Sisällysluettelo
Mietitkö koskaan miksi kärsivällisyys loppuu kesken Luulen, että olen löytänyt syyn - todellisen syyn siihen, miksi menetämme kärsivällisyytemme lasten kanssa. Tutkitaanpa tarkemmin, miksi menetämme malttimme lasten kanssa, vaikka me kaikki haluaisimme olla kärsivällisempiä.
Katso myös: Miten tehdä kompassi: Yksinkertainen magneettinen DIY kompassi Craft
Kun olet huutamisen äärellä... Minusta tuntuu, että olen menettämässä sen...
Jokaisen riidan, jokaisen kyyneleen ja valituksen myötä kärsivällisyyteni väheni, kun taas vihani kuplii yhä korkeammalle. Jostain syystä minusta tuntui, että olin joka päivä huutamisen partaalla.
Aiheeseen liittyen: Miten olla kärsivällisempi
Nämä ovat niin yksinkertaisia asioita, muistutin itselleni. Vedä syvään henkeä ja rentoudu. Onko sinulla koskaan ollut niitä kamppailun hetkiä, jolloin kärsivällisyytesi vain loppuu?
Vanhemmuus on kovaa työtä, ja monesti heittäydymme siihen niin täysillä, että unohdamme pitää huolta itsestämme. Vuosien varrella olen oppinut, että nämä hetket, jolloin minusta tuntuu kuin olisin menettämässä hermoni, ovat varoitusmerkkejä itselleni. Kehoni yrittää kertoa minulle, että minun on hidastettava ja rentouduttava.
Katso myös: Tulostettava kiitollisuus lainauskortit lapsille värityssivut
Tarkkailetko varoitusmerkkejä? Olenko ottanut aikaa itselleni viime aikoina?
Lähes aina kun kysyn tämän kysymyksen, vastaus on ei. Kun en ota aikaa itselleni, olen lähes tyhjällä bensiinillä. Ei ole mahdollista jatkaa ympärilleni virtaamista, kun itselläni on vähän bensiiniä.
Kärsivällisyyden varoitusmerkit
Miten siis vältämme näiden varoitussignaalien saamisen? Alamme pitää huolta itsestämme. Se on vaikea asia. Vanhempana voimme eksyä valheeseen ja uskoa, että on itsekästä puhua itsestä huolehtimisesta, mutta on keskeistä, että kaikki vanhemmat harjoittavat sitä.
Ajattele kanssani hetki, haluaisitko mieluummin ottaa vähän aikaa itsellesi ja sitten tuntea olosi täytetyksi ja innostuneeksi olla perheesi kanssa? Vai haluaisitko mieluummin olla ottamatta aikaa itsellesi ja elää turhautunutta ja kaunaa tuntevaa elämää?
Oletko valmis? Oletko valmis huolehtimaan itsestäsi?
- Kysy itseltäsi, mikä tekisi sinut täyteen? Lukeminen, pyöräily, kahvittelu ystävien kanssa, kuntosali jne. Tee lista kaikista näistä asioista.
- Jos olette naimisissa, teidän on työskenneltävä tiiminä. Pyydä häntä tekemään myös luettelo ja keskustelkaa siitä, miten voitte varata toisillenne aikaa näiden asioiden harjoitteluun.
- Suunnittele aktiviteetit ja tee ne!
Tarvitaan vain kolme yksinkertaista askelta, ja voit aloittaa itsehoidon harjoittelun jo tänään! Voit päästää irti vihaisen vanhemman roolista ja astua täytetyn vanhemman rooliin.
Voi olla helppoa lopettaa kiukuttelu, kun huolehdit asioista, jotka hiljalleen hiipivät päällesi... huolehdi itsestäsi, niin olet valmis huolehtimaan kaikesta muusta.
Lisää apua perheille Kids Activities Blogista
- Erilaisia ideoita lapsen raivokohtauksen käsittelyyn.
- Älä menetä malttia! Miten voit käsitellä malttisi ja auttaa lapsiasi tekemään samoin.
- Tarvitsetko kiksejä? Katso tätä kissan raivokohtausta!
- Kuinka rakastaa äitinä olemista.
Mitä tekniikoita käytät kärsivällisyytesi hallitsemiseksi kotona?
