మీ 1 ఏళ్ల వయస్సు నిద్రపోనప్పుడు

ఏదో ఒక సమయంలో, మీ 1 ఏళ్ల వయస్సులో నిద్రపోనప్పుడు … మీరు మీ ఎంపికలు అయిపోయినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది . నేను అక్కడ ఉన్నాను (మన పిల్లల జీవితంలో మనమందరం ఏదో ఒక దశలో లేమా?)  మీ ఒక సంవత్సరపు పాపను నిద్రపోయేలా చేయడానికి “సరైన” సమాధానం లేదు, కాబట్టి ఈ రోజు నేను మీకు అనేక చిట్కాలు మరియు ఆలోచనలను అందించబోతున్నాను సహాయం. మీరు పని చేసేదాన్ని కనుగొనే వరకు మీరు వాటన్నింటినీ ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు మరొకదానికి వెళ్లడానికి ముందు మూడు రోజుల పాటు వాటిని ప్రయత్నించడమే నా ఏకైక ప్రధాన చిట్కా. చెడు అలవాటును వదిలించుకోవడానికి మూడు రోజులు కీలకం.

మీ బిడ్డ నిద్రపోనప్పుడు, మీరు ఏదైనా చేస్తారు. మీరు అతనిని పట్టుకోవడం, అతనిని కదిలించడం, అతనితో పాడటం ప్రయత్నించారు మరియు అతను ఏడుపుతో ప్రతిస్పందించాడు, అతని వీపును వంచి, కిందకి దిగి చుట్టూ తిరిగాడు. మీరు పని చేయబోయే చిట్కాలు మాత్రమే అవసరమయ్యే స్థితికి వచ్చారు. ఈరోజు మేము ఆ చిట్కాలను మీతో పంచుకోబోతున్నాం… వాటిలో 18!

మీ 1 ఏళ్ల చిన్నారి నిద్రపోనప్పుడు

ఇక్కడ దానితో వ్యవహరించిన లేదా ఇప్పటికీ వ్యవహరిస్తున్న తల్లిదండ్రుల నుండి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి... ఈ దశను దాటడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు.

• మీరు వీటిలో దేనినైనా ప్రయత్నించే ముందు, దీన్ని నిర్ధారించుకోండి రిఫ్లక్స్ కాదు, చెవి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగించే ఏదైనా ఇతర అనారోగ్యం.
• ఒక చెడు అలవాటు మానుకోవడానికి మూడు రోజులు పడుతుందని తెలుసుకోండి. మీరు ఏది ఎంచుకున్నా, మీరు స్థిరంగా ఉంటే, అది చాలా సందర్భాలలో మూడు రోజులలో (సుమారుగా) పరిష్కరించబడుతుంది.
• ఒక గంట ముందు ప్రశాంతంగా ఉండే సమయాన్ని ప్రారంభించండిమం చం. ఇంట్లో లైట్లన్నీ డిమ్ చేయండి. బ్యాక్‌గ్రౌండ్ టీవీ నాయిస్, రేడియో మొదలైన అన్ని సౌండ్‌లను ఆఫ్ చేయండి... మీ పిల్లలకు  వెచ్చని స్నానం చేయండి , పుస్తకాలు చదవండి లేదా ఏదైనా నిశ్శబ్దంగా ప్లే చేయండి. మృదు స్వరంలో మాట్లాడండి. ~Melissa McElwain
• "నేను నిన్ను 10 నిమిషాలలో పడుకోబెడతాను" అని హెచ్చరిక ఇవ్వండి. చిన్న వయస్సులో కూడా, వారు త్వరగా పడుకోబోతున్నారని వారు అర్థం చేసుకుంటారు, ప్రత్యేకించి మీరు ప్రతి రాత్రి అదే నిబంధనలు లేదా పదబంధాలను ఉపయోగిస్తే.
• మీరు చేసే ప్రతి పనిని అతనికి చెప్పండి. నేను దీన్ని ఒకసారి, తల్లిదండ్రుల పుస్తకంలో చదివాను మరియు ఇది చాలా గొప్ప చిన్న చిట్కా! "నేను నిన్ను పికప్ చేయబోతున్నాను" లేదా "మీరు నిద్రించడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి పైజామా ధరించడంలో నేను మీకు సహాయం చేస్తున్నాను" వంటి సాధారణ విషయాలు. లేదా ”నేను మీ నాయిస్  మెషీన్‌ని ఆన్ చేస్తున్నాను.”
• అతను ఏడ్చినప్పుడు సానుభూతి చూపండి. వారి సరదా దినం ముగిసిపోయినందుకు అతను విచారంగా ఉన్నాడని, అయితే ఇది నిద్రపోయే సమయం అని మీకు తెలుసని అతనికి చెప్పండి. "నేను మూడు  నిమిషాల్లో మిమ్మల్ని తనిఖీ చేయడానికి తిరిగి వస్తాను" అని అతనికి చెప్పి, ఆపై మూడు  నిమిషాల పాటు గది నుండి బయటకు వెళ్లండి.
• రేపు ఏమి జరుగుతుందో వారికి గుర్తు చేయండి. "నిద్రపో, రేపు మనం అమ్మమ్మని చూడబోతున్నాం!" (వారు మీకు చెప్పగలిగే దానికంటే చాలా ఎక్కువ అర్థం చేసుకుంటారు.)
• వారు ఏడవనివ్వండి. ఇది చాలా కష్టం, నాకు తెలుసు! దీన్ని విజయవంతం చేసిన చాలా మంది తల్లిదండ్రులు కూడా నాకు తెలుసు. మీరు ఈ మార్గంలో వెళితే, వారిని వీడియో మానిటర్‌లో చూడాలని మరియు లోపలికి వెళ్లకుండా వారిని 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సేపు ఏడ్వనివ్వకూడదని నేను సూచిస్తున్నాను మరియు కొన్నింటికి వారిని 'ఊపిరి పీల్చుకోనివ్వండి'నిముషాలు, మళ్లీ నిద్రపోయే సమయం అని మీరు వారికి చెప్పే ముందు. మీరు ఈ పద్ధతిని చేయబోతున్నట్లయితే, వాటిని తీయకుండా ప్రయత్నించండి. వారి వీపును తట్టి, ముద్దు ఇచ్చి, నిద్రపోమని మరియు మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నారని చెప్పండి. ఇది కేవలం 2-3 రోజులు మాత్రమే ఉంటుంది (చాలా సందర్భాలలో), ప్రతిరోజూ తగ్గుతుంది. కొన్నిసార్లు ఏడుపు ఏమిటంటే, వారు ఇతర విషయాలన్నింటినీ ఎలా అడ్డుకుంటున్నారు మరియు ఆ రోజు నుండి చివరి శక్తిని పొందుతున్నారు.
• “నా మధ్య ఇలాగే ఉంది. మేము ఆమెను ఎంత ఎక్కువగా పట్టుకున్నామో, ఆమెను కదిలించాము మరియు ఆమెను ఓదార్చడానికి ప్రయత్నించాము, ఆమె అరిచి ఏడ్చింది. ఆమెను తన తొట్టిలో ఉంచి, ఆమె ఏడుపును ఎదుర్కొంది, ఆమె 5 నిమిషాలలోపు నిద్రపోతుంది మరియు 12 గంటలు నిద్రపోతుంది. కొన్నిసార్లు వారికి ఒంటరిగా నిశ్శబ్ద సమయం కావాలి. ~ఎమిలీ పోర్టర్
• “ఆమె నిద్రపోయే వరకు  ఆమె చదివే పుస్తకాలతో కూర్చొని ప్రయత్నించండి, ఆపై బయటకు వెళ్లండి. అది మాకు పనికొచ్చేది ఒక్కటే మరియు ఒక రోజు ఆమె అకస్మాత్తుగా గుడ్‌నైట్ చెబుతూ, మేము ఆమెను లోపలికి లాక్కెళ్లి, ఎడమవైపుకు వెళ్లినప్పుడు, ఆమె సరిగ్గా బయటకు వెళ్లింది! మేము ఇంకా తలుపు తెరిచి ఉంచాలి, కానీ ఆమె ఇప్పుడు అద్భుతమైన నిద్రలో ఉంది! ~జెన్ వీలన్
• “అతన్ని దుకాణానికి తీసుకెళ్లి, అతను తన బెడ్‌పై మాత్రమే ఉండే ప్రత్యేకమైన “గుడ్‌నైట్ బొమ్మ” కొనండి. చాలా నాటకీయంగా ఉండండి మరియు "బెడ్‌టైమ్ మంకీ" నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయడం అతని పని అని వివరించండి. అతను తన పని చేస్తున్నప్పుడు అతనిని అతని మంచం మీద వదిలేయండి మరియు కొంచెం తర్వాత అతనిని తనిఖీ చేస్తానని వాగ్దానం చేయండి. ~క్రిస్టిన్ విన్
• “నేను అతనిని నాతో పాటు మంచం మీద ఉంచాను (లేదా అతని మంచం మీద పడుకున్నాను), తలుపు మూసి, గుడ్నైట్ చెప్పాను, మరియు నేనునిద్ర నటిస్తారు. చివరికి అతను విసుగు చెంది, నాతో పడుకోవడానికి తిరిగి మంచం మీదకి వస్తాడు. చుట్టూ ప్రమాదకరమైనది ఏమీ లేదని నేను నిర్ధారించుకుంటాను. ఇది అందరికీ కాదు, కానీ ఇది నాకు పని చేస్తుంది. నేను నా మంచం మీద ఉంటే, అతను నిద్రలోకి జారినప్పుడు నేను అతనిని తన మంచానికి తరలిస్తాను. ఇది నాకు మరియు అతనికి సులభం, అతను దాని గురించి అరవడం కంటే, అతను సాధారణంగా 15-20 నిమిషాల టాప్స్‌లో నిద్రపోతాడు. ~రెనే టైస్
• మీరు ఏదైనా చేయవలసి ఉందని అతనికి చెప్పండి (పాట్టీని వాడండి, డ్రింక్ తీసుకోండి, అమ్మమ్మను పిలవండి) మరియు మీరు వెంటనే తిరిగి వస్తారని. 5 నిమిషాల పాటు గదిని వదిలిపెట్టి, తిరిగి లోపలికి రండి.  తదుపరిసారి దాన్ని పొడిగించండి. మీరు తిరిగి రాకముందే అతను నిద్రపోయి ఉండవచ్చు.
• అతను పసిపిల్లల మంచం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నాడా? ఒక రాత్రి లేదా నిద్రపోయే సమయం కోసం దీన్ని ప్రయత్నించండి (వీడియో మానిటర్ మీకు మనశ్శాంతిని ఇస్తుంది). గమనిక: మీరు పసిపిల్లల బెడ్‌పై పెట్టుబడి పెట్టడానికి బదులుగా తొట్టి పరుపును నేలపై ఉంచాలని అనుకోవచ్చు. గది సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి (అన్ని ఫర్నీచర్ గోడకు బోల్ట్ చేయబడింది, అవుట్‌లెట్‌లు కప్పబడి ఉంటాయి, ఎక్కడా వైర్లు లేదా స్ట్రింగ్‌లు లేవు.)
• అతను బెడ్‌పై పడుకున్నప్పుడు అతని గదిలో మీరే ఒక పుస్తకాన్ని చదవండి. ఇది మీ నిశ్శబ్ద సమయం కూడా కావచ్చు. ఇది మీరు త్వరలో ఎదురుచూసే సమయం కావచ్చు.
• మరో రాత్రి కాంతిని జోడించండి. పిల్లలు చీకటి గది గురించి తెలుసుకోవడం ప్రారంభించే వయస్సు ఇది మరియు చాలా మంది పిల్లలు కాంతిని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు.
• లాలీ ప్లేజాబితాను ప్రయత్నించండి - కొంతమంది పిల్లలు మృదువైన సంగీతాన్ని ప్లే చేయడం విన్నప్పుడు చాలా బాగా నిద్రపోతారు.
• టైమర్‌ని కొనుగోలు చేసి, అది ఎలా లెక్కించబడుతుందో చూపండివిందు సమయం, స్నాన సమయం, పుస్తక సమయం, నిద్రవేళ…

మీరు ఇక్కడ పని చేసే కొన్ని ఆలోచనలను కనుగొనగలరని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఇది ఒక దశ అని గుర్తుంచుకోండి. ఒక రోజు, మీరు లేకుండా మీ బిడ్డ నిద్రపోతుంది. ఈ సమయంలో, మా Facebook పేజీకి వెళ్లండి, ఇక్కడ మేము ఇతర తల్లిదండ్రుల నుండి చిట్కాలు మరియు సలహాలను నిరంతరం పంచుకుంటాము! బహుశా మీరు కూడా కొంత పంచుకోవచ్చు! మీరు మీ పిల్లలు నిద్రపోవడానికి మరిన్ని శీఘ్ర మార్గాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, హ్యాకింగ్ స్లీప్! (అనుబంధం)