តារាងមាតិកា
ការស្ទាត់ជំនាញការដកដង្ហើមក្បាលពោះសម្រាប់កុមារគឺជាជំនាញជីវិតដ៏អស្ចារ្យ។ ការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងស្ងប់គឺជាបច្ចេកទេសដ៏សំខាន់មួយដែលយើងមិនសូវនិយាយអំពី... ជាពិសេសជាមួយកុមារ។ ជំហានដកដង្ហើមក្បាលពោះទាំងនេះដោយ Elmo និងគំនិតធ្វើសមាធិបិសាចដំណើរការសម្រាប់ក្មេងគ្រប់វ័យ សូម្បីតែក្មេងតូចក៏ដោយ។ ការរៀនដកដង្ហើមក្បាលពោះ និងការធ្វើសមាធិជាមូលដ្ឋាន គឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់ការអនុវត្តនៅផ្ទះ ឬក្នុងថ្នាក់រៀន។
Rosita នឹងបង្រៀនយើងពីរបៀបស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងវិធីដ៏រីករាយ និងងាយស្រួល!លំហាត់ប្រាណស្ងប់ស្ងាត់ & សកម្មភាពដែលកុមារអាចធ្វើបាន
កុមារមានអារម្មណ៍ធំគ្រប់ប្រភេទ។ ពួកគេអាចនឹងមានអារម្មណ៍សោកសៅ ភ័យឬតានតឹង ដោយគ្រាន់តែប្រាប់ពីអារម្មណ៍មួយចំនួន។ ហើយពួកគេអាចមានបញ្ហាក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់។ Sesame Street ដើម្បីជួយសង្គ្រោះ ជាថ្មីម្តងទៀត!
សូមមើលផងដែរ: Dairy Queen's Frosted Animal Cookie Blizzard ត្រលប់មកវិញហើយ ខ្ញុំកំពុងធ្វើដំណើរតាមរយៈវីដេអូដែលមានតួអង្គ Sesame Street ដែលយើងចូលចិត្តមួយចំនួន Muppets នៅទីនេះដើម្បីផ្តល់ជូននូវបច្ចេកទេសស្ងប់ស្ងាត់ដែលសមស្របនឹងកុមារដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន។
បច្ចេកទេសស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់កុមារ
Rosita ដឹងពីអ្វីដែលក្មេងៗកំពុងឆ្លងកាត់នៅពេលនេះ ដោយសារនាងក៏មានការខកចិត្តផងដែរនៅពេលដែលនាងមិនអាចទៅឧទ្យានជាមួយ Elmo! ដើម្បីជួយនាងឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ នាងអនុវត្ត 'ការដកដង្ហើមក្បាលពោះ'។ ដកដង្ហើមពោះ។ នាងលើកទឹកចិត្តក្មេងៗឱ្យដាក់ដៃលើពោះរបស់ពួកគេ ដកដង្ហើមចូលតាមច្រមុះ និងដកដង្ហើមចេញតាមមាត់របស់ពួកគេ។
មើលវីដេអូដើម្បីមើល Rosita បង្ហាញពីការដកដង្ហើមក្បាលពោះ
ជំហានសម្រាប់ការដកដង្ហើមក្បាលពោះសម្រាប់កុមារ
- ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើ ពោះ ។<13
- ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ តាមច្រមុះរបស់អ្នក។
- ដកដង្ហើមយឺតៗ ដកដង្ហើមចេញតាមមាត់ … ហើយវាល្អណាស់ដែលមានសំឡេងតិចៗ!
