20 dòighean air cadal air trèana nuair nach bi pàisde a’ cadal tron ​​​​oidhche

Trèanadh cadail - A’ cuideachadh leanaban a bhith a’ cadal tron ​​oidhche

Mura bi do leanabh aon bhliadhna a’ cadal tron ​​oidhche - tha sinn an seo gus do chuideachadh!

Dh’iarr sinn air a’ choimhearsnachd Facebook againn na molaidhean aca a cho-roinn mu bhith a’ cuideachadh pàiste a’ cadal tron ​​oidhche gus beagan fiosrachaidh a bharrachd a thoirt seachad mu fhuasglaidhean as urrainn do phàrantan feuchainn ri leanabh a chuideachadh a’ cadal gu socair. Tha sinn den bheachd gum bi am fiosrachadh seo gu math cuideachail don luchd-leughaidh againn oir bidh a’ chomhairle as fheàrr gu tric a’ tighinn bho moms a tha air a bhith ann agus a lorg fuasgladh a bhios ag obair don teaghlach aca. Tha sinn air a bhith ann agus tha cuideachadh do phàisde a’ cadal tron ​​oidhche na amas a tha sinn gu bhith a’ feuchainn ri do chuideachadh a’ ruighinn!

Co-cheangailte: Molaidhean cadail pàisde

Sàbhailte àrainneachd cadail,meadhan na h-oidhche gu math luath airson biadhadh, cuir crìoch air a’ bhiadhadh san t-seòmar dhorcha no air a dhroch shoillseachadh le glè bheag de ghluasad agus an uairsin cuir air ais anns a’ chrib.

Dè a bheil e ro thràth airson trèanadh cadail?

Tha eòlaichean uile a’ dol a dh’ easaontachadh mu dheidhinn seo, ach tha am màthair seo ag ràdh mura bheil do phàisde air 12 gu 13 notaichean a ruighinn no ma tha cùisean toinnte eile agad, cha bhithinn a’ tòiseachadh gus an fheadhainn sin chaidh cùisean fhuasgladh.

Tilleadh cadail 13-mìosan

Dè cho fada ‘s a tha ais-tharraing cadail 13 mìosan?

Chan eil mòran rannsachaidh meidigeach ann air rud ris an canar gu cumanta an Tilleadh cadail 13 mìosan agus cha d’ fhuair gin de mo chlann eòlas air, ach sa chumantas thathar ag aideachadh:

“Mar as trice bidh pàisdean a’ nochdadh ath-thionndaidhean cadail dìreach ro àm de leasachadh eanchainn dian”

Rudan mar a bhios do phàiste a’ tòiseachadh a’ coiseachd, a’ bruidhinn, a’ bruthadh na fiaclan agus atharrachaidhean ann an clàran nap, faodaidh sin dragh a chuir air a’ chadal oidhche aca rè ùine. Fuirich a-steach an sin agus faigh do phàiste air ais air adhartclàr cho luath 's a ghabhas le beagan gràs.

Cuin as urrainn leanaban cadal tron ​​oidhche?

Fhad 's a tha eòlaichean ag ràdh gum bi naoidheanan a' cadal tron ​​oidhche eadar 4-6 mìosan a dh'aois sa chumantas, bidh an is e an fhìrinn bho moms gum faod e a bhith fada nas tràithe no nas fhaide na sin stèidhichte air DO phàisde! Bha aon de na balaich agam gu cunbhalach a’ cadal tron ​​​​oidhche aig 2 mìosan agus fear eile a’ feitheamh beagan mhìosan eile. Is e an rud a chunnaic mi aon oidhche gum biodh e a’ cadal fad na slighe aig 2 mhìos agus an ath oidhche no dhà is dòcha nach biodh. Ach thar ùine dh’fhàs e nas cunbhalaiche.

Melatonin airson Clann 1 Bliadhna

Is e hormone nàdarra a th’ ann am melatonin a bhios do bhodhaig a’ dèanamh a chuidicheas le bhith a’ riaghladh chuairtean cadail. Is e leasachadh cumanta a bhios inbhich a’ gabhail gus cuideachadh le bhith a’ tuiteam nan cadal ged nach eil an rannsachadh soilleir a bheil e na chuideachadh. Leis nach eil e soilleir dè na frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann, thathas a’ moladh nach bu chòir melatonin a thoirt do chloinn gun adhbhar meidigeach math agus sgrùdadh.

Dè as urrainn dhomh a thoirt don leanabh 1 bliadhna agam airson cadal?

Bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean mura h-eil thu a’ cadal. Anns an eadar-ama, feuch na roghainnean trèanaidh cadail seo aig a bheil eachdraidh dhearbhte de bhith a’ cuideachadh mhilleanan de chlann:

22>Gnàth-chleachdadh cunbhalach àm leabaidh
• Ùine leabaidh cunbhalach
• Beatha aig àm leabaidh - biadhadh cìche no bainne blàth / foirmle
• Fuaim geal
• Seòmar dorcha
• Plaide sònraichte no lìontabeathach
• Pòg àm leabaidh a bharrachd

GNÌOMHACHASAN AIRSON CLANN EILE Fhad 's a tha an leanabh na chadal

• Dealbh càr dha clann.
• Gaineamh beò Ceistean Cumanta dolar.
• Duilleagan dathte Pokémon ri chlò-bhualadh an-asgaidh.
• Mar a leughas tu cuidhteas Costco.
• Fuasgladh glanadh brat-ùrlair DIY fìor mhath!
• Geamannan airson mar a dh'innseas tu ùine air uaireadair.
• Mar a nì thu catapult dha clann.

• Cam fèidh Lochlannach Santa LIVE!
• Beachdan airson an elf air na sgeilpichean.
• Reiseis cocoa teth airson oidhche film na Nollaige!
• Is fheàrr le pàrtaidh co-latha-breith beachdan.
• Biadh meòir airson na Bliadhn’ Ùire.
• Beachdan gnìomhachd na Nollaige .
• Stoidhlichean gruaige nighean airson a h-uile duine!

Adhbharan nach bi pàisde a’ cadal

Tha e gu mòr an urra ri aois agus ìre do phàisde carson nach eil e / i a’ cadal. Tha e gu tur àbhaisteach do phàisde dùsgadh airson biadhadh gus am bi iad 6 mìosan a dh'aois. Tha e cuideachd gu math àbhaisteach dha pàisde a bha mu dheireadh a 'cadal tron ​​​​oidhche sreath de oidhcheannan a bhith aige far am bi iad a' dùsgadh a-rithist. Bidh eòlaichean a’ comharrachadh iomagain dealachaidh, cus brosnachaidh, a bhith ro sgìth no nuair a tha iad tinn.

“Gu tric is e seo pàirt àbhaisteach de leasachadh ris an canar iomagain dealachaidh. Seo nuair nach eil pàisde a’ tuigsinn gur e sgaraidhean geàrr-ùine (sealach) a th’ ann.”

Cuin a thòisicheas pàisdean a’ cadal tron ​​oidhche?

Na tha na h-eòlaichean pàisde ag ràdh mu dheidhinn Cuin Bidh clann a’ cadal tron ​​oidhche

San fharsaingeachd, bheir eòlaichean leanaban a’ chlach-mhìle de leanabain a bhios a’ cadal tron ​​oidhche aig 4-6 mìosan a dh’aois. Tha mòran den ghliocas seo de phàtranan cadail stèidhichte air comas pàisde 4-6 mìosan a dh'aois oidhche shlàn a chadal gun a bhith feumach air biadhadh.

Na chanas moms mu dheidhinn nuair a bhios pàisde a’ cadal tron ​​oidhche

Tha moms a’ dol a thoirt dhut diofar raointean stèidhichte air an eòlas aca agus is e an rud craicte gum bi gach pàisde gu math eadar-dhealaichte. Chaidil dithis de mo leanabantron oidhche eadar 2-3 mìosan a dh'aois agus cha do leig am fear eile leam oidhcheannan slàn a chadal gu 7 mìosan a dh'aois.

Na gabh dragh mura tuit do phàisde taobh a-staigh na bha dùil pàtrain cadail – cadal tron ​​oidhche aig 6 mìosan a dh’ aois, tha sin gu math cumanta agus is e sin as coireach gu bheil na beachdan sin againn airson cuideachadh…

Cuin as urrainn do leanaban cadal tron ​​oidhche gun a bhith a’ biathadh?

“ Cuin a bhios mo phàisde a’ cadal tron ​​oidhche mu dheireadh?” is e rudeigin a rinn mi google barrachd air aon uair a’ cumail pàisde cranky ann am meadhan na h-oidhche! Tha eòlaichean ag ràdh:

“Cha bhith a’ mhòr-chuid de leanaban a’ tòiseachadh a’ cadal tron ​​oidhche (6 gu 8 uairean) gun a bhith a’ dùsgadh gus am bi iad timcheall air 3 mìosan a dh’aois, no gus am bi cuideam eadar 12 is 13 notaichean. Bidh timcheall air dà thrian de leanaban comasach air cadal tron ​​​​oidhche gu cunbhalach ro aois 6 mìosan.”

