Mengapa Kesabaran Menipis Saat Berhadapan dengan Anak

Apakah Anda pernah bertanya-tanya mengapa kesabaran menipis ketika berhadapan dengan anak-anak yang kita cintai? Saya rasa saya telah menemukan alasannya - alasan sebenarnya untuk kehilangan kesabaran terhadap anak-anak. Mari kita gali lebih dalam mengapa kita kehilangan kesabaran terhadap anak-anak ketika kita semua benar-benar ingin menjadi lebih sabar.

Saya Merasa Seperti Akan Kehilangannya...

Dengan setiap argumen, setiap air mata, setiap keluhan, kesabaran saya menurun sementara kemarahan saya menggelegak semakin tinggi. Entah mengapa, saya merasa seolah-olah saya tertatih-tatih untuk berteriak setiap hari.

Baca juga: Cara menjadi lebih sabar

Ini adalah hal-hal yang sederhana, saya terus mengingatkan diri saya sendiri. Ambil napas dalam-dalam dan rileks. Pernahkah Anda mengalami saat-saat perjuangan di mana kesabaran Anda mulai menipis?

Mengasuh anak adalah pekerjaan yang berat dan sering kali kita mencurahkan perhatian sepenuhnya ke dalamnya, sehingga kita lupa untuk merawat diri kita sendiri. Selama bertahun-tahun, saya telah belajar bahwa saat-saat ketika saya merasa seolah-olah saya akan kehilangannya, merupakan tanda peringatan bagi diri saya sendiri. Tubuh saya mencoba memberitahu saya untuk melambat dan rileks.

Apakah saya sudah meluangkan waktu untuk diri saya sendiri akhir-akhir ini?

Hampir setiap kali saya menanyakan pertanyaan ini, jawabannya adalah tidak. Ketika saya tidak meluangkan waktu untuk diri sendiri, saya berjalan dengan bensin yang hampir kosong. Tidak mungkin saya bisa terus mencurahkan diri saya kepada orang-orang di sekitar saya ketika saya sendiri hampir kehabisan bensin.

Tanda Peringatan Kesabaran

Sebagai orang tua, kita dapat tersesat dalam kebohongan dengan percaya bahwa kita egois untuk berbicara tentang perawatan diri, tetapi sangat penting bagi semua orang tua untuk mempraktikkannya.

Pikirkan sejenak, apakah Anda lebih suka meluangkan sedikit waktu untuk diri sendiri dan kemudian merasa puas dan bersemangat untuk bersama keluarga Anda? Atau apakah Anda lebih suka tidak memiliki waktu untuk diri sendiri dan menjalani hidup yang penuh dengan rasa frustrasi dan kebencian?

Apakah Anda siap untuk merawat diri sendiri?

• Tanyakan pada diri Anda sendiri apa yang akan membuat Anda bersemangat? Membaca, bersepeda, minum kopi bersama teman, gym, dll. Buatlah daftar semua hal tersebut.
• Bicarakan dengan pasangan Anda tentang hal ini. Jika Anda sudah menikah, maka Anda harus bekerja sebagai sebuah tim. Mintalah dia untuk membuat daftar juga dan bicarakan tentang bagaimana Anda dapat meluangkan waktu satu sama lain untuk mempraktikkan hal-hal ini.
• Jadwalkan kegiatan dan lakukanlah!

Yang diperlukan hanyalah tiga langkah sederhana dan Anda dapat mulai mempraktikkan perawatan diri hari ini! Anda dapat melepaskan peran sebagai orang tua yang pemarah dan melangkah ke peran sebagai orang tua yang terpenuhi.

Sangat mudah untuk berhenti kehilangan kesabaran ketika Anda mengurus hal-hal yang perlahan-lahan muncul dalam diri Anda... uruslah diri Anda dan Anda akan siap untuk mengurus yang lainnya.

Bantuan Lainnya untuk Keluarga dari Blog Aktivitas Anak

• Berbagai ide untuk menangani anak yang sedang mengamuk.
• Jangan mudah marah! Cara untuk mengatasi amarah Anda dan membantu anak-anak Anda melakukan hal yang sama.
• Ingin tertawa, saksikan amukan kucing ini!
• Bagaimana mencintai menjadi seorang ibu.

Teknik apa yang Anda gunakan untuk mengendalikan kesabaran Anda di rumah?