Talaan ng nilalaman
Nagtataka ka ba bakit nauubos ang pasensya pagdating sa pakikitungo sa mga batang mahal natin? Sa tingin ko nahanap ko na ang dahilan — ang tunay na dahilan ng pagkawala ng pasensya sa mga bata. Isaalang-alang natin nang mas malalim kung bakit nawawala ang galit natin sa mga bata kung talagang gusto nating lahat na maging mas matiyaga.
Tingnan din: 30 DIY VALENTINES DAY PARTY DECORATIONS IDEAS & MGA CRAFTS PARA SA MGA PRESCHOOLERS & MGA BATA
Kapag nanggigigil ka sa gilid ng pagsisigaw...Pakiramdam Ko Malapit Na Akong Mawalan nito …
Sa bawat pagtatalo, bawat luha, bawat reklamo, ang aking galit ay ang pasensya ay bumababa habang ang aking galit ay unti-unting bumubula. Para sa ilang kadahilanan, naramdaman ko na para akong nauutal sa gilid ng pagsigaw araw-araw.
Kaugnay: Paano maging mas matiyaga
Ito ay mga simpleng bagay, ako paulit-ulit na paalala sa sarili ko. Huminga ng malalim at magpahinga. Naranasan mo na ba ang mga sandaling iyon ng pakikibaka kung saan nauubos na ang iyong pasensya?
Tingnan din: 12 Libreng Printable Pumpkin Stencil para sa HalloweenAng pagiging magulang ay mahirap na trabaho at maraming beses na itinatapon natin ang ating sarili nang lubusan, na nakalimutan nating pangalagaan ang ating sarili. Sa paglipas ng mga taon, natutunan ko na ang mga sandaling ito na pakiramdam ko ay mawawala ito, ay mga senyales ng babala sa aking sarili. Sinisikap ng aking katawan na sabihin sa akin na magdahan-dahan at magpahinga.
Naghahanap ka ba ng mga senyales ng babala?Naglaan ba ako ng oras para sa sarili ko kamakailan?
Halos sa tuwing tinatanong ko ang tanong na ito, ang sagot ay hindi. Kapag hindi ako naglalaan ng oras para sa aking sarili, tumatakbo ako sa halos walang laman na gas. Walang posibleng paraan upang magpatuloy sa pagbuhosang mga nakapaligid sa akin kapag ako mismo ay humihina na.
Patience Warning Signs
Kaya paano natin maiiwasan ang pagkuha ng mga babalang signal na ito? Nagsisimula na tayong alagaan ang ating sarili. Ito ay isang mahirap na bagay. Bilang isang magulang, maaari tayong mawala sa kasinungalingan ng paniniwalang makasarili nating pag-usapan ang tungkol sa pangangalaga sa sarili, ngunit mahalagang gawin ito ng lahat ng magulang.
Pag-isipan mo muna ako, sana mas gugustuhin mo pang maglaan ng kaunting oras para sa iyong sarili at pagkatapos ay pakiramdam na puno at nasasabik na makasama ang iyong pamilya? O mas gugustuhin mong huwag maglaan ng oras para sa iyong sarili at mamuhay ng isang bigo at mapang-akit na buhay?
Handa ka na ba?Handa ka na bang alagaan ang iyong sarili?
- Tanungin ang iyong sarili kung ano ang magpapapuno sa iyo? Pagbabasa, pagbibisikleta, kape kasama ang mga kaibigan, gym, atbp. Gumawa ng listahan ng lahat ng bagay na ito.
- Kausapin ang iyong asawa tungkol dito. Kung ikaw ay may asawa, kailangan mong magtrabaho bilang isang pangkat. Ipagawa rin sa kanya ang isang listahan at pag-usapan kung paano kayo makakapagbigay ng oras para sa isa't isa para sanayin ang mga bagay na ito.
- Iiskedyul ang mga aktibidad at gawin ang mga ito!
Lahat ng ito tatlong simpleng hakbang at maaari mong simulan ang pagsasanay sa pangangalaga sa sarili ngayon! Maaari mong bitawan ang galit na tungkulin ng magulang at humakbang sa natupad na tungkulin ng magulang.
Madaling pigilan ang pagkagalit kapag inalagaan mo ang mga bagay na unti-unting bumabagabag sa iyo... ingatan ka at magiging handa kang pangalagaan ang lahat ng iba pa.
Higit pang Tulong para saMga Pamilya mula sa Blog ng Mga Aktibidad ng Bata
- Iba't ibang ideya para sa pagharap sa galit ng bata.
- Huwag magalit! Mga paraan upang harapin ang iyong init ng ulo at tulungan ang iyong mga anak na gawin din iyon.
- Kailangan ng hagikgik? Panoorin itong cat temper tantrum!
- How to love being a mom.
Anong mga technique ang ginagamit mo para kontrolin ang iyong pasensya sa bahay?