Is e an deagh naidheachd gu bheil e comasach agus tachraidh e aig àm air choreigin gu math luath, ach cha toir sin air falbh na h-oidhcheannan fada sin an-dràsta agus mar sin fuirich a-staigh an sin. Bho shealladh mama, bha triùir bhalach agam a chaidil fad na h-oidhche mu dheireadh ach bha gach fear eadar-dhealaichte ged a bha cuideam timcheall air an aon rud aig gach ìre. Bha aon dhiubh a' cadal tron ​​oidhche aig 2 mhìos agus an dithis eile a' feitheamh gu 4-5 mìosan gus an cadal air an robh feum mòr a thoirt dhomh!

Rudan ri fheuchainn nuair nach bi pàisde a’ cadal tron ​​oidhche

Tha aig a h-uile pàrantbeachd air dè dh’ fhaodadh a bhith ag obair, agus mar sin chuir sinn na beachdan sin uile còmhla dhut! Tha mi cinnteach gum faigh thu rudeigin a dh’ obraicheas dhut & do theaghlach fiù 's nuair a tha an leanabh a' fàs nas luaithe no nuair a tha na ruitheaman circadian aige dheth.

1. Cuir pàisde dhan leabaidh Trèanadh cadail nas tràithe

Gluais àm leabaidh UP. Tha, tha e craicte, tha fios agam, ach feuch e.

Uaireannan bidh clann a' fàs sgìth agus tha iad buailteach a bhith nas duilghe a dhol a chadal agus a bhith nan cadal.

Thoir seachdain slàn dh'fheuchainn seo. Dh’ fhaodadh eadhon dìreach 30 mionaid nas luaithe a bhith mar a dh ’fheumas tu. Is e seo rudeigin a dh’ obraich dha mo chlann. Bha mi a’ faireachdainn rud beag craicte oir bha an ùine-laighe aca gu math tràth, ach dh’ obraich e mar seun.

Tha mi a’ smaoineachadh gu robh feum aca air barrachd cadail na bha mi a’ smaoineachadh an toiseach agus bha am beachd air “trèanadh cadail” a’ ciallachadh nach e sin a th’ ann. chuidich mi a bhith nas cunbhalaiche agus gun a bhith a’ leigeil seachad gu sgiobalta ann an aon oidhche.

2. Biadhaich banana ro àm na leabaidh

Feuch ri banana a bhiadhadh dhaibh ron leabaidh! Faodaidh e an cuideachadh le bhith a’ cadal agus faodaidh e a bhith na dheagh bheachd air rudeigin sìmplidh fheuchainn gu sònraichte don chloinn sin a tha a’ feuchainn ri sìneadh nas fhaide agus nas fhaide às aonais biadh.

No measgachadh e le min-choirce: greim-bìdh blàth, mar banana min-choirce, ron leabaidh, tha e daonnan na dheagh chleas.

3. Tòisich Gnàth-shìde Leabaidh Na bu thràithe

Tòisich air cleachdadh àm leabaidh nas luaithe, ach leugh beagan nas fhaide. Biodh barrachd ùine “fois” agad mus tig an leabaidha h-uile dad a dh’ fheumas tu gus do phàiste a shocrachadh sìos gu leòr gus tuiteam na chadal. Bidh seo a’ cuideachadh a’ chearcall cadail le bhith a’ leudachadh ìre fois.

Biodh beagan spòrs aig do shocair leis an lorg seo de ghnìomhachdan sàmhach a dh’ fhaodas tu a thoirt a-steach don chleachdadh àbhaisteach agad agus na goireasan cadail a chomharraicheas do phàiste gu bheil iad gu bhith a’ faighinn uairean is uairean de cadal…

4. Feuch Dream Feed

A bheil do phàisde fhathast a’ gabhail botal?

Feuch ri bruadar - a’ biadhadh do phàisde. Seo far an cuir thu botal gu am bilean, fhad ‘s a bhios tu gan tachdadh. Leig leotha òl, leth-chadal, agus an uairsin cuir air ais iad gu socair nuair a bhios iad deiseil. Chan eil thu air an dùsgadh gu tur, ach tha thu air na cnapan beaga aca a lìonadh agus air ùine an cadal REM atharrachadh beagan. (Na fàg am botal san t-seòmar, airson adhbharan sàbhailteachd).

5. Bi Droch Mu dheidhinn Gnàth-shìde Cunbhalach aig àm Leabaidh

Biodh gnàth-oidhche agad: àm amar, lotion lavender, greim-bìdh, botal no cupa blàth bainne, an uairsin leabaidh.

