Kad jūsu 1 gadu vecais bērns negrib aizmigt

Kādā brīdī, kad jūsu 1 gadu vecais bērns negrib aizmigt ... jūs jūtaties tā, it kā būtu izsmēluši visas savas iespējas. Esmu to piedzīvojis (vai ne mēs visi kādreiz esam piedzīvojuši?) Nav "pareizās" atbildes, kā iemidzināt savu viengadnieku, tāpēc šodien es jums sniegšu daudzus padomus un idejas, kas palīdzēs. Jūs varat izmēģināt tos visus, līdz atradīsiet kādu, kas darbojas. Mans vienīgais GALVENIS padoms ir izmēģināt tos trīs dienas, pirms pāriet uz citu. Trīs dienas.šķiet, ka tas ir galvenais, lai atbrīvotos no sliktā ieraduma.

Kad jūsu mazulis negrib gulēt, jūs darāt jebko. Jūs esat mēģinājuši viņu turēt, šūpoties, dziedāt viņam, bet viņš atbild ar raudāšanu, muguras izliekšanu un raustīšanos, lai nokāptos un pārvietotos. Jūs nonākat līdz brīdim, kad jums vienkārši nepieciešami padomi, kas darbosies. Šodien mēs ar jums dalīsimies ar šiem padomiem... 18 no tiem!

Kad jūsu 1 gadu vecais bērns negrib aizmigt

Šeit ir daži padomi no vecākiem, kuri ar to ir saskārušies vai joprojām saskaras... daži padomi, kas palīdzēs jums pārvarēt šo posmu.

• Pirms izmēģināt kādu no šīm iespējām, pārliecinieties, ka tas nav reflukss, ausu infekcija vai kāda cita slimība, kas varētu izraisīt diskomfortu.
• Ziniet, ka slikts ieradums tiek lauzts trīs dienu laikā. Lai ko jūs izvēlētos, ja būsiet konsekvents, vairumā gadījumu tas tiks novērsts (aptuveni) trīs dienu laikā.
• Sāciet klusuma režīmu aptuveni stundu pirms gulētiešanas. Izslēdziet visas gaismas mājā. Izslēdziet visas skaņas, piemēram, TV fona troksni, radio u. c. Dodiet bērnam siltu vannu , lasiet grāmatas vai spēlējiet kaut ko klusu. Runājiet klusā balsī. ~Melissa McElwain.
• Brīdiniet: "Pēc 10 minūtēm es tevi guldīšu gulēt." Pat agrā vecumā viņi saprot, ka drīz būs jāiet gulēt, īpaši, ja katru vakaru lietojat tos pašus terminus vai frāzes.
• Pastāstiet viņam par visu, ko darāt. Es to vienreiz izlasīju kādā vecāku grāmatā, un tas bija tik lielisks mazs padoms! Vienkāršas lietas, piemēram, "Es eju tevi paņemt augšā" vai "Es palīdzu tev uzvilkt pidžamu, lai tev būtu ērtāk gulēt." vai "Es ieslēdzu tavu trokšņu aparātu.".
• Esiet iejūtīgi, kad viņš raud. Pastāstiet viņam, ka zināt, ka viņam ir skumji, ka jautrā diena ir beigusies, bet ka ir pienācis laiks gulēt. Pasakiet viņam: "Es pēc trim minūtēm atgriezīšos, lai tevi pārbaudītu." Un tad uz trim minūtēm atstājiet istabu.
• Atgādiniet viņiem par to, kas notiks rīt. "Ejiet gulēt, jo rīt mēs redzēsim vecmāmiņu!" (Viņi saprot daudz vairāk, nekā var jums pastāstīt.)
• Ļaujiet viņiem raudāt. Tas ir tik grūti, es zinu! Es arī pazīstu daudzus vecākus, kas to ir darījuši ar lieliem panākumiem. Ja izvēlaties šo ceļu, es iesaku viņus vērot videomonitorā un neļaut viņiem raudāt ilgāk par 20 minūtēm, neejot iekšā un neļaujot viņiem dažas minūtes "atvilkt elpu", pirms jūs atkal paziņojat, ka ir laiks gulēt. Ja jūs to darāt, mēģiniet viņus neņemt līdzi.Vienkārši paglaudiet viņus pa muguru, noskūpstiet un pasakiet, lai viņi iet gulēt un ka jūs viņus mīlat. Tas ilgs tikai 2-3 dienas (vairumā gadījumu), ar katru dienu tas kļūs īsāks. Dažreiz raudāšana ir veids, kā viņi bloķē visas citas lietas un izvada no sevis pēdējo dienas enerģijas devu.
• "Mana vidējā bija tāda pati. Jo vairāk mēs viņu turējām, šūpojām utt. un mēģinājām mierināt, jo vairāk viņa kliedza un raudāja. Ieliekot viņu gultiņā un iepazīstoties ar viņas raudāšanu, viņa aizmiga mazāk nekā 5 minūšu laikā un gulēja 12 stundas." ~Emily Porter
• "Mēģiniet sēdēt kopā ar viņu un lasīt grāmatas, kamēr viņa aizmigs, tad izklīst ārā. Tas bija vienīgais, kas mums palīdzēja, un kādu dienu viņa pēkšņi teica labu nakti, kad mēs viņu noguldījām, aizgājām, un viņa aizgāja ārā! Mums joprojām ir jātur durvis vaļā, bet tagad viņa ir fantastisks miega biedrs!" ~Jenn Whelan
• "Aizved viņu uz veikalu un nopērc īpašu "labas nakts rotaļlietu", kas viņam ir pieejama tikai viņa gultā. Esi ļoti dramatisks un paskaidro, ka tas ir viņa uzdevums - palīdzēt "gulētgulētgulētgulētgulētgājējam". Atstāj viņu gultā, kamēr viņš dara savu darbu, un apsol, ka pēc brīža atnāks viņu pārbaudīt." ~Kristīna Vinna
• "Es vienkārši ielieku viņu gultā pie sevis (vai ielieku viņa gultā), aizveru durvis, saku labu nakti un izliekos, ka guļam. Galu galā viņam apnīk un viņš atgriežas gultā, lai gulētu kopā ar mani. Es pārliecinos, ka apkārt nav nekā bīstama. Tas nav piemērots visiem, bet man tas darbojas. Ja es esmu savā gultā, tad, kad viņš aizmigst, es viņu pārnesu uz viņa gultu. Tā ir vieglāk gan man, gan viņam, nevis viņam par to kliegt,viņš parasti aizmieg 15-20 minūšu laikā". ~Rene Tice
• Pasakiet viņam, ka jums kaut kas jādara (jāiziet uz podiņu, jāpaņem dzēriens, jāzvana vecmāmiņai), un jūs tūlīt atgriezīsieties. Atstājiet istabu uz 5 minūtēm un atgriezieties. Nākamreiz pagariniet šo laiku. Iespējams, viņš aizmigs, pirms jūs atgriezīsieties.
• Vai viņš ir gatavs mazuļa gultiņai? Izmēģiniet to uz vienu nakti vai uz gulētiešanas laiku (videomonitors nodrošinās jums sirdsmieru). PIEZĪME: iespējams, jūs vēlaties vienkārši novietot bērnu gultiņas matraci uz grīdas, nevis ieguldīt līdzekļus mazuļa gultā. Pārliecinieties, ka istaba ir droša (visas mēbeles pieskrūvētas pie sienas, kontaktligzdas aizklātas, nekur nav vadu vai auklu).
• Kamēr viņš guļ gultā, viņa istabā palasiet sev grāmatu. Tas var būt arī jūsu klusais laiks. Tas var kļūt par laiku, ko jūs drīz gaidīsiet ar nepacietību.
• Pievienojiet vēl vienu nakts gaismu. Šajā vecumā bērni sāk apzināties, ka istabā ir tumšs, un daudzi bērni sāk vēlēties gaismu.
• Izmēģiniet izveidot šūpuļdziesmu atskaņošanas sarakstu - daži bērni daudz labāk iemieg, dzirdot klusu mūziku.
• Iegādājieties taimeri un parādiet, kā tas atskaita laiku līdz vakariņām, vannai, grāmatām, gulētiešanai...

Es ceru, ka šeit atradīsiet idejas, kas darbojas. Atcerieties, ka tas ir tikai posms. Kādu dienu jūsu bērns aizmigs bez jums. Tikmēr dodieties uz mūsu Facebook lapu, kur mēs pastāvīgi dalāmies ar citu vecāku padomiem un ieteikumiem! Varbūt arī jūs varat dalīties ar kādu no tiem! Ja meklējat vēl citus ātrus veidus, kā palīdzēt saviem bērniem aizmigt, skatiet mūsu vietni Hakeru miegs! (filiāle)