Ynhâldsopjefte
Bakeademen behearskje foar bern is in geweldige libbensfeardigens. Jo kinne kalmearje is in wichtige technyk dêr't wy net faak oer prate ... foaral mei bern. Dizze buikazemstappen fan Elmo en meunstermeditaasjeideeën wurkje foar bern fan alle leeftiden, sels de jongere bern. It learen fan buikazem en basismeditaasje soe in poerbêste oanfolling wêze om thús of yn 'e klas te oefenjen.
Sjoch ek: 8 Fun & amp; Fergese printbere Beach Word Search Puzzles foar bern
Rosita sil ús leare hoe't wy op in leuke en maklike manier kalmearje kinne!Calming Oefeningen & amp; Aktiviteiten Bern kinne dwaan
Bern hawwe allerhanne grutte gefoelens. Se kinne fertrietlik, senuweftich of frustrearre fiele, om mar in pear gefoelens te neamen. En se kinne problemen hawwe om te kalmearjen. Sesame Street oan 'e rêding, noch ien kear!
Troch fideo's mei guon fan ús favorite Sesame Street-karakters, binne de Muppets hjir om wat moaie bjusterbaarlike bern-passende kalmearjende techniken oan te bieden.
Kalmingstechniken foar bern
Rosita wit wêr't bern no troch geane - om't se ek frustrearre wurdt as se net mei Elmo nei it park kin! Om har te helpen kalmearje, oefenet se 'buikademen'.
Belly Breathing Technique for Kids with Rosita
Yn de Sesame Street-fideo leart se bern hoe't se kalmearje kinne troch te fokusjen op har sykheljen troch búk sykheljen. Se stimulearret bern om in hân op har búk te lizzen, troch har noas yn te sykheljen en troch har mûle út te sykheljen.
Besjoch fideo om Rosita te sjen hoe't Belly Breathing demonstrearret
Stappen foar Belly Breathing foar bern
- Let jo hannen op jo buik .
- Nim in djip sykheljen troch jo noas.
- Stadich azem út troch de mûle ...en it is goed om in bytsje lûd te hawwen!
- Werhelje
Doe't ik myn bern de fideo liet sjen, kopiearren se har elke beweging fan 'e buikazemtechnyk.
Se hâlde fan ien fan har favorite te sjen Sesame Street-karakters leare har hoe't se har sykhelje kinne en kalmearje.
En ik wit dat wy yn 'e takomst dizze technyk fan 'buikademen' sille brûke! (Dizze kalmearjende technyk mei Rosita waard oarspronklik útstjoerd tidens de CNN en Sesame Street Town Hall).
Monster Meditations mei Cookie Monster
Sesame Street lansearre ek in searje 'Monster Meditations' yn gearwurking mei Headspace minsken helpe mei mindfulness en meditaasje.
Sjoch ek: Super Easy Vanilla Pudding Pops Recipe mei SprinklesTroch ús favorite furry meunsters út Sesame Street te hawwen, kinne se lytse bern leare hoe te meditearjen op in manier dy't bernfreonlik en tagonklik is. Dizze meditaasje is in goede ien as jo op wat wachtsje om de eangstige gefoelens yn kontrôle te hâlden.
De earste fideo wie mei Cookie Monster, dy't, litte wy earlik wêze, super optein wurde kin as hy wit dat hy op it punt stiet krije wat koekjes!
Om him te helpen kalmearje, docht hy in Monster Meditaasje rjochte op it brûken fan syn sinnen.
Mar wat bart der as hy syn sinnen brûkt om koekjes yn 'e oven te rûken? Hy wurdt wer super optein!
Om him te helpen ûntspannen, docht hy wat Rosita docht: buikademje .
Stappen foar 'I Sense' Monster Meditation
Dit is in spultsje fan I Spy mar mei ús 5 sintugen.
-Andy- Begjin mei in buikeazem - sjoch hjirboppe ynstruksjes - om spultsje te begjinnen mei FOCUS.
- Kinsto wat bispiede mei geursin ?
- Mei dy geur yn dyn noas, kinne jo wat bispiede mei jo toergefoel ?
- Mei dy {sêftens/oars} yn jo tinzen, kinne jo wat bispiede mei jo eagen ?
- Kinne jo, wylst jo rjochtsje op {wat jo seagen}, wat bispiede mei jo gefoel foar harksitting ?
- Kinne jo, wylst jo rjochtsje op {wat jo heard hawwe}, wat bispiede mei jo gefoel foar smaak ?
- Werhelje of spielje ien kear!
Besjoch fideo om Cookie Monster te sjen Demonstrearje Meditaasje foar Kids-spiel
Bûkademen is wirklik in geweldige technyk dy't bern helpt te fertragen en te kalmearjen. En lykas jo kinne sjen yn 'e twa foarbylden hjirboppe, kin it oeral dien wurde foar in mannichte fan redenen!
Love this Sesame Street IG Post!NOT MEER KALMENDE IDEEËN FAN KINDERAKTIVITEITEN-BLOG
Njonken dizze fantastyske kalmearjende techniken foar bern, hat Sesame Street koartlyn in skat oan nije boarnen makke wêr't bern fan hâlde. Der is firtuele play dates meiElmo, snack petearen mei Cookie Monster, en telefoantsjes mei harren favorite Sesame Street muppets.
Bonus: jo kinne sels 100 Sesame Street-boeken fergees lêze!
- Help jo bern te learen hoe't jo bubbels thús meitsje kinne - wisten jo dat it blazen fan bubbels djippe sykheljen fereasket om te berikken? Sa cool!
- Myn bern binne obsedearre mei dizze aktive binnenspultsjes, om't oefening helpt bern (& folwoeksenen) kalm te meitsjen!
- Ferspraat wille mei dizze leuke feiten om te dielen foar in giggel.
- Make galaxy slime - dizze sintúchlike ûnderfining kin helpe om in bern te kalmearjen.
- Elkenien hat tiid foar in 5 minuten ambacht - en kreatyf wêze kin helpe "it ûnderwerp te feroarjen" yn 'e geast fan in bern.
- Kleurje in kalmearjend zentangle-patroan - dit is in seehynder.
- Hjir is in kalmearjende sin dy't jo brûke kinne om jo bern te helpen.
- Besjoch dizze kalmearjende bedtimeroutine.
- Kalmearjende aktiviteiten foar bern - perfekt foar foar de slieptiid of foar bêdtiid.
- Mis dizze DIY fidget-boartersguod net, dy't sawol leuk as ûntspannend binne.
- Besjoch al dizze sintúchlike bakken - se binne perfekt foar it kalmearjen fan jongere bern.
- Maak jo eigen soarchpoppen!
Sille jo Rosita's buikazem of meunstermeditaasjetechniken besykje mei jo bern?
