Neefsashada caloosha ee carruurta & amp; Talooyin Meditation ka Sisinta Street

Neefsashada caloosha ee carruurta & amp; Talooyin Meditation ka Sisinta Street
Johnny Stone

Shaxda tusmada

> Qabashada neefsashada caloosha ee carruurta waa xirfad nololeed oo weyn. Inaad is dejiso waa farsamo muhiim ah oo aynaan inta badan ka hadlin...gaar ahaan carruurta. Talaabooyinkan neefsashada caloosha ee Elmo iyo fikradaha meditation monster waxay u shaqeeyaan carruurta da' kasta leh, xitaa carruurta yaryar. Barashada neefsashada caloosha iyo ka fiirsashada aasaasiga ah waxay noqon doontaa wax dheeraad ah oo aad u fiican oo lagu tababaro guriga ama fasalka.Rosita waxay ina bari doontaa sida loo dejiyo hab madadaalo iyo fudud!

Jimicsiga dajinta & Waxqabadyada Carruurtu Qaban karaan

Carruurtu waxay leeyihiin dhammaan noocyada dareen weyn. Waxaa laga yaabaa inay dareemaan murugo, neerfaha, ama niyad jab, kaliya in la magacaabo dhowr dareen. Waxaana laga yaabaa inay dhib kala kulmaan inay dejiyaan. Waddada Sisinta ee samatabbixinta, mar kale!

Iyadoo loo marayo muuqaallo wata qaar ka mid ah jilayaasha Waddada Sisinta aan ugu jecelnahay, Muppets-ku waxay halkan u joogaan inay bixiyaan farsamooyin dejin oo habboon oo carruurta ku habboon.

Farsamooyinka xasilinta ee Carruurta

>Rosita way ogtahay waxa carruurtu hadda ku sugan yihiin - sababtoo ah waxay sidoo kale ka xanaaqdaa markay aadi kari waydo beerta Elmo! Si ay uga caawiso inay is dejiso, waxay ku tababartaa 'neefsiga caloosha' neefsashada caloosha. Waxay ku dhiirigelisaa carruurta inay gacanta saaraan caloosha, ka neefsadaan sanka, oo ay ka neefsadaan afkooda.

Daawo Video si aad u aragto Rosita oo Muujinaysa Neefsashada Caloosha

>Tallaabooyinka loogu talagalay Neefsashada Calooluhu ee Caruurta>
    >Gacmahaaga saar caloosha .<13
  1. sanka ka neefso si qoto dheer 10> ku celi >
    2. >
>Markii aan tusiyay carruurtayda fiidiyowga, waxay koobiyeeyeen dhaqdhaqaaq kasta oo farsamada neefsiga caloosha ah.>Waxay jeclaayeen daawashada mid ka mid ah kuwa ay jecel yihiin Jilayaasha Sisinta waxay barayaan sida neefta loo qabto oo loo dejiyo.

Oo waan ogahay inaan adeegsan doono farsamadan 'neefsiga caloosha' mustaqbalka! (Farsamadan xasilinta ee Rosita ayaa markii hore la sii daayay intii lagu jiray CNN iyo Sesame Street Town Hall).

Sidoo kale eeg: Kaararka Midabaynta Jacaylka ee quruxda badan - Kaadhadhka Daabacan ee La Laabi karo ee bilaashka ah

Sisinta Street sidoo kale waxay bilawday taxane ah 'Monster Meditations' iyada oo lala kaashanayo Headspace ka caawinta dadka miyir-qabka iyo fikirka.

Iyadoo lagu soo bandhigayo daanyeerka dhogorta leh ee aan jecelnahay ee ka socda Waddada Sisinta, waxay awoodaan inay baraan kuwa yaryar sida loogu fikiro si ay carruurta u saaxiibaan oo la heli karo. Fikirkani waa mid wanaagsan marka aad sugayso shay si aad u ilaaliso dareenka werwerka leh.

Fiidiyowga ugu horreeya wuxuu la socday Cookie Monster, oo, aynu runta sheegno, aad u faraxsan marka uu ogaado inuu ku dhow yahay inuu sameeyo. qaado cookies!

Si aad uga caawiso inuu is dejiyo, waxa uu samaynayaa Fikirka Daanyeer oo diirada saaraya isticmaalka dareenkiisa.

Laakiin maxaa dhacaya marka uu isticmaalo dareenkiisa inuu uriyo buskudka foornada? Mar kale aad ayuu u faraxsan yahay!

Si uu uga caawiyo inuu nasto, wuxuu sameeyaa waxa Rosita uu sameeyo: neefsashada caloosha .

Tallaabooyinka loogu talagalay 'I Sense' Meditation Monster

> Tani waa ciyaar aan wax basaasay laakiin leh 5 dareenno.

Sidoo kale eeg: Qurxinta kirismaska ​​ee guriga lagu sameeyo ee caruurtu samayn karaan-Andy
  1. Ka bilow neefta caloosha - arag tilmaamaha kore - si aad ciyaarta ugu bilowdo FOCUS.
    2. >
  2. Ma basaasaan wax leh dareen ur ?
    3. > wax ma ku basaasin kartaa dareen taabasho ? >
  3. Adiga oo maskaxdaada ku jira {jilicsanaanta/wax kale ma ku basaaso indhahaaga ?
  4. Adiga oo diiradda saaraya {wixii aad aragtay}, wax ma ku basaasin kartaa dareenka maqalka ? 11>dareen dhadhanka ?
  5. ku celi ama ciyaar hal mar!

Daawo Video si aad u aragto Xayawaanka Kuugada oo Muujinaya Dareenka Ciyaarta Caruurta

Neefsashada caloosha ayaa runtii ah farsamo cajiib ah oo ka caawisa caruurtu inay gaabiyaan oo ay dejiyaan. Sida aad ku arki karto labada tusaale ee sare waxa meel kasta lagu samayn karaa sababo badan dartood!

17>Jeclow Sesame Street IG Post!

Qaar badan oo fikrado dejin kara oo ka yimid HAWLAHA CARRUURTA BLOG >>> Marka lagu daro farsamooyinkan dejineed ee cajiibka ah ee carruurta, Waddada Sisinta ayaa dhawaan abuurtay kheyraad cusub oo carruurtu jecel yihiin. Waxaa jira taariikho ciyaar toos ahElmo, cunno fudud oo lala sheekaysto Kukiy Monster, iyo wicitaano taleefoon oo lala yeesho muppets-ka Sisinta ee ay jecel yihiin.

Bonus: waxaad xitaa akhrin kartaa 100 buug oo Waddada Sisinta ah oo bilaash ah!

  • Ka caawi carruurtaada inay bartaan sida loo sameeyo xumbo guriga - ma ogtahay in goobooyinku afuufaan ay u baahan tahay neef qoto dheer si ay u gutaan? Aad u fiican!
  • Carruurteyda waxay ku waalan yihiin ciyaarahan firfircoon ee gudaha sababtoo ah jimicsigu wuxuu caawiyaa carruurta degan (& dadka waaweyn)!
    • >Farxad ku faafi xaqiiqooyinkan xiisaha leh si aad ula wadaagto qosol.
  • Samee galaxy slime - waayo aragnimadan waxay kaa caawin kartaa inaad dejiso ilmaha.
    • > 10> Midabaynta qaabka zentangle-ka - kani waa faras badeed
  • Halkan waa kelmad dejineed oo aad isticmaali karto si aad u caawiso carruurtaada 10>Dhaqdhaqaaqyada dejin ee carruurta - oo ku habboon wakhtiga hurdada ka hor ama wakhtiga jiifka
  • Ha moogaanin alaabta lagu ciyaaro DIY fidget oo labadaba madadaalo iyo nasasho leh. Waxay ku fiican yihiin inay dejiyaan carruurta yaryar.
    • >
  • Samee caruusadaha welwelkaaga!



Johnny Stone
Johnny Stone
Johnny Stone waa qoraa xamaasad leh iyo blogger ku takhasusay abuurista waxyaabaha ka qaybgalka qoysaska iyo waalidiinta. Khibrad sannado ah oo xagga waxbarashada ah, Johnny waxa uu ka caawiyay waalidiin badan in ay helaan habab hal abuur leh oo ay waqti tayo leh kula qaataan carruurtooda iyaga oo sidoo kale kordhinaya awooddooda waxbarasho iyo korriin. Bloggiisa, Waxyaabaha Fudud ee lagu sameeyo Carruurta Aan u Baahneyn Xirfado Gaar ah, waxaa loogu talagalay in lagu siiyo waalidiinta madadaalo, fudud, iyo waxqabadyo la awoodi karo oo ay ku samayn karaan carruurtooda iyaga oo aan ka welwelin khibrad hore ama xirfado farsamo. Hadafka Johnny waa in lagu dhiirigaliyo qoysaska si ay u abuuraan xasuus aan la ilaawi karin si wadajir ah iyada oo sidoo kale ka caawinaysa carruurta horumarinta xirfadaha nolosha iyo kobcinta jacaylka waxbarashada.