmen, um besser einschlafen zu können, obwohl nicht klar ist, ob es tatsächlich hilft. Da nicht alle möglichen Nebenwirkungen bekannt sind, wird empfohlen, Kindern Melatonin nicht ohne stichhaltige medizinische Gründe und Überwachung zu geben.

Was kann ich meinem 1-Jährigen zum Einschlafen geben?

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeiten, wenn Ihr einjähriges Kind einfach nicht schlafen will. In der Zwischenzeit können Sie diese Einschlafmethoden ausprobieren, die sich bei Millionen von Kindern bewährt haben:

• Konsequente Schlafenszeit-Routine
• Einheitliche Schlafenszeit
• Fütterung vor dem Schlafengehen - Stillen oder warme Milch/Formula
• Weißes Rauschen
• Dunkles Zimmer
• Besondere Decke oder Kuscheltier
• Extra Betthupferl

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