20 måter å sove på Tren når babyen ikke sover gjennom natten

Hvordan få babyen til å sove gjennom natten er en veldig, veldig viktig samtale når du er søvnmangel! Denne artikkelen om hva du skal gjøre når babyen din ikke sover gjennom natten ser ut til å være i en kontinuerlig tilstand av oppdatering ettersom vi legger til flere ekte foreldreråd, tips og triks for å få en 1-åring til å sove gjennom natten (og utover). ). Du er ikke alene! Dette rådet kommer fra andre foreldre som har vært gjennom marerittet med å spørre... hvorfor vil ikke min ettåring sove gjennom natten?

Søvntrening – hjelper babyen med å sove gjennom natten

Hvis ettåringen din ikke vil sove gjennom natten — er vi her for å hjelpe!

Vi ba Facebook-fellesskapet vårt om å dele tipsene deres for å hjelpe et barn med å sove gjennom natten for å gi litt tilleggsinformasjon om løsninger som foreldre kan prøve for å hjelpe en baby med å sove rolig. Vi tror leserne våre vil finne denne informasjonen veldig nyttig fordi de beste rådene ofte kommer fra mødre som har vært der og funnet en løsning som fungerer for familien deres. Vi har vært der, og å hjelpe babyen din med å sove gjennom natten er et mål vi skal prøve å hjelpe deg med å nå!

Relatert: Babysøvntips

Trygt søvnmiljø,midt på natten ganske raskt for mating, fullfør matingen i det mørke eller dårlig opplyste rommet med svært liten bevegelse og legg dem deretter rett tilbake i krybben.

Hva er for tidlig for søvntrening?

Eksperter kommer alle til å være uenige om dette, men denne moren sier at hvis babyen din ikke har nådd 12 til 13 pund eller har andre kompliserende problemer, ville jeg ikke begynt før de ting har blitt løst.

13 måneders søvnregresjon

Hvor lang er 13 måneders søvnregresjon?

Det er ikke mye medisinsk forskning på det som vanligvis kalles 13 måneders søvnregresjon og ingen av barna mine opplevde det, men det er generelt anerkjent at:

“Babyer viser typisk søvnregresjoner rett før en periode med intens nevrologisk utvikling”

Ting som at barnet ditt begynner å gå, kan snakke, få tenner og endringer i lurplaner midlertidig forstyrre nattesøvnen. Stå på og få barnet ditt på plass igjenplanlegge så snart som mulig med en viss ynde.

Når kan babyer sove gjennom natten?

Mens eksperter sier at babyer vil sove gjennom natten mellom 4-6 måneders alder i gjennomsnitt, sannheten fra mødre er at det kan være mye tidligere eller senere enn det basert på din baby! En av guttene mine sov konsekvent gjennom natten på 2 måneder mens en annen ventet noen måneder til. Det jeg så var en natt han ville sove helt igjennom ved 2 måneder og neste natt eller to kanskje ikke. Men over tid ble det mer konsistent.

Melatonin for 1 åringer

Melatonin er et naturlig hormon kroppen din produserer som hjelper til med å regulere søvnsyklusene. Det er et vanlig supplement voksne tar for å hjelpe til med å sovne, selv om forskningen er uklart om det faktisk hjelper. Fordi det er uklart om alle potensielle bivirkninger, anbefales det at barn ikke skal gis melatonin uten forsvarlig medisinsk grunn og overvåking.

Hva kan jeg gi 1-åringen min for å sove?

Snakk med legen din om alternativer hvis ettåringen din bare ikke vil sove. I mellomtiden kan du prøve disse søvntreningsalternativene som har dokumentert å hjelpe millioner av barn:

• Konsekvent sengetidsrutine
• Konsekvent sengetid
• Fôring ved sengetid – amming eller varm melk/erstatning
• Hvit støy
• Mørkt rom
• Spesielt teppe eller fyltdyr
• Ekstra sengetidskyss

AKTIVITETER FOR DE ANDRE BARNA MENS BABYEN SOVER

• Biltegning for barn.
• Levende sand dollar vanlige spørsmål.
• Pokemon-fargeark for å skrive ut gratis.
• Slik leser du en Costco-kvittering.
• En virkelig god DIY-tepperensløsning!
• Spill for hvordan man forteller tiden på en klokke.
• Hvordan lage en katapult for barn.

