Змест
Вы калі-небудзь задумваліся, чаму канчаецца цярпенне , калі справа даходзіць да зносін з дзецьмі, якіх мы любім? Думаю, я знайшоў прычыну — сапраўдную прычыну страты цярпення з дзецьмі. Давайце разбярэмся глыбей, чаму мы губляем нервы з дзецьмі, калі ўсе мы сапраўды хочам быць больш цярплівымі.
Калі вы вагаецеся на мяжы крыку...Я адчуваю, што вось-вось страчу гэта …
З кожнай спрэчкай, кожнай слязой, кожнай скаргай мой гнеў цярпеў, а мой гнеў бурліў усё вышэй і вышэй. Па нейкай прычыне я адчуваў, што кожны дзень балансую на мяжы крыку.
Глядзі_таксама: Тэст кручэння яйка, каб даведацца, сырое яйка ці варанаеПа тэме: Як быць больш цярплівым
Гэта такія простыя рэчы, я працягваў нагадваць сабе. Зрабіце глыбокі ўдых і расслабцеся. Ці былі ў вас калі-небудзь такія моманты барацьбы, калі ваша цярпенне проста заканчвалася?
Бацькоўства - гэта цяжкая праца, і шмат разоў мы так аддаемся ёй, што забываемся клапаціцца пра сябе. З гадамі я зразумеў, што тыя моманты, калі я адчуваю, што збіраюся страціць гэта, з'яўляюцца папераджальным знакам для мяне самога. Маё цела спрабуе сказаць мне запаволіцца і расслабіцца.
Ці сочыце вы за трывожнымі знакамі?Ці знайшоў я час для сябе ў апошні час?
Амаль кожны раз, калі я задаю гэтае пытанне, адказ адмоўны. Калі я не знаходжу часу для сябе, я працую амаль на пустым газе. Няма магчымага спосабу працягваць вылівацца ўтых, хто побач са мной, калі я сам заканчваюся.
Папярэджвальныя знакі цярпення
Такім чынам, як нам пазбегнуць гэтых папераджальных сігналаў? Мы пачынаем клапаціцца пра сябе. Цяжкая гэта справа. Як бацькі, мы можам заблудзіцца ў хлусні, мяркуючы, што з нашага боку эгаістычна гаварыць пра самаабслугоўванне, але вельмі важна, каб усе бацькі гэта практыкавалі.
Глядзі_таксама: Гэтыя гіганцкія бурбалкі можна напоўніць паветрам або вадой, і вы ведаеце, што яны патрэбны вашым дзецямПадумайце са мной на хвілінку, вы аддаеце перавагу крыху часу для сябе, а потым адчуваеце сябе напоўненым і рады быць з сям'ёй? Ці вы аддалі перавагу б не займаць час для сябе і жыць расчараваным і крыўдным жыццём?
Вы гатовыя?Ці гатовыя вы паклапаціцца пра сябе?
- Спытаеце сябе, чым бы вы напоўніліся? Чытанне, язда на ровары, кава з сябрамі, трэнажорная зала і г.д. Складзіце спіс усіх гэтых рэчаў.
- Пагаворыце аб гэтым са сваім мужам. Калі вы жанатыя, то вам трэба працаваць у камандзе. Папрасіце яго/яе таксама скласці спіс і пагаворыце аб тым, як вы можаце знайсці час адзін для аднаго, каб практыкаваць гэтыя рэчы.
- Заплануйце заняткі і выконвайце іх!
Усё гэта выканайце тры простыя крокі, і вы можаце пачаць займацца самаабслугоўваннем ужо сёння! Вы можаце адмовіцца ад раззлаванай бацькоўскай ролі і ўступіць у выкананую бацькоўскую ролю.
Можа быць лёгка перастаць выходзіць з сябе, калі вы паклапаціцеся пра тое, што павольна падкрадаецца да вас... паклапаціцеся пра сябе, і вы будзеце гатовыя паклапаціцца пра ўсё астатняе.
Дадатковая дапамога дляСем'і з дзіцячага блога
- Розныя ідэі, як справіцца з дзіцячай істэрыкай.
- Не губляйце нервы! Спосабы справіцца са сваім норавам і дапамагчы сваім дзецям зрабіць тое ж самае.
- Патрэбна хіхікаць? Сачыце за гэтай кацінай істэрыкай!
- Як палюбіць быць мамай.
Якія прыёмы вы выкарыстоўваеце, каб кантраляваць сваё цярпенне дома?
