Innehållsförteckning
Undrar du någonsin varför tålamodet tryter när det gäller att hantera de barn vi älskar? Jag tror att jag har hittat orsaken - den verkliga orsaken till att vi tappar tålamodet med barn. Låt oss gräva djupare i varför vi tappar humöret med barn när vi alla verkligen vill vara mer tålmodiga.
När du är på gränsen till att skrika... Jag känner att jag är på väg att förlora det ...
För varje gräl, varje tår, varje klagomål minskade mitt tålamod medan min ilska bubblade upp högre och högre. Av någon anledning kändes det som om jag var på gränsen till att skrika varje dag.
Relaterat: Hur man blir mer tålmodig
Se även: Enkla väskor för alla hjärtans dagDet är så enkla saker, påminde jag mig hela tiden. Ta ett djupt andetag och slappna av. Har du någonsin haft de där stunderna av kamp när ditt tålamod bara tryter?
Att vara förälder är ett hårt arbete och många gånger ger vi oss hän så mycket att vi glömmer bort att ta hand om oss själva. Under årens lopp har jag lärt mig att de stunder då jag känner att jag håller på att tappa greppet är varningssignaler till mig själv. Min kropp försöker säga åt mig att ta det lugnt och slappna av.
Se även: Denna adventskalender är det perfekta sättet att räkna ner till jul och mina barn behöver den
Håller du utkik efter varningssignaler? Har jag tagit tid för mig själv på sistone?
Nästan varje gång jag ställer den här frågan är svaret nej. När jag inte tar mig tid för mig själv går jag på nästan tom tank. Det finns inget möjligt sätt att fortsätta ösa ut till dem omkring mig när jag själv går på tom tank.
Varningstecken för tålamod
Så hur undviker vi att få dessa varningssignaler? Vi börjar ta hand om oss själva. Det är en svår sak. Som förälder kan vi gå vilse i lögnen att tro att det är själviskt av oss att prata om egenvård, men det är avgörande att alla föräldrar praktiserar det.
Tänk med mig en minut, skulle du hellre ta lite tid för dig själv och sedan känna dig fylld och glad att vara med din familj? Eller skulle du hellre ta ingen tid för dig själv och leva ett frustrerat och förbittrat liv?
Är du redo? Är du redo att ta hand om dig själv?
- Fråga dig själv vad som skulle fylla dig med energi? Läsa, cykla, fika med vänner, gå på gym etc. Gör en lista över alla dessa saker.
- Prata med din partner om detta. Om ni är gifta måste ni arbeta som ett team. Be honom/henne att också göra en lista och prata om hur ni kan avsätta tid för varandra att öva på dessa saker.
- Planera in aktiviteterna och gör dem!
Allt som krävs är tre enkla steg och du kan börja praktisera egenvård redan idag! Du kan släppa taget om den arga föräldrarollen och kliva in i den uppfyllda föräldrarollen.
Det kan vara lätt att sluta tappa humöret när du tar hand om de saker som långsamt smyger sig på dig ... ta hand om dig så kommer du att vara redo att ta hand om allt annat.
Mer hjälp till familjer från Kids Activities Blog
- Olika idéer för att hantera ett barns raseriutbrott.
- Tappa inte humöret! Sätt att hantera ditt humör och hjälp dina barn att göra detsamma.
- Behöver du fnissa? Titta på den här kattens raseriutbrott!
- Hur man älskar att vara mamma.
Vilka tekniker använder du för att kontrollera ditt tålamod hemma?
