Hvorfor tålmodigheden svigter, når man har med børn at gøre

Undrer du dig nogensinde over hvorfor tålmodigheden slipper op når det handler om at håndtere de børn, vi elsker? Jeg tror, jeg har fundet årsagen - den virkelige årsag til, at vi mister tålmodigheden med børn. Lad os grave dybere i, hvorfor vi mister besindelsen med børn, når vi egentlig alle gerne vil være mere tålmodige.

Jeg føler, at jeg er ved at miste det...

For hvert skænderi, hver tåre, hver klage blev min tålmodighed mindre, mens min vrede boblede højere og højere op. Af en eller anden grund følte jeg det, som om jeg var på kanten til at råbe hver dag.

Læs også: Sådan bliver du mere tålmodig

Det er så enkle ting, blev jeg ved med at minde mig selv om. Tag en dyb indånding og slap af. Har du nogensinde haft de der øjeblikke, hvor din tålmodighed er ved at slippe op?

At være forælder er hårdt arbejde, og mange gange kaster vi os så meget ud i det, at vi glemmer at passe på os selv. I årenes løb har jeg lært, at de øjeblikke, hvor jeg føler, at jeg er ved at gå amok, er advarselssignaler til mig selv. Min krop prøver at fortælle mig, at jeg skal sætte farten ned og slappe af.

Har jeg taget mig tid til mig selv for nylig?

Næsten hver gang, jeg stiller dette spørgsmål, er svaret nej. Når jeg ikke tager mig tid til mig selv, kører jeg på næsten tom benzin. Det er umuligt at fortsætte med at hælde ud til dem omkring mig, når jeg selv kører på lavt blus.

Advarselstegn for tålmodighed

Så hvordan undgår vi at få disse advarselssignaler? Vi begynder at tage os af os selv. Det er en svær ting. Som forældre kan vi fortabe os i løgnen om, at det er egoistisk af os at tale om selvomsorg, men det er afgørende, at alle forældre praktiserer det.

Tænk med mig et øjeblik, vil du hellere tage lidt tid til dig selv og så føle dig fyldt og begejstret for at være sammen med din familie? Eller vil du hellere ikke tage tid til dig selv og leve et frustreret og vredt liv?

Er du klar til at tage vare på dig selv?

• Spørg dig selv, hvad der ville fylde dig? Læsning, cykling, kaffe med vennerne, fitness etc. Lav en liste over alle disse ting.
• Tal med din ægtefælle om disse ting. Hvis I er gift, er I nødt til at arbejde sammen som et team. Få ham/hende til også at lave en liste, og tal om, hvordan I kan finde tid til hinanden til at øve jer på disse ting.
• Planlæg aktiviteterne, og udfør dem!

Det kræver kun tre enkle trin, og du kan begynde at praktisere selvomsorg i dag! Du kan give slip på den vrede forældrerolle og træde ind i den tilfredse forældrerolle.

Det kan være let at holde op med at miste besindelsen, når du tager dig af de ting, der langsomt sniger sig ind på dig ... tag dig af dig selv, og du vil være klar til at tage dig af alt andet.

Mere hjælp til familier fra Kids Activities Blog

• Forskellige ideer til at håndtere et barns raserianfald.
• Tab ikke besindelsen! Sådan håndterer du dit temperament og hjælper dine børn med at gøre det samme.
• Har du brug for et grin, så se denne kats raserianfald!
• Hvordan man elsker at være mor.

Hvilke teknikker bruger du til at kontrollere din tålmodighed derhjemme?