Když vaše roční dítě nechce usnout

V určitém okamžiku, když vaše roční dítě nechce usnout ... máte pocit, že jste vyčerpali všechny možnosti. Zažila jsem to (a nezažili jsme to v určité fázi života našich dětí všichni?) Neexistuje žádná "správná" odpověď na to, jak uspat roční dítě, a proto vám dnes dám spoustu tipů a nápadů, které vám pomohou. Můžete je všechny vyzkoušet, dokud nenajdete ten, který funguje. Můj jediný HLAVNÍ tip je, abyste je zkoušeli tři dny, než přejdete na jiný. Tři dny.se zdá být klíčem k odstranění zlozvyku.

Když vaše dítě nechce spát, uděláte cokoli. Zkoušeli jste ho chovat, houpat, zpívat mu a ono na to reaguje pláčem, prohýbáním zad a vrtěním, aby se dostalo dolů a mohlo se hýbat. Dojdete do bodu, kdy prostě potřebujete tipy, které budou fungovat. Dnes se s vámi o tyto tipy podělíme... je jich 18!

Když vaše roční dítě nechce usnout

Zde je několik tipů od rodičů, kteří se s tím vypořádali nebo stále vypořádávají... několik tipů, které vám pomohou překonat tuto fázi.

• Než některou z nich vyzkoušíte, ujistěte se, že se nejedná o reflux, ušní infekci nebo jiné onemocnění, které by mohlo způsobit nepříjemné pocity.
• Vězte, že zlozvyk se odbourává tři dny. Ať už se rozhodnete pro cokoli, pokud budete důslední, ve většině případů se to za (přibližně) tři dny napraví.
• Zhruba hodinu před spaním začněte s klidným režimem. ztlumte všechna světla v domě. vypněte všechny zvuky v pozadí, jako je šum televize, rádia atd... dejte dítěti teplou koupel , čtěte mu knížky nebo si pusťte něco tichého. mluvte na něj tichým hlasem. ~Melissa McElwainová
• Upozorněte je: "Za 10 minut tě uložím do postele." I v útlém věku pochopí, že brzy půjdou spát, zejména pokud budete každý večer používat stejné výrazy nebo fráze.
• Říkejte mu všechno, co děláte. Jednou jsem to četla v jedné knize o výchově a byla to taková skvělá malá rada! Jednoduché věci jako " Jdu tě vyzvednout" nebo "Pomáhám ti obléknout pyžamo, aby se ti v něm lépe spalo." nebo " Zapínám ti přístroj proti hluku.".
• Mějte pochopení, když pláče. Řekněte mu, že víte, že je smutné, že skončila zábava, ale že je čas jít spát. Řekněte mu: "Za tři minuty tě přijdu zkontrolovat." A pak na tři minuty odejděte z pokoje.
• Připomeňte jim, co se stane zítra: "Jděte spát, protože zítra jdeme za babičkou!". (Rozumějí mnohem více, než vám mohou říci.)
• Je to tak těžké, já vím! Znám také mnoho rodičů, kteří to udělali s velkým úspěchem. Pokud se vydáte touto cestou, doporučuji sledovat je na videomonitoru a nenechat je plakat déle než 20 minut, aniž byste šli dovnitř a nechali je pár minut "vydechnout", než jim řeknete, že je opět čas jít spát. Pokud se chystáte udělat toto, snažte se je nezvedat.metoda. Stačí je pohladit po zádech, dát jim pusu a říct, ať jdou spát a že je máte rádi. Bude to trvat jen 2-3 dny (ve většině případů), každým dnem se to zkracuje. Někdy pláčem blokují všechny ostatní věci a vybíjejí ze sebe poslední zbytky energie z celého dne.
• "Moje prostřední byla taková. Čím víc jsme ji chovali, houpali atd. a snažili se ji utěšit, tím víc křičela a plakala. Dejte ji do postýlky a splňte její pláč, usnula do 5 minut a spala 12 hodin. Někdy prostě potřebují být samy a v klidu." ~Emily Porterová
• "Zkuste s ní sedět a číst jí knížky, dokud neusne, a pak se vyplížit ven. To jediné nám zabralo a jednoho dne prostě z ničeho nic řekla dobrou noc, když jsme ji uložili, odešli a ona hned vytuhla! Pořád musíme mít otevřené dveře, ale teď už spí fantasticky!" ~Jenn Whelanová
• "Vezměte ho do obchodu a kupte mu speciální "hračku na dobrou noc", kterou může mít jen ve své posteli. Buďte velmi dramatičtí a vysvětlete mu, že je to jeho úkol, aby pomohl "opičce před spaním" usnout. Nechte ho v posteli, zatímco bude dělat svou práci, a slibte mu, že ho za chvíli přijdete zkontrolovat." ~Kristin Winn
• "Prostě ho dám k sobě do postele (nebo si lehnu do jeho postele), zavřu dveře, řeknu dobrou noc a předstírám, že spím. Nakonec ho to přestane bavit a vrátí se do postele, aby šel spát se mnou. Dávám pozor, aby kolem nebylo nic nebezpečného. Není to pro každého, ale mně to funguje. Pokud jsem ve své posteli, přesunu ho do jeho postele, když usne. Je to jednodušší pro mě i pro něj, než aby kvůli tomu křičel,obvykle usne během 15-20 minut." ~Rene Tice
• Řekněte mu, že musíte něco udělat (jít na nočník, napít se, zavolat babičce) a že se hned vrátíte. Odejděte z pokoje na 5 minut a vraťte se. Příště to prodlužte, možná usne, než se vrátíte.
• Je připraven na postýlku pro batolata? Vyzkoušejte ji na jednu noc nebo na dobu spánku (video monitor vám dodá klid). POZNÁMKA: možná budete chtít dát matraci z postýlky na zem, místo abyste investovali do postýlky pro batolata. Ujistěte se, že je pokoj bezpečný (veškerý nábytek přišroubovaný ke zdi, zásuvky zakryté, nikde žádné dráty nebo šňůry).
• Přečtěte si v jeho pokoji knihu, zatímco on leží v posteli. Může to být i váš klidný čas. Možná se brzy stane časem, na který se budete těšit.
• Přidejte další noční světlo. V tomto věku si děti začínají uvědomovat, že v pokoji je tma, a mnoho dětí začne chtít mít světlo.
• Vyzkoušejte seznam ukolébavek - některé děti usínají mnohem lépe, když jim hraje tichá hudba.
• Kupte časovač a ukažte, jak odpočítává čas do večeře, koupání, čtení, spaní...

Doufám, že zde najdete nějaké nápady, které fungují. Nezapomeňte, že je to jen fáze. Jednoho dne bude vaše dítě usínat bez vás. Mezitím se podívejte na naši stránku na Facebooku, kde neustále sdílíme tipy a rady od ostatních rodičů! Možná se o nějaké podělíte i vy! Pokud hledáte další rychlé způsoby, jak pomoci svým dětem usnout, podívejte se na stránku Hackování spánku! (pobočka)