B’ e seo aon den fheadhainn as luachmhoire rudan a chuidich le bhith ag atharrachadh rudan anns an taigh agam le clann òga. A h-uile h-oidhche rinn sinn an aon rud a bha a' gabhail a-steach an dearbh leabhar àm leabaidh.

Seadh, faodaidh sinn uile fhathast an leabhar sin aithris às ar cuimhne!

6. Atharraich bho Bhainne gu Uisge air an Oidhche

Ma bheir an dotair-chloinne agad ceart gu leòr (às deidh 12 mìosan), is dòcha gum bi thu airson gluasad gu uisge nuair a dhùisgeas do phàisde ann am meadhan na h-oidhche, an àite bainne airson na h-oidhchebiadhadh.

Cha toil le mòran leanaban seo agus tòisichidh iad a’ cadal fad na h-oidhche, oir chan eil miann sam bith ann dùsgadh ma tha thu dìreach a’ faighinn uisge.

7. Feuch Hug An àite Botal

Dh’ fhaodadh tu fiù ’s feuchainn ri bhith a’ snuggladh no a’ toirt beagan hug, an àite a bhith a’ tabhann dad ri òl (ma tha thu a’ tabhann botal).

“Tha e gu tur àbhaisteach do leanabh a bhith a’ dùsgadh tron ​​oidhche… uile gu lèir, tha thu beannaichte. Meal do phàisde."

8. Feuch Àm Leabaidh Nas fhaide air adhart

Dèan an taobh eile de #1 agus feuch an cur dhan leabaidh 30 mionaid às deidh sin, ma tha àm leabaidh gu math tràth aca.

Bidh mi an-còmhnaidh buailteach a bhith a’ feuchainn air an àm leabaidh nas tràithe an-toiseach, oir tha mi a’ smaoineachadh gu bheil cus sgìths a’ leantainn gu duilgheadas tuiteam na chadal agus cadal, ach mura obraich seo, feuch a chaochladh. (7:00 - 7:30 's e deagh àm leabaidh a th' ann airson a bhith ag amas aig an aois seo, a rèir dè cho tràth 's a dhùisgeas iad).

Na biodh eagal ort rudan fheuchainn. Tha an dachaigh agad na dheagh obair-lann cadail làn de dheuchainnean airson DO phàiste.

9. Seas air ais & Dèan mion-sgrùdadh

A bheil i a’ feuchainn ri coiseachd neo rudeigin ùr a dhèanamh? Spor fàs? Galairean cluas? A 'tòiseachadh air biadh cruaidh? An e ais-tharraing cadail a th’ ann?

Cuimhnich gu bheil seo cha mhòr an-còmhnaidh ag adhbhrachadh buairidhean cadail. Is dòcha gu bheil i a’ losgadh barrachd chalaraidhean tron ​​latha, neo ag iarraidh cumail suas agus ‘cleachdadh’ an sgil ùr.

10. AtharraichClàr Biadhadh Feasgar / Feasgar

Cuir biadhadh a bharrachd ris san fheasgar no anmoch feasgar.

11. Thoir sùil airson cràdh cluais

Dèan cinnteach nach e cluasan do phàiste a tha a’ cur dragh orra.

Mar as trice bidh pian cluais a’ goirteachadh barrachd nuair a tha am pàiste a’ laighe sìos, agus mar sin tòisichidh mòran chloinne a’ dùsgadh ma tha galar cluais orra neo ma tha fiaclan orra.

12. Solas an latha a-mhàin tron ​​​​latha

Feuch gum bi thu mothachail cuin a tha do leanabh 1 bliadhna fosgailte do sholas an latha agus dorcha agus sioncronaich sin leis a’ chlàr cadail aca. Tron latha, feuch ri solas nàdarrach a thoirt dhaibh agus an uairsin cadal ann an seòmar dorcha. Cùm e dorcha ma tha thu a’ dèanamh biadhadh aig àm leabaidh no atharrachadh diaper anmoch air an oidhche gus nach cuir thu dragh air cadal tron ​​​​oidhche le solas.

Leis gu robh coltas gu robh mo chlann an-còmhnaidh a’ dol dhan leabaidh mus do dh’ fhàs i dorcha, bha frasan dubha air na h-uinneagan gu math cuideachail!

Cuimhnich gun tig seo gu crìch, luath gu leòr. “Chan e an obair a th’ againn mar phàrantan a bhith gan dèanamh nan inbhich cho luath ‘s a ghabhas, ach an cuideachadh a’ fàs agus a’ soirbheachadh. Thèid seo seachad cuideachd. Gabh turas mu seach le athair, mas urrainn dhut, ag èirigh leatha. Fanaibh ann!”

