අන්තර්ගත වගුව
දරුවන් සඳහා බඩ ආශ්වාස ප්‍රගුණ කිරීම විශිෂ්ට ජීවන කුසලතාවකි. ඔබව සන්සුන් කර ගැනීමට හැකි වීම යනු අප නිතර කතා නොකරන වැදගත් ක්‍රමවේදයකි...විශේෂයෙන් ළමයින් සමඟ. එල්මෝගේ මෙම බඩ හුස්ම ගැනීමේ පියවර සහ රාක්ෂ භාවනා අදහස් සියලුම වයස්වල ළමුන් සඳහා, කුඩා දරුවන්ට පවා ක්‍රියා කරයි. බඩ ආශ්වාස කිරීම සහ මූලික භාවනාව ඉගෙන ගැනීම නිවසේදී හෝ පන්ති කාමරයේ පුහුණුවීම් සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් වනු ඇත.
Rosita විනෝදජනක සහ පහසු ආකාරයකින් සන්සුන් වන ආකාරය අපට උගන්වනු ඇත!සන්සුන් කිරීමේ අභ්‍යාස & ළමයින්ට කළ හැකි ක්‍රියාකාරකම්
ළමයින්ට සියලු ආකාරයේ විශාල හැඟීම් ඇත. හැඟීම් කිහිපයක් නම් කිරීමට පමණක් ඔවුන්ට දුකක්, චකිතයක් හෝ කලකිරීමක් දැනෙන්නට පුළුවන. ඒ වගේම ඔවුන්ට සන්සුන් වීමට අපහසු විය හැකියි. Sesame Street ගලවා ගැනීමට, නැවත වරක්!
අපේ ප්‍රියතම Sesame Street චරිත කිහිපයක් සහිත වීඩියෝ හරහා, Muppets මෙහි පැමිණ සිටින්නේ ඉතා අපූරු ළමා-සුදුසු සන්සුන් කිරීමේ ක්‍රම කිහිපයක් පිරිනැමීමටයි.
ළමයින් සඳහා සන්සුන් ශිල්පීය ක්‍රම
රෝසිටා දන්නවා දැන් ළමයින් අත්විඳින දේ - එල්මෝ සමඟ උද්‍යානයට යාමට නොහැකි වූ විට ඇය ද කලකිරීමට පත් වන බැවිනි! ඇයට සන්සුන් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ඇය 'බඩ හුස්ම ගැනීම' පුරුදු කරයි.
රෝසිටා සමඟ ළමුන් සඳහා බඩ හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමය
සෙසම් වීදියේ වීඩියෝවෙන් ඇය දරුවන්ට හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් සන්සුන් වන ආකාරය උගන්වයි. බඩ හුස්ම ගැනීම. ඇය ළමයින්ට ඔවුන්ගේ බඩ මත අත තැබීමට, ඔවුන්ගේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ මුඛයෙන් හුස්ම ගැනීමට දිරිමත් කරයි.
බලන්න: වින්ටේජ් නත්තල් වර්ණ පිටුරොසිටා බඩ ආශ්වාස කිරීම පෙන්වීමට වීඩියෝව නරඹන්න
ළමයින් සඳහා බඩ ආශ්වාස කිරීම සඳහා පියවර
- ඔබේ බඩ මත ඔබේ අත් තබන්න .<13
- ඔබේ නාසය හරහා ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න.
- සෙමෙන් කටින් හුස්ම පිට කරන්න ...සහ පොඩි සද්දයක් තියෙන එක හොඳයි! 10> නැවත
මම මගේ දරුවන්ට වීඩියෝව පෙන්වූ විට, ඔවුන් ඇයට උදර හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමයේ සෑම පියවරක්ම පිටපත් කළා.
ඔවුන් ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම එකක් නැරඹීමට ප්‍රිය කළා. තල වීදියේ චරිත ඔවුන්ගේ හුස්ම අල්ලාගෙන සන්සුන් වන ආකාරය ඔවුන්ට උගන්වයි.
ඒ වගේම මම දන්නවා අපි අනාගතයේදී මෙම 'බඩ හුස්ම ගැනීමේ' ක්‍රමය භාවිතා කරන බව! (Rosita සමඟ ඇති මෙම සන්සුන් කිරීමේ ක්‍රමය මුලින් විකාශය වූයේ CNN සහ Sesame Street Town Hall අතරතුරදීය).
Monster Meditations with Cookie Monster
Sesame Street Headspace සමඟ එක්ව 'Monster Meditations' මාලාවක් ද දියත් කරන ලදී. සිහියෙන් හා භාවනාවෙන් මිනිසුන්ට උපකාර කිරීම.
සෙසම් වීදියේ සිට අපගේ ප්‍රියතම ලොම් සහිත රාක්ෂයන් ඉදිරිපත් කිරීමෙන්, ළමයින්ට හිතකර සහ ප්‍රවේශ විය හැකි ආකාරයෙන් භාවනා කරන ආකාරය කුඩා දරුවන්ට ඉගැන්වීමට ඔවුන්ට හැකි වේ. ඔබ කනස්සල්ලට පත් වූ හැඟීම් පාලනය කර ගැනීමට යමක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින විට මෙම භාවනාව හොඳ එකක් වේ.
පළමු වීඩියෝව කුකී මොන්ස්ටර් සමඟ විය, ඔහු අවංකව කතා කරමු, ඔහු තමාට සූදානම් වන බව දැනගත් විට ඔහු අතිශයින් උද්යෝගිමත් විය හැකිය. කුකීස් ටිකක් ගන්න!
ඔහුට සන්සුන් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔහු තම ඉන්ද්‍රියයන් භාවිතා කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන රාක්ෂ භාවනාවක් කරයි.
එහෙත් ඔහු උඳුන තුල කුකීස් සුවඳ දැනීමට ඔහුගේ ඉන්ද්‍රියයන් භාවිතා කරන විට සිදු වන්නේ කුමක්ද? ඔහු නැවතත් ඉතා උද්යෝගිමත් වේ!
ඔහුට විවේක ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔහු රොසිටා කරන දේ කරයි: බඩ හුස්ම .
'I Sense' Monster Meditation සඳහා පියවර
මෙය I Spy ගේ ක්‍රීඩාවක් වන නමුත් අපගේ ඉන්ද්‍රියයන් 5ක් ඇත.
-Andy- බඩ හුස්මකින් පටන් ගන්න — ඉහත උපදෙස් බලන්න — FOCUS සමඟ ක්‍රීඩාව ආරම්භ කිරීමට.
- ඔබට ගඳ දැනීම සමඟ යමක් ඔත්තු බලන්න පුළුවන්ද?
- ඔබේ නාසයේ එම සුවඳ සමඟ, ඔබට ඔබේ ස්පර්ශ ඉන්ද්‍රියෙන් යමක් ඔත්තු බලන්න පුළුවන්ද?
- ඔබේ මනසේ ඇති එම {මෘදුකම/වෙනත්} සමඟින්, ඔබට ඔබේ ඇස් සමඟ යමක් ඔත්තු බැලිය හැකිද?
- {ඔබ දුටු දේට} අවධානය යොමු කරන අතරතුර, ඔබට ඔබේ ශ්‍රවණ ඉන්ද්‍රිය සමඟින් යමක් ඔත්තු බලන්න පුළුවන්ද?
- {ඔබට ඇසුණු දේ} කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතරතුර, ඔබට ඔබේ <සමඟ යමක් ඔත්තු බැලිය හැකිද? 11>රසය පිළිබඳ හැඟීම ?
- එක් වරක් නැවත නැවත කරන්න හෝ ක්‍රීඩා කරන්න!
කුකී මොන්ස්ටර් ළමා ක්‍රීඩාව සඳහා භාවනාව ප්‍රදර්ශනය කිරීමට වීඩියෝව නරඹන්න
බඩ ආශ්වාස කිරීම ඇත්තෙන්ම වේ දරුවන්ට වේගය අඩු කිරීමට සහ සන්සුන් වීමට උපකාර වන විශ්මයජනක තාක්ෂණයකි. ඉහත උදාහරණ දෙකෙහි ඔබට දැකිය හැකි පරිදි එය හේතු ගණනාවක් නිසා ඕනෑම තැනක සිදු කළ හැකිය!
මෙම සෙසමි වීදි IG පෝස්ට් එකට ආදරය කරන්න!ළමා ක්‍රියාකාරකම් බ්ලොග් අඩවියෙන් තවත් සන්සුන් අදහස් කිහිපයක්
ළමයින් සඳහා මෙම අපූරු සන්සුන් කිරීමේ ක්‍රමවලට අමතරව, Sesame Street මෑතකදී ළමයින් ආදරය කරන නව සම්පත් රාශියක් නිර්මාණය කළේය. අතථ්‍ය ක්‍රීඩා දිනයන් ඇතඑල්මෝ, කුකී මොන්ස්ටර් සමඟ කෙටි ආහාර කතාබස්, සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම සෙසමි වීදියේ මුපට් සමඟ දුරකථන ඇමතුම්.
ප්‍රසාද දීමනාව: ඔබට සෙසමි වීදි පොත් 100ක් පවා නොමිලේ කියවිය හැක!
බලන්න: Penguin Craft Template නොමිලේ කඩදාසි බෑගයක් Penguin Puppet- ඔබේ දරුවන්ට නිවසේදී බුබුලු සාදන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට උදවු කරන්න - බුබුලු පිඹීම ඉටු කිරීමට ගැඹුරු හුස්මක් අවශ්‍ය බව ඔබ දැන සිටියාද? ඉතා සිසිල්!
- මගේ දරුවන් මෙම ක්‍රියාශීලී ගෘහස්ථ ක්‍රීඩා වලට උමතු වී ඇත්තේ ව්‍යායාමය ළමයින්ට (& වැඩිහිටියන්ට) සන්සුන් වීමට උපකාර වන බැවිනි!
- සිනා සෙමින් බෙදා ගැනීමට මෙම විනෝදජනක කරුණු සමඟ ප්‍රීතිය පතුරුවන්න.
- Galaxy slime සාදන්න - මෙම සංවේදී අත්දැකීම දරුවෙකු සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.
- සෑම කෙනෙකුටම විනාඩි 5 ක යාත්‍රාවක් සඳහා කාලය තිබේ - සහ නිර්මාණශීලී වීම දරුවෙකුගේ මනසෙහි "විෂය වෙනස් කිරීමට" උපකාරී වේ.
- සන්සුන් සෙන්ටැංගල් රටාවක් වර්ණ ගන්වන්න - මෙය මුහුදු අශ්වයෙකි.
- ඔබේ දරුවන්ට උපකාර කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි සන්සුන් වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් මෙන්න.
- මෙම සන්සුන් නින්දට යාමේ පුරුද්ද පරීක්ෂා කරන්න.
- ළමුන් සඳහා සන්සුන් ක්‍රියාකාරකම් - නින්දට පෙර හෝ නින්දට පෙර සඳහා පරිපූර්ණයි.
- විනෝදජනක සහ විවේකී වන මෙම DIY ෆිජට් සෙල්ලම් බඩු අතපසු නොකරන්න.
- මෙම සංවේදක බඳුන් සියල්ල පරීක්ෂා කරන්න — ඒවා කුඩා දරුවන් සන්සුන් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ වේ.
- ඔබේම කරදර බෝනික්කන් සාදන්න!
ඔබ ඔබේ දරුවන් සමඟ රොසිටාගේ බඩ හුස්ම ගැනීමේ හෝ රාක්ෂ භාවනා ක්‍රම අත්හදා බලන්නෙහිද?
