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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la patience s'épuise quand il s'agit de traiter avec les enfants que nous aimons ? Je pense avoir trouvé la raison - la vraie raison de perdre patience avec les enfants. Examinons plus en détail pourquoi nous perdons notre sang-froid avec les enfants alors que nous voudrions vraiment être plus patients.
Lorsque vous êtes sur le point de crier... J'ai l'impression d'être sur le point de perdre la tête...
À chaque dispute, à chaque larme, à chaque plainte, ma patience baissait tandis que ma colère montait en flèche. Pour une raison ou pour une autre, j'avais l'impression d'être chaque jour au bord du gémissement.
En savoir plus : Comment être plus patient ?
Voir également: 15 activités et bricolages originaux autour de la lettre QCe sont des choses tellement simples, me disais-je sans cesse. Respirez profondément et détendez-vous. Avez-vous déjà connu ces moments de lutte où votre patience s'épuise ?
Voir également: Comment faire du Slime sans Borax (15 façons simples)Être parent est un travail difficile et, bien souvent, nous nous y consacrons tellement que nous oublions de prendre soin de nous-mêmes. Au fil des ans, j'ai appris que les moments où je me sens sur le point de perdre pied sont des signes d'avertissement pour moi-même. Mon corps essaie de me dire de ralentir et de me détendre.
Êtes-vous à l'affût des signes avant-coureurs ? Ai-je pris du temps pour moi dernièrement ?
Lorsque je ne prends pas de temps pour moi, je fonctionne à vide. Il n'est pas possible de continuer à se déverser sur ceux qui m'entourent lorsque je suis moi-même à court d'énergie.
Signes d'alerte de la patience
Alors comment éviter ces signaux d'alarme ? En commençant par prendre soin de soi. C'est une chose difficile. En tant que parent, nous pouvons nous perdre dans le mensonge de croire qu'il est égoïste de parler de prendre soin de soi, mais il est essentiel que tous les parents le pratiquent.
Réfléchissez avec moi une minute : préférez-vous prendre un peu de temps pour vous et vous sentir ensuite comblé et enthousiaste à l'idée d'être avec votre famille ? Ou préférez-vous ne pas prendre de temps pour vous et vivre une vie de frustration et de ressentiment ?
Êtes-vous prêts ? Êtes-vous prêt à prendre soin de vous ?
- Demandez-vous ce qui vous rassasierait : la lecture, le vélo, un café avec des amis, la salle de sport, etc.
- Parlez-en à votre conjoint(e). Si vous êtes marié(e), vous devez travailler en équipe. Demandez-lui de dresser également une liste et discutez de la manière dont vous pouvez prendre le temps de pratiquer ces choses ensemble.
- Programmez les activités et faites-les !
Il suffit de trois étapes simples pour commencer à prendre soin de soi dès aujourd'hui. Vous pouvez abandonner le rôle de parent en colère et passer à celui de parent épanoui.
Il peut être facile d'arrêter de perdre son sang-froid lorsque vous vous occupez des choses qui vous envahissent lentement... prenez soin de vous et vous serez prêt à vous occuper de tout le reste.
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