1歳児がなかなか寝ないとき

どこかのタイミングで 1歳児が寝ないとき ...あなたは選択肢を使い果たしたように感じるでしょう。 私もそうでした（子供の人生のある段階において、誰もがそうだったのではないでしょうか）。 1歳の子供を寝かしつけるのに「正しい」答えはありません。そこで今日は、役立つヒントやアイデアをたくさん紹介します。 効果的なものを見つけるまですべて試すことができます。 私の唯一のMAINアドバイスは、次のものに移る前に3日間試すこと。 3日間が、悪習慣を断ち切る鍵になるようです。

赤ちゃんが寝ないとき、あなたは何でもします。 抱っこしたり、揺らしたり、歌ったりしても、赤ちゃんは泣いたり、背中を丸めたり、降りたり移動したりするためにくねくねして反応します。 あなたは、うまくいくヒントが必要だと思うようになります。 今日は、そのヒントをあなたに紹介します...18個です！

1歳児がなかなか寝ないとき

それに対処してきた、あるいは今も対処している親たちから...この段階を乗り越えるためのヒントをいくつか紹介します。

• これらを試す前に、逆流や耳の感染症など、不快感を与えるような病気でないことを確認してください。
• 悪い習慣は3日で直るということを知りましょう。 何を選んでも、一貫していれば、ほとんどの場合、3日（前後）で直るでしょう。
• 寝る1時間前から静かに過ごす習慣をつけましょう。 家中の照明を落とし、テレビの音やラジオなど、すべての音を消してください。 温かいお風呂に入れる、本を読む、静かな遊びをする。 やわらかい声で話す。
• あと10分で寝かしつけます」と予告しておくと、幼いうちから「もうすぐ寝るんだな」と理解し、特に毎晩同じ言葉やフレーズを使っていると、「もう寝るのか」と納得してくれます。
• 以前、育児書で読んだのですが、これはとてもいいヒントでした！ 「お迎えに行くよ」「寝やすいようにパジャマを着せるのを手伝っているよ」「音の出る機械をつけているよ」など、簡単なことでいいんです。
• 泣いているときは共感し、「楽しい一日が終わって寂しいのはわかるけど、もう寝る時間だよ」と伝え、「3分後に様子を見に来るね」と言い、3分ほど部屋を離れるとよいでしょう。
• 明日起こることを思い出させる。"明日はおばあちゃんに会えるから、もう寝なさい！" (彼らは、教えてくれるよりもずっと多くのことを理解しています)。
• 泣かせましょう。 とても難しいことです、わかります！この方法で大成功した親もたくさんいます。 この方法を取るなら、ビデオモニターで見て、20分以上泣かせず、数分間「息を整え」てから「寝る時間だよ」と伝えることをお勧めします。 この方法を取るなら、抱き上げないようにしてください。背中をなでて、キスをして、「もう寝なさい」「大好きだよ」と言うだけです。 2～3日（ほとんどの場合）しか続かず、日に日に短くなります。 泣くことで他のことを遮断して、その日の最後のエネルギーを出していることもありますよ。
• "うちの子もそうでした。 抱っこしたり、揺らしたり、慰めようとすればするほど、泣き叫びます。 ベビーベッドに寝かせて、泣き止ませると、5分以内に眠って、12時間寝てくれました。 時には、一人で静かに過ごす時間が必要です" ~Emily Porter
• "寝るまで一緒に座って本を読んでからこっそり出て行ってみてください。 私たちにはそれしか効果がありませんでした。ある日突然、寝かしつけの時に「おやすみ」と言って、そのまま出て行ってしまいました。 まだドアを開けておく必要がありますが、今では素晴らしい寝相です！" ~Jenn Whelan
• "お店に連れて行って、ベッドの中でしか使えない特別な「おやすみグッズ」を買ってあげる。 とてもドラマチックに、「おやすみモンキー」を寝かしつけるのが自分の仕事だと説明する。 仕事をする間はベッドに置いておいて、少ししたら様子を見に来ると約束する。" ~Kristin Winn
• 「私のベッドに寝かせ、ドアを閉め、おやすみなさいと言って寝たふりをします。 そのうち飽きて、またベッドに戻って一緒に寝ます。周りに危険なものがないことを確認します。すべての人に当てはまるわけではありませんが、私には合っています。 私のベッドにいる場合は、彼が寝たら彼のベッドに移動します。 彼が泣き叫ぶよりも、私にとっても彼にとっても楽です、彼はいつも15～20分以内に眠ります」 ~Rene Tice
• トイレに行く、飲み物を飲む、おばあちゃんに電話するなどの用事を済ませたら、すぐに戻ってくると伝える。 5分ほど部屋を出て、また戻ってくる。 次はもっと長く。 戻ってくる前に寝ているかもしれない。
• 幼児用ベッドの準備はできていますか？ 一晩または昼寝の時間に試してみてください（ビデオモニターがあれば安心です）。 注意：幼児用ベッドに投資する代わりに、ベビーベッドのマットレスを床に置くだけでもいいかもしれません。 部屋の安全性を確認してください（すべての家具を壁にボルトで固定し、コンセントをカバーし、どこにもワイヤーや紐がない）。
• 彼がベッドで寝ている間に、彼の部屋で一人で本を読む。 それがあなたの静かな時間にもなる。 それがやがて、楽しみな時間になるかもしれない。
• ナイトライトをもう1つ追加する。 子供が暗い部屋を意識し始める年齢で、ライトが欲しいと思い始める子も多いようです。
• 子守唄のプレイリストを試してみる - ソフトな音楽が流れていると、ぐっすり眠ってしまう子もいます。
• タイマーを買って、夕食の時間、お風呂の時間、本の時間、寝る時間...とカウントダウンしていく様子を見せます。

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