مەزمۇن جەدۋىلى
مەلۇم ۋاقىتتا ، 1 ياشلىق بالىڭىز ئۇخلىمىغاندا your تاللاشلىرىڭىزنى تۈگەتكەندەك ھېس قىلىسىز. . مەن ئۇ يەرگە كەلدىم (ھەممىمىز بالىلىرىمىزنىڭ ھاياتىدىكى مەلۇم باسقۇچتا ئەمەسمۇ؟) بىر ياشلىق بالىڭىزنى ئۇخلاش ئۈچۈن «توغرا» جاۋاب يوق ، شۇڭا بۈگۈن مەن سىزگە نۇرغۇن تەكلىپ ۋە پىكىرلەرنى بېرەي. ياردەم. ئىشلەيدىغان بىرىنى تاپقۇچە ھەممىنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. مېنىڭ بىردىنبىر ئاساسلىق ئۇچۇرىم ، باشقا بىرىگە يۆتكىلىشتىن بۇرۇن ئۇلارنى ئۈچ كۈن سىناپ بېقىڭ. ئۈچ كۈن ناچار ئادەتنى تۈگىتىشنىڭ ئاچقۇچىدەك قىلىدۇ.
بالىڭىز ئۇخلىمىسا ، سىز ھەر قانداق ئىشنى قىلىسىز. سىز ئۇنى تۇتۇپ ، تەۋرىتىپ ، ئۇنىڭغا ناخشا ئېيتىپ سىناپ باقتىڭىز ، ئۇ يىغلاپ ، دۈمبىسىنى ئەگدى ۋە سىلكىنىپ پەسكە چۈشۈپ ئايلىنىپ كەتتى. سىز پەقەت خىزمەت قىلىدىغان كۆرسەتمىلەرگە ئېھتىياجلىق بىر نۇقتىغا كەلدىڭىز. بۈگۈن بىز بۇ تەكلىپلەرنى سىز بىلەن ئورتاقلاشماقچى… ئۇلارنىڭ 18 ى!
قاراڭ: شەكىل رەڭگى بەتلىرى 
1 ياشلىق بالىڭىز ئۇخلىيالمىغاندا ئاتا-ئانىلارنىڭ بىر تەرەپ قىلغان ياكى ئۇنى بىر تەرەپ قىلىۋاتقان بەزى ئۇسۇللىرى… بۇ باسقۇچتىن ئۆتۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان بەزى ئۇسۇللار. - بۇلارنىڭ ھېچقايسىسىنى سىناپ بېقىشتىن بۇرۇن ، جەزملەشتۈرۈڭ قايتا قوزغىلىش ئەمەس ، قۇلاق يۇقۇملىنىش ياكى بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا كېسەللىكلەر ئەمەس.
- ناچار ئادەتنىڭ بۇزۇلۇشقا ئۈچ كۈن ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى بىلىڭ. مەيلى سىز نېمىنى تاللىسىڭىز ، ئىزچىل بولسىڭىز ، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ئۈچ كۈن ئىچىدە (ئەتراپىدا) ئوڭشىلىدۇ.
- بىر سائەت بۇرۇن جىمجىت ۋاقىتنى باشلاڭ.كارىۋات. ئۆيدىكى بارلىق چىراغلارنى يورۇتۇڭ. تەگلىك تېلېۋىزور شاۋقۇنى ، رادىئو قاتارلىق بارلىق ئاۋازلارنى ئۆچۈرۈڭ child بالىڭىزغا ئىسسىق مۇنچا بېرىڭ ، كىتاب ئوقۇڭ ياكى جىمجىت ئويناڭ. يۇمشاق ئاۋازدا سۆزلەڭ. ~ مېلىسسا مەكۋايىن
- ئاگاھلاندۇرۇش بېرىپ «مەن سىزنى 10 مىنۇتتا ئۇخلايمەن». ياش ۋاقىتتىمۇ ئۇلار پات يېقىندا ئۇخلايدىغانلىقىنى چۈشىنىدۇ ، بولۇپمۇ ھەر كۈنى كەچتە ئوخشاش ئاتالغۇ ياكى ئىبارىلەرنى ئىشلەتسىڭىز.
- قىلغان ئىشلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىنى ئۇنىڭغا دەپ بېرىڭ. مەن بۇنى بىر قېتىم ، ئاتا-ئانىلار كىتابىدا ئوقۇدۇم ، ئۇ بەك ئېسىل بىر تەكلىپ! «مەن سىزنى ئالماقچى» ياكى «ئۇخلاش ئۈچۈن تېخىمۇ قۇلايلىق بولسۇن ئۈچۈن ئۇخلاش كىيىمى كىيىشىڭىزگە ياردەم قىلىمەن» دېگەندەك ئاددىي ئىشلار. ياكى «مەن سىزنىڭ شاۋقۇن ماشىنىڭىزنى ئېچىۋاتىمەن.»
- ئۇ يىغلىغاندا ھېسداشلىق قىلىڭ. ئۇنىڭغا ئۇلارنىڭ كۆڭۈللۈك بىر كۈننىڭ ئاخىرلاشقانلىقىدىن قايغۇرغانلىقىنى ، ئەمما ئۇخلايدىغان پەيت ئىكەنلىكىنى بىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ. ئۇنىڭغا «مەن قايتىپ كېلىپ ئۈچ مىنۇتتا قايتىپ كېلىمەن» دېگىن ، ئاندىن ئۆيدىن ئۈچ مىنۇت ئايرىلغىن.
- ئەتە يۈز بېرىدىغان ئىشلارنى ئۇلارغا ئەسكەرتىڭ. «ئۇخلاڭ ، چۈنكى ئەتە بىز موماينى كۆرىمىز!». (ئۇلار سىزگە دېگىنىدىنمۇ كۆپ چۈشىنىدۇ.)
- ئۇلار يىغلىسۇن. بۇ بەك تەس ، مەن بىلىمەن! مەنمۇ نۇرغۇن مۇۋەپپەقىيەتلەرنى قىلغان نۇرغۇن ئاتا-ئانىلارنى بىلىمەن. ئەگەر سىز بۇ يولغا ماڭسىڭىز ، ئۇلارنى سىن ئېكرانىدا كۆرۈشنى ھەمدە ئۇلارنىڭ كىرمەي 20 مىنۇتتىن ئارتۇق يىغلىماسلىقىنى ۋە ئۇلارنىڭ بىر نەچچە قېتىم «نەپەس ئېلىشىغا» يول قويماسلىقنى تەۋسىيە قىلىمەن.نەچچە مىنۇتتىن كېيىن ، ئۇلارغا يەنە ئۇخلاش ۋاقتى ئىكەنلىكىنى ئېيتىشتىن بۇرۇن. ئەگەر بۇ ئۇسۇلنى قىلماقچى بولسىڭىز ، ئۇلارنى ئالماسلىققا تىرىشىڭ. پەقەت ئۇلارنىڭ دۈمبىسىنى سىلاپ ، سۆيۈپ قويۇڭ ۋە ئۇلارغا ئۇخلاڭ ، ئۇلارنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ. ئۇ پەقەت 2-3 كۈنلا داۋاملىشىدۇ (كۆپىنچە ئەھۋاللاردا) ، ھەر كۈنى قىسقىرايدۇ. بەزىدە يىغلاش ئۇلارنىڭ باشقا بارلىق نەرسىلەرنى قانداق توسۇۋالغانلىقى ۋە شۇ كۈندىن باشلاپ ئاخىرقى ئېنېرگىيەنى چىقىرىدىغانلىقىدۇر.
- «مېنىڭ ئوتتۇرىم مۇشۇنداق ئىدى. بىز ئۇنى قانچە كۆپ تۇتساق ، ئۇنى تەۋرەتتۇق ۋە ئۇنىڭغا تەسەللىي بەرمەكچى بولساق ، ئۇ ۋارقىراپ يىغلاپ كەتتى. ئۇنى بۆشۈكىگە سېلىپ ئۇنىڭ يىغلىشى بىلەن كۆرۈشتى ، ئۇ 5 مىنۇت ئىچىدە ئۇخلاپ 12 سائەت ئۇخلايتتى. بەزىدە ئۇلار پەقەت جىمجىت ۋاقىتقا موھتاج ». ~ ئېمىلىي پورتېر
- «ئۇ ئۇخلاپ بولغۇچە كىتاب ئوقۇش بىلەن بىللە ئولتۇرۇپ سىناپ بېقىڭ. بۇ بىز ئۈچۈن خىزمەت قىلىدىغان بىردىنبىر ئىش ، بىر كۈنى ئۇ تۇيۇقسىزلا خەيرلىك كەچ دېگەنىدى ، بىز ئۇنى قىسىپ قويدۇق ، ئۇ چىقىپ كەتتى! بىز يەنىلا ئىشىكنى ئوچۇق قىلىشىمىز كېرەك ، ئەمما ، ئۇ ھازىر بىر قالتىس ئۇخلاۋاتىدۇ! ». ~ جېن ۋېللان
- «ئۇنى دۇكانغا ئاپىرىپ ، كارىۋىتىدا ئېرىشەلەيدىغان ئالاھىدە« خەيرلىك ئويۇنچۇق »سېتىۋېلىڭ. ناھايىتى دراماتىك بولۇڭ ھەمدە «ئۇخلاش مايمۇنى» نىڭ ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىش ئۇنىڭ خىزمىتى ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈڭ. ئۇ خىزمىتىنى قىلىۋاتقاندا ئۇنى كارىۋىتىدا قويۇپ ، ئازراق تەكشۈرۈپ بېقىشقا ۋەدە بەردى ». ~ كىرىستىن ۋىن