13. Gearr air ais air àm Nap

Gearr air ais air napannan tron ​​​​latha agus àm cadail tron ​​​​latha.

Ma bhios do phàiste a’ snàmh airson dà uair a thìde, gearr air ais e gu 90 mionaid no fiù ’s dìreach uair a thìde.

Seo aon de na seòrsaichean “roghainn mu dheireadh” sin…a’ mhòr-chuid den ùinefeumaidh clann barrachd cadal, chan e nas lugha!

14. Cuir barrachd ùine cluiche a-muigh ris

Cuir barrachd ùine cluiche a-muigh tron ​​latha.

Breab am ball mun cuairt, rachaibh a shealg scavenger, cluich air trampoline… ge bith dè a th’ ann, loisgeadh iad an lùth sin tron ​​latha, gus am bi iad deiseil airson leabaidh air an oidhche.

15. Feuch ri Feitheamh is Faic…

Fuirich feuch an tèid i air ais dhan leabaidh às deidh dhi dùsgadh. Thoir dhi 5 mionaidean no mar sin. Bidh mòran de leanaban a’ dùsgadh beagan agus iad a’ gluasad a-steach do chadal REM.

16. Inneal fuaim geal airson cadal na h-Oidhche

Tagh fuaim geal a chuidicheas do phàiste òg a shocrachadh (tha eadhon leanaban ùra dèidheil air fuaim geal oir tha e a’ toirt orra faireachdainn gu bheil iad air ais sa bhroinn). Airson aon de mo chlann bha mi an-còmhnaidh a’ cleachdadh fuaimean a’ chuain agus bha e coltach gun cuidich e le iomagain dealachaidh.

17. Atharraich an ìre beathachaidh air an oidhche

Is ann ainneamh a bhios feum aig pàisdean air biadh tron ​​​​oidhche aig an aois seo. Is dòcha gu bheil e a-mach à cleachdadh. Feuch ris a' bhotal a lùghdachadh le unnsa san latha.

18. Feuch Solas Oidhche

Feuch solas oidhche. 'S ann timcheall air an aois seo a thòisicheas iad a' mothachadh cho dorcha 's a tha an rùm aca a' coimhead.

19. Trèanadh cadail…dhut

Thoir sùil air an Cùrsa Coos to Snooze - is e siostam sgoinneil a th’ ann a chaidh a dhealbhadh gusdo phàisde a' cadal agus mar a tha tuilleadh, mura toir e air do phàisde cadal, gheibh thu d' airgead air ais.

20. Thoir fois dhut fhèin agus gabh anail domhainn

Gu h-iomlan, tha a h-uile pàiste eadar-dhealaichte, mar a tha a h-uile pàrant. Tha uimhir de bheachdan math ann, bho phàrantan a dh’ fheuch iad, ach feumaidh tu faighinn a-mach dè as fheàrr dhut fhèin agus do phàiste. Mura cuir an dùsgadh dragh ort, is dòcha gun smaoinich thu air mar an turas aon-ri-aon agad.

Tha fios agam gu bheil e doirbh ann am meadhan na h-oidhche sealladh fhaighinn agus tuigsinn FEUMAIDH trèanadh cadail tachairt agus gum faod do phàiste cadal nas fhaide. Na leig seachad air a’ chearcall cadail.

Ma tha thu deiseil airson cadal tron ​​oidhche, feuch cuid de na molaidhean seo agus faic dè tha ag obair.

Bu chaomh leinn na h-eòlasan agad a cho-roinn anns na beachdan gu h-ìosal airson cuideachadh a thoirt do phàrantan eile aig a bheil bliadhna 1 fhathast gun a bhith a’ cadal tron ​​oidhche…

Trèanadh cadail Aois

Dè an aois as urrainn dhut leigeil le leanabh a ghleusadh?

Tha diofar fhreagairtean ann airson seo a rèir dè an eòlaiche a tha thu a’ leantainn nuair a thig e gu trèanadh cadail. Anns an eòlas agam, leig mi le mo mhàthair mothachadh a thoirt a-steach agus dèan na bha mi a 'smaoineachadh a b' fheàrr airson gach pàiste a bha beagan eadar-dhealaichte. Is e seo am pàtran a lean mi a dh’ obraich gu math dhòmhsa le mo chlann 3:

• Leanabh (ro 3 mìosan nuair a bha iad a’ dùsgadh san oidhche gu cunbhalach) : bhithinn a’ freagairt a’ caoineadh a-steach