Apabila Anak 1 Tahun Anda Tidak Tidur

Pada satu ketika, apabila anak 1 tahun anda tidak akan tidur … anda berasa seperti anda telah kehabisan pilihan anda . Saya pernah ke sana (bukankah kita semua berada pada tahap tertentu dalam kehidupan anak-anak kita?)  Tiada jawapan yang "betul" untuk membuat anak anda tidur satu tahun, jadi hari ini saya akan memberikan anda pelbagai petua dan idea untuk membantu. Anda boleh mencuba kesemuanya sehingga anda menemui satu yang berkesan. Satu-satunya petua UTAMA saya ialah mencubanya selama tiga hari sebelum anda beralih ke yang lain. Tiga hari nampaknya menjadi kunci untuk  menendang tabiat buruk itu.

Apabila bayi anda tidak tidur, anda akan melakukan apa sahaja. Anda telah cuba memegangnya, membuainya, menyanyi untuknya dan dia membalas dengan menangis, melengkungkan punggungnya dan menggoyang-goyang untuk turun dan bergerak. Anda sampai ke tahap di mana anda hanya memerlukan petua yang akan berkesan. Hari ini kami akan berkongsi petua tersebut dengan anda… 18 daripadanya!

Apabila Anak 1 Tahun Anda Tidak Tidur

Di sini ialah beberapa petua daripada ibu bapa yang telah menanganinya atau masih menanganinya... beberapa petua untuk membantu anda melepasi fasa ini.

• Sebelum anda mencuba mana-mana daripada ini, pastikan ia bukan refluks, jangkitan telinga atau sebarang penyakit lain yang akan menyebabkan ketidakselesaan.
• Ketahui bahawa tabiat buruk mengambil masa tiga hari untuk dihentikan. Walau apa pun yang anda pilih, jika anda konsisten, ia akan diperbaiki dalam (sekitar) tiga hari, dalam kebanyakan kes.
• Mulakan rutin waktu tenang kira-kira satu  jam sebelumkatil. Padamkan semua lampu di dalam rumah. Matikan semua bunyi seperti bunyi TV latar belakang, radio dll... berikan anak anda  mandi air suam , baca buku atau mainkan sesuatu yang senyap. Bercakap dengan suara yang lembut. ~Melissa McElwain
• Beri amaran "Saya akan tidurkan awak dalam masa 10 minit." Walaupun pada usia muda, mereka faham bahawa mereka akan tidur tidak lama lagi, terutamanya jika anda menggunakan istilah atau frasa yang sama setiap malam.
• Beritahu dia semua yang anda lakukan. Saya membaca ini satu kali, dalam buku keibubapaan, dan ia adalah tip kecil yang hebat! Perkara mudah seperti "Saya akan menjemput anda" atau "Saya membantu anda memakai Piyama untuk menjadikan anda lebih selesa untuk tidur." atau ” Saya menghidupkan mesin bunyi anda.”
• Berempati apabila dia menangis. Beritahu dia bahawa anda tahu bahawa dia sedih kerana hari yang menyeronokkan telah berakhir, tetapi sudah tiba masanya untuk tidur. Beritahu dia "Saya akan kembali untuk memeriksa anda dalam masa tiga minit" dan kemudian keluar dari bilik selama tiga minit.
• Ingatkan mereka tentang perkara yang akan berlaku esok. "Tidurlah, kerana esok kita akan berjumpa dengan Nenek!" (Mereka memahami lebih daripada yang mereka boleh beritahu anda.)
• Biarkan mereka menangis. Ia sangat sukar, saya tahu! Saya juga tahu RAMAI ibu bapa yang telah melakukan ini dengan kejayaan besar. Jika anda melalui laluan ini, saya cadangkan menonton mereka pada monitor video dan tidak membiarkan mereka menangis selama lebih daripada 20 minit tanpa masuk dan membiarkan mereka 'menarik nafas' selama beberapa minit.minit, sebelum anda memberitahu mereka bahawa ia adalah waktu tidur lagi. Cuba untuk tidak mengambil mereka, jika anda akan melakukan kaedah ini. Hanya tepuk belakang mereka, berikan ciuman dan beritahu mereka untuk tidur dan anda menyayangi mereka. Ia hanya akan bertahan 2-3 hari (dalam kebanyakan kes), semakin pendek setiap hari. Kadang-kadang menangis adalah cara mereka menghalang semua perkara lain dan mengeluarkan tenaga terakhir dari hari itu.
• “Pertengahan saya seperti ini. Semakin kami memegangnya, menggoncangnya, dan sebagainya dan cuba menghiburkannya, semakin dia menjerit dan menangis. Letakkan dia di dalam katil bayinya dan temui dia menangis, dia akan tertidur dalam masa kurang dari 5 minit dan tidur 12 jam. Kadang-kadang mereka hanya memerlukan masa tenang bersendirian.” ~Emily Porter
• “Cuba duduk  dengan dia membaca buku  sehingga dia tertidur kemudian menyelinap keluar. Itulah satu-satunya perkara yang berkesan untuk kami dan pada suatu hari dia tiba-tiba mengucapkan selamat malam apabila kami memasukkannya ke dalam, meninggalkannya, dan dia terus pengsan! Kami masih perlu memastikan pintu terbuka tetapi, dia seorang yang tidur lena sekarang!” ~Jenn Whelan
• "Bawa dia ke kedai dan beli "mainan selamat malam" istimewa yang hanya boleh dia miliki di atas katilnya. Jadi sangat dramatik dan terangkan bahawa tugasnya untuk membantu "monyet sebelum tidur" tidur. Biarkan dia di atas katilnya semasa dia melakukan kerjanya dan berjanjilah untuk datang memeriksanya sebentar lagi.” ~Kristin Winn
• “Saya hanya meletakkan dia di atas katil bersama saya (atau baring di katilnya), tutup pintu, ucap selamat malam, dan sayaberpura-pura tidur. Akhirnya dia bosan dan kembali ke katil untuk tidur dengan saya. Saya pastikan tiada apa-apa yang berbahaya di sekeliling. Ia bukan untuk semua orang, tetapi ia berfungsi untuk saya. Jika saya berada di atas katil saya, saya memindahkannya ke katilnya apabila dia tertidur. Ia lebih mudah untuk saya dan dia, daripada meminta dia menjerit mengenainya, dia biasanya tidur dalam masa 15-20 minit. ~Rene Tice
• Beritahu dia bahawa anda perlu melakukan sesuatu (gunakan tandas, dapatkan minuman, hubungi Nenek) dan anda akan segera kembali. Keluar dari bilik selama 5 minit dan masuk semula.  Perpanjang masa lain kali. Dia mungkin tidur sebelum anda kembali.
• Adakah dia bersedia untuk katil kanak-kanak? Cubalah satu malam atau untuk waktu tidur siang (pantau video akan memberi anda ketenangan fikiran). NOTA: anda mungkin mahu meletakkan sahaja tilam katil bayi di atas lantai dan bukannya melabur dalam katil kanak-kanak. Pastikan bilik itu selamat (semua perabot diikat pada dinding, soket ditutup, tiada wayar atau tali di mana-mana.)
• Baca buku, untuk diri sendiri, di dalam biliknya semasa dia berbaring di atas katil. Ini boleh menjadi masa tenang anda juga. Ia mungkin menjadi masa yang anda nantikan tidak lama lagi.
• Tambahkan satu lagi lampu malam. Ini adalah zaman apabila kanak-kanak mula sedar tentang bilik gelap dan ramai kanak-kanak mula mahu mempunyai cahaya.
• Cuba senarai main lullaby – sesetengah kanak-kanak tertidur dengan lebih lena apabila mereka mendengar muzik lembut dimainkan.
• Beli pemasa dan tunjukkan cara ia mengira detikmasa makan malam, masa mandi, masa menempah, waktu tidur…

Saya harap anda boleh mendapatkan beberapa idea di sini yang sesuai. Ingat bahawa ini adalah fasa. Suatu hari nanti, anak anda akan tidur tanpa anda. Sementara itu, pergi ke halaman Facebook kami, di mana kami sentiasa berkongsi petua dan nasihat daripada ibu bapa lain! Mungkin anda boleh berkongsi beberapa juga! Jika anda sedang mencari cara yang lebih pantas untuk membantu anak anda tertidur,  lihat Menggodam Tidur! (ahli gabungan)