Saat Anak Usia 1 Tahun Tidak Mau Tidur

Pada titik tertentu, ketika anak Anda yang berusia 1 tahun tidak mau tidur ... Anda merasa sudah kehabisan pilihan. Saya pernah mengalaminya (bukankah kita semua pernah mengalaminya pada tahap tertentu dalam kehidupan anak-anak kita?) Tidak ada jawaban yang "benar" untuk menidurkan anak Anda yang berusia satu tahun, jadi hari ini saya akan memberikan banyak tips dan ide untuk membantu Anda. Anda bisa mencoba semuanya sampai Anda menemukan satu yang berhasil. Satu-satunya tips UTAMA saya adalah mencobanya selama tiga hari sebelum Anda beralih ke tips yang lain. Tiga haritampaknya menjadi kunci untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

Ketika bayi Anda tidak mau tidur, Anda akan melakukan apa saja. Anda sudah mencoba menggendongnya, mengayun-ayunkannya, bernyanyi untuknya, dan ia merespons dengan tangisan, melengkungkan punggungnya, serta menggeliat-geliat untuk turun dan bergerak. Anda akan sampai pada satu titik di mana Anda hanya membutuhkan kiat-kiat yang bisa membantu. Hari ini, kami akan membagikan kiat-kiat tersebut kepada Anda... 18 kiat di antaranya!

Saat Anak Usia 1 Tahun Tidak Mau Tidur

Berikut adalah beberapa tips dari para orang tua yang telah atau masih mengalaminya... beberapa tips untuk membantu Anda melewati fase ini.

• Sebelum Anda mencoba salah satu dari cara-cara ini, pastikan bahwa yang Anda alami bukanlah refluks, infeksi telinga, atau penyakit lain yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
• Ketahuilah bahwa kebiasaan buruk membutuhkan waktu tiga hari untuk dihentikan. Apa pun yang Anda pilih, jika Anda konsisten, kebiasaan tersebut akan diperbaiki dalam (sekitar) tiga hari, dalam banyak kasus.
• Mulailah rutinitas waktu tenang sekitar satu jam sebelum tidur. Redupkan semua lampu di rumah. Matikan semua suara seperti suara TV, radio, dll... mandi air hangat, bacakan buku, atau mainkan sesuatu yang tenang. Bicaralah dengan suara yang lembut. ~ Melissa McElwain
• Berikan peringatan, "Ayah akan menidurkanmu dalam 10 menit." Bahkan di usia yang masih muda, mereka mengerti bahwa mereka akan segera tidur, terutama jika Anda menggunakan istilah atau frasa yang sama setiap malam.
• Katakan padanya semua yang Anda lakukan. Saya pernah membaca hal ini dalam sebuah buku pengasuhan anak, dan ini adalah tip kecil yang sangat bagus! Hal-hal sederhana seperti "Saya akan menjemputmu" atau "Saya akan membantumu mengenakan piyama agar kamu lebih nyaman untuk tidur." atau "Saya akan menyalakan mesin suara untukmu."
• Berempati saat ia menangis. Katakan padanya bahwa Anda tahu ia sedih karena hari yang menyenangkan itu telah berakhir, tetapi sekarang saatnya tidur. Katakan padanya, "Ayah akan kembali untuk mengecek keadaanmu tiga menit lagi," lalu tinggalkan ruangan selama tiga menit.
• Ingatkan mereka tentang apa yang akan terjadi besok. "Tidurlah, karena besok kita akan menemui Nenek!" (Mereka memahami lebih banyak daripada yang dapat mereka katakan kepada Anda.)
• Biarkan mereka menangis. Ini sangat sulit, saya tahu! Saya juga tahu BANYAK orang tua yang telah melakukan ini dengan sukses besar. Jika Anda memilih cara ini, saya sarankan untuk mengawasi mereka melalui monitor video dan tidak membiarkan mereka menangis selama lebih dari 20 menit tanpa masuk dan membiarkan mereka 'menarik napas' selama beberapa menit, sebelum Anda memberi tahu mereka bahwa ini adalah waktu tidur lagi. Usahakan untuk tidak menggendong mereka, jika Anda akan melakukan iniCukup tepuk-tepuk punggungnya, beri ciuman dan katakan pada mereka untuk tidur dan bahwa Anda menyayanginya. Ini hanya akan berlangsung selama 2-3 hari (dalam banyak kasus), semakin hari semakin pendek. Terkadang menangis adalah cara mereka menghalangi semua hal lain dan mengeluarkan sedikit energi terakhir dari hari itu.
• "Anak tengah saya seperti ini, semakin kami menggendong, mengayun-ayunkan, dan mencoba menghiburnya, semakin ia berteriak dan menangis. Letakkan ia di tempat tidurnya dan temani tangisannya, ia akan tertidur dalam waktu kurang dari 5 menit dan tidur selama 12 jam. Kadang-kadang mereka hanya butuh waktu sendiri untuk tenang." ~Emily Porter
• "Cobalah duduk bersamanya membaca buku sampai dia tertidur lalu menyelinap keluar. Itulah satu-satunya hal yang berhasil bagi kami dan suatu hari dia tiba-tiba saja mengucapkan selamat malam ketika kami menyelipkan dia ke dalam, pergi, dan dia langsung keluar! Kami masih harus menjaga pintu tetap terbuka tetapi, dia adalah seorang penidur yang luar biasa sekarang!" ~Jenn Whelan
• "Ajaklah dia ke toko dan belikan "mainan pengantar tidur" khusus yang hanya bisa dia miliki di tempat tidurnya. Bersikaplah dramatis dan jelaskan bahwa ini adalah tugasnya untuk membantu "monyet pengantar tidur" untuk tidur. Tinggalkan dia di tempat tidurnya saat dia mengerjakan tugasnya dan berjanjilah untuk memeriksanya sebentar lagi." ~Kristin Winn
• "Saya hanya menaruhnya di tempat tidur bersama saya (atau berbaring di tempat tidurnya), menutup pintu, mengucapkan selamat malam, dan saya berpura-pura tidur. Akhirnya dia bosan dan kembali ke tempat tidur untuk tidur bersama saya. Saya memastikan tidak ada yang berbahaya di sekitar. Ini tidak untuk semua orang, tetapi berhasil untuk saya. Jika saya di tempat tidur saya, saya memindahkannya ke tempat tidurnya saat dia tertidur. Itu lebih mudah untuk saya dan dia, daripada membuatnya menjerit-jerit,Ia biasanya tertidur dalam waktu 15-20 menit saja." ~ Rene Tice
• Katakan padanya bahwa Anda perlu melakukan sesuatu (menggunakan toilet, mengambil minum, menelepon Nenek) dan Anda akan segera kembali. Tinggalkan ruangan selama 5 menit dan kembali lagi. Perpanjanglah waktu tersebut di lain waktu. Dia mungkin sudah tertidur sebelum Anda kembali.
• Apakah dia sudah siap untuk tempat tidur balita? Cobalah satu malam atau saat tidur siang (monitor video akan memberi Anda ketenangan pikiran). CATATAN: Anda mungkin ingin meletakkan kasur tempat tidur bayi di lantai daripada berinvestasi di tempat tidur balita. Pastikan bahwa ruangannya aman (semua furnitur dikunci ke dinding, stopkontak tertutup, tidak ada kabel atau tali di mana pun).
• Bacalah buku, untuk diri sendiri, di kamarnya saat ia berbaring di tempat tidur. Ini juga bisa menjadi waktu tenang Anda. Ini mungkin menjadi waktu yang Anda tunggu-tunggu.
• Tambahkan lampu malam lainnya. Ini adalah usia ketika anak-anak mulai sadar akan ruangan yang gelap dan banyak anak yang mulai ingin memiliki lampu.
• Cobalah daftar lagu pengantar tidur - beberapa anak akan tertidur lebih nyenyak saat mereka mendengar musik yang lembut.
• Belilah pengatur waktu dan tunjukkan bagaimana ia menghitung mundur waktu makan malam, waktu mandi, waktu membaca buku, waktu tidur...

Saya harap Anda dapat menemukan beberapa ide di sini yang berhasil. Ingatlah bahwa ini adalah sebuah fase. Suatu hari nanti, anak Anda akan tidur tanpa Anda. Sementara itu, kunjungi halaman Facebook kami, tempat kami berbagi tips dan saran dari orang tua lain secara terus-menerus! Mungkin Anda dapat membagikannya juga! Jika Anda mencari lebih banyak cara cepat untuk membantu anak Anda tertidur, lihat Hacking Sleep! (afiliasi)