Оглавление
В какой-то момент, когда ваш годовалый ребенок не хочет засыпать ...вам кажется, что вы исчерпали все возможные варианты. Я была там (а разве не все мы были на определенном этапе жизни наших детей?) Не существует "правильного" ответа, как заставить годовалого ребенка спать, поэтому сегодня я собираюсь дать вам множество советов и идей, которые помогут вам. Вы можете попробовать их все, пока не найдете тот, который работает. Мой единственный совет MAIN - пробовать их в течение трех дней, прежде чем переходить к другому. Три дня.кажется, это ключ к тому, чтобы избавиться от вредной привычки.
Когда ваш ребенок не хочет спать, вы готовы на все. Вы пробовали держать его на руках, качать, петь ему, а он в ответ плачет, выгибает спину и извивается, чтобы лечь и передвигаться. Вы приходите к тому моменту, когда вам просто необходимы советы, которые сработают. Сегодня мы собираемся поделиться с вами этими советами... 18 из них!
Смотрите также: Турбулентность в самолете объясняется с помощью желе (Больше не бойтесь летать)
Когда ваш годовалый ребенок не засыпает
Вот несколько советов от родителей, которые с этим сталкивались или продолжают сталкиваться... несколько советов, которые помогут вам пройти этот этап.
Смотрите также: Веселье и прохлада Идея рисования на льду для детей- Прежде чем попробовать любой из них, убедитесь, что это не рефлюкс, ушная инфекция или любое другое заболевание, которое может вызвать дискомфорт.
- Знайте, что от вредной привычки можно избавиться за три дня. Что бы вы ни выбрали, если вы будете последовательны, в большинстве случаев это удастся исправить за три дня.
- Начните проводить время в тишине примерно за час до сна. Приглушите свет в доме. Выключите все звуки, такие как фоновый шум телевизора, радио и т.д... Примите теплую ванну, почитайте книги или поиграйте во что-нибудь спокойное. Говорите тихим голосом. ~Melissa McElwain
- Предупредите: "Я уложу тебя спать через 10 минут". Даже в раннем возрасте они понимают, что скоро пойдут спать, особенно если вы используете одни и те же термины или фразы каждый вечер.
- Рассказывайте ему обо всем, что вы делаете. Однажды я прочитала об этом в книге для родителей, и это был такой замечательный совет! Такие простые вещи, как "Я иду забирать тебя" или "Я помогаю тебе надеть пижаму, чтобы тебе было удобнее спать" или "Я включаю твой шумовой аппарат".
- Сочувствуйте ему, когда он плачет. Скажите ему, что вы знаете, что ему грустно от того, что веселый день закончился, но что пора спать. Скажите ему: "Я вернусь проверить тебя через три минуты", а затем выйдите из комнаты на три минуты.
- Напомните им о том, что будет завтра. "Ложитесь спать, потому что завтра мы пойдем к бабушке!". (Они понимают гораздо больше, чем могут рассказать вам).
- Дайте им выплакаться. Это так трудно, я знаю! Я также знаю МНОГО родителей, которые сделали это с огромным успехом. Если вы пойдете этим путем, я советую наблюдать за ними по видеомонитору и не позволять им плакать более 20 минут, не заходя и не давая им "перевести дух" в течение нескольких минут, прежде чем вы скажете им, что снова пора спать. Постарайтесь не поднимать их, если вы собираетесь сделать это.Метод. Просто погладьте их по спине, поцелуйте и скажите им, чтобы они засыпали и что вы их любите. Это продлится всего 2-3 дня (в большинстве случаев), становясь короче с каждым днем. Иногда плач - это то, как они отгораживаются от всего остального и получают последнюю порцию энергии за день.
- "Моя средняя была такой же. Чем больше мы ее держали, качали и т.д. и пытались утешить, тем больше она кричала и плакала. Положив ее в кроватку и встретив ее плач, она засыпала менее чем за 5 минут и спала 12 часов. Иногда им просто нужно побыть в тишине". ~Эмили Портер
- "Попробуйте сидеть с ней и читать книжки, пока она не заснет, а потом улизнуть. Это единственное, что нам помогло, и однажды она просто внезапно пожелала спокойной ночи, когда мы уложили ее, ушли, и она сразу отключилась! Нам все еще приходится держать дверь открытой, но теперь она прекрасно спит!" ~Jenn Whelan
- "Отведите его в магазин и купите специальную игрушку "спокойной ночи", которую он может иметь только в своей кровати. Будьте очень драматичны и объясните, что это его работа - помогать "обезьянке" засыпать. Оставьте его в кровати, пока он будет заниматься своими делами, и пообещайте, что скоро придете проведать его" ~Кристин Винн.
- "Я просто кладу его к себе в кровать (или ложу в его кровать), закрываю дверь, желаю спокойной ночи и делаю вид, что сплю. В конце концов ему надоедает, и он возвращается в кровать, чтобы заснуть со мной. Я слежу за тем, чтобы вокруг не было ничего опасного. Это не для всех, но для меня это работает. Если я в своей кровати, я перекладываю его в его кровать, когда он засыпает. Это легче для меня и для него, чем заставлять его кричать об этом",обычно он засыпает в течение 15-20 минут". ~Рене Тайс
- Скажите ему, что вам нужно что-то сделать (сходить на горшок, попить, позвонить бабушке), и вы сейчас вернетесь. Выйдите из комнаты на 5 минут и зайдите снова. В следующий раз продлите это время. Возможно, он уснет до вашего возвращения.
- Готов ли он к детской кровати? Попробуйте использовать ее на одну ночь или на время сна (видеомонитор обеспечит вам спокойствие). ПРИМЕЧАНИЕ: возможно, вы захотите просто положить матрас из детской кроватки на пол, а не вкладывать деньги в детскую кровать. Убедитесь, что комната безопасна (вся мебель прикручена к стене, розетки закрыты, нигде нет проводов или веревок).
- Почитайте книгу, про себя, в его комнате, пока он лежит в постели. Это может стать и вашим тихим временем. Возможно, скоро вы станете ждать этого времени с нетерпением.
- Добавьте еще один ночник. Это возраст, когда дети начинают осознавать, что в комнате темно, и многие дети начинают хотеть иметь свет.
- Попробуйте поставить колыбельную - некоторые дети засыпают гораздо лучше, когда звучит спокойная музыка.
- Купите таймер и покажите, как он отсчитывает время до ужина, купания, книги, сна...
Я надеюсь, что вы найдете здесь идеи, которые сработают. Помните, что это этап. Однажды ваш ребенок будет засыпать без вас. А пока зайдите на нашу страницу в Facebook, где мы постоянно делимся советами и рекомендациями других родителей! Возможно, вы тоже сможете поделиться! Если вы ищете другие быстрые способы помочь своим детям заснуть, загляните на сайт Взломать сон! (филиал)
