Ko vaš 1 Year Old ne želi zaspati

Na neki točki, ko enoletni otrok ne more zaspati ... se vam zdi, da ste izčrpali vse možnosti. Tudi meni se je že zgodilo (mar ne vsem nam kdaj v življenju naših otrok?). "Pravega" odgovora, kako uspavati enoletnega otroka, ni, zato vam bom danes ponudila številne nasvete in ideje, ki vam bodo pomagali. Vse lahko preizkusite, dokler ne najdete tiste, ki delujejo. Moj edini glavni nasvet je, da jih preizkusite tri dni, preden se odločite za druge. Tri dnise zdi, da je ključ za odpravo slabe navade.

Ko vaš dojenček noče spati, naredite vse. Poskušali ste ga držati, zibati, mu peti, on pa se odziva z jokom, upogibanjem hrbta in vrtenjem, da bi se spustil in premikal. Prišli ste do točke, ko potrebujete nasvete, ki bodo delovali. Danes bomo te nasvete delili z vami... 18 jih je!

Ko vaš 1 Year Old ne želi zaspati

Tukaj je nekaj nasvetov staršev, ki so se s tem spopadali ali se še vedno spopadajo... nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali prebroditi to fazo.

• Preden preizkusite katero koli od teh možnosti, se prepričajte, da ne gre za refluks, vnetje ušes ali katero koli drugo bolezen, ki bi lahko povzročila nelagodje.
• Vedite, da se slabe navade znebite v treh dneh. Če boste dosledni, boste v večini primerov, ne glede na to, kaj boste izbrali, to odpravili v (približno) treh dneh.
• Približno eno uro pred spanjem začnite s tihim časom. Ugašajte vse luči v hiši. Izklopite vse zvoke iz ozadja, kot so hrup televizije, radia itd... Otroku dajte toplo kopel, berite knjige ali igrajte kaj tihega. Pogovarjajte se z nežnim glasom. ~Melissa McElwain
• Opozorite: "Čez 10 minut te bom dal spat." Že pri majhnih otrocih razumejo, da bodo šli kmalu spat, še posebej, če vsak večer uporabljate iste izraze ali fraze.
• To sem nekoč prebral v knjigi o vzgoji in bil je to tako odličen nasvet! Enostavne stvari, kot so: "Šel bom po tebe" ali "Pomagam ti obleči pižamo, da boš lažje spal" ali "Vključil sem ti aparat za hrup".
• Bodite sočutni, ko joka. Povejte mu, da veste, da je žalosten, ker se je zabavni dan končal, vendar je čas za spanje. Povejte mu: "Čez tri minute te bom prišel preverit" in nato za tri minute zapustite sobo.
• Spomnite jih, kaj se bo zgodilo jutri. "Pojdite spat, ker bomo jutri obiskali babico!" (Razumejo veliko več, kot vam lahko povedo.)
• Pustite jih jokati. Vem, da je tako težko! Poznam tudi veliko staršev, ki so to storili z velikim uspehom. Če se odločite za to pot, predlagam, da jih opazujete na videonadzoru in jim ne dovolite jokati več kot 20 minut, preden jim poveste, da je čas za spanje, pa ne vstopite in jim dovolite, da nekaj minut "lovijo sapo". Če boste to storili, jih ne dvigujte.Samo pobožajte jih po hrbtu, poljubite in jim povejte, naj gredo spat in da jih imate radi. To bo trajalo le 2-3 dni (v večini primerov) in bo vsak dan krajše. Včasih z jokom blokirajo vse druge stvari in iztisnejo še zadnje koščke energije iz celega dne.
• "Moja srednja je bila takšna. Bolj ko smo jo držali, zibali itd. in jo poskušali potolažiti, bolj je kričala in jokala. Ko smo jo položili v njeno posteljico in jo spoznali, je zaspala v manj kot 5 minutah in spala 12 ur. Včasih potrebujejo samo miren čas." ~Emily Porter
• "Poskusite sedeti z njo in ji brati knjige, dokler ne zaspi, nato pa se izmaknite. To je bila edina stvar, ki je delovala za nas, in nekega dne je kar naenkrat rekla lahko noč, ko smo jo pospravili, odšli in ona je preminila! Še vedno moramo imeti odprta vrata, vendar je zdaj fantastično zaspala!" ~Jenn Whelan
• "Peljite ga v trgovino in mu kupite posebno "igračo za lahko noč", ki jo lahko ima samo v svoji postelji. Bodite zelo dramatični in mu razložite, da je njegova naloga pomagati "opici pred spanjem" zaspati. Pustite ga v njegovi postelji, medtem ko opravlja svoje delo, in mu obljubite, da ga boste čez nekaj časa prišli pogledat." ~Kristin Winn
• "Preprosto ga položim k sebi v posteljo (ali ležim v njegovi postelji), zaprem vrata, mu rečem lahko noč in se pretvarjam, da spim. Sčasoma mu postane dolgčas in se vrne v posteljo, da bi šel spat z mano. Poskrbim, da v bližini ni nič nevarnega. To ni za vse, vendar meni ustreza. Če sem v svoji postelji, ga prestavim v njegovo posteljo, ko zaspi. Tako je lažje tako za mene kot zanj, namesto da kriči o tem,običajno zaspi v 15-20 minutah." ~Rene Tice
• Povejte mu, da morate nekaj narediti (na stranišče, po pijačo, poklicati babico) in da se boste takoj vrnili. Za 5 minut zapustite sobo in se vrnite. Naslednjič to podaljšajte. Morda bo zaspal, preden se boste vrnili.
• Ali je pripravljen na otroško posteljo? Preizkusite jo za eno noč ali za čas spanja (video nadzor vam bo zagotovil mirno vest). OPOMBA: morda boste namesto investicije v otroško posteljo želeli le položiti vzmetnico iz otroške postelje na tla. Prepričajte se, da je soba varna (vse pohištvo privito na steno, vtičnice pokrite, nikjer ni žic ali vrvic).
• V njegovi sobi, medtem ko bo ležal v postelji, preberite knjigo. To je lahko tudi vaš mirni čas. Kmalu bo to čas, ki se ga boste veselili.
• Dodajte še eno nočno lučko. To je starost, ko se otroci začnejo zavedati, da je v sobi temno, in veliko otrok si želi imeti lučko.
• Poskusite s seznamom uspavank - nekateri otroci veliko bolje zaspijo, če jim igra nežna glasba.
• Kupite časovnik in pokažite, kako odšteva čas do večerje, kopanja, knjige, spanja...

Upam, da boste tu našli nekaj idej, ki bodo delovale. Ne pozabite, da je to faza. Nekega dne bo vaš otrok zaspal brez vas. Medtem obiščite našo stran na Facebooku, kjer nenehno delimo nasvete drugih staršev! Morda jih lahko delite tudi vi! Če iščete več hitrih načinov, kako pomagati otrokom zaspati, si oglejte Vdiranje v spanje! (partner)