Sadržaj
Jeste li se ikada zapitali zašto nema strpljenja kada se radi o djeci koju volimo? Mislim da sam pronašao razlog — pravi razlog gubitka strpljenja s djecom. Zakopajmo dublje zašto gubimo živce s djecom kada svi zaista želimo biti strpljiviji.
Kad se klatiš na rubu vikanja...Osjećam se kao da ću izgubiti …
Sa svakom svađom, svakom suzom, svakom pritužbom, moj bijes je bio strpljenje sve manje dok je moj bijes bujao sve više i više. Iz nekog razloga, osjećao sam se kao da se kolebam na rubu vikanja svaki dan.
Povezano: Kako biti strpljiviji
Vidi također: Napravite najslađu uskršnju košaru za kišne čizmeOvo su tako jednostavne stvari, ja stalno sam se podsjećao. Duboko udahnite i opustite se. Jeste li ikada imali one trenutke borbe u kojima vam je strpljenje jednostavno ponestalo?
Vidi također: Domaći hvatač snova ArtRoditeljstvo je težak posao i mnogo puta se toliko potpuno posvetimo tome da zaboravimo brinuti o sebi. S godinama sam naučio da su ti trenuci kada se osjećam kao da ću to izgubiti znak upozorenja za mene samog. Moje tijelo mi pokušava reći da usporim i opustim se.
Pazite li na znakove upozorenja?Jesam li u zadnje vrijeme odvojio vrijeme za sebe?
Skoro svaki put kad postavim ovo pitanje, odgovor je ne. Kad ne odvojim vrijeme za sebe, vozim se na gotovo prazan gas. Ne postoji mogući način za nastavak izlijevanja uonih oko mene kada sam i sam pri kraju.
Znakovi upozorenja za strpljenje
Kako onda izbjeći dobivanje ovih signala upozorenja? Počinjemo se brinuti o sebi. Teška je to stvar. Kao roditelji, možemo se izgubiti u laži vjerujući da je sebično od nas govoriti o brizi o sebi, ali ključno je da to prakticiraju svi roditelji.
Razmislite sa mnom na trenutak, biste li radije odvojite malo vremena za sebe, a zatim se osjećate ispunjeno i uzbuđeno biti sa svojom obitelji? Ili radije ne biste odvojili vrijeme za sebe i živjeli frustrirano i ogorčeno?
Jeste li spremni?Jeste li spremni brinuti se za sebe?
- Zapitajte se što bi vas ispunilo? Čitanje, vožnja bicikla, kava s prijateljima, teretana, itd. Napravite popis svih ovih stvari.
- Razgovarajte sa svojim suprugom o tome. Ako ste u braku, onda morate raditi kao tim. Neka on/ona također napravi popis i razgovarajte o tome kako možete odvojiti vrijeme jedno za drugo za vježbanje ovih stvari.
- Rasporedite aktivnosti i obavite ih!
Sve to potrebna su tri jednostavna koraka i već danas možete početi prakticirati samonjegu! Možete napustiti ulogu ljutitog roditelja i zakoračiti u ispunjenu ulogu roditelja.
Može biti lako prestati gubiti strpljenje ako se brinete za stvari koje vam se polako prikradaju... pobrinite se za sebe i bit ćete spremni pobrinuti se za sve ostalo.
Više pomoći zaObitelji s bloga o dječjim aktivnostima
- Različite ideje za rješavanje dječjeg napada bijesa.
- Ne gubite živce! Načini da se nosite sa svojim temperamentom i pomognete svojoj djeci da učine isto.
- Trebate li se nasmijati? Pogledajte ovaj mačji izljev bijesa!
- Kako voljeti biti mama.
Koje tehnike koristite da kontrolirate svoje strpljenje kod kuće?
