1 Yaşınız Yatmadıqda

Bir anda, 1 yaşındakı uşağınız yuxuya getməyəndə … seçimlərinizi tükəndiyinizi hiss edirsiniz . Mən orada olmuşam (hər birimiz uşaqlarımızın həyatının müəyyən mərhələsində olmamışıq?)  Bir yaşlı uşağınızı yatdırmaq üçün heç bir “doğru” cavab yoxdur, ona görə də bu gün sizə çoxlu məsləhətlər və fikirlər verəcəyəm. kömək. İşləyən birini tapana qədər hamısını sınaya bilərsiniz. Mənim yeganə ƏSAS məsləhətim başqa birinə keçməzdən əvvəl onları üç gün sınamaqdır. Üç gün  pis vərdişdən qurtulmaq üçün açardır.

Körpəniz yatmadıqda, siz hər şeyi edəcəksiniz. Siz onu tutmağa, yelləməyə, mahnı oxumağa çalışdınız və o, ağlayaraq, belini əyərək və aşağı enib hərəkət etmək üçün qıvrılaraq cavab verdi. Elə bir nöqtəyə gəlirsiniz ki, sizə sadəcə işə yarayacaq məsləhətlərə ehtiyacınız var. Bu gün biz sizinlə həmin məsləhətləri bölüşəcəyik... Onlardan 18-i!

1 Yaşınız Yatmadıqda

Burada bununla məşğul olmuş və ya hələ də bununla məşğul olan valideynlərin bəzi məsləhətləridir... bu mərhələni keçməyinizə kömək edəcək bəzi məsləhətlər.

• Bunlardan hər hansı birini sınamazdan əvvəl əmin olun ki, reflü, qulaq infeksiyası və ya narahatlıq yarada biləcək hər hansı digər xəstəlik deyil.
• Bilin ki, pis vərdişdən qurtulmaq üç gün çəkir. Nə seçdiyinizdən asılı olmayaraq, əgər ardıcıl olsanız, əksər hallarda (təxminən) üç gün ərzində düzələcək.
• Təxminən bir  saat əvvəl sakit vaxt rejiminə başlayın.yataq. Evdəki bütün işıqları söndürün. Fon TV səsi, radio və s. kimi bütün səsləri söndürün... uşağınıza isti vanna verin, kitab oxuyun və ya sakit bir şey oynayın. Yumşaq səslə danışın. ~Melissa McElwain
• “Səni 10 dəqiqəyə yatıracağam” xəbərdarlığı ver. Gənc yaşlarında belə, onlar tezliklə yatacaqlarını başa düşürlər, xüsusən də hər gecə eyni termin və ya ifadələrdən istifadə edirsinizsə.
• Etdiyiniz hər şeyi ona danışın. Mən bunu bir dəfə valideynlik kitabında oxudum və bu, çox gözəl bir kiçik ipucu oldu! "Mən səni götürəcəyəm" və ya "Mən sənə daha rahat yatmaq üçün Pijama geyinməyə kömək edirəm" kimi sadə şeylər. və ya "Mən sizin səs-küy  maşınınızı işə salıram."
• O ağlayanda empatiya göstərin. Əyləncəli günlərinin bitdiyinə görə kədərləndiyini, ancaq yatmaq vaxtının gəldiyini bildiyinizi söyləyin. Ona “Üç  dəqiqəyə səni yoxlamaq üçün qayıdacağam” deyin və sonra üç dəqiqəyə otağı tərk edin.
• Sabah nə olacağını onlara xatırlat. "Get yat, çünki sabah nənəni görəcəyik!" (Onlar sizə deyə bildiklərindən daha çox şey başa düşürlər.)
• Qoy ağlasınlar. Çox çətindir, bilirəm! Mən də bunu böyük müvəffəqiyyətlə həyata keçirən ÇOX valideynlər tanıyıram. Bu marşrutla gedirsinizsə, onlara video monitorda baxmağı və içəri girmədən 20 dəqiqədən çox ağlamağa imkan verməməyi və bir neçə müddətə "nəfəslərini tutmağı" təklif edirəm.dəqiqə, siz onlara yenidən yatmaq vaxtı olduğunu söyləməzdən əvvəl. Bu üsulla məşğul olacaqsınızsa, onları götürməməyə çalışın. Sadəcə onların kürəyini sığallayın, öpün və onlara yuxuya getmələrini və onları sevdiyinizi söyləyin. Yalnız 2-3 gün davam edəcək (əksər hallarda), hər gün qısalır. Bəzən ağlamaq bütün başqa şeyləri necə bloklayır və günün son enerjisini çıxarırlar.
• “Ortam belə idi. Biz onu tutduqca, silkələdikcə və s. ona təsəlli verməyə çalışdıqca, o, daha çox qışqırdı və ağladı. Onu beşiyinə qoyun və ağlaması ilə qarşılaşdı, o, 5 dəqiqədən az müddətdə yuxuya gedir və 12 saat yatır. Bəzən onlara yalnız sakit vaxt lazımdır." ~Emily Porter
• “Yuxuya düşənə qədər onun kitab oxuyaraq yanında oturmağa çalışın. Bu, bizim üçün işləyən yeganə şey idi və bir gün biz onu içəri sola salanda o, qəfil gecəniz xeyrə qalsın dedi və o, dərhal huşunu itirdi! Biz hələ də qapını açıq saxlamalıyıq, amma o, indi fantastik yuxu adamıdır!” ~Jenn Whelan
• “Onu mağazaya aparın və yalnız yatağında ola biləcəyi xüsusi “gecəniz xeyrə oyuncaq” alın. Çox dramatik olun və izah edin ki, onun işi “yatma vaxtı meymuna” yatmağa kömək etməkdir. İşini görəndə onu yatağında buraxın və söz ver ki, bir azdan gəlib onu yoxlayacaq”. ~Kristin Winn
• “Mən sadəcə onu mənimlə yatağa qoydum (ya da çarpayısında uzandım), qapını bağladım, gecəniz xeyrə qalsın və mənyatmış kimi göstərmək. Nəhayət, o, darıxır və mənimlə yatmaq üçün yatağa qayıdır. Ətrafda təhlükəli heç nə olmadığına əminəm. Hər kəs üçün deyil, amma mənim üçün işləyir. Yatağımdayamsa, yuxuya gedəndə onu yatağına köçürürəm. Mənə və onun üçün daha asandır, bu barədə qışqırmaqdansa, o, adətən 15-20 dəqiqə ərzində yuxuya gedir”. ~Rene Tice
• Ona deyin ki, bir şey etməlisən (qabdan istifadə et, içki iç, nənənə zəng et) və sən dərhal qayıdacaqsan. Otağı 5 dəqiqə tərk edin və yenidən daxil olun.  Növbəti dəfə onu uzadın. Ola bilsin ki, siz qayıtmazdan əvvəl o yatıb.
• O, uşaq yatağına hazırdırmı? Bir gecə və ya yatmaq üçün cəhd edin (video monitor sizə rahatlıq verəcək). QEYD: uşaq çarpayısına sərmayə qoymaq əvəzinə, beşik döşəyini yerə qoymaq istəyə bilərsiniz. Otağın təhlükəsiz olduğundan əmin olun (bütün mebel divara bərkidilib, rozetkalar örtülüb, heç bir yerdə naqil və ya ip yoxdur.)
• Yataqda uzanarkən onun otağında özünüz üçün kitab oxuyun. Bu sizin də sakit vaxtınız ola bilər. Tezliklə gözlədiyiniz vaxt ola bilər.
• Başqa gecə işığı əlavə edin. Bu, uşaqların qaranlıq otaqdan xəbərdar olmağa başladığı və bir çox uşaqların işığın olmasını istəməyə başladığı yaşdır.
• Ninni pleylistini sınayın – bəzi uşaqlar yumşaq musiqi səslənəndə daha yaxşı yuxuya gedirlər.
• Taymer alın və onun necə saydığını göstərinnahar vaxtı, vanna vaxtı, kitab vaxtı, yatmaq vaxtı...

Ümid edirəm ki, bu işdə bəzi fikirlər tapa bilərsiniz. Unutmayın ki, bu bir mərhələdir. Bir gün uşağınız sənsiz yatacaq. Bu arada Facebook səhifəmizə keçin, burada daim digər valideynlərdən məsləhət və məsləhətlər paylaşırıq! Bəlkə siz də paylaşa bilərsiniz! Uşaqlarınızın yuxuya getməsinə kömək etmək üçün daha sürətli yollar axtarırsınızsa, Hacking Sleep! (affiliate)