- ធ្វើម្តងទៀត
នៅពេលខ្ញុំបង្ហាញកូនរបស់ខ្ញុំវីដេអូ ពួកគេបានចម្លងនាងរាល់ចលនានៃបច្ចេកទេសដកដង្ហើមពោះ។
ពួកគេចូលចិត្តមើលរឿងដែលពួកគេចូលចិត្ត តួអង្គ Sesame Street បង្រៀនពួកគេពីរបៀបចាប់ដង្ហើម និងស្ងប់ស្ងាត់។
សូមមើលផងដែរ: Printable How to Draw a Bunny មេរៀនគំនូរងាយៗហើយខ្ញុំដឹងថាយើងនឹងប្រើបច្ចេកទេស 'ដង្ហើមពោះ' នេះនៅពេលអនាគត! (បច្ចេកទេសស្ងប់ស្ងាត់នេះជាមួយ Rosita ដើមឡើយបានចាក់ផ្សាយក្នុងអំឡុងពេល CNN និង Sesame Street Town Hall)។
Monster Meditations with Cookie Monster
Sesame Street ក៏បានបើកដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់នៃ 'Monster Meditations' ក្នុងភាពជាដៃគូជាមួយ Headspace ជួយមនុស្សដែលមានសតិ និងសមាធិ។
ដោយបង្ហាញសត្វចម្លែកដែលមានរោមសំណព្វរបស់យើងពី Sesame Street ពួកគេអាចបង្រៀនកុមារតូចៗពីរបៀបធ្វើសមាធិតាមរបៀបដែលកុមារងាយស្រួល និងអាចចូលប្រើបាន។ ការធ្វើសមាធិនេះគឺជាការល្អនៅពេលអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វីមួយដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។
វីដេអូដំបូងគឺជាមួយ Cookie Monster ដែលនិយាយដោយស្មោះត្រង់ អាចធ្វើឱ្យគាត់រំភើបនៅពេលគាត់ដឹងថាគាត់ហៀបនឹង ទទួលបានខូឃីខ្លះ!
ដើម្បីជួយគាត់ឱ្យស្ងប់ គាត់ធ្វើសមាធិបិសាច ដោយផ្តោតលើការប្រើអារម្មណ៍របស់គាត់។
ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលគាត់ប្រើអារម្មណ៍របស់គាត់ដើម្បីធុំក្លិនខូឃីនៅក្នុងឡ? រំភើបចិត្តខ្លាំងទៀត!
ដើម្បីជួយគាត់ឱ្យសម្រាក គាត់ធ្វើអ្វីដែល Rosita ធ្វើ៖ ការដកដង្ហើមក្បាលពោះ ។
ជំហានសម្រាប់ 'I Sense' Monster Meditation
នេះគឺជាហ្គេមរបស់ I Spy ប៉ុន្តែមាន 5 ញ្ញាណរបស់យើង។
-Andy- ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងដង្ហើមពោះ — សូមមើលការណែនាំខាងលើ — ដើម្បីចាប់ផ្តើមហ្គេមជាមួយ FOCUS។
- តើអ្នកអាចឈ្លបយកការណ៍អ្វីមួយជាមួយនឹង អារម្មណ៍នៃក្លិន បានទេ?
- ជាមួយនឹងក្លិននោះនៅក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក តើអ្នកអាចឈ្លបយកការណ៍អ្វីមួយជាមួយនឹង ការស្ទាបអង្អែល របស់អ្នកបានទេ?
- ជាមួយនឹង {ភាពទន់ភ្លន់/ផ្សេងទៀត} នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក តើអ្នកអាចឈ្លបយកការណ៍អ្វីមួយដោយ ភ្នែករបស់អ្នក បានទេ?
- ខណៈពេលដែលផ្តោតលើ {អ្វីដែលអ្នកបានឃើញ} តើអ្នកអាចឈ្លបយកការណ៍អ្វីមួយជាមួយនឹង អារម្មណ៍នៃការស្តាប់របស់អ្នក បានទេ?
- ខណៈពេលដែលផ្តោតលើ {អ្វីដែលអ្នកបានឮ} អ្នកអាចឈ្លបយកការណ៍អ្វីមួយជាមួយនឹង អារម្មណ៍នៃរសជាតិ ?
- ធ្វើម្តងទៀត ឬលេងម្តង!
មើលវីដេអូដើម្បីមើល Cookie Monster Demonstrate Meditation for Kids Game
ការដកដង្ហើមក្បាលពោះពិតជាអស្ចារ្យមែន បច្ចេកទេសដ៏អស្ចារ្យដែលជួយកុមារបន្ថយល្បឿន និងស្ងប់ស្ងាត់។ ហើយដូចដែលអ្នកបានឃើញនៅក្នុងឧទាហរណ៍ទាំងពីរខាងលើ វាអាចត្រូវបានធ្វើគ្រប់ទីកន្លែងសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន!
ស្រឡាញ់ Sesame Street IG Post នេះ!គំនិតស្ងប់ស្ងាត់មួយចំនួនបន្ថែមទៀតពីប្លុកសកម្មភាពកុមារ
បន្ថែមពីលើបច្ចេកទេសស្ងប់ស្ងាត់ដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះសម្រាប់កុមារ ថ្មីៗនេះ Sesame Street បានបង្កើតធនធានថ្មីជាច្រើនដែលក្មេងៗចូលចិត្ត។ មានកាលបរិច្ឆេទលេងនិម្មិតជាមួយElmo ជជែកអាហារសម្រន់ជាមួយ Cookie Monster និងការហៅទូរសព្ទជាមួយតុក្កតា Sesame Street ដែលពួកគេចូលចិត្ត។
ប្រាក់រង្វាន់៖ អ្នកថែមទាំងអាចអានសៀវភៅ Sesame Street ចំនួន 100 ក្បាលដោយឥតគិតថ្លៃ!
- ជួយកូនរបស់អ្នករៀនពីរបៀបបង្កើតពពុះនៅផ្ទះ - តើអ្នកដឹងទេថាការផ្លុំពពុះតម្រូវឱ្យដកដង្ហើមវែងៗដើម្បីសម្រេច? ឡូយណាស់!
- កូនៗរបស់ខ្ញុំជក់ចិត្តនឹងហ្គេមក្នុងផ្ទះដ៏សកម្មទាំងនេះ ពីព្រោះការហាត់ប្រាណជួយឱ្យកុមារ (និងមនុស្សពេញវ័យ) ស្ងប់ស្ងាត់!
- ចែករំលែកភាពរីករាយជាមួយនឹងការពិតដ៏រីករាយទាំងនេះ ដើម្បីចែករំលែកឱ្យសើច។
- ធ្វើឱ្យកាឡាក់ស៊ីស្លីម - បទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍នេះអាចជួយកុមារឱ្យស្ងប់ស្ងាត់។
- មនុស្សគ្រប់គ្នាមានពេលសម្រាប់សិប្បកម្ម 5 នាទី ហើយការច្នៃប្រឌិតអាចជួយ "ផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ" នៅក្នុងគំនិតរបស់កុមារ។
- ពណ៌លំនាំ zentangle ដែលស្ងប់ស្ងាត់ – មួយនេះជាសេះសមុទ្រ។
- នេះគឺជាឃ្លាស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីជួយកូនៗរបស់អ្នក។
- ពិនិត្យមើលទម្លាប់គេងដ៏ស្ងប់ស្ងាត់នេះ។
- សកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់កុមារ – ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មុនពេលចូលគេង ឬមុនពេលចូលគេង។
- កុំខកខានប្រដាប់ក្មេងលេង DIY ទាំងនេះដែលមានទាំងភាពសប្បាយរីករាយ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
- ពិនិត្យមើលធុងសតិអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះ — ពួកគេ គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការធ្វើឱ្យក្មេងតូចៗមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។
- បង្កើតតុក្កតាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!
តើអ្នកនឹងសាកល្បងវិធីដកដង្ហើមពោះ Rosita ឬវិធីធ្វើសមាធិបិសាចជាមួយកូនរបស់អ្នកទេ?
