Proč při práci s dětmi dochází trpělivost

Přemýšleli jste někdy o tom. proč trpělivost dochází Když přijde na jednání s dětmi, které milujeme, myslím, že jsem našla důvod - skutečný důvod ztráty trpělivosti s dětmi. Pojďme se hlouběji podívat na to, proč ztrácíme trpělivost s dětmi, když bychom všichni opravdu chtěli být trpělivější.

Mám pocit, že to za chvíli ztratím...

S každou hádkou, každou slzou, každou stížností moje trpělivost klesala, zatímco vztek bublal výš a výš. Z nějakého důvodu jsem měla pocit, že každý den balancuji na hraně křiku.

Související: Jak být trpělivější

Jsou to tak jednoduché věci, připomínala jsem si. Zhluboka se nadechněte a uvolněte se. Zažili jste někdy chvíle, kdy vám došla trpělivost?

Rodičovství je tvrdá práce a mnohokrát se do ní vrháme tak naplno, že zapomínáme pečovat sami o sebe. Za ta léta jsem se naučila, že chvíle, kdy mám pocit, že se zblázním, jsou pro mě varovným signálem. Moje tělo se mi snaží říct, abych zpomalila a odpočinula si.

Udělal jsem si v poslední době čas sám na sebe?

Téměř pokaždé, když si položím tuto otázku, odpověď zní ne. Když si neudělám čas pro sebe, jedu téměř na prázdný plyn. Není možné pokračovat v rozlévání se do lidí kolem sebe, když sám mám málo.

Varovná znamení trpělivosti

Jak se tedy vyhnout těmto varovným signálům? Začneme se starat sami o sebe. Je to těžká věc. Jako rodiče můžeme zabloudit do lži a věřit, že je od nás sobecké mluvit o péči o sebe, ale je zásadní, aby ji všichni rodiče praktikovali.

Zamyslete se se mnou na chvíli: Chcete si raději udělat trochu času pro sebe a pak se cítit naplněni a nadšeni, že můžete být se svou rodinou? Nebo si raději neuděláte žádný čas pro sebe a budete žít frustrovaný a uražený život?

Jste připraveni se o sebe postarat?

• Zeptejte se sami sebe, co by vás naplnilo? Čtení, jízda na kole, káva s přáteli, posilovna atd. Udělejte si seznam všech těchto věcí.
• Promluvte si o nich se svým manželem/manželkou. Pokud jste manželé, musíte pracovat jako tým. Ať si i on/ona vytvoří seznam a promluvíte si o tom, jak si můžete udělat čas jeden na druhého, abyste tyto věci praktikovali.
• Naplánujte si aktivity a dělejte je!

Stačí tři jednoduché kroky a můžete začít s péčí o sebe sama ještě dnes! Můžete se zbavit role naštvaného rodiče a vstoupit do role spokojeného rodiče.

Je snadné přestat ztrácet nervy, když se postaráte o věci, které se k vám pomalu plíží... Postarejte se o sebe a budete připraveni postarat se o všechno ostatní.

Další pomoc pro rodiny z blogu Kids Activities

• Různé nápady, jak se vypořádat s dětským záchvatem vzteku.
• Neztrácejte nervy! Způsoby, jak se vypořádat se svým temperamentem, a pomozte svým dětem dělat totéž.
• Potřebujete se zasmát? Podívejte se na tento kočičí záchvat vzteku!
• Jak milovat mateřství.

Jaké techniky používáte, abyste doma zvládli svou trpělivost?