• Julenissens reinsdyrkamera LIVE!
• Ideer for elf i hyllene.
• Varm kakaooppskrift for julefilmkveld!
• Bursdagsfest favoriserer ideer.
• Fingermat til nyttår.
• Ideer til juleaktivitet .
• Jentefrisyrer for alle!

Grunner til at babyen ikke vil sove

Det avhenger virkelig av alderen og stadiet til babyen din hvorfor han/hun ikke sover. Det er helt normalt at en baby våkner for mating til den er 6 måneder gammel. Det er også veldig normalt at en baby som endelig sov gjennom natten, har en rekke netter der de våkner igjen. Eksperter peker på separasjonsangst, overstimulering, overtrøtthet eller når de er syke.

«Dette er ofte en normal del av utviklingen som kalles separasjonsangst. Dette er når en baby ikke forstår at separasjoner er kortvarige (midlertidige).»

Når begynner babyer å sove gjennom natten?

Hva babyekspertene sier om Når Barn sover gjennom natten

Generelt vil babyeksperter gi milepælen for babyer som sover gjennom natten ved 4-6 måneders alder. Mye av denne visdommen med søvnmønstre er basert på evnen til en 4-6 måneder gammel baby til å få en hel natts søvn uten å trenge mat.

Hva mødre sier om når babyen sover gjennom natten

Mammaer kommer til å gi deg forskjellige utvalg basert på deres erfaring, og det gale er at hver baby vil være veldig forskjellig. To av babyene mine sovgjennom natten i en alder av 2-3 måneder, og den andre lot meg ikke få en hel natts søvn før jeg var 7 måneder gammel.

Ikke bekymre deg hvis babyen din ikke faller innenfor forventet søvnmønster – å sove gjennom natten ved 6 måneders alder, det er veldig vanlig, og det er derfor vi har disse ideene for å hjelpe...

Når kan babyer sove gjennom natten uten å spise?

“ Når skal babyen min endelig sove gjennom natten?" er noe jeg googlet mer enn en gang mens jeg holdt en grinete baby midt på natten! Eksperter sier:

"De fleste babyer begynner ikke å sove gjennom natten (6 til 8 timer) uten å våkne før de er omtrent 3 måneder gamle, eller før de veier 12 til 13 pund. Omtrent to tredjedeler av babyer er i stand til å sove gjennom natten med jevne mellomrom i en alder av 6 måneder.»

Den gode nyheten er at det er mulig og VIL skje på et tidspunkt veldig snart, men det tar ikke bort de lange nettene akkurat nå, så heng der. Fra et mammaperspektiv hadde jeg tre gutter som alle til slutt sov gjennom natten, men hver var forskjellig selv om de veide omtrent det samme på hvert trinn. Den ene sov gjennom natten på 2 måneder mens de to andre ventet til 4-5 måneder for å gi meg den sårt tiltrengte søvnen jeg trengte!

Ting å prøve når babyen ikke sover gjennom natten

Alle foreldre haren idé om hva som kan fungere, så vi slo sammen alle disse ideene for deg! Jeg er sikker på at du vil finne noe som kan fungere for deg & familien din selv når babyen får vekst eller hans/hennes døgnrytme er av.

1. Legg babyen i seng tidligere Søvntrening

Flytt leggetiden OPP. Ja, det er galskap, jeg vet, men prøv det.

Noen ganger er barn overtrøtte og de har en tendens til å ha det vanskeligere for å sove og holde seg i søvn.

Gi det en hel uke med å prøve dette. Selv bare 30 minutter tidligere kan være alt du trenger. Dette er noe som fungerte for barna mine. Jeg følte meg litt gal fordi leggetiden deres var ekstremt tidlig, men det fungerte som en sjarm.

