Keď vaše 1-ročné dieťa nechce zaspať

V určitom okamihu, keď vaše ročné dieťa nechce zaspať ... máte pocit, že ste vyčerpali všetky možnosti. Zažila som to (a nie všetci v určitej fáze života našich detí?) Neexistuje "správna" odpoveď na to, ako uspať ročné dieťa, preto vám dnes dám množstvo tipov a nápadov, ktoré vám pomôžu. Môžete ich všetky vyskúšať, kým nenájdete ten, ktorý funguje. Moja jediná HLAVNÁ rada je, aby ste ich skúšali tri dni, kým prejdete na iný. Tri dnisa zdá byť kľúčom k odstráneniu zlozvyku.

Keď vaše dieťa nechce spať, urobíte čokoľvek. Skúšali ste ho držať, hojdať, spievať mu a ono reaguje plačom, prehýbaním chrbta a vrtením sa, aby si ľahlo a hýbalo sa. Dostanete sa do bodu, keď jednoducho potrebujete tipy, ktoré budú fungovať. Dnes sa s vami o tieto tipy podelíme... je ich 18!

Keď vaše 1-ročné dieťa nechce zaspať

Tu je niekoľko tipov od rodičov, ktorí sa s tým vyrovnali alebo stále vyrovnávajú... niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu prekonať túto fázu.

• Predtým, ako niektorú z nich vyskúšate, uistite sa, že nejde o reflux, ušnú infekciu alebo iné ochorenie, ktoré by spôsobovalo nepríjemné pocity.
• Vedzte, že zlého návyku sa zbavíte za tri dni. Nech už si vyberiete čokoľvek, ak budete dôslední, vo väčšine prípadov sa to napraví za (približne) tri dni.
• Začnite s tichým časom asi hodinu pred spaním. Zhasnite všetky svetlá v dome. Vypnite všetky zvuky, ako je hluk z televízie, rádia atď... Dajte dieťaťu teplý kúpeľ , čítajte knihy alebo hrajte niečo tiché. Rozprávajte sa tichým hlasom. ~Melissa McElwain
• Upozornite: "O 10 minút ťa dám spať." Aj v útlom veku pochopia, že čoskoro pôjdu spať, najmä ak každý večer použijete rovnaké výrazy alebo frázy.
• Povedzte mu všetko, čo robíte. Raz som to čítala v jednej knihe o výchove a bol to taký skvelý malý tip! Jednoduché veci ako " Idem ťa vyzdvihnúť" alebo "Pomáham ti obliecť pyžamo, aby sa ti lepšie spalo." alebo " Zapínam ti strojček na hluk."
• Majte empatiu, keď plače. Povedzte mu, že viete, že je smutné, že sa skončil ich zábavný deň, ale že je čas spať. Povedzte mu: "O tri minúty ťa prídem skontrolovať" a potom na tri minúty odíďte z izby.
• Pripomeňte im, čo sa stane zajtra: "Choďte spať, lebo zajtra ideme za babičkou!" (Rozumejú oveľa viac, než vám môžu povedať.)
• Nechajte ich vyplakať. Je to také ťažké, ja viem! Poznám aj veľa rodičov, ktorí to robia s veľkým úspechom. Ak sa vydáte touto cestou, odporúčam sledovať ich na videomonitore a nenechať ich plakať dlhšie ako 20 minút bez toho, aby ste išli dovnútra a nechali ich pár minút "vydýchnuť", než im poviete, že je opäť čas spať. Ak sa chystáte urobiť toto, snažte sa ich nezdvíhať.metóda. Stačí ich pohladiť po chrbte, dať im pusu a povedať im, aby išli spať a že ich máte radi. Bude to trvať len 2-3 dni (vo väčšine prípadov), každým dňom sa to skracuje. Niekedy plačom blokujú všetky ostatné veci a dostávajú zo seba poslednú energiu z celého dňa.
• "Moja prostredná bola taká. Čím viac sme ju chovali, hojdali atď. a snažili sa ju utešiť, tým viac kričala a plakala. Dajte ju do postieľky a stretnite ju plakať, zaspala za menej ako 5 minút a spala 12 hodín. Niekedy potrebujú len tichý čas osamote." ~Emily Porter
• "Skúste s ňou sedieť a čítať jej knihy, kým nezaspí, a potom sa vytratiť. To bola jediná vec, ktorá nám fungovala, a jedného dňa len tak zrazu povedala dobrú noc, keď sme ju uložili, odišli a ona hneď odpadla! Stále musíme mať otvorené dvere, ale teraz spí fantasticky!" ~Jenn Whelan
• "Vezmite ho do obchodu a kúpte mu špeciálnu "hračku na dobrú noc", ktorú môže mať len vo svojej posteli. Buďte veľmi dramatickí a vysvetlite mu, že je to jeho úloha, aby pomohol "opičke pred spaním" zaspať. Nechajte ho v posteli, kým si bude robiť svoju prácu, a sľúbte mu, že ho o chvíľu prídete skontrolovať." ~Kristin Winn
• "Jednoducho ho položím k sebe do postele (alebo si ľahnem do jeho postele), zatvorím dvere, poviem mu dobrú noc a predstieram, že spím. Nakoniec ho to prestane baviť a vráti sa do postele, aby išiel spať so mnou. Dávam pozor, aby v okolí nebolo nič nebezpečné. Nie je to pre každého, ale mne to funguje. Ak som vo svojej posteli, keď zaspí, presuniem ho do jeho postele. Je to jednoduchšie pre mňa aj pre neho, než aby kvôli tomu kričal,zvyčajne zaspí do 15-20 minút." ~Rene Tice
• Povedzte mu, že musíte niečo urobiť (ísť na nočník, napiť sa, zavolať babičku) a hneď sa vrátite. Odíďte z izby na 5 minút a vráťte sa. Nabudúce to predĺžte. Možno zaspí, kým sa vrátite.
• Je pripravený na postieľku pre batoľa? Vyskúšajte ju na jednu noc alebo na čas spánku (videomonitor vám dodá pokoj). POZNÁMKA: možno budete chcieť namiesto investície do postieľky pre batoľa položiť matrac na podlahu. Uistite sa, že je izba bezpečná (všetok nábytok pripevnený k stene, zásuvky zakryté, nikde žiadne káble alebo šnúry).
• Čítajte si knihu, pre seba, v jeho izbe, zatiaľ čo on leží v posteli. Môže to byť aj váš pokojný čas. Môže sa to stať časom, na ktorý sa budete čoskoro tešiť.
• Pridajte ďalšie nočné svetlo. V tomto veku si deti začínajú uvedomovať, že v izbe je tma, a mnohé deti začnú chcieť mať svetlo.
• Vyskúšajte zoznam uspávaniek - niektoré deti zaspávajú oveľa lepšie, keď im hrá tichá hudba.
• Kúpte si časovač a ukážte, ako odpočítava čas do večere, do kúpeľa, do knihy, do spánku...

Dúfam, že tu nájdete nápady, ktoré fungujú. Nezabúdajte, že je to len fáza. Jedného dňa bude vaše dieťa zaspávať bez vás. Medzitým navštívte našu stránku na Facebooku, kde neustále zdieľame tipy a rady od iných rodičov! Možno sa o nejaké podelíte aj vy! Ak hľadáte ďalšie rýchle spôsoby, ako pomôcť deťom zaspať, pozrite si Hacking Sleep! (pobočka)