De ce răbdarea se subțiază când ai de-a face cu copiii

Te-ai întrebat vreodată de ce se termină răbdarea atunci când vine vorba de a avea de-a face cu copiii pe care îi iubim? Cred că am găsit motivul - adevăratul motiv pentru care ne pierdem răbdarea cu copiii. Haideți să săpăm mai adânc în ceea ce privește motivul pentru care ne pierdem cumpătul cu copiii, când cu toții vrem cu adevărat să fim mai răbdători.

Simt că sunt pe cale să o pierd...

Cu fiecare ceartă, cu fiecare lacrimă, cu fiecare plângere, răbdarea mea scădea, în timp ce furia mea clocotea tot mai sus. Din anumite motive, simțeam că sunt la un pas de a țipa în fiecare zi.

Legat de acest subiect: Cum să fii mai răbdător

Sunt lucruri atât de simple, îmi tot aminteam. Respiră adânc și relaxează-te. Ai avut vreodată acele momente de luptă în care răbdarea ți se subțiază?

A fi părinte este o muncă grea și de multe ori ne aruncăm atât de mult în ea, încât uităm să avem grijă de noi înșine. De-a lungul anilor, am învățat că aceste momente în care simt că o să o iau razna sunt semne de avertizare pentru mine însămi. Corpul meu încearcă să-mi spună să o iau mai încet și să mă relaxez.

Mi-am făcut timp pentru mine în ultima vreme?

Aproape de fiecare dată când îmi pun această întrebare, răspunsul este nu. Când nu-mi fac timp pentru mine, am un combustibil aproape gol. Nu am cum să continui să mă revărs în cei din jurul meu când eu însumi sunt la pământ.

Semnele de avertizare ale răbdării

Deci, cum evităm să primim aceste semnale de alarmă? Începem să avem grijă de noi înșine. Este un lucru greu. Ca părinte, ne putem pierde în minciuna de a crede că este egoist din partea noastră să vorbim despre îngrijirea de sine, dar este esențial ca toți părinții să o practice.

Gândește-te cu mine pentru un minut, ai prefera să-ți acorzi puțin timp pentru tine și apoi să te simți plin de energie și entuziasmat să fii cu familia ta? Sau ai prefera să nu-ți acorzi timp pentru tine și să trăiești o viață frustrată și plină de resentimente?

Ești gata să ai grijă de tine?

• Întreabă-te ce te-ar sătura: cititul, mersul pe bicicletă, o cafea cu prietenii, sala de sport etc. Fă o listă cu toate aceste lucruri.
• Vorbiți cu soțul/soția despre acestea. Dacă sunteți căsătoriți, atunci trebuie să lucrați ca o echipă. Cereți-i să facă și el/ea o listă și vorbiți despre cum vă puteți face timp unul pentru celălalt pentru a practica aceste lucruri.
• Programează-ți activitățile și fă-le!

Este nevoie doar de trei pași simpli și puteți începe să practicați îngrijirea de sine chiar de astăzi! Puteți renunța la rolul de părinte furios și puteți intra în rolul de părinte împlinit.

Poate fi ușor să nu-ți mai pierzi cumpătul atunci când te ocupi de lucrurile care se strecoară încet-încet pe tine... ai grijă de tine și vei fi gata să te ocupi de orice altceva.

Mai mult ajutor pentru familii de la Kids Activities Blog

• Diferite idei pentru a face față unei crize de furie a unui copil.
• Nu vă pierdeți cumpătul! Modalități de a vă controla temperamentul și de a vă ajuta copiii să facă același lucru.
• Vrei să râzi? Privește această criză de furie a pisicii!
• Cum să iubești să fii mamă.

Ce tehnici folosiți pentru a vă controla răbdarea acasă?