Агуулгын хүснэгт
Бидний хайртай хүүхдүүдтэй харьцахдаа яагаад тэвчээр бардаг вэ гэж та гайхаж байсан уу? Би шалтгааныг нь олсон гэж бодож байна - хүүхдүүдтэй тэвчээр алдах жинхэнэ шалтгааныг. Бид бүгд илүү тэвчээртэй байхыг үнэхээр хүсч байхад яагаад хүүхдүүдтэй уур уцаараа алддаг талаар илүү гүнзгий судалцгаая.
Мөн_үзнэ үү: Хүүхдэд зориулсан 25 DIY оймс
Чамайг хашгирах гэж байхад...Би үүнийг алдах гэж байгаа юм шиг санагдаж байна. …
Хэрүүл маргаан, нулимс, гомдол болгонд миний уур тэвчээр буурч, уур минь улам бүр нэмэгдсээр байв. Яагаад ч юм би өдөр бүр хашгирах гэж байгаа юм шиг санагдсан.
Холбоотой: Хэрхэн илүү тэвчээртэй байх вэ
Эдгээр бол маш энгийн зүйл, би гэж өөртөө сануулж байв. Гүнзгий амьсгаа аваад тайвшир. Тэвчээр тань барагдаж байсан тийм хэцүү мөчүүд танд тохиолдож байсан уу?
Хүүхэд хүмүүжүүлэх нь хэцүү ажил бөгөөд бид олон удаа үүнд өөрийгөө бүрэн зориулдаг тул бид өөрсдөдөө анхаарал тавихаа мартдаг. Үүнийгээ алдах гэж байгаа мэт санагдах эдгээр мөчүүд надад анхааруулах дохио байдгийг олон жилийн турш ойлгосон. Миний бие намайг удаашруулж, тайвшрахыг хэлэхийг оролдож байна.
Та анхааруулах дохиог харж байна уу?Би сүүлийн үед өөртөө цаг зав гаргасан уу?
Бараг л энэ асуултыг асуух болгондоо үгүй гэж хариулдаг. Би өөртөө цаг зав гаргахгүй бол бараг хоосон шахуу бензинээр гүйж байна. Үргэлжлүүлэн цутгах ямар ч боломжгүйБи өөрийгөө суларч байхад миний эргэн тойронд байгаа хүмүүс.
Тэвчээртэй байхыг анхааруулах тэмдгүүд
Тэгвэл бид эдгээр анхааруулах дохиог авахаас хэрхэн зайлсхийх вэ? Бид өөрсдөдөө анхаарал тавьж эхэлдэг. Энэ бол хэцүү зүйл. Эцэг эхийн хувьд бид өөрийгөө халамжлах талаар ярих нь хувиа хичээсэн зүйл гэж худал хуурмагт төөрч магадгүй ч бүх эцэг эхчүүд үүнийг хэрэгжүүлэх нь чухал юм.
Надтай нэг минут бодоод үз. Та өөртөө бага зэрэг цаг гаргаж, дараа нь гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт байхдаа сэтгэл хангалуун, сэтгэл хангалуун байхыг илүүд үздэг үү? Эсвэл та өөртөө цаг зав гаргаж, бухимдаж, дургүйцсэн амьдралаар амьдрахыг илүүд үзэх үү?
Та бэлэн үү?Та өөртөө анхаарал тавихад бэлэн үү?
- Чамайг юу дүүргэх вэ гэж өөрөөсөө асуу. Ном унших, дугуй унах, найзуудтайгаа кофе уух, биеийн тамирын заал гэх мэт. Эдгээр бүх зүйлийн жагсаалтыг гарга.
- Эдгээрийн талаар ханьтайгаа ярилц. Хэрэв та гэр бүлтэй бол нэг баг болж ажиллах хэрэгтэй. Түүнд бас жагсаалт гаргаад, бие биедээ эдгээр зүйлсийг дадлагажуулахад хэрхэн цаг гаргаж болох талаар ярилцаарай.
- Хийх үйлдлүүдийг төлөвлөөд, хий!
Бүгд Энэ бол гурван энгийн алхам бөгөөд та өнөөдрөөс эхлэн өөрийгөө халамжилж эхлэх боломжтой! Та ууртай эцэг эхийн дүрийг орхиж, биелсэн эцэг эхийн дүрд орж болно.
Чамд аажуухан мөлхөж байгаа зүйлдээ санаа тавихад уурлахаа болих нь амархан байж болох юм... өөртөө анхаарал тавь, тэгвэл та бусад бүх зүйлийг зохицуулахад бэлэн байх болно.
Дэлгэрэнгүй тусламжХүүхдийн үйл ажиллагааны блогын гэр бүлүүд
- Хүүхдийн уур уцаартай тэмцэх өөр өөр санаанууд.
- Бүү уураа алд! Өөрийнхөө уур уцаартай харьцах, хүүхдүүддээ ч мөн адил туслах арга замууд.
- Инээх хэрэгтэй байна уу? Энэ муурны уур хилэнг хараарай!
- Ээж байх дуртай вэ.
Та гэртээ тэвчээрээ хянахын тулд ямар арга хэрэглэдэг вэ?
Мөн_үзнэ үү: Цасан ширхгийг хэрхэн алхам алхмаар зурах вэ