Почему терпение истощается при общении с детьми

Задумывались ли вы когда-нибудь почему терпение иссякает Я думаю, что нашел причину - истинную причину потери терпения с детьми. Давайте разберемся, почему мы теряем терпение с детьми, когда на самом деле хотим быть более терпеливыми.

Я чувствую, что вот-вот потеряю...

С каждым спором, с каждой слезой, с каждой жалобой мое терпение падало, а злость бурлила все сильнее и сильнее. По какой-то причине я чувствовала, что каждый день нахожусь на грани крика.

Похожие: Как быть более терпеливым

Это такие простые вещи, напоминала я себе. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Бывали ли у вас такие моменты борьбы, когда ваше терпение просто истощается?

Воспитание - это тяжелый труд, и часто мы так полностью отдаемся ему, что забываем заботиться о себе. С годами я поняла, что эти моменты, когда мне кажется, что я вот-вот сорвусь, - это предупреждающие знаки для меня самой. Мое тело пытается сказать мне, что нужно замедлиться и расслабиться.

Уделял ли я в последнее время время время время себе?

Почти каждый раз, когда я задаю этот вопрос, ответ - нет. Когда я не уделяю время себе, я работаю почти на пустом бензине. Невозможно продолжать изливаться на окружающих, когда я сам на исходе.

Предупреждающие знаки терпения

Как же нам избежать этих предупреждающих сигналов? Мы начинаем заботиться о себе. Это непросто. Будучи родителями, мы можем заблудиться, полагая, что говорить об уходе за собой - это эгоистично с нашей стороны, но очень важно, чтобы все родители практиковали это.

Подумайте вместе со мной, хотите ли вы уделить немного времени себе, а затем почувствовать себя наполненным и радостным, чтобы быть с семьей? Или вы предпочитаете не уделять себе времени и жить разочарованной и обиженной жизнью?

Готовы ли вы позаботиться о себе?

• Спросите себя, что может наполнить вас энергией? Чтение, езда на велосипеде, кофе с друзьями, спортзал и т.д. Составьте список всех этих вещей.
• Поговорите об этом со своим супругом. Если вы женаты, то вам нужно работать в команде. Пусть он/она тоже составит список и обсудит, как вы можете выделить время друг для друга, чтобы практиковать эти вещи.
• Запланируйте мероприятия и выполняйте их!

Всего три простых шага, и вы можете начать практиковать заботу о себе уже сегодня! Вы можете отпустить роль рассерженного родителя и перейти к роли реализованного родителя.

Вы можете легко перестать выходить из себя, если позаботитесь о вещах, которые медленно подкрадываются к вам... Позаботьтесь о себе, и вы будете готовы позаботиться обо всем остальном.

Больше помощи семьям от Kids Activities Blog

• Различные идеи, как справиться с детской истерикой.
• Не теряйте самообладания! Способы справиться со своей вспыльчивостью и помочь своим детям сделать то же самое.
• Хотите посмеяться? Посмотрите на эту кошачью истерику!
• Как полюбить быть мамой.

Какие приемы вы используете, чтобы контролировать свое терпение дома?