Sadržaj
Da li ste se ikada zapitali zašto je strpljenje ponestalo kada je u pitanju ophođenje s djecom koju volimo? Mislim da sam pronašao razlog - pravi razlog za gubljenje strpljenja sa decom. Kopajmo dublje u to zašto gubimo živce s djecom kada svi zaista želimo biti strpljiviji.
Kada se kolebate na ivici da vičete...Osjećam kao da ću to izgubiti …
Sa svakom svađom, svakom suzom, svakom pritužbom, moj bijes je bio strpljenje je opadalo dok je moj bijes bujao sve više i više. Iz nekog razloga, osjećao sam se kao da se kolebam na ivici urlanja svaki dan.
Povezano: Kako biti strpljiviji
To su tako jednostavne stvari, ja stalno sam sebe podsećao. Duboko udahnite i opustite se. Jeste li ikada imali one trenutke borbe u kojima vam je strpljenje jednostavno ponestalo?
Roditeljstvo je težak posao i mnogo puta se toliko upustimo u njega da zaboravimo voditi računa o sebi. Tokom godina sam naučio da su ti trenuci kada se osjećam kao da ću to izgubiti, samome sebi znak upozorenja. Moje tijelo mi pokušava reći da usporim i opustim se.
Da li pazite na znakove upozorenja?Jesam li u posljednje vrijeme odvojio vrijeme za sebe?
Skoro svaki put kada postavim ovo pitanje, odgovor je ne. Kad ne odvojim vrijeme za sebe, trčim na skoro prazan gas. Ne postoji mogući način da se nastavi s izlivanjemoni oko mene kada sam i sam na izmaku.
Znakovi upozorenja za strpljenje
Pa kako da izbjegnemo ove signale upozorenja? Počinjemo da brinemo o sebi. To je teška stvar. Kao roditelji, možemo se izgubiti u laži vjerujući da je sebično od nas pričati o brizi o sebi, ali je ključno da svi roditelji to praktikuju.
Razmislite sa mnom na trenutak, radije odvojite malo vremena za sebe, a zatim se osjećate ispunjeno i uzbuđeno što ste sa svojom porodicom? Ili biste radije odvojili vrijeme za sebe i živjeli frustriranim i ogorčenim životom?
Jeste li spremni?Da li ste spremni da se brinete o sebi?
- Zapitajte se šta bi vas ispunilo? Čitanje, vožnja bicikla, kafa s prijateljima, teretana, itd. Napravite listu svih ovih stvari.
- Razgovarajte sa svojim supružnikom o tome. Ako ste u braku, onda morate raditi kao tim. Neka i on/ona napravi listu i razgovarajte o tome kako možete izdvojiti vremena jedno za drugo da vježbate ove stvari.
- Zakažite aktivnosti i radite ih!
Sve to potrebna su tri jednostavna koraka i već danas možete početi prakticirati brigu o sebi! Možete napustiti ulogu ljutog roditelja i stupiti u ispunjenu roditeljsku ulogu.
Vidi_takođe: Jednostavan recept za kolače za Dan planete ZemljeLako je prestati gubiti živce kada vodite računa o stvarima koje vam se polako privlače... pobrinite se za sebe i bit ćete spremni da se pobrinete za sve ostalo.
Vidi_takođe: Prekrasan papirni tanjir Lion CraftViše pomoći zaFamilies from Kids Activities Blog
- Različite ideje za rješavanje dječijeg bijesa.
- Ne gubite živce! Načini da se nosite sa svojim temperamentom i pomognete svojoj djeci da učine isto.
- Trebate kikot? Gledajte bijes ove mačke!
- Kako voljeti biti mama.
Koje tehnike koristite da kontrolirate svoje strpljenje kod kuće?