Jeg tror de trengte mer søvn enn jeg opprinnelig trodde, og tanken på "søvntrening" betyr at det ikke er alt det å skje på en natt hjalp meg til å bli mer konsekvent og ikke gi opp raskt.

2. Mat en banan før leggetid

Prøv å gi dem en banan før sengetid! Det kan hjelpe dem med å sove og kan være en god ide for noe enkelt å prøve, spesielt for de barna som prøver å gå lengre og lengre strekninger uten mat.

Eller bland det med havregryn: en varm matbit, som banan havregrøt, før sengetid, er alltid et godt triks.

3. Start sengetidsrutine tidligere

Start leggetidsrutinen tidligere, men les litt lenger. Ha mer "avslappende" tid før sengetid kan værealt du trenger for å roe barnet ditt nok til å sovne. Dette hjelper søvnsyklusen ved å forlenge en avslapningsfase.

Ha det litt avslappende moro med dette å finne rolige aktiviteter du kan inkludere i rutinen din og søvnrekvisitter som signaliserer til barnet ditt at de er i ferd med å ha timer og timer med sove...

4. Prøv Dream Feed

Tar babyen din fortsatt flaske?

Prøv å drømmefôre babyen din. Det er her du setter en flaske på leppene deres mens du koser dem. La dem drikke, halvsov, og legg dem deretter forsiktig ned igjen når de er ferdige. Du har ikke vekket dem helt, men du har fylt de små magene deres og endret tiden for REM-søvnen deres bare litt. (Ikke la flasken stå i rommet, av sikkerhetsmessige årsaker).

5. Bli seriøs om en konsekvent sengetidsrutine

Ha en nattlig rutine: badetid, lavendelkrem, matbit, flaske eller en varm kopp melk, og deretter seng.

Dette var en av de mest verdifulle ting som hjalp til med å endre ting i huset mitt med små barn. Hver kveld gjorde vi nøyaktig det samme som inkluderte nøyaktig samme sengetidsbok.

Ja, vi kan fortsatt resitere den boken fra minnet!

6. Bytt fra melk til vann om natten

Hvis barnelegen gir det OK (etter 12 måneder), kan det være lurt å bytte til vann når babyen våkner midt på natten, i stedet for melk om nattenmatinger.

Mange babyer misliker dette og vil begynne å sove gjennom natten, siden det ikke er helt lyst til å våkne hvis du bare får vann.

7. Prøv en klem i stedet for en flaske

Du kan til og med prøve å kose deg eller gi en liten klem, i stedet for å tilby noe å drikke (hvis du tilbyr en flaske).

“Det er helt normalt at et barn våkner om natten... alt i alt er du velsignet. Nyt babyen din."

8. Prøv en senere leggetid

Gjør det motsatte av nr. 1 og prøv å legge dem 30 minutter senere, hvis de har veldig tidlig leggetid.

Jeg pleier alltid å prøve tidligere leggetid først, da jeg tror at overtrøtt fører til problemer med å sovne og sove, men hvis dette ikke fungerer, prøv det motsatte. (7:00 – 7:30 er en god leggetid å sikte på i denne alderen, avhengig av hvor tidlig de våkner).

Ikke vær redd for å prøve ting. Hjemmet ditt er et godt sovende laboratorium fylt med eksperimenter for DITT barn.

9. Stå tilbake & Analyser

Prøver hun å gå eller gjøre noe nytt? Vekstspurten? Ørebetennelse? Begynner du med fast føde? Er det søvnregresjon?

Husk at dette nesten alltid forårsaker søvnforstyrrelser. Hun forbrenner kanskje flere kalorier i løpet av dagen, eller ønsker å holde seg oppe og «øve» på den nye ferdigheten.

10. EndringFôringsplan for ettermiddag/kveld

Legg til en ekstra fôring på kvelden eller sen ettermiddag.

11. Se etter øreverk

Pass på at det ikke er barnets ører som plager dem.

Øresmerter gjør vanligvis mer vondt når barnet ligger nede, så mange barn vil begynne å våkne hvis de har ørebetennelse eller hvis de får tenner.

12. Dagslys bare om dagen

Prøv å være oppmerksom på når 1-åringen din blir utsatt for dagslys og mørke, og synkroniser det med søvnplanen. I løpet av dagen, prøv å utsette dem for naturlig lys og la dem deretter sove i et mørkt rom. Hold det mørkt hvis du mater ved leggetid eller bytter bleie sent på kvelden for ikke å forstyrre nattesøvnen med lys.

Fordi barna mine alltid så ut til å legge seg før det ble mørkt, ble det mørklagte nyanser på vinduene. veldig nyttig!

Husk at dette vil ta slutt, snart nok. «Vår oppgave som foreldre er ikke å gjøre dem til voksne så snart som mulig, men å hjelpe dem å vokse og trives. Dette skal også gå over. Bytt med far, hvis du kan, stå opp med henne. Hold ut!"

13. Kutt ned på lur

Kutt ned på lur på dagtid og søvntid på dagtid.

Hvis barnet ditt sover i to timer, kutt det ned til 90 minutter eller til og med bare en time.

Dette er en av ideene av typen «siste utvei» ... mesteparten av tidenbarn trenger mer søvn, ikke mindre!

14. Legg til mer leketid ute

Legg til mer utendørs leketid i løpet av dagen.

Spark ballen rundt, gå på åtseljakt, spill på en trampoline... uansett hva det er, la dem brenne den energien i løpet av dagen, så de er klare for senga om natten.

15. Prøv å vente og se...

Vent å se om hun legger seg igjen etter at hun har våknet. Gi henne 5 minutter eller så. Mange babyer våkner bare litt når de går inn i REM-søvn.

16. White Noise Machine for Good Night's Sleep

Velg en hvit støy som kan bidra til å roe det lille barnet ditt (selv nyfødte babyer elsker hvit støy fordi det får dem til å føle at de er tilbake i livmoren). For et av barna mine brukte jeg alltid havlyder, og det så ut til å hjelpe mot separasjonsangst.

17. Endre fôringsmengde om natten

Babyer trenger sjelden mating om natten i denne alderen. Det kan være av vane. Prøv å redusere flasken med en unse om dagen.

18. Prøv et nattlys

Prøv et nattlys. Det er rundt denne alderen de begynner å legge merke til hvor mørkt rommet deres egentlig ser ut.

19. Søvntrening...for deg

Sjekk ut Coos to Snooze-kurset – det er et strålende system designet for å fåbabyen din sover, og hva mer, hvis den ikke får babyen din til å sove, får du pengene tilbake.

20. Gi deg selv en pause og ta en dyp pust

Alt i alt er hvert barn forskjellig, det samme er alle foreldre. Det er så mange gode ideer fra foreldre som har prøvd dem, men du må finne det som er best for deg og barnet ditt. Hvis oppvåkningen ikke plager deg, kan du kanskje tenke på det som din en-til-en gang.

Jeg vet at det er vanskelig midt på natten å ha perspektiv og innse at søvntrening KAN skje og barnet ditt KAN sove lengre strekk. Ikke gi opp søvnsyklusen.

Hvis du er klar til å sove gjennom natten, prøv noen av disse forslagene og se hva som fungerer.

Vi vil gjerne at du deler erfaringene dine i kommentarene nedenfor for å hjelpe andre foreldre som har et år som fortsatt ikke sover gjennom natten...

Søvntrening Alder

I hvilken alder kan du la en baby gråte ut?

Det er forskjellige svar på dette avhengig av hvilken ekspert du følger når det kommer til søvntrening. Min erfaring er at jeg lot moren min sansen sette i gang og gjøre det jeg trodde var best for hvert barn, som var litt annerledes. Dette er mønsteret jeg fulgte som fungerte bra for meg med mine 3 barn:

• Spedbarn (før 3 måneder når de våknet regelmessig om natten) : Jeg ville svare på gråter inn