Kada vaše jednogodišnjak neće zaspati

U nekom trenutku, kada vaše jednogodišnje dijete ne želi zaspati … osjećate se kao da ste iscrpili svoje mogućnosti . Bio sam tamo (nismo li svi mi u nekoj fazi života naše djece?)  Nema "pravog" odgovora za uspavljivanje vašeg jednogodišnjeg djeteta, pa ću vam danas dati mnoštvo savjeta i ideja Pomozite. Možete ih isprobati sve dok ne pronađete onaj koji radi. Moj jedini GLAVNI savjet je da ih isprobate tri dana prije nego prijeđete na drugu. Čini se da su tri dana ključ za  odvikavanje od loše navike.

Kad vaša beba neće spavati, vi ćete učiniti sve. Pokušali ste ga držati, ljuljati, pjevati mu, a on odgovara plačem, izvijanjem leđa i migoljenjem kako bi sišao i kretao se. Došli ste do točke u kojoj su vam samo potrebni savjeti koji će djelovati. Danas ćemo s vama podijeliti te savjete... Njih 18!

Kada vaše jednogodišnjak neće zaspati

Ovdje nekoliko je savjeta roditelja koji su se nosili s tim ili se još uvijek suočavaju s tim... neki savjeti koji će vam pomoći da prebrodite ovu fazu.

• Prije nego što isprobate nešto od ovoga, budite sigurni da nije refluks, infekcija uha ili bilo koja druga bolest koja bi uzrokovala nelagodu.
• Znajte da je za odvikavanje od loše navike potrebno tri dana. Što god odabrali, ako ste dosljedni, to će se u većini slučajeva popraviti za (otprilike) tri dana.
• Započnite rutinu mirovanja otprilike jedan  sat prijekrevet. Prigušite sva svjetla u kući. Isključite sve zvukove poput pozadinske TV buke, radija itd... dajte svom djetetu  toplu kupku, čitajte knjige ili igrajte nešto tiho. Pričaj tihim glasom. ~Melissa McElwain
• Daj upozorenje "Stavit ću te u krevet za 10 minuta." Već u ranoj dobi shvaćaju da će uskoro ići spavati, pogotovo ako svaku večer koristite iste izraze ili fraze.
• Recite mu sve što radite. Pročitao sam ovo jednom, u knjizi o roditeljstvu, i bio je tako sjajan mali savjet! Jednostavne stvari poput "Idem po tebe" ili "Pomažem ti da obučeš pidžamu kako bi ti bilo udobnije spavati." ili ” Uključujem tvoj bučni  stroj.”
• Imajte empatije kada plače. Recite mu da znate da je tužan što je njegov zabavni dan završio, ali da je vrijeme za spavanje. Recite mu "Vratit ću se provjeriti kako ste za tri minute", a zatim napustite sobu na tri minute.
• Podsjetite ih na ono što će se dogoditi sutra. “Idi spavaj, jer sutra idemo do bake!” (Oni razumiju puno više nego što vam mogu reći.)
• Pusti ih da plaču. Tako je teško, znam! Također poznajem MNOGE roditelje koji su to učinili s velikim uspjehom. Ako krenete ovim putem, predlažem da ih gledate na videomonitoru i ne dopustite im da plaču dulje od 20 minuta, a da ne uđete i pustite ih da 'dođu do daha' nekolikominuta prije nego što im kažete da je ponovno vrijeme za spavanje. Pokušajte ih ne pokupiti, ako ćete raditi ovu metodu. Samo ih potapši po leđima, poljubi ih i reci im da idu spavati i da ih voliš. Trajat će samo 2-3 dana (u većini slučajeva), svakim danom sve kraći. Ponekad plač blokira sve druge stvari i izvlači zadnji dio energije iz dana.
• “Moja sredina je bila ovakva. Što smo je više držali, ljuljali itd. i pokušavali je utješiti, ona je više vrištala i plakala. Stavite je u krevetić i dočekate njezin plač, zaspala bi za manje od 5 minuta i spavala 12 sati. Ponekad im je potrebno samo vrijeme u tišini.” ~Emily Porter
• “Pokušaj sjediti  s njom čitajući knjige  dok ne zaspi, a zatim se iskradi. To je bila jedina stvar koja nam je upalila i jednog dana je odjednom zaželjela laku noć kad smo je ušuškali, lijevo, a ona se odmah onesvijestila! Još uvijek moramo držati vrata otvorena, ali ona sada fantastično spava!” ~Jenn Whelan
• “Odvedite ga u trgovinu i kupite posebnu “igračku za laku noć” koju može imati samo u svom krevetu. Budite vrlo dramatični i objasnite da je njegov posao pomoći "majmunu prije spavanja" da zaspi. Ostavite ga u krevetu dok radi svoj posao i obećajte mu da ćete ga malo doći provjeriti.” ~Kristin Winn
• “Samo ga stavim u krevet sa sobom (ili legnem u njegov krevet), zatvorim vrata, kažem laku noć ipretvarati se da spava. Na kraju mu dosadi i vraća se u krevet kako bi spavao sa mnom. Pazim da u blizini nema ničeg opasnog. Nije za svakoga, ali kod mene djeluje. Ako sam u svom krevetu, premjestim ga u njegov krevet kad zaspi. Lakše je i meni i njemu, nego da on vrišti zbog toga, obično zaspi za najviše 15-20 minuta.” ~Rene Tice
• Reci mu da moraš nešto učiniti (koristiti nošu, popiti piće, nazvati baku) i odmah ćeš se vratiti. Napustite sobu na 5 minuta i vratite se.  Sljedeći put produžite. Možda je zaspao prije nego što se vratiš.
• Je li spreman za dječji krevetić? Isprobajte ga jednu noć ili za spavanje (videomonitor će vam dati mir). NAPOMENA: možda biste željeli jednostavno staviti madrac za kolijevku na pod umjesto da ulažete u krevetić za malu djecu. Budite sigurni da je soba sigurna (sav namještaj pričvršćen vijcima za zid, utičnice pokrivene, nigdje nema žica ili žica.)
• Čitajte knjigu, u sebi, u njegovoj sobi dok on leži u krevetu. Ovo može biti i vaše mirno vrijeme. To bi uskoro moglo postati vrijeme kojem se radujete.
• Dodajte još jedno noćno svjetlo. Ovo je dob kada djeca počinju postajati svjesna mračne sobe i mnoga djeca počnu željeti imati svjetlo.
• Isprobajte popis uspavanki – neka djeca puno bolje zaspu kada čuju tihu glazbu.
• Kupite mjerač vremena i pokažite kako odbrojava dovrijeme za večeru, vrijeme za kupanje, vrijeme za knjige, vrijeme za spavanje...

Nadam se da ćete ovdje pronaći neke ideje koje funkcioniraju. Upamtite da je ovo faza. Jednog dana će vaše dijete zaspati bez vas. U međuvremenu, posjetite našu Facebook stranicu, gdje neprestano dijelimo savjete drugih roditelja! Možda i vi možete podijeliti neke! Ako tražite još brzih načina da svojoj djeci pomognete da zaspu,  pogledajte Hacking Sleep! (affiliate)