పిల్లలతో వ్యవహరించేటప్పుడు సహనం ఎందుకు సన్నగా ఉంటుంది

విషయ సూచిక

మనం ఇష్టపడే పిల్లలతో వ్యవహరించే విషయంలో ఓపిక ఎందుకు సన్నగిల్లుతుంది అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? నేను కారణం కనుగొన్నాను - పిల్లలతో సహనం కోల్పోవడానికి అసలు కారణం. మనమందరం నిజంగా మరింత ఓపికగా ఉండాలనుకున్నప్పుడు పిల్లలతో మన కోపాన్ని ఎందుకు కోల్పోతామో లోతుగా పరిశోధిద్దాం.

మీరు అరుపుల అంచున తల్లడిల్లుతున్నప్పుడు...

నేను దానిని కోల్పోవాలని భావిస్తున్నాను …

ప్రతి వాదనతో, ప్రతి కన్నీటితో, ప్రతి ఫిర్యాదుతో, నా కోపం ఓపిక తగ్గుతోంది, అయితే నా కోపం మరింత ఎక్కువ అవుతోంది. కొన్ని కారణాల వల్ల, నేను ప్రతిరోజూ కేకలు వేస్తున్నట్లు భావించాను.

సంబంధిత: మరింత ఓపికగా ఉండటం ఎలా

ఇది కూడ చూడు: కాస్ట్‌కో సెలవుల సమయానికి ఫ్లేవర్డ్ హాట్ కోకో బాంబ్‌లను విక్రయిస్తోంది

ఇవి చాలా సులభమైన విషయాలు, నేను నేనే గుర్తు చేసుకుంటూ వచ్చాను. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ సహనం సన్నగిల్లిన పోరాట క్షణాలను మీరు ఎప్పుడైనా ఎదుర్కొన్నారా?

తల్లిదండ్రుల సంరక్షణ అనేది చాలా శ్రమతో కూడుకున్న పని మరియు చాలాసార్లు మనల్ని మనం పూర్తిగా చూసుకోవడం మర్చిపోతాం. కొన్నేళ్లుగా, నేను దానిని పోగొట్టుకోబోతున్నట్లుగా భావించే ఈ క్షణాలు నాకు హెచ్చరిక సంకేతాలని నేను తెలుసుకున్నాను. నా శరీరం నన్ను నెమ్మదిగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోమని చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.

మీరు హెచ్చరిక సంకేతాల కోసం చూస్తున్నారా?

ఇటీవల నేను నా కోసం సమయం తీసుకున్నానా?

దాదాపు ప్రతిసారీ నేను ఈ ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, సమాధానం లేదు. నేను నా కోసం సమయం తీసుకోనప్పుడు, నేను దాదాపు ఖాళీ గ్యాస్‌తో నడుస్తున్నాను. పోయడం కొనసాగించడానికి అవకాశం లేదునేను బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు నా చుట్టూ ఉన్నవారు.

ఓపిక హెచ్చరిక సంకేతాలు

కాబట్టి మనం ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను ఎలా నివారించాలి? మనల్ని మనం చూసుకోవడం ప్రారంభిస్తాం. ఇది కష్టమైన విషయం. తల్లిదండ్రులుగా, స్వీయ సంరక్షణ గురించి మాట్లాడటం మన స్వార్థం అని నమ్మే అబద్ధంలో మనం కోల్పోవచ్చు, కానీ తల్లిదండ్రులందరూ దానిని ఆచరించడం కీలకం.

ఒక నిమిషం నాతో ఆలోచించండి, మీరు మీ కోసం కొంచెం సమయాన్ని వెచ్చించి, ఆపై మీ కుటుంబంతో కలిసి ఉండటానికి నిండుగా మరియు ఉత్సాహంగా భావిస్తున్నారా? లేదా మీరు మీ కోసం సమయం తీసుకోకుండా మరియు నిరాశ మరియు ఆగ్రహంతో కూడిన జీవితాన్ని గడపాలనుకుంటున్నారా?

మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా?

మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?

మీకు ఏది నింపుతుందో మీరే ప్రశ్నించుకోండి? చదవడం, బైక్ నడపడం, స్నేహితులతో కాఫీ, జిమ్ మొదలైనవి. ఈ విషయాలన్నింటినీ జాబితా చేయండి.
వీటి గురించి మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడండి. మీరు వివాహం చేసుకుంటే, మీరు జట్టుగా పని చేయాలి. అతనిని/ఆమెను కూడా ఒక జాబితాను తయారు చేసి, మీరు ఒకరికొకరు ఈ విషయాలను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఎలా సమయాన్ని వెచ్చించవచ్చనే దాని గురించి మాట్లాడండి.
కార్యకలాపాలను షెడ్యూల్ చేయండి మరియు వాటిని చేయండి!

అన్నీ మూడు సాధారణ దశలను తీసుకుంటుంది మరియు మీరు ఈ రోజు స్వీయ సంరక్షణ సాధన ప్రారంభించవచ్చు! మీరు కోపంగా ఉన్న తల్లిదండ్రుల పాత్రను వదిలిపెట్టి, నెరవేర్చిన తల్లిదండ్రుల పాత్రలో అడుగు పెట్టవచ్చు.

మీపై మెల్లగా మెల్లమెల్లగా వచ్చే విషయాల పట్ల మీరు శ్రద్ధ వహిస్తే మీ నిగ్రహాన్ని కోల్పోవడం సులువుగా ఉంటుంది... మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు మిగతా వాటిపై శ్రద్ధ వహించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు.

కోసం మరింత సహాయంకిడ్స్ యాక్టివిటీస్ బ్లాగ్ నుండి కుటుంబాలు

పిల్లల కోపంతో వ్యవహరించడానికి విభిన్న ఆలోచనలు.
నిగ్రహాన్ని కోల్పోకండి! మీ కోపాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మరియు మీ పిల్లలు కూడా అదే విధంగా చేయడంలో సహాయపడే మార్గాలు.
ఒక ముసిముసి నవ్వు కావాలా? ఈ పిల్లి కోపాన్ని చూడండి!
తల్లిని ఎలా ప్రేమించాలి.

ఇంట్లో మీ సహనాన్ని నియంత్రించుకోవడానికి మీరు ఏ టెక్నిక్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారు?

ఇది కూడ చూడు: ఓపికగా ఎలా ఉండాలి

Johnny Stone

జానీ స్టోన్ ఒక ఉద్వేగభరితమైన రచయిత మరియు బ్లాగర్, అతను కుటుంబాలు మరియు తల్లిదండ్రుల కోసం ఆకర్షణీయమైన కంటెంట్‌ను రూపొందించడంలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉన్నాడు. విద్యా రంగంలో సంవత్సరాల అనుభవంతో, జానీ చాలా మంది తల్లిదండ్రులకు వారి పిల్లలతో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడానికి సృజనాత్మక మార్గాలను కనుగొనడంలో సహాయపడింది, అదే సమయంలో వారి అభ్యాసం మరియు వృద్ధి సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. అతని బ్లాగ్, ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు అవసరం లేని పిల్లలతో చేయగలిగే సులభమైన విషయాలు, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలతో ముందస్తు నైపుణ్యం లేదా సాంకేతిక నైపుణ్యాల గురించి ఆందోళన చెందకుండా చేయగలిగే ఆహ్లాదకరమైన, సరళమైన మరియు సరసమైన కార్యకలాపాలను అందించడానికి రూపొందించబడింది. కుటుంబాలు కలిసి మరపురాని జ్ఞాపకాలను సృష్టించేలా ప్రేరేపించడం జానీ యొక్క లక్ష్యం, అలాగే పిల్లలకు అవసరమైన జీవన నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో మరియు నేర్చుకోవడం పట్ల ప్రేమను పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.