- «مەن ئۇنى پەقەت مەن بىلەن بىللە كارىۋاتقا (ياكى ئۇنىڭ كارىۋىتىدا ياتتىم) ، ئىشىكنى تاقىدىم ، خەيرلىك كەچ دېدىم ، مەنمۇئۇخلىغاندەك قىل. ئاخىرىدا ئۇ زېرىكىپ ، كارىۋاتقا چىقىپ مەن بىلەن بىللە ئۇخلايدۇ. مەن ئەتراپىمدا خەتەرلىك ئىش يوقلىقىغا كاپالەتلىك قىلىمەن. بۇ ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ ، ئەمما ئۇ مەن ئۈچۈن ئىشلەيدۇ. ئەگەر مەن كارىۋاتتا بولسام ، ئۇ ئۇخلىغاندا ئۇنى كارىۋىتىغا يۆتكەيمەن. بۇ مەن ۋە ئۇنىڭغا نىسبەتەن ئاسان ، ئۇ بۇ توغرىسىدا ۋارقىراشتىن كۆرە ، ئۇ ئادەتتە 15 ~ 20 مىنۇت ئىچىدە ئۇخلايدۇ ». ~ Rene Tice
- ئۇنىڭغا بىر ئىش قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىڭ (قازاننى ئىشلىتىڭ ، ئىچىڭ ، مومايغا تېلېفون قىلىڭ) ، دەرھال قايتىپ كېلىسىز. ئۆيدىن 5 مىنۇت چىقىپ قايتىپ كىرىڭ. كېلەر قېتىم ئۇزارتىڭ. ئۇ سىز قايتىپ كېلىشتىن بۇرۇن ئۇخلاۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.
- ئۇ بىر كىچىك كارىۋاتقا تەييارمۇ؟ ئۇنى بىر كېچە ياكى ئۇخلاپ سىناپ بېقىڭ (سىن كۆرسەتكۈچ سىزگە خاتىرجەملىك ئاتا قىلىدۇ). ئەسكەرتىش: بەلكىم كىچىك كارىۋاتقا مەبلەغ سېلىشنىڭ ئورنىغا بۆشۈك تەشتەكنى يەرگە قويماقچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۆينىڭ بىخەتەر بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ (بارلىق ئۆي جاھازىلىرى تامغا ئورنىتىلغان ، چىقىش ئېغىزى يېپىلغان ، سىم ياكى سىم يوق.) بۇ سىزنىڭ جىمجىت ۋاقتىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئۇ بەلكىم سىز ئىنتىزار بولغان ۋاقىتقا ئايلىنىشى مۇمكىن.
- يەنە بىر كېچە چىراغ قوشۇڭ. بۇ دەۋر بالىلار قاراڭغۇ ئۆيدىن خەۋەردار بولۇشقا باشلايدىغان ۋە نۇرغۇن بالىلار يورۇقلۇققا ئېرىشىشكە باشلايدىغان دەۋر.
- ۋاقىت ھېسابلىغۇچ سېتىۋېلىپ ، ئۇنىڭ قانداق ھېسابلىنىدىغانلىقىنى كۆرسىتىڭكەچلىك تاماق ۋاقتى ، يۇيۇنۇش ۋاقتى ، كىتاب ۋاقتى ، ئۇخلاش ۋاقتى…
بۇ يەردە خىزمەت قىلىدىغان بەزى پىكىرلەرنى تېپىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بۇ بىر باسقۇچ. بىر كۈنى ، بالىڭىز سىزسىز ئۇخلايدۇ. بۇ جەرياندا ، بىزنىڭ Facebook بېتىمىزگە باشلاڭ ، بىز دائىم باشقا ئاتا-ئانىلارنىڭ تەكلىپ-پىكىرلىرىنى ھەمبەھىرلەيمىز! بەلكىم سىزمۇ ھەمبەھىرلىنىشىڭىز مۇمكىن! ئەگەر بالىلىرىڭىزنىڭ ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىشنىڭ تېخىمۇ تېز ئۇسۇللىرىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، خاككېرلىق ئۇيقۇ! (تارماق)
