Prečo pri práci s deťmi dochádza trpezlivosť

Rozmýšľali ste niekedy nad tým. prečo sa trpezlivosť míňa keď ide o zaobchádzanie s deťmi, ktoré milujeme? Myslím, že som našla príčinu - skutočný dôvod straty trpezlivosti s deťmi. Poďme hlbšie preskúmať, prečo strácame trpezlivosť s deťmi, keď všetci naozaj chceme byť trpezlivejší.

Mám pocit, že o to prídem...

S každou hádkou, každou slzou, každou sťažnosťou moja trpezlivosť klesala, zatiaľ čo hnev bublal vyššie a vyššie. Z nejakého dôvodu som mala pocit, že každý deň balansujem na hrane kriku.

Súvisiace: Ako byť trpezlivejší

Sú to také jednoduché veci, pripomínala som si. Zhlboka sa nadýchnite a uvoľnite sa. Zažili ste niekedy tie chvíle boja, keď vám jednoducho došla trpezlivosť?

Rodičovstvo je tvrdá práca a mnohokrát sa do nej vrháme tak naplno, že zabúdame starať sa o seba. Za tie roky som sa naučila, že tie chvíle, keď mám pocit, že sa stratím, sú pre mňa varovným signálom. Moje telo sa mi snaží povedať, aby som spomalila a oddýchla si.

Našiel som si v poslednom čase čas pre seba?

Takmer vždy, keď si položím túto otázku, odpoveď je nie. Keď si nevenujem čas pre seba, jazdím takmer na prázdny plyn. Nie je možné pokračovať v rozlievaní sa do ľudí okolo mňa, keď mám sám málo času.

Varovné signály trpezlivosti

Ako sa teda vyhnúť týmto varovným signálom? Začneme sa starať sami o seba. Je to ťažké. Ako rodičia sa môžeme stratiť v klamstve presvedčenia, že je od nás sebecké hovoriť o starostlivosti o seba, ale je kľúčové, aby ju všetci rodičia praktizovali.

Zamyslite sa so mnou na chvíľu, či by ste si radšej našli trochu času pre seba a potom sa cítili naplnení a nadšení, že môžete byť so svojou rodinou? Alebo by ste si radšej nenašli čas pre seba a žili frustrovaný a urazený život?

Ste pripravení postarať sa o seba?

• Spýtajte sa sami seba, čo by vás naplnilo? Čítanie, jazda na bicykli, káva s priateľmi, posilňovňa atď.
• Porozprávajte sa o nich so svojím manželom/manželkou. Ak ste manželia, musíte pracovať ako tím. Nechajte ho/ju tiež vypracovať zoznam a porozprávajte sa o tom, ako si môžete nájsť čas jeden pre druhého, aby ste tieto veci praktizovali.
• Naplánujte si aktivity a robte ich!

Stačia tri jednoduché kroky a starostlivosť o seba môžete začať praktizovať už dnes! Môžete sa zbaviť role nahnevaného rodiča a vstúpiť do role spokojného rodiča.

Je ľahké prestať strácať nervy, keď sa postaráte o veci, ktoré sa vám pomaly vkrádajú... postarajte sa o seba a budete pripravení postarať sa o všetko ostatné.

Viac pomoci pre rodiny z blogu o aktivitách pre deti

• Rôzne nápady na zvládnutie detského záchvatu hnevu.
• Neprestávajte sa ovládať! Spôsoby, ako sa vyrovnať so svojím temperamentom, a pomôžte svojim deťom urobiť to isté.
• Potrebujete sa pobaviť? Pozrite si tento mačací záchvat hnevu!
• Ako milovať byť mamou.

Aké techniky používate na kontrolu svojej trpezlivosti doma?