Sisukord
Kas te olete kunagi mõelnud miks kannatlikkus otsa saab kui tegemist on lastega, keda me armastame? Ma arvan, et olen leidnud põhjuse - tegeliku põhjuse, miks me kaotame lastega kannatuse. Uurime sügavamalt, miks me kaotame lastega oma närvi, kuigi me kõik tahaksime tegelikult olla kannatlikumad.
Kui sa oled karjumise äärel... Ma tunnen, et ma olen kaotamas...
Iga vaidluse, iga pisara, iga kaebuse puhul vähenes mu viha kannatlikkus, samal ajal kui mu viha mullas üha kõrgemale ja kõrgemale. Millegipärast tundsin, et olen iga päev justkui karjumise piiril.
Seotud: Kuidas olla kannatlikum
Need on nii lihtsad asjad, tuletasin endale pidevalt meelde. Hingake sügavalt sisse ja lõdvestuge. Kas teil on kunagi olnud selliseid võitluslikke hetki, kus teie kannatlikkus lihtsalt otsa saab?
Lapsevanemaks olemine on raske töö ja tihti viskume me sellesse nii täielikult, et unustame enda eest hoolitseda. Aastate jooksul olen õppinud, et need hetked, mil tunnen, et hakkan kaotama, on hoiatusmärgid iseendale. Mu keha püüab mulle öelda, et ma peaksin aeglustama ja lõdvestuma.
Kas te jälgite hoiatusmärke? Kas ma olen endale viimasel ajal aega võtnud?
Peaaegu iga kord, kui ma seda küsimust küsin, on vastus eitav. Kui ma ei võta aega enda jaoks, jooksen ma peaaegu tühja bensiiniga. Ei ole võimalik, et ma saaksin jätkata väljavoolamist ümbritsevatesse inimestesse, kui mul endal on vähe energiat.
Kannatlikkuse hoiatusmärgid
Kuidas siis vältida nende hoiatussignaalide saamist? Hakkame iseenda eest hoolitsema. See on raske asi. Lapsevanemana võime eksida valetusse, uskudes, et enesehooldusest rääkimine on egoistlik, kuid on ülioluline, et kõik lapsevanemad seda praktiseeriksid.
Mõelge koos minuga, kas te pigem võtaksite veidi aega enda jaoks ja tunneksite end siis täis ja põnevil oma perega? Või pigem ei võtaksite üldse aega enda jaoks ja elaksite pettunud ja pahameelega?
Vaata ka: Kuidas teha maagilist kodust ükssarviku Slime'i
Kas olete valmis? Kas olete valmis enda eest hoolitsema?
- Küsige endalt, mis teid täidaks? Lugemine, jalgrattaga sõitmine, kohvimine sõpradega, jõusaal jne. Tehke nimekiri kõigist neist asjadest.
- Rääkige neist oma abikaasaga. Kui olete abielus, siis peate töötama meeskonnana. Paluge ka temal koostada nimekiri ja rääkige, kuidas te saate teineteisele aega leida, et neid asju harjutada.
- Planeeri tegevused sisse ja tee neid!
Selleks on vaja vaid kolme lihtsat sammu, et alustada enesehoolduse harjutamist juba täna! Saate lahti lasta vihase vanema rollist ja astuda täisväärtusliku vanema rolli.
Võib olla lihtne lõpetada oma meelerahu kaotamine, kui te hoolitseb nende asjade eest, mis aeglaselt hiilivad teie peale... hoolitsege enda eest ja te olete valmis hoolitsema kõige muu eest.
Rohkem abi peredele laste tegevuste blogist
- Erinevad ideed lapse tujurünnakuga tegelemiseks.
- Ärge kaotage oma temperamenti! Võimalusi, kuidas oma temperamendiga toime tulla ja aidata oma lastel sama teha.
- Vajad naeratamist? Vaata seda kasside tujurünnakut!
- Kuidas armastada emaks olemist.
Milliseid tehnikaid kasutate kodus oma kannatlikkuse kontrollimiseks?
Vaata ka: 3 {Võimsaid} märtsikuu värvimislehekülgi lastele