Mundarija
Biz sevgan bolalar bilan muomala qilishda nega sabr-toqat yo'qoladi deb o'ylab ko'rganmisiz? O'ylaymanki, men sababni topdim - bolalar bilan sabr-toqatni yo'qotishning haqiqiy sababi. Keling, hammamiz sabr-toqatli bo'lishni istasak, nega bolalarga nisbatan jahlimizni yo'qotishimizni chuqurroq bilib olaylik.
Qachonki, siz baqirish yoqasida bo'lganingizda...Men o'zimni yo'qotayotgandek his qilyapman. …
Har bir janjal, har bir ko‘z yoshlar, har bir shikoyat bilan mening g‘azabim toqatim pasayib borar, g‘azabim esa tobora kuchayib borardi. Negadir o'zimni har kuni qichqirayotgandek his qildim.
Aloqador: Qanday qilib sabrliroq bo'lish kerak
Bu juda oddiy narsalar, men o‘zimga eslatib turaverardim. Chuqur nafas oling va dam oling. Sizning sabr-toqatingiz kamayadigan kurash lahzalari bo'lganmi?
Shuningdek qarang: maktabgacha uchun bepul Letter V ish varaqlari & amp; Bolalar bog'chasiOta-onalik - og'ir ish va ko'p marta biz o'zimizni shu qadar to'liq ishga solamizki, o'zimizga g'amxo'rlik qilishni unutamiz. Yillar davomida men uni yo'qotib qo'yayotgandek his qilgan bu lahzalar o'zim uchun ogohlantiruvchi belgilar ekanligini bilib oldim. Mening tanam menga sekinlashishni va dam olishni aytishga harakat qilmoqda.
Ogohlantirish belgilarini kuzatyapsizmi?Oxirgi paytlarda o'zimga vaqt ajratdimmi?
Deyarli har safar bu savolni berganimda, javob yo'q. O'zimga vaqt ajratmasam, deyarli bo'sh benzinda yuguraman. To'kishni davom ettirishning iloji yo'qO'zim kamayganimda atrofimdagilar.
Sabrlilik haqida ogohlantirish belgilari
Xo'sh, bu ogohlantirish signallarini olishdan qanday qochishimiz mumkin? Biz o'zimizga g'amxo'rlik qilishni boshlaymiz. Bu qiyin narsa. Ota-ona sifatida biz o'zimizga g'amxo'rlik qilish haqida gapirish xudbinlik deb o'ylashimiz mumkin, ammo barcha ota-onalar buni amalga oshirishlari muhim.
Shuningdek qarang: Bolalar uchun 7 ta notiqlik mashqlariMen bilan bir daqiqa o'ylab ko'ring. O'zingizga bir oz vaqt ajratganingizdan ko'ra, oilangiz bilan birga bo'lishdan to'lgan va hayajonlanasizmi? Yoki o'zingizga vaqt ajratmay, xafa va xafa hayot kechirishni afzal ko'rasizmi?
Tayyormisiz?O'zingizga g'amxo'rlik qilishga tayyormisiz?
- O'zingizdan so'rang, sizni nima to'ldiradi? Kitob o'qish, velosipedda sayr qilish, do'stlar bilan qahva ichish, sport zali va hokazo. Bularning barchasini ro'yxatini tuzing.
- Bular haqida turmush o'rtog'ingiz bilan gaplashing. Agar siz turmush qurgan bo'lsangiz, unda siz jamoa bo'lib ishlashingiz kerak. Unga ham ro'yxat tuzing va bir-biringizga bu narsalarni mashq qilish uchun qanday vaqt ajratishingiz mumkinligi haqida gapiring.
- Mashg'ulotlarni rejalashtiring va ularni bajaring!
Hammasi. Bu uchta oddiy qadamdan iborat va siz bugundanoq o'zingizga g'amxo'rlik qilishni boshlashingiz mumkin! Siz g'azablangan ota-ona rolidan voz kechishingiz va bajarilgan ota-ona roliga o'tishingiz mumkin.
Asta-sekin boshingizga tushadigan narsalarga g'amxo'rlik qilsangiz, jahlingizni yo'qotishni to'xtatish oson bo'lishi mumkin... o'zingizga g'amxo'rlik qiling va qolgan hamma narsaga g'amxo'rlik qilishga tayyor bo'lasiz.
Qoʻshimcha yordamBolalar faoliyati blogidagi oilalar
- Bolalarda jahldorlik bilan kurashish uchun turli g'oyalar.
- G'azablanmang! Jahlingizni engish va bolalaringizga ham shunday yordam berish yo'llari.
- Kahkaha kerakmi? Mushukning jahlini ko'ring!
- Ona bo'lishni qanday sevish kerak.
Uyda sabringizni nazorat qilish uchun qanday usullardan foydalanasiz?
