Wanneer jou 1-jarige nie aan die slaap sal raak nie

Op 'n stadium, wanneer jou 1-jarige nie aan die slaap raak nie … voel jy dat jy jou opsies uitgeput het . Ek was daar (het ons nie almal op 'n stadium in ons kinders se lewens nie?)  Daar is geen "regte" antwoord om jou eenjarige te laat slaap nie, so vandag gaan ek vir jou 'n oorvloed wenke en idees gee om help. Jy kan hulle almal probeer totdat jy een kry wat werk. My enigste HOOF wenk is om hulle vir drie dae te probeer voordat jy na 'n ander een beweeg. Drie dae blyk die sleutel te wees om  die slegte gewoonte af te skop.

Wanneer jou baba nie wil slaap nie, sal jy enigiets doen. Jy het probeer om hom vas te hou, hom te wieg, vir hom te sing en hy reageer met huil, buig sy rug en wikkel om af te klim en rond te beweeg. Jy kom by 'n punt waar jy net wenke nodig het wat gaan werk. Vandag gaan ons daardie wenke met jou deel... 18 daarvan!

Wanneer jou 1-jarige nie aan die slaap sal raak nie

Hier is 'n paar wenke van ouers wat dit hanteer het of nog daarmee besig is ... 'n paar wenke om jou te help om verby hierdie fase te beweeg.

• Voordat jy enige van hierdie probeer, maak seker dat dit is nie refluks, 'n oorinfeksie of enige ander siekte wat ongemak sal veroorsaak nie.
• Weet dat 'n slegte gewoonte drie dae neem om te verbreek. Wat jy ook al kies, as jy konsekwent is, sal dit in (ongeveer) drie dae reggestel word, in die meeste gevalle.
• Begin 'n roetine van stiltetyd ongeveer een  uur voorbed. Verduister al die ligte in die huis. Skakel alle klanke soos agtergrond-TV-geraas, radio ens... gee jou kind 'n  warm bad, lees boeke of speel iets stil. Praat in 'n sagte stem. ~Melissa McElwain
• Gee 'n waarskuwing "Ek gaan jou oor 10 minute in die bed sit." Selfs op 'n jong ouderdom verstaan ​​hulle dat hulle binnekort gaan slaap, veral as jy elke aand dieselfde terme of frases gebruik.
• Vertel hom alles wat jy doen. Ek het hierdie een keer gelees, in 'n ouerskapboek, en dit was so 'n goeie klein wenk! Eenvoudige dinge soos "Ek gaan jou optel" of "Ek help jou slaapklere aantrek om jou gemakliker te maak om in te slaap." of "Ek skakel jou geraas masjien aan."
• Het empatie wanneer hy huil. Sê vir hom dat jy weet dat hy hartseer is dat hulle pretdag verby is, maar dat dit tyd is vir slaap. Sê vir hom “Ek sal oor drie  minute terugkom om na jou te kyk” en verlaat dan die kamer vir drie minute.
• Herinner hulle aan wat môre gaan gebeur. “Gaan slaap, want môre gaan ons vir Ouma sien!” (Hulle verstaan ​​baie meer as wat hulle vir jou kan vertel.)
• Laat hulle huil. Dit is so moeilik, ek weet! Ek ken ook BAIE ouers wat dit met groot sukses gedoen het. As jy hierdie roete gaan, stel ek voor jy kyk na hulle op 'n videomonitor en laat hulle nie vir meer as 20 minute huil sonder om in te gaan nie en laat hulle vir 'n paar 'asem skep'minute, voordat jy vir hulle sê dat dit weer slaaptyd is. Probeer om hulle nie op te tel as jy hierdie metode gaan doen nie. Klop net hul rug, gee 'n soen en sê vir hulle om te gaan slaap en dat jy vir hulle lief is. Dit sal net 2-3 dae duur (in die meeste gevalle), en word elke dag korter. Soms is huil hoe hulle al die ander dinge blokkeer en daardie laaste bietjie energie van die dag uitkry.
• “My middel was so. Hoe meer ons haar vasgehou het, haar geruk het, ens. en probeer troos het, hoe meer het sy geskree en gehuil. Sit haar in haar bedjie en ontmoet haar huil, sy sal binne 5 minute aan die slaap raak en 12 uur slaap. Soms het hulle net stiltetyd nodig.” ~Emily Porter
• “Probeer om met haar boeke te sit  totdat sy aan die slaap raak en sluip dan uit. Dit was die enigste ding wat vir ons gewerk het en op 'n dag het sy net skielik goeie nag gesê toe ons haar insteek, links, en sy is reguit verby! Ons moet nog die deur oophou, maar sy is nou ’n fantastiese slaper!” ~Jenn Whelan
• "Vat hom winkel toe en koop 'n spesiale "goeinag speelding" wat hy net in sy bed kan hê. Wees baie dramaties en verduidelik dat dit sy taak is om "slaaptyd-aap" te help om te slaap. Los hom in sy bed terwyl hy sy werk doen en belowe om so bietjie na hom te kom kyk.” ~Kristin Winn
• “Ek sit hom net saam met my in die bed (of lê in sy bed), maak die deur toe, sê goeienag, en ekmaak of jy slaap. Uiteindelik raak hy verveeld en klim terug in die bed om by my te gaan slaap. Ek maak seker daar is niks gevaarlik in die omtrek nie. Dit is nie vir almal nie, maar dit werk vir my. As ek in my bed is, skuif ek hom na sy bed toe hy aan die slaap raak. Dit is makliker vir my en hom, eerder as om hom daaroor te laat skree, slaap hy gewoonlik binne 15-20 minute tops.” ~Rene Tice
• Sê vir hom dat jy iets moet doen (gebruik die potjie, kry 'n drankie, bel Ouma) en jy sal dadelik terug wees. Verlaat die kamer vir 5 minute en kom terug.  Verleng dit volgende keer. Hy slaap dalk voor jy terugkom.
• Is hy reg vir 'n kleuterbed? Probeer dit een aand of vir slapiestyd ('n videomonitor sal jou gemoedsrus gee). LET WEL: jy wil dalk net die kripmatras op die vloer sit in plaas daarvan om in 'n kleuterbed te belê. Maak seker dat die kamer veilig is (alle meubels vasgebout aan die muur, uitlate bedek, geen drade of toutjies oral nie.)
• Lees 'n boek, vir jouself, in sy kamer terwyl hy in die bed lê. Dit kan ook jou stiltetyd wees. Dit kan dalk gou genoeg 'n tyd word waarna jy uitsien.
• Voeg nog 'n nagliggie by. Dit is die ouderdom wanneer kinders begin bewus word van die donker kamer en baie kinders begin 'n lig wil hê.
• Probeer 'n wiegeliedjie-snitlys – sommige kinders raak soveel beter aan die slaap as hulle sagte musiek hoor speel.
• Koop 'n timer en wys hoe dit afteletenstyd, badtyd, bespreek tyd, slaaptyd...

Ek hoop jy kan 'n paar idees hier kry wat werk. Onthou dat dit 'n fase is. Eendag sal jou kind sonder jou gaan slaap. Gaan intussen na ons Facebook-blad, waar ons voortdurend wenke en raad van ander ouers deel! Miskien kan jy ook deel! As jy op soek is na meer vinnige maniere om jou kinders te help om aan die slaap te raak,  kyk na Hacking Sleep! (geaffilieerde)