តារាងមាតិកា
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេ ហេតុអ្វីបានជាការអត់ធ្មត់ធ្លាក់ចុះ នៅពេលនិយាយអំពីការទាក់ទងជាមួយកូនដែលយើងស្រលាញ់? ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានរកឃើញហេតុផលហើយ — មូលហេតុពិតសម្រាប់ការបាត់បង់ការអត់ធ្មត់ជាមួយកុមារ។ ចូរស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីមូលហេតុដែលយើងបាត់បង់អារម្មណ៍របស់យើងជាមួយក្មេងៗ នៅពេលដែលយើងទាំងអស់គ្នាពិតជាចង់មានភាពអត់ធ្មត់ជាងមុន។
នៅពេលដែលអ្នកកំពុងញាប់ញ័រនៅលើគែមនៃការស្រែក...ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំហៀបនឹងបាត់បង់វា …
ជាមួយនឹងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា រាល់ទឹកភ្នែក រាល់ការត្អូញត្អែរ កំហឹងរបស់ខ្ញុំគឺការអត់ធ្មត់បានធ្លាក់ចុះ ខណៈពេលដែលកំហឹងរបស់ខ្ញុំកើនឡើងកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ដោយហេតុផលខ្លះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាខ្ញុំកំពុងស្រែកថ្ងូរស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ របៀបអត់ធ្មត់ជាងមុន
ទាំងនេះគឺជារឿងសាមញ្ញៗ ខ្ញុំ បានបន្តរំលឹកខ្លួនឯង។ ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយសម្រាក។ តើអ្នកធ្លាប់មានគ្រាតស៊ូដែលការអត់ធ្មត់របស់អ្នកធ្លាក់ចុះដែរឬទេ?
ការធ្វើការដោយឪពុកម្ដាយគឺជាការលំបាក ហើយច្រើនដងដែលយើងបោះខ្លួនឱ្យពេញលេញរហូតដល់ភ្លេចមើលថែខ្លួនឯង។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំបានដឹងថា គ្រាទាំងនេះ នៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ខ្ញុំនឹងបាត់បង់វា គឺជាសញ្ញាព្រមានដល់ខ្លួនខ្ញុំ។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមប្រាប់ខ្ញុំឱ្យបន្ថយល្បឿន និងសម្រាក។
តើអ្នកកំពុងមើលសញ្ញាព្រមានទេ?តើខ្ញុំបានឆ្លៀតពេលសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំថ្មីៗនេះទេ?
ស្ទើរតែគ្រប់ពេលដែលខ្ញុំសួរសំណួរនេះ ចម្លើយគឺទេ។ ពេលដែលខ្ញុំមិនចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ខ្ញុំកំពុងតែរត់លើឧស្ម័នស្ទើរតែទទេ។ មិនមានវិធីដែលអាចបន្តចាក់ចូលទៅក្នុងអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំខ្លួនឯងទាប។
សញ្ញាព្រមានអំពីការអត់ធ្មត់
ដូច្នេះតើយើងជៀសវាងការទទួលបានសញ្ញាព្រមានទាំងនេះដោយរបៀបណា? យើងចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនយើង។ វាជារឿងពិបាក។ ក្នុងនាមយើងជាឪពុកម្តាយ យើងអាចវង្វេងដោយការភូតភរដែលជឿថា វាជារឿងអាត្មានិយមរបស់ពួកយើងក្នុងការនិយាយអំពីការថែទាំខ្លួនឯង ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ដែលឪពុកម្តាយទាំងអស់អនុវត្តវា។
គិតជាមួយខ្ញុំមួយនាទីនឹង តើអ្នកឆ្លៀតពេលបន្តិចសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តនិងរំភើបក្នុងការនៅជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក? ឬតើអ្នកមិនចង់ចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយរស់នៅក្នុងជីវិតដែលខកចិត្ត និងអន់ចិត្តទេ?
សូមមើលផងដែរ: 30 វិធីដើម្បីរៀបចំផែនការជប់លៀងថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលសម្រាប់កុមារឆ្នាំ 2022
តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ?តើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នកហើយឬនៅ?
- សួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីនឹងបំពេញអ្នក? អាន ជិះកង់ កាហ្វេជាមួយមិត្តភ័ក្តិ កន្លែងហាត់ប្រាណ។ល។ ធ្វើបញ្ជីនៃរឿងទាំងអស់នេះ។
- និយាយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីរឿងទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នករៀបការហើយ អ្នកត្រូវធ្វើការជាក្រុម។ ឱ្យគាត់ធ្វើបញ្ជីមួយផងដែរ ហើយនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចផ្តល់ពេលវេលាឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីអនុវត្តកិច្ចការទាំងនេះ។
- រៀបចំកាលវិភាគសកម្មភាព ហើយធ្វើវា!
វាទាំងអស់ ជំហានងាយៗចំនួនបី ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯងនៅថ្ងៃនេះ! អ្នកអាចលែងចោលតួនាទីឪពុកម្ដាយដែលខឹង ហើយឈានជើងចូលទៅតួនាទីមាតាបិតាដែលបានបំពេញ។
សូមមើលផងដែរ: គំនិត 10 ដើម្បីធ្វើឱ្យថ្ងៃនៃក្តីស្រឡាញ់សប្បាយរីករាយសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល!វាអាចជាការងាយស្រួលក្នុងការបញ្ឈប់ការខឹងសម្បាររបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមើលថែរបស់ដែលចូលមកលើអ្នកបណ្តើរៗ... សូមមើលថែអ្នក ហើយអ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីមើលថែអ្វីៗផ្សេងទៀត។
ជំនួយបន្ថែមសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារមកពីប្លុកសកម្មភាពកុមារ
- គំនិតផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ដោះស្រាយការខឹងសម្បារចំពោះកុមារ។
- កុំបាត់បង់កំហឹង! វិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងកំហឹងរបស់អ្នក និងជួយកូនរបស់អ្នកធ្វើដូចគ្នា។
- ត្រូវការសើចទេ? មើលការខឹងរបស់ឆ្មានេះ!
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រឡាញ់ការធ្វើជាម្តាយ។
តើអ្នកប្រើបច្ចេកទេសអ្វីដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពអត់ធ្មត់របស់អ្នកនៅផ្ទះ?
