Quand votre enfant de 1 an ne s'endort pas

À un moment ou à un autre, quand votre enfant de 1 an ne s'endort pas ... vous avez l'impression d'avoir épuisé toutes vos options. Je suis passée par là (ne l'avons-nous pas tous fait à un moment ou à un autre de la vie de nos enfants ?) Il n'y a pas de " bonne " réponse pour faire dormir votre enfant d'un an, alors aujourd'hui je vais vous donner une pléthore de conseils et d'idées pour vous aider. Vous pouvez toutes les essayer jusqu'à ce que vous trouviez celle qui fonctionne. Mon seul conseil PRINCIPAL est de les essayer pendant trois jours avant de passer à l'autre. Trois jourssemblent être la clé pour se débarrasser de la mauvaise habitude.

Lorsque votre bébé ne veut pas dormir, vous êtes prête à tout. Vous avez essayé de le tenir, de le bercer, de lui chanter des chansons et il répond en pleurant, en arquant le dos et en se tortillant pour se baisser et se déplacer. Vous en arrivez à un point où vous avez besoin d'astuces qui vont fonctionner. Aujourd'hui, nous allons partager ces astuces avec vous... 18 d'entre elles !

Quand votre enfant de 1 an ne s'endort pas

Voici quelques conseils de parents qui y ont été confrontés ou qui le sont encore... quelques conseils pour vous aider à dépasser cette phase.

• Avant d'essayer l'une de ces solutions, assurez-vous qu'il ne s'agit pas d'un reflux, d'une infection de l'oreille ou de toute autre maladie susceptible de provoquer une gêne.
• Sachez qu'il faut trois jours pour se débarrasser d'une mauvaise habitude. Quel que soit votre choix, si vous êtes cohérent, il sera réglé en (environ) trois jours, dans la plupart des cas.
• Instaurez une routine de calme environ une heure avant le coucher. Tamisez toutes les lumières de la maison. Éteignez tous les sons tels que le bruit de fond de la télévision, de la radio, etc. Donnez à votre enfant un bain chaud, lisez des livres ou jouez à quelque chose de calme. Parlez-lui d'une voix douce. ~Melissa McElwain
• Même s'il est jeune, l'enfant comprend qu'il va bientôt se coucher, surtout si vous utilisez les mêmes termes ou phrases tous les soirs.
• Dites-lui tout ce que vous faites. J'ai lu cela une fois, dans un livre sur l'éducation des enfants, et c'était un petit conseil très utile ! Des choses simples comme "Je vais te chercher" ou "Je t'aide à mettre ton pyjama pour que tu dormes plus confortablement" ou "J'allume ta machine à bruit".
• Faites preuve d'empathie lorsqu'il pleure. Dites-lui que vous savez qu'il est triste que leur journée de plaisir soit terminée, mais qu'il est temps de dormir. Dites-lui "Je reviendrai te voir dans trois minutes", puis quittez la pièce pendant trois minutes.
• Rappelez-leur ce qui se passera demain : "Dormez, car demain nous irons voir grand-mère ! (Ils comprennent beaucoup plus de choses qu'ils ne peuvent en dire).
• Laissez-les pleurer. C'est tellement difficile, je le sais ! Je connais aussi BEAUCOUP de parents qui l'ont fait avec beaucoup de succès. Si vous optez pour cette solution, je vous suggère de les surveiller sur un moniteur vidéo et de ne pas les laisser pleurer plus de 20 minutes sans entrer et les laisser "reprendre leur souffle" pendant quelques minutes, avant de leur dire que c'est à nouveau l'heure d'aller au lit. Essayez de ne pas les ramasser, si vous comptez faire celaIl suffit de lui tapoter le dos, de l'embrasser et de lui dire de s'endormir et que vous l'aimez. Cela ne durera que 2 ou 3 jours (dans la plupart des cas), et sera de plus en plus court chaque jour. Parfois, les pleurs sont la façon dont ils bloquent toutes les autres choses et évacuent la dernière parcelle d'énergie de la journée.
• "Ma fille était comme ça. Plus nous la tenions, la berçions, etc. et essayions de la consoler, plus elle criait et pleurait. Mettez-la dans son berceau et laissez-la pleurer, elle s'endormait en moins de 5 minutes et dormait 12 heures. Parfois, ils ont juste besoin d'un moment de tranquillité." ~Emily Porter
• "Essayez de vous asseoir avec elle et de lui lire des livres jusqu'à ce qu'elle s'endorme, puis sortez en cachette. C'est la seule chose qui a fonctionné pour nous et un jour, elle a soudainement dit bonne nuit quand nous l'avons bordée, nous sommes partis et elle s'est évanouie tout de suite ! Nous devons toujours garder la porte ouverte mais c'est une dormeuse fantastique maintenant !" ~Jenn Whelan
• "Emmenez-le au magasin et achetez un "jouet de bonne nuit" spécial qu'il ne peut avoir que dans son lit. Soyez très dramatique et expliquez-lui que c'est son travail d'aider le "singe du coucher" à s'endormir. Laissez-le dans son lit pendant qu'il fait son travail et promettez-lui de venir le voir dans un petit moment" ~Kristin Winn
• "Je le mets dans mon lit (ou dans le sien), je ferme la porte, je lui dis bonne nuit et je fais semblant de dormir. Il finit par s'ennuyer et retourne dans son lit pour s'endormir avec moi. Je m'assure qu'il n'y a rien de dangereux autour. Ce n'est pas pour tout le monde, mais ça marche pour moi. Si je suis dans mon lit, je le mets dans le sien quand il s'endort. C'est plus facile pour moi et pour lui, plutôt que de le voir hurler,Il s'endort généralement au bout de 15 à 20 minutes maximum". ~Rene Tice
• Dites-lui que vous devez faire quelque chose (aller sur le pot, boire, appeler grand-mère) et que vous reviendrez tout de suite. Quittez la pièce pendant 5 minutes et revenez. Prolongez cette période la prochaine fois. Il se peut qu'il soit endormi avant que vous ne reveniez.
• Est-il prêt pour un lit d'enfant ? Essayez-le une nuit ou pour la sieste (un moniteur vidéo vous rassurera). REMARQUE : vous pouvez peut-être vous contenter de poser le matelas du lit d'enfant sur le sol au lieu d'investir dans un lit d'enfant. Assurez-vous que la pièce est sûre (tous les meubles sont vissés au mur, les prises de courant sont couvertes, il n'y a pas de fils ou de ficelles partout).
• Lisez un livre, pour vous-même, dans sa chambre pendant qu'il est au lit. Cela peut être votre moment de tranquillité à vous aussi. Cela deviendra bientôt un moment que vous attendez avec impatience.
• Ajoutez une autre veilleuse : c'est l'âge où les enfants commencent à prendre conscience de l'obscurité de la chambre et où beaucoup d'entre eux commencent à vouloir une lumière.
• Essayez une playlist de berceuses - certains enfants s'endorment tellement mieux lorsqu'ils entendent de la musique douce.
• Achetez un minuteur et montrez-lui le compte à rebours jusqu'à l'heure du dîner, du bain, du livre, du coucher...

J'espère que vous trouverez ici des idées qui fonctionnent. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une phase. Un jour, votre enfant s'endormira sans vous. En attendant, rendez-vous sur notre page Facebook, où nous partageons constamment des astuces et des conseils d'autres parents ! Peut-être pourrez-vous en partager aussi ! Si vous cherchez d'autres moyens rapides d'aider vos enfants à s'endormir, consultez les sites suivants Pirater le sommeil ! (affilié)