ကလေးတွေနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ စိတ်ရှည်မှုက ဘာကြောင့် ပါးလွှာလာတာလဲ။

ကလေးတွေနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ စိတ်ရှည်မှုက ဘာကြောင့် ပါးလွှာလာတာလဲ။
Johnny Stone

သင်တွေးဖူးပါသလား။ အကြောင်းရင်းကို ရှာတွေ့ပြီ ထင်ပါတယ်။— ကလေးတွေအပေါ် စိတ်ရှည်သည်းခံမှု ဆုံးရှုံးရတဲ့ တကယ့်အကြောင်းရင်း။ ငါတို့အားလုံးက ပိုစိတ်ရှည်ချင်ကြတဲ့အခါ ကလေးတွေနဲ့ ဒေါသတွေ ပျက်သွားရတဲ့အကြောင်း နက်နက်နဲနဲ စူးစမ်းကြည့်ရအောင်။

အော်ငေါက်သံတွေရဲ့ အစွန်းမှာ တဆတ်ဆတ်တုန်နေတဲ့အခါ…

ငါ အဲဒါကို ဆုံးရှုံးခါနီးလို့ ခံစားရတယ်။ ...

အငြင်းအခုံတိုင်း၊ မျက်ရည်တိုင်း၊ ညည်းညူတိုင်း၊ ငါ့ဒေါသက သည်းခံမှု လျော့နည်းသွားသလို ငါ့ဒေါသတွေ တဟုန်ထိုး တိုးလာနေချိန်။ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် နေ့တိုင်း အော်ငေါက်ငေါက်ငေါ့လုပ်နေသလို ခံစားလိုက်ရတယ်။

ဆက်စပ်- ပိုစိတ်ရှည်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ဒါတွေက ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိပေးနေခဲ့တယ်။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး အနားယူပါ။ မင်းရဲ့စိတ်ရှည်သည်းခံမှု လျော့ပါးသွားတဲ့ ရုန်းကန်ရတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို မင်းကြုံဖူးသလား။

မိဘအုပ်ထိန်းမှုဟာ ပင်ပန်းခက်ခဲပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့သွားတဲ့အထိ ကြိမ်ဖန်များစွာ ကြိုးကြိုးစားစား လုပ်ခဲ့တယ်။ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ ဆုံးရှုံးသွားသလို ခံစားလာရတဲ့အခါ ဒီအချိန်တွေဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးတဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်တယ်ဆိုတာ သိလာရတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျွန်ုပ်အား နှေးကွေးပြီး အနားယူရန် ပြောရန် ကြိုးစားနေပါသည်။

သတိပေးသည့် လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်နေပါသလား။

ငါ မကြာသေးမီက ငါ့အတွက် အချိန်ယူခဲ့သလား။

ဒီမေးခွန်းကို မေးတဲ့အခါတိုင်းလိုလို အဖြေက မဟုတ်ဘူး။ ငါကိုယ်တိုင်အတွက် အချိန်မပေးနိုင်တဲ့အခါ၊ ငါဟာ အချည်းနှီးဖြစ်နေတဲ့ ဓာတ်ငွေ့ကို လည်ပတ်နေတယ်။ ဆက်သွန်ရန် မဖြစ်နိုင်သော နည်းလမ်းမရှိပါ။ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် အားနည်းနေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ။

ကြည့်ပါ။: လွယ်ကူသော Tangy 3-ပါဝင်ပစ္စည်းများ အဓိက သံပုရာသီး ကြော်

စိတ်ရှည်ခြင်းသတိပေးချက်

ထို့ကြောင့် ဤသတိပေးအချက်ပြမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ရှောင်ရှားကြမည်နည်း။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်စပြုပါသည်။ ဒါဟာ ခက်ခဲတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းအကြောင်းပြောခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သည်ဟု ယုံကြည်ခြင်း၏ လိမ်ညာမှုတွင် ပျောက်ဆုံးသွားနိုင်သော်လည်း မိဘများအားလုံး ၎င်းကို လိုက်နာကျင့်သုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်နှင့်အတူ တစ်မိနစ်လောက် စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အချိန်နည်းနည်းယူပြီး သင့်မိသားစုနဲ့ အတူရှိရတာ စိတ်အားထက်သန်မှုအပြည့်နဲ့ ခံစားရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အချိန်မယူဘဲ စိတ်ပျက်ပြီး နာကြည်းတဲ့ဘဝကို ဖြတ်သန်းချင်ပါသလား။

အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

  • မင်းကို ဘာတွေ ဖြည့်ဆည်းပေးမှာလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးပါ။ စာဖတ်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ကော်ဖီသောက်ခြင်း၊ အားကစားခန်းမစသည်တို့ကို စာရင်းပြုစုပါ။
  • ဒါတွေကို သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ အိမ်ထောင်ကျရင် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ရမယ်။ သူ/သူမကို စာရင်းပြုစုခိုင်းပြီး ဒီအရာတွေကို လေ့ကျင့်ဖို့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အချိန်ပေးနိုင်ပုံအကြောင်း ပြောပြပေးပါ။
  • လှုပ်ရှားမှုတွေကို အချိန်ဇယားဆွဲပြီး လုပ်လိုက်ပါ။

ဒါတွေအားလုံး ရိုးရှင်းသော အဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး ယနေ့တွင် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို စတင်လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ ဒေါသထွက်နေသော မိဘအခန်းကဏ္ဍကို စွန့်လွှတ်နိုင်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော မိဘအခန်းကဏ္ဍသို့ လှမ်းနိုင်သည်။

သင့်အပေါ် တဖြည်းဖြည်း စိမ့်ဝင်လာတဲ့အရာတွေကို ဂရုစိုက်တဲ့အခါ သင့်ဒေါသကို ရပ်တန့်ဖို့ လွယ်ကူနိုင်ပါတယ်… သင့်ကို ဂရုစိုက်ပါ အခြားအရာအားလုံးကို သင် ဂရုစိုက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

ကြည့်ပါ။: အထူးအမြန် & လွယ်ကူသော Air Fryer ကြက်ခြေထောက်ကြော်

နောက်ထပ်အကူအညီKids Activities Blog မှ မိသားစုများ

  • ကလေးဒေါသကို ထိန်းကျောင်းရန် မတူညီသော အကြံဥာဏ်များ။
  • ဒေါသကို မပျက်စေနှင့်။ သင့်ဒေါသကို ထိန်းညှိရန်နှင့် သင့်ကလေးများကို အလားတူလုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းများ။
  • ရယ်မောလိုပါသလား။ ဤကြောင်စိတ်အားထက်သန်မှုကို ကြည့်ပါ!
  • မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ခြင်းကို မည်ကဲ့သို့ နှစ်သက်မည်နည်း။

အိမ်တွင် သင်၏စိတ်ရှည်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် မည်သည့်နည်းစနစ်ကို သင်အသုံးပြုသနည်း။



Johnny Stone
Johnny Stone
Johnny Stone သည် မိသားစုများနှင့် မိဘများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အကြောင်းအရာများကို ဖန်တီးရာတွင် အထူးပြုသော စိတ်အားထက်သန်သော စာရေးဆရာနှင့် ဘလော့ဂါတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ပညာရေးနယ်ပယ်တွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံများနှင့်အတူ၊ Johnny သည် မိဘများစွာကို ၎င်းတို့၏ သင်ယူမှုနှင့် ကြီးထွားမှုအလားအလာကို မြှင့်တင်ပေးကာ ၎င်းတို့၏ကလေးများနှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်များကို ကုန်ဆုံးရန် ဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ အထူးကျွမ်းကျင်မှုမလိုအပ်သော ကလေးများအတွက် လွယ်ကူသောအရာများဖြစ်သော သူ၏ဘလော့ဂ်သည် မိဘများအား ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ၎င်းတို့၏ကလေးများနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်စရာ၊ ရိုးရှင်းပြီး တတ်နိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ Johnny ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ မိသားစုများနှင့်အတူတကွ မမေ့နိုင်သောအမှတ်တရများဖန်တီးရန် မိသားစုများကို လှုံ့ဆော်ပေးရန်ဖြစ်ပြီး ကလေးများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဘဝစွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်နှင့် သင်ယူမှုကို ချစ်မြတ်နိုးလာစေရန်ဖြစ်